それはすべて、21 年 2017 月 XNUMX 日に私が「そうだ、そうだ！」と決心したときに始まりました。 この困難な任務を開始する時が来ました!!」 しかし、それがどれほど難しいことかわかりませんでした。 （笑）。 これは短くしておきます。
NO PMO の XNUMX 年を終えて、本当にスーパーマンのパワーを感じています。 自分をコントロールできれば、一生懸命努力した場合にのみ、望むことは何でも達成できるようなものです。
さて、私がどのようにしてこの旅を始めたのか、そしてこの旅を達成するためのヒントやコツは何なのかを考えてみましょう。
- まずは毎週やり始めました。 P&M にひどく依存していました。それから XNUMX か月、その後 XNUMX か月、そして今に至ります。 ここが重要な部分です 5か月後、私はこのことをしなければならないというような強制は存在しないことに気づきました。 ほんの10分やXNUMX分の楽しみのために、その可能性に気づいていないあなたは自分の重要な部分を無駄にしていることになります。
- これを避けることを正当化するための計画や強い主張を持つことが非常に重要です。 当初から、私は3〜4か月の禁欲の計画と実践を持っていました。 そして1年目が始まると、最初の数か月間は禁欲するのは簡単でした（難しくないという意味です）。 そして、FB などのソーシャル メディアを使用すると、再び地獄に落ちる可能性のある威圧的な写真が表示されがちです。 私にも同じことが起こり、ビデオメッセージを送ってきた友人がいます。 よし、彼がどんな情報を提供しているか見てみましょう、と思いました。 開くと3分くらいのP動画が出てきます。 「何だ！！」って思いました。 でも、何が起こったのか分からず、フルで見ることにしました。 でもその後はクソみたいな感じになった。 「再発は許されない」。
- そのため、多くの場合、あなたは自分を興奮させる可能性のあるものに邪魔されます。 そんな時、最初から持っていた強い意志や計画があなたを救います。 私にとって NoFap の本当の秘密は、「すべてはあなたの手の中にある」ということです。 それを使って P を検索したり、射精したり、価値のあるもっと良いことができるかどうか。
- では、自分の心や脳にどのように取り組むべきでしょうか? そうですね、答えは簡単です。 それを心から止めようとしないでください。 なぜなら、コントロールしようとすればするほど、より多くの時間が費やされ、コントロールできなくなってしまうからです。なぜなら、マインドは簡単にコントロールできないものであり、旅を始めたばかりのあなたにとって、それは簡単ではないからです。 女性と P について頭の中に描いた想像力は、取り組むのに非常に強力です。 必要なのは忍耐だけであり、脳に無理をさせない場合にのみ達成されます。 もしあなたが次のように感じたら、「自分ではコントロールできない想像力が常に頭の中にある。 Pを閲覧して射精します。」 本当？ それほど多くの現金を持っていないのに、お気に入りの車や非常に高価なものを購入する自分を想像するのと同じように考えてください。 では、それを手に入れるために何をしますか？ 明らかに、そのためには苦労して稼ぐことになります。 どちらの場合でも心は同じで、大きな夢を抱いてそれを達成し始めるか、ドーパミンをどんどん放出するかのどちらかです。 自分のエネルギーをただ放出するか、本当に達成したいことにそれを利用するかは、あなたの手の中にあります。
- 今回は夢精についてお話します。 正直に言うと、私はこの1年間で夢精をすることはほとんどなく、先端が少し濡れることすらありませんでした。 PMO を控えている場合、夢精はまったく正常です。 精液のレベルが非常に高い場合、または他の人が言うように体がそれを放出するためです（私はそれについてあまり知りません）。
- インスピレーションや、この旅の困難な時期を常に乗り越えられるような高い意志の力を忘れないでください。 なぜなら、私たちは人間であり、間違いを犯すことは私たちの一部だからです。 しかし重要なのは、私たちが彼らから何を学ぶかということです。
- 常に覚えておいてください、あなたの手は自動的に上がって射精したり、P を検索したりするわけではありません。それを意図的に行うのはあなたです。 なぜなら、私たち全員と同じように、私もこの被害者だったからです。
- そして最後に、私はもう XNUMX 年間 PMO を行わないと決めました。 私はあまり書くことがないので、疑問がある場合は（何を書いているのかわからないので、必ず疑問に思うでしょう）、必ずコメントを残してください。できれば私がそれを解決するつもりです。
おお！ たくさんお話を書きました！！ しかし、このスレッドから何かを得られることを願っています。 読んでいただきありがとうございます！
NoFap Army、XNUMX万人ありがとう！
リンク - Nofap の皆さんに感謝します。 NO PMO が 1 年に達しました。
by アナンシャルマ
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