こんにちは！ 私はちょうどPIEDに苦しんでいる他の人たちを助けるために私のサクセスストーリーを投稿したいと思いました。 要約すると、私は過度のオナニーとポルノの使用（年齢12から24）のために一度PIEDしました。 私はgfとの成功したセックスでこれから年齢25あたりで回復しました。 私たちが解散した後、私は再発し、再度PIEDを受けましたが、28（現在）で2度目の回復をしました。
背景： 年齢：28
オナニー/ポルノの歴史：オナニーやポルノの年齢12を始めました。 14の年齢そして15の管の場所でそれから映像そしてビデオから始まった。
オナニーの頻度：年齢12から24の毎日の平均、1日1回の平均（15分のセッション）、およびポルノのある時間の90％。 見られた最も極端なポルノはファンタジーレイプセックスです。
性的経験：
- 11から12にかけての激しい性欲を経験した - 女性の接触による10 / 10の勃起は、その後反応や性的覚醒が低下したことに気付いたため、ポルノにより時間が経つにつれて次第に低下した。 私が22stガールフレンドと興奮することができなかったときに年齢1でPIEDに気づいた。
- YBOPを読み、25歳でPIEDについて調べました。 ポルノなしの2月の後に25歳で1ndガールフレンド（私はまだ処女だった）でセックスに失敗しました。 次の2ヶ月にわたる一貫した試みは成功した再配線をもたらしました - 強い勃起を得ることができました（2月2016）。 次の4の数ヶ月間、成功した安定したセックス（合計で50の性的な出会いの周り）。
- 2016年2017月からXNUMX年XNUMX月までポルノと頻繁なオナニーに再発しました。この期間中に私はおそらく再びPIEDをしましたが、私は独身だったのでわかりませんでした。
- nofapを再開しました（1月2018から8月2018 - 年齢27）。 この期間内に私は独身だったので、もう一度PIEDを治癒したかどうかをテストする機会はありませんでした。最初はキスをするだけで日付が弱いのに10 / 10が勃起しました。
- それから私は私の現在のガールフレンドに移動して、ポルノ（9月2018、写真とポルノキャスティングVIDSへの1ヵ月のオナニー）に再発しました。 私たちは長距離関係にあるので、私はポルノ、オナニー、ファンタジーから棄権することに集中しました。
サクセスストーリー：
上記の物語に基づいて、あなたは私がもう一度PIEDを治癒したことがわかりますそしてそれから私は再びそれを持っていました。
現在、ガールフレンドと私がセックスするたびに（彼女が海外から戻ってきたときはいつでも）、一人でキスすることで勃起（8から10/10）を得るので、私はもう一度PIEDを治したと言うことを誇りに思います。彼女に焦点を当てています。
回復のためのヒント：
- ポルノ、マスターベーション、ファンタジーを控えることに焦点を当てます。 これは感度を高めますが、敏感になりすぎると、わずかに性的行為を引き起こすと非常に興奮して射精しやすくなるため、最初はイライラする可能性があります。 でも心配はいりません。セックスを始めると、感度は通常のレベルまで下がります。
- 再発したいという衝動に駆られたときはいつでも、なぜこれをしているのか、そして最終目標と、再発した場合に何が起こるのかを思い出す習慣をつけてください。 この思考プロセスは、あなたが一列に並ぶのを助けるでしょう。
- あなたがロマンチックな関係にあるとき、関係の状態（うまくいくか下り坂になるか、大きな戦いを経験するか）はあなたの勃起に影響を与えます。 より多くの愛が感じられるとき、あなたは勃起を得て維持する可能性が高くなります。 反対に、物事がうまくいかないとき、あなたの勃起が欲望だけによって動かされているとき、勃起を得ることがまだ可能です。 勃起を最大化するために、勃起が欲望と愛によっても動かされるようにあなたの関係を大事にすることが重要です。
- 不安が大きな要因です。 私はもっと早い時期にすでにセックスをしていたかもしれませんが、私の勃起は私の失敗の考えによって止められたか、制限されました。 トリックはその瞬間に集中することです。 セックスをする前に、考え方と気分をまっすぐにすることが重要です。 私は幸せなジュース/雰囲気を流すために数時間前にジムに行き、あなたのパートナーへの愛の気持ちを高めるためにセックスを始める前にロマンチックなデートに行きます。 何よりも、笑いと楽しみを挿入します。これにより、不安を増大させ、勃起を止めるネガティブな雰囲気が取り除かれます。
- 時々あなたの勃起を失うことは大丈夫です。 気が散ったり、疲れたとき（通常、同じ日に3回目のセックスを試みたとき）にもこれを経験します。 これが起こったら、リラックスして、抱きしめ、パートナーと浮気し、準備ができたら、もう一度セックスを試してください。
- 複数のパートナーとのカジュアルなセックスよりも、ロマンチックな関係で再配線しようとする方が良いです。 カジュアルなセックスは矛盾を伴います（いつセックスができるかわかりません）が、ロマンチックな関係は一貫して再配線し、同時に家族を築く機会を提供します。
- パートナーを探すときは、PIEDが発生した場合に合理的に話せる親切なパートナーを見つけてください。 私が最初の試みでセックスに失敗したとき、私のパートナーは私をサポートしてくれました。 彼女は何度も試みた後焦りましたが、彼女は私を抱きしめ、今私たちはここでセックスを楽しんで、お互いを愛しています。
- これを行うのは難しいですが、可能な限りエゴを置き去りにして、回復に集中してください。 つまり、失敗が発生したときにイライラしすぎないようにし、これがプロセスであることを思い出してください。 あなたが女の子である場合、それが彼女のせいであるかのように焦りを感じたり、感じたりした場合は、彼女に正直になり、回復プロセスを伝えてください。 あなたが正直で忍耐強いなら、彼女は留まる可能性が高いです。 私が回復プロセスを説明したとき、私の現在のガールフレンドと過去のガールフレンドが私を支えてくれました。
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