私は 19 歳で、Youtube で NoFap のことを知り、試してみました。それ以来、再発したことはありません。
NFになる前に私が経験した症状は次のとおりです。 セクシーな女性（およびアルファ男性）と話しているときに極度に緊張し、オナニーした後は疲れたりやる気を失ったりします。
メリットは多岐にわたります。 私の自信はXNUMX倍になり、多くのモチベーションと規律があり、全体的には現時点での人生を愛しています。
UPDATE： 200 日目以降 : 神経質
この 248 日間、私は一部の女性が私の周りで緊張していることに気づきましたが、最初は女性の前で本当に緊張していたのは私でした。 NoFap は人生を変えます。
-
;