（下のTLDR）

私はこのsubredditの周りに数日間潜んでいて、私は通常のユーザーですが、妻が他のユーザー名を知っているため、新しいアカウントを開く必要がありました。 私の話、マスターベーション/ポルノがどのようにもっと危険な習慣をもたらし、私の結婚をほとんど破壊したか、そして私がやめた後どれだけ物事が改善したかについて少し共有したいと思いました。 私はまた、他の人の話を読み続け、コミュニティのサポートのためにここにいることに興奮しています。なぜなら、私たち全員が知っているように、あなたはこの中毒で本当に「森の外」にいることは決してないからです。

（免責事項：投稿はポルノ/マスターベーションを超えた問題に拡大しますが、ポルノへの中毒はこのすべての触媒でした）

私は33歳で、15歳の時から正直ポルノやオナニーにハマっています。 私の部屋には、テレビ、ケーブルボックス、VCR、そして何百もの「深夜」のCinemaxプログラミングが記録されたVHSの大規模なコレクションがありました。 その後間もなく、Limewireと、いつでもどこでもアクセスできる何百万ものオンデマンドのハードコアポルノビデオを発見しました。 15歳から大学生まで、私はおそらく1日に2〜XNUMX回、毎日必ず自慰行為をしました。 この数年間の私の社会生活は平凡で、実際の性生活はせいぜい散発的だったと思います。 （私は見栄えの悪い男ではありません。女の子を追いかけることに関しては、興味も自信もありませんでした）。 私が誰かとデートし始めるときはいつでも、セックスはXNUMX、XNUMXヶ月間新しくてエキサイティングでした、しかしそれから私は最終的にポルノを好み始め、セックスは遅くなり、そして最終的に関係は終わりました。 数回、突然のパフォーマンス不安や新しい女の子とのEDのケースがありましたが、これらのインスタンスをアルコール、ストレス、コンドームの感触が気に入らないなどとして書き留めました。

20代前半に早送りします。 私は22歳のときに今の妻に会い、24歳のときに結婚しました。この時点まで、私の問題はまだポルノ/マスターベーション中毒でしたが、それはさらに悪化しつつありました。 23歳から32歳の間では、ポルノ自体でさえ、もはや十分に刺激的ではありませんでした。 捕まるスリルを持って半公共の場所でやり始めました。 私は最終的にCraigslistに行き、匿名のジャークオフパートナーやジャークオフグループなどを見つけようとしました。また、LA Fitnessに参加し、みんなが一緒にシャワーを浴びることが多い場所に頻繁に行きました。 （注：正直なところ、男に惹かれたことがないので、他の人と一緒に遊ぶよりも先に進むことはありませんでしたが、ソロよりもエキサイティングだったので、それ自体の中毒になりました）私は大人のビデオブースと大人に行きました劇場。 （私は妻から離れて他の町での冒険を急いでいるためだけに町からXNUMX日間の販売旅行を予定していました-私の会社によって無意識のうちに資金提供されました。）私はそれを数年間続け、そして最終的にストリップクラブに頻繁に行き始めました、ハッピーエンドのマッサージの場所、バックページのマッサージプロバイダー、私が急いでいるのを見るために支払う女の子など。これはすべて私のポルノ中毒から始まりました。

私はこのように8年間しっかりと暮らしていましたが、技術的には性感染症のリスクにさらされていなかったので、何も悪いことはないと確信していました。実際に誰ともセックスをしていなかったので、浮気していませんでしたね。 まあ、それが真実ではないことを私たちは知っているだけでなく、私の結婚は絶対に悲惨になり、私たちの性生活は存在しませんでした。 体調が良く、健康状態も良好でしたが、26歳のときにパフォーマンス不安が再発し始めました。 セックスの可能性を避けるために、意図的に頭痛を偽ったり、疲れすぎたふりをしたり、不必要な戦いを始めたりしました。 彼女が眠りにつくとき、私は携帯電話を持ってバスルームに忍び寄り、急いでセッションをした後、秘密のメールをチェックして、翌日のCraigslistのミートアップの見通しを確認しました。 私は26歳から32歳の間に妻と推定し、おそらく年に2〜3回セックスをしました。

約5年前のある日、妻が新しい写真を見つけるために私の電話を手に取ったとき、すべてのALMOSTがクラッシュし、6〜2年のジャーコフミートアップコミュニケーションやオンライン勧誘が含まれる「秘密の」メールを残していたことに気付きました。ハッピーエンドのマッサージや汚いおしゃべりなどのために。私は彼女に電話を下ろすように叫んだ。 私はもともと、以前にポルノビデオを見ていたので恥ずかしかったと後で彼女に話しました。 私は底を打った、私は二重の生活を送っていた、私の結婚は悲惨だった、私の自信は撃たれた、私の性生活は存在しなかった、そして私は妻と私の子供を失ってからXNUMX秒でした

これは、「回復」がやや反気候的であるところです。 翌朝、私は秘密の電子メールアドレスを削除し、それをすべて冷たい七面鳥で止めました。 （ポルノもマスターベーションもまったくありません、セクシーなインスタグラムモデルのフォローをやめました）もう180年ほど経ちました、そして家が空だったときに私は数回滑ったことは確かですが、全体的に私はおそらくマスターベーションを取りました/ pornをXNUMX日XNUMX回からXNUMXか月にXNUMX回まで。 （私の目標は絶対零度です…。私は自分自身にセッションを「許可」しませんが、私は時々スリップします。）私の結婚は完全にXNUMXを達成しました。私たちの性生活は絶対に信じられないほどです。 私は今まで以上に自信を持って、より良い勃起を得て、セックスを楽しんでいます。 何がいいの???…。私はポルノをまったく見逃していません。 毎晩私の隣に美しい女性がいるのに、なぜポルノを見たいのですか？ （痛々しいほど明白な声明のようですが、あなたのほとんどが知っていると確信しています、あなたが中毒に閉じ込められているときはそのようには見えません。）私はすべての答えを持っているわけではなく、落ちたいという誘惑を知っていますこれらの習慣に戻ることはどこかで私にあります、しかし私がいたのと同じような状況にある誰かが私の話から何かをとることを願っています。

TLDR：33歳、9年間結婚、XNUMX人の幼い子供。 ポルノ/マスターベーション中毒は、ジャークオフグループ、成人映画館、ハッピーエンドマッサージなどのより深い中毒に変わりました。最終的には、パフォーマンスの不安とEDの発作につながりました。 結婚と性生活は悲惨でした。 ほとんど妻に捕まりました。 冷たい七面鳥をすべて止めた。 一年後、私の結婚はこれまでで最高であり、性生活は驚異的で、最高の自信と私の人生の勃起です。

これを短くするようにします。 33Mは2人の子供と結婚しました。 XNUMX月中旬にすべてのポルノを終了し、けいれんします。 一度報告したことを喜んで報告します。 私の長いバックストーリーがあり、それは私の唯一の他の投稿から私のプロフィールで見ることができます。 要するに、私はXNUMX代の頃からポルノとマスターベーションに非常に夢中になっています。

過去数ヶ月でいくつかの素晴らしいことが起こりました。 妻とのセックスライフは素晴らしく、20ポンドも失いました。勃起は19歳のときよりも良くなり、ポルノやジャークを見ていない時間の方が生産的です。

私が言うことの3つは、少し驚くべきことです。（ヒットしたときの）誘惑は、これまでと同じようにあらゆる点で強くなります。 （時にはより強い）誰もがこのように感じるとは限らず、「ポルノについてはもう考えない」という人もいるかもしれませんが、私はそうではありません。 とはいえ、私が我慢できた理由は、習慣を破ったからです。 習慣は誘惑よりも大きな問題です。 健康的な習慣を見つけて、その場所に置き、すべてのトリガーを避け、説明責任のバディを取得し、最後に日数をカウントしません。 私は自分の辞退する筋に気付いたとき、私はそれを強迫観念し、それゆえにポルノについてもっと考えたことに気づいた。 正直に言って、今日は基本的にXNUMXか月であることに気づいた今日まで、この時間をどれだけ停止するかについてはまったく考えていませんでした。

がんばれ！ 1,000回失敗してもかまいません。つまり、1,001があなたの時間である必要があります。

編集：実話は皮肉なことに、妻とセックスするために、この途中でタイプするのを止めなければなりませんでした。