私はガールフレンドとの関係を除いて、ポルノもマスターベーションもオーガズムもなしで90日間を終えたところです。 私の話が、依存症やポルノ関連の問題に苦しんでいるすべての人にモチベーションを与えることを願っています。 私が気付いた変化は微妙であるという事実を強調したいと思います。 私は多くの人が経験すると主張する超大国を経験したことがありません。 それにもかかわらず、私の人生は劇的に改善されました。 私は誰もがnofapを行うべきであり、あなたが動機と推進力を持っている限り、あなたがそれを管理するだろうと信じています。 それは私の人生をより明確にすることにつながりました、そして私はこれに感謝し、そしてこれまでに到達したことを誇りに思います。 また、これがすべて進行中の作業である方法についても説明します。 兄弟を楽しんでください！ ストーリーの最初から始めましょう…
パート1-私の人生、PMOの痛み、そして私の主な動機
愛情深い両親と素晴らしい機会があり、全体的に良い生活を送っています。 私は最近21歳になりました。私の状況にもかかわらず、私は何年もの間満足していないか、本当に幸せではありませんでした。 3年前、私は私の親友であり、世界で唯一の本当の友人との連絡を失いました。 彼はちょうど私から離れることを決心し、私たちはもはや友達ではありませんでした。 これは信じられないほど苦痛で、ほとんど私を壊しました。 私は自分の気持ちに責任を負わず、それを避けようとし、PMOを使って孤独を逃れました。 実生活では、良い成績を収め、スポーツで成功し、自分の前に素晴らしい未来があったにもかかわらず、自分を打ち負かし、自分を愛していませんでした。 この頃、私も女の子とは何の接触もありませんでした。 私はポルノに夢中になり、自分の価値を失い、自尊心が低下しました。 私は人々の周りで不安になり、ポルノを使って逃げ出し、責任を取ることを避けました。
時間が経つにつれて、私はポルノのより奇妙なジャンルに目を向けました。 それは本当に私を台無しにし、私をさらに不安にさせ、私の自尊心を低くした弱虫ポルノを見ていました。 私が小さな故障を起こしたのは2018年XNUMX月でした。 当時、私には愛していたガールフレンドがいましたが、ポルノの習慣が私のセクシュアリティについて混乱し、彼女と一緒にオーガズムに達することができませんでした。 この時、私は非常に低く、ポルノを見ながら自分のセクシュアリティに夢中になり、それが私をさらに混乱させ、混乱させました。 その頃は自殺念慮があったので、考えたくなりました。
この経験の後、私は十分であると判断し、90日間PMOを終了しました。
私は3つの主要な触媒があったと思います：
- 私はガールフレンドとオーガズムを得ることができず、懸命にとどまることができませんでした
- 私は混乱し、自分のセクシュアリティに夢中になり、気分が落ち込んでいました。 これはおそらく最も強い動機です。 誘惑されたときはいつでも、クリスマスの数週間で自分がどれほど落ち込んだかを思い出し、それだけの価値はないと判断しました。
- 私はまた、ガールフレンドが私の電話で他の女性の写真を見た経験もありました。 彼女は本当に動揺していました。 そんなに無意味なことで、ここをこんな感じにしたくなかった。 彼女が他の男性と同じことをしているとしたらどう思うかについても考えました。 これがおそらく私がそこで立ち止まった原因です。
パート2–闘争と90日までの達成
私はすぐに辞め、90日間再発しませんでした。 しかし、それは決して普通の航海ではありませんでした。 衝動が来て、始めました。 欲望の思いが頭をいっぱいにした。 私は3か月間、特に最初の3か月間、性的な夢と約XNUMXつの夢精を経験しました。 私は自分自身をよく疑っていましたが、なぜそれをしているのかを常に思い出し、以前の気持ちを思い出しました。 最初はいつもより落ち着きがありませんでしたが、これに対処するために運動しました。 最終的に、これは数か月後に落ち着きました。 また、自慰行為への衝動は時間とともに消えていったと思います。
私が抱えていた最大の問題は、自分の気分に対処しなければならないことでした。これは、以前はやらなくてはならなかったことです。 私がとても低く、人生と私の状況について絶望的に感じた時がありました。 それでも、これは私に素晴らしい教訓を教えてくれました。それについては成功のセクションで説明します。 確かに苦労しましたが、自分の考えに気を配り、なぜそうしているのかを常に自覚していました。 これが私を動かし続けた理由です。
結論–成功と私が学んだこと
多くの人が超大国と彼らの気持ちが大きく変わることについて話しています。 しかし、私はこれが彼らのライフスタイルに大きな変化をもたらした人々のために最も関連があると思います。 私はいつも健康的な生活を送ってきましたが、超大国を獲得するのではなく、私の人生の微妙な変化は莫大なものでした。
重要なことは思考の明快さと私の問題を意識していることです。 私は自分の問題に気づいた、主に私の思考パターンの中で。 これらは常に存在していますが、私はそれらを回避して回避するためにPMOを使用しました。 Nofapは私の人生の問題に目を向け、私の問題を知ることは私に多くのことを教えてくれました。
私が学んだ最大のことは、私たち自身の幸せと問題に対して責任があるということです。 私たちは人生で他の人を必要としていますが、幸福は私たちの内から生まれます。 以前の道を歩み続けていたら、問題を避け、外的な幸福を探し続けていたでしょう。それは私に痛みと悲しみをもたらすだけでした。 私がこのことに気付いたのは先週だけです。 それでも、それが私にまったく異なる人生観を与えてくれたのです。 人々が話している「超大国」を獲得しなくても、nofapを価値のあるものにするのはこのような認識です。 どんなに小さな変化であっても、人々に希望を与え、それだけの価値があることを示すために、微妙な変革の物語を共有することが重要だと思います。 私がこの前向きな見通しを立てるのに90日近くかかりましたが、それでも価値があります。
また、自分にとって自分がどれほど意地悪であるかにも気づきました。 私は批判的で、自分自身と自分の人生を嫌っていました。 私はオンラインリソースを助けとして自分自身を愛する方法を学ぶ過程にあり、自分の将来に対する積極性と自信の変化、そして不安の軽減にすでに気づいています。 自分を比較したり、物質的な悪を心配したりする必要はありません。 私は今、自分の中にもっと平和を見いだすために瞑想を実践したいと思っています。
決して私は完成品ではありません。 私はまだ不安に苦しんでいますが、私はもっとコントロールできるようになりました。 浮気を心配するなど、ポルノ依存症のために対処している不安がまだあります。 私はまだ長年のポルノ使用から女性を客観化していますが、私はこれを変えようとし始めたばかりです。 しかし、私は人生がこのようなものであることを学びました。 人生には苦しみがあります。 常に。 そして、私たちは不完全です。 しかし、私たちはそれを無視してそれを怒らせるか、それを受け入れてそれから学び、私たちが成長するのを助けるかを選ぶことができます。
これが、誰もがnofapを採用する必要がある理由です。 しない理由はありません。 これらの啓示のいくつかと同様に、私は今、私が決してできなかった私のガールフレンドとオーガズムに達することができました。 それは私がすることを選んだ最高のことの一つであり、私は人生であるこの素晴らしい旅を続けます。
私は数年後に大学に行き、他の人の生活に変化をもたらすためにチャリティー活動をしたいと思っています。
私の話が少なくとも一人の人に役立つことを願っています。 強い兄弟にとどまる！
愛
マテウス
リンク - 90日間のpmoサクセスストーリーなし–微妙でありながら人生を変える変革！
by マテウスロング
;