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ポルノありvsなしオナニー
だから私は27歳の時からポルノ中毒になっています（12M）。
幸いなことに、このXNUMX年間、ポルノ（Webサイト、TikTok、Instagramなど）の消費を大幅に減らすことができましたが、それでも時々（おそらく月にXNUMX回）それに夢中になりました。
現在、私は約1か月間ポルノがなく、マスターベーションに関して大きな違いを経験しました。
また、90日間のNoFapチャレンジ（PMOなし）を試しましたが、完了できましたが、 地獄のように大変でした、そして多分不必要で有毒ですか？ 🤔
ほら、私がポルノに自慰行為をするたびに、私は感じてしまいました：
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恥ずかしい
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非常に 疲れた
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脳の霧で
ポルノへの自慰行為も超中毒性がありました。
今では、「人工的な性的刺激」のないオナニーも退屈だと感じています。 ポルノを使っていたときのような激しい渇望はありません。
私は自分の想像力で自慰行為をすることは、私の性的衝動を和らげる方法であり、またいくつかの（多分）健康的な喜びにふける方法だと考えています。 私はまた、ポルノが方程式から外れているとき、私のマスターベーションの習慣をよりコントロールしていると感じます。
また、ポルノなしで自慰行為をし、想像力だけで自慰行為をしていると、恥ずかしさも感じず、極度の倦怠感ではなくリラックスし、脳の霧もありません。
その違いは非常に顕著です。
そうそう、健康な関係とうまくいけば健康な家族を持つために過去にポルノを残して喜んでいる仲間の男性からのいくつかのランダムな考え🙂
以前の更新：
私はこれらの利点をより深く説明したビデオを作りました、あなたはそれをチェックしたいかもしれません：
みんな、私がそれをすることができれば、あなたはそれをすることができます。 私はこのFUCKING中毒の奴隷になる運命にあると思った。 私は90日に達することができるとは思っていませんでしたが、私を見てください、私はそれをしました、あなたもそうすることができます。 それが助けになるなら私は25Mです。
メリット：
- 莫大なエネルギー量24 / 7。 私が疲れを感じるのは、眠る前の夜だけです。
- 私の自信は毎日外に出ています。 それは傲慢ではありません、それは私が行くどこでも快適であるという感覚です。
- 心をクリア
- 例えば、ジャンクフードへの欲求、アルコールへの欲求など、私は低強度に耐えることができます。
- 女性の私の見解が変更されました！ 私が熱いひよこを見るとき、私はそれを認めます、しかし私は私がしていることは何でもし続けます。 私はもはや彼女を性的にしません。
- 私は音楽を聴くのが大好きです！
- 私は他の人々と私自身の方法よりももっと親密です
- 私はこの挑戦を完了することに対して私自身に対して莫大な敬意を持っています
- 私はロックスターのように社交することができます！ 私は新しい人と話すのが好きで、人とのつながりがおそらく私たちの最も重要なニーズであることに気づきます…私たちは皆、24時間年中無休でPMOをしているときに人とのつながりがどうなるかを知っています。
- 私の顔のECZEMAはやめた!!!!
- I’m もっと感情的な方法。 私は自分の感情に即座に対処し、それらを感じ、そしてそれらを癒すことができます。 そうすれば、将来、怒りや大きな不安などの形で現れる感情を抑えていません。
- 私はドーパミンのレベルのバランスが取れているため、ささいなことではるかに充実した幸せを見つけることができます。 私は夕日、友達とのビール、驚くべき音楽サウンド、誰かとの弱い会話、運動などを楽しむ。
- より深い声
- 女の子はもっと私をチェックアウト！ チェックアウトすると、たくさんの女性が私を見つめているのを見つけました。
- 私はもはや女性に夢中になっておらず、女性とセックスをしています。 かっこいいひよこ（性格+肉体）を見つけたら、彼女とデートするか、ただ楽しむことを検討しますが、そうでない場合は、キスやセックスを常に必要としているわけではありません。私の意見では、これらは外部検証の方法です。内部で気分が良くなるために外部のものに依存することを吸う。 女の子は涼しいですが、達成する夢と行くべき素晴らしい場所があるので、私のエネルギーと人生を維持することは私にとって今よりもずっと重要です。
- 私はもはや次のクソ高さを切望しないので、私は未来に焦点を合わせています。 私は現在、自分の考え方、体、そしてビジネスに取り組んでいます。 これがどれだけの仕事か知っていますか？ 私が中毒になっていて、このでたらめな習慣からすべてのドーパミンを手に入れている間、私はそれをすることができませんでした。
- 私はもっと精神的に中心を置いていると感じます。 私にとっては、PMOが私を傷つけました 魂。 私は24時間年中無休で恥ずかしい思いをしました。 今、私は自分の寺院（私の体）を敬意を持って扱っていることを知っており、次の高さを感じるために自分自身を使用していません。
これはある 習慣 私はNoFapの旅の間に練習しました、あるものはすでに習慣でした、そして他のものはそれらを練習し始めなければなりませんでした：読書、運動、健康的な食事、講座を取ります。 最高の習慣：DR。 ヨルダンB.ピーターソン
あなたがアドバイスを必要とするならば、以下のコメントをお願いします。 私は助けられてきたので、私はあなたを助けるために嬉しく思います。
by frmi8