今日90日に達しました。 私は鏡を見ることができます、そして私は私が見るものに満足しています。 それは間違いなく昨年の今回はそうではありませんでした。 私の肌は澄んでいて、目は明るく、髪の毛とあごひげはとてもよく見えます。 人々は間違いなく変化に気付いて、そしてどういうわけか私に惹かれているようです。
私は23歳です。中程度の社会不安、自信の欠如、うつ病の発作がありましたが、これらはすべて過去のものです。 また、女の子と話すことは不可能であり、信じられないほど厄介で不快でした。 これも過去のものです
私はようやくここで一般的な合意に同意します。あなたは自分以外の誰かではなく、あなたがたのために自分自身をnofapして改善し、女の子を得ないようにするべきです。 私は自分自身を今は番号1と見なしているので嬉しいです。 そうは言っても、私は今までよりもずっと女の子から注目を集めています。そして、それは大歓迎です。 数週間前、私が好きなかわいい女の子が私にいつか飲み物を飲みに行きたいかどうか実際に私に尋ねた。
私はこれまで以上に友人/家族や同僚に尊敬されています。これは主に自信と強い（社会的に）強く、より魅力的な感情によるものです。 私は今週昇進し、昨年は別の仕事に就いていましたが、昨年は毎日ポルノを見ていたときにこのようなことが起こる可能性は0％ありました。
私を見るとすぐに私はセックスされるべき人ではないと私は言うことができます、私はプッシュオーバーになるつもりはないし、私は強い志を持っていますそしてもうポルノを見ることによって私を嘲笑することはありません。
これらは私が私の成功を助けたと思ういくつかのことです：
。 冷たいシャワー（個人的には、毎日ではありませんが、衝動が強かったとき、私はその冷たいクソ水の下に身を置きました）。 Facebook / instagram / Twitterを削除します– 13か月だけでも、それなしでどのように感じるかを確認します（私の試用月は60か月に延長されました）。 覗き見しないでください-あなたがお気に入りのポルノウェブサイトにいるとすぐに、あなたはあなたに間違ったメッセージを脳に与えています、あなたはまだそのたわごとでクソしているということです。 私はXNUMX日目に偶然にポルノに出くわし、それを見たくなかったのでそのたわごとをできるだけ早くシャットダウンするという夢を見ました。それは私の脳が学習/変化していることを知ったときです。 。 たとえそれが明示的でなくても、空想はありません
興味のある方、Eckhart Tolle著 『The Power of Now』（YouTubeのオーディオブック）にお勧めの本。 これは私が現時点で存在し、現在の問題に対処することの重要性を理解するのに役立ち、将来に対処しようとすることが不安を引き起こす可能性がある方法を示しました。
ファイナルワード
自分を愛する。 あなた自身のためにこれをしてください。 これはあなたの人生です。ポルノを見たり、毎日ファッピングしたりして、自分をめちゃくちゃにしないでください。 あなたが依存症を持っているのであなたがここにいることを認識してください-それを軽く扱わないでください、そしてそれが薬物乱用のような「適切な」依存症ではないと思わせないでください。 この中毒が持つ最大のトリックのXNUMXつである、中毒性のある有害な行動を軽視してはなりません。
今日このコミュニティに尽きることのないコメントですが、心理学が日常的にポルノを観ることがどれほど害を及ぼすのかを目の当たりにすることができました。あなたが好きな質問
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