PMO を使用しなかった 90 日間で、このポジティブな効果をまだすべて把握できていませんが、おそらく XNUMX か月前の別れからまだ完全に回復していないため、または何か他の理由があるのかもしれません。 私はこの関係について今でも少し落ち込んでいます。私はこの女の子をとても愛していました、そして当時は彼女が私にとって最適な人物であり、最終的には一緒に人生を築くだろうと本当に確信していました。
私の中の何かが、ある意味、彼女はまだそうかもしれないと私に告げています…そしてある日、彼女は、まだ私のことをとても好きですが、もうロマンチックな意味ではなく、おそらく私は彼女が今必要としているものではないので、別れるべきだと言いました。 これは私にとってショックでした。なぜなら、私たちは約4年間一緒にいて、いつも気楽な関係を保っていて、いつもお互いにとても正直で、お互いを深く気遣い、人生の好みが非常に似ていたからです。 しかし、XNUMX か月前に私が彼女と全く同じ場所にいたとしたらどうでしょうか？ 彼女が私に言ったのと同じことを私も自分に言い聞かせていたでしょう。 なぜ？ なぜなら、私は私自身ではなかったからです。
私は常にうつ病や不安症になりやすく、人生における自信や決断力が全般的に欠けていました。 その主な理由は、私が自分の人生で何をしたいのか正確にわかっていなかったという事実です。 そして彼女はそのせいで私を捨てました。 彼女と私が出会ったのは大学15年生、新生活が始まったばかりである程度満足していた時期で、彼女と出会って付き合い始めた時は生まれて初めて本当に幸せだと感じました。 そしてそれが私の最高の部分を引き出し、彼女は私に夢中になりました。 しかし、時間が経つにつれて、私の心に再び疑惑が湧き上がり、以前のような精神状態に陥り始めました。 そして、そこにはいつも私が頻繁に思い出したものがありました、それはポルノでした。 私は25歳のときから定期的にポルノを見るようになり（現在はXNUMX歳）、XNUMX日にXNUMX回のときもあれば、それ以上の日もあった。
私がポルノ中毒だったかどうかは断言できませんが、今はポルノ中毒ではなかったとも言えませんし、この数年間、ポルノ中毒が私の生活に影響を与えていなかったとも言えません。 XNUMX 時間ほど勉強して、PMO まで一時停止してあとがきの勉強ができなくなったときのことを覚えています。気分が落ち込んでとても穏やかになりました。これが非常に定期的でした。 また、ガールフレンドと一緒になる前に私がPMOをしていた日々を時々思い出します。その後、彼女が私の頭をこねかせようとしたとき、私はその気にならなかった、またはパフォーマンスができてもその行為に対する情熱を失ったようでした（それにもかかわらず、一緒に住んでいたときはXNUMX週間オカズなしで過ごすことがありましたが、私はいつもポルノに戻りました）。 これは私たちの性生活に影響を与えたと思います。 彼女が最後に不満を言ったことの一つは、確かに私たちのロマンチックな愛の生活に情熱が欠けているということでした。
結局のところ、振り返ってみると、この別れは私にとって必要な目覚めだったのかもしれません。 自分の人生や自分自身について考えさせられました。 もしかしたら、私は人生から逃れるためにドーパミン中毒になっているのかもしれません。 別れてから90日後、私はNofapを始めました。 XNUMX日目に再発しました。 初めての失敗でした。 その後、私はとても落ち込んでしまいましたが、その経験をきっかけに、二度とそのような思いはしたくないと決意し、人生を好転させたいと思いました。 信じられないかもしれませんが、この XNUMX 日間は、わずか XNUMX 回目の連続で達成できたもので、私をスピリチュアルな道に導いてくれました。それが自分自身を変え、より幸せな人間になっていると感じています。
この 90 日間で自分の中で変わったと感じたこと: – 自分にもっと自信が持てるようになり、他人が自分についてどう思うかをあまり気にしなくなりました。 – 人々、特に女性と話すときの不安が減りました。 – 私はより冒険的な気分になり、いつもやりたかったことをやりたいと思っていますが、愚かな憂鬱な理由でそれを実行する気になれませんでした。 – 私の希望 – 私にはたくさんの恐れがありますが、今は逃げる代わりに、ただそれらに立ち向かっています。 – 目と目を合わせてコンタクトを取ることができるようになりました。
私がやったこと: – PMO なし – 仏教とストア派の哲学 (およびその他の哲学全般) を読み始めました。 – より定期的に瞑想を始めました。 – ギター演奏の上達に投資しています。 – 友達とより多くの時間を過ごします。 – ジョゼフ・キャンベルズの「The Power of Myth」というドキュメンタリーシリーズを見てとても助けになりました。 – 考古学の修士号を取得することに集中しています。
また、自分を特別だと感じさせてくれるのは誰かである必要はなく、自分自身の中にそれを見なければならないということにも気づきました。 私たちが幸せであれば、私たちの人生に特別な人を引き寄せます。あなたが幸せであれば、より多くの人があなたの近くにいたいと思うでしょう。なぜなら、あなたはその幸せを他の人の人生に投影しているからです。 正直に言うと、私は主に女性のために nofap を始めました。 それはなぜでしょうか? なぜなら、私はちょうど振られたばかりで、検証が必要だったからです。 私は自分の内側を見つめたり、自分を変えようとしたりすることなく、検証されたかったのです。 これでは悪循環が生まれるだけです。 しかし今は、これが主な要因であるべきではなく、主な要因は自分自身を変えることであるべきだと理解しています。 女性が財の担保として来る場合、あなたの主な焦点は常にあなたとあなたの人生であるべきです。
そのために最も重要なことは、決して諦めないことだと思います。 たとえ自分の人生をどうするかわからないとしても、歩みを止めず、新しいことに挑戦し、新しい経験をし、新しい興味を発見し、自分を縛っているあらゆる束縛から解放され、より良い人間になるために自分自身を向上させることを決してやめず、ドラゴンに屈しないで、人々に優しくすることが重要です。
以前、ジョゼフ・キャンベルの『神話の力』が私を大いに助けてくれたと書きましたが、その理由は、彼には「英雄の旅」あるいは「モノ神話」と呼ばれる理論があるからです。 彼は、世界中のすべての文明に、冒険を経験しなければならない若い英雄に関する神話があることに気づきました。 この冒険では、彼は多くの試練や艱難を通過しなければなりませんが、最後には必ず勝利を収め、変身して家に帰ります。 彼にとって、これは私たち人間が人生で経験しなければならないことの「神話」でした。 このことから、キャンベルが言ったように、私たちは皆この若いヒーローであり、何らかの形で自分自身の「ヒーローの旅」の中にいて、ヒーローの旅の目的はドラゴン（恐怖、憂鬱、不安、それがあなたを妨げるものであれば何でも）を倒し、それによって本当の自分になることであることに気づきました。 私たちは皆、自分の中に解放されるべき大きな可能性を持っています。ただドラゴンを倒す必要があるのです。
nofap を始めて以来、たくさんのレポートを読みましたが、そのどれもが諦めずに私を助けてくれたので、今はこのコミュニティに恩返しするためにここに投稿しなければならないと感じています。 ただし、最初に思い出してもらいたいのは、Nofap のスーパーパワーは現実のものではないということです。 そして、それらは超大国ではないので、現実ではありません。 彼らこそが本当のあなたなのです。
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リンク - 私の90日間レポート（超能力は現実ではありません）。
By サルテイカー
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