この潜水艦を初めて使用する人、または連続で苦労している人は誰でも、NoFap が機能することを確認するためにここにいます。 そして、そのメリットはなんと驚くべきものでしょう。 ここでまず、NoFap ははるかに大きなパズルの一部にすぎないことを知っておく必要があります。
自己向上と幸福は、勤勉、決意、精神的な強さにかかっています。 PMO はこれらの品質を解放するのを難しくする可能性がありますが、NoFap はそれを逆転させるために機能します。 これらのメリットは何もないところから現れるものではありませんが、本気で望めば成功は必ずやって来ます。
個人的に、私はしばらくの間、うつ病、不安、自信のなさに苦しんできました。 これらはすべて私の青春時代を通じて蓄積され始めたものでしたが、実際に始まったのは大学時代で、私はより多くの大麻を吸い、自分自身を孤立させ、間違った群衆とつるんで、毎日Macのキーボード全体にロープを吹き飛ばし始めました。
先ほど挙げたような、短期的には喜びを与えてくれるかもしれないことでも、長期的には害を及ぼす可能性があることを、私は苦労して学びました。 私は自分が下したすべての決断について悲しかったです。 朝起きるのに苦労しましたが、それよりも大変だったのは、世間から逃れるために、ことあるごとに寝たいという衝動に抵抗することでした。 私は ひきこもり、さまよえる体、失われた魂。
それから私はこのサブレディットに出会いました。 NoFap のおかげで私の人生は好転しました、それについては疑いの余地がありません。 経験は人それぞれですが、私と同じように感じて復活ボタンを探している人はたくさんいると思います。
NoFap では、実際には自分には何も問題がないことに気づき始めました。 うつ病は脳内の化学物質のアンバランスであることが証明されているので、私はうつ病が心の状態であると言っているわけではありません。 しかし私にとっては、何かがピンと来たのです。
自分の悪い考えをすべて良い考えに置き換えれば、正しい方向に進むだろうと思いました。 そしてそれがまさに私がやったことなのです。 私は自分の幸せが存在すると考えました。 これらすべてにおいて私を助けてくれたのは、私が日常生活に組み込んだ多くの活動です。 私が行っていることは次のとおりです。
- - 10日XNUMX回XNUMX分間瞑想する
- -毎朝ワークアウトする
- - 健康的で健康的な食べ物を食べ、ゴミを食べないでください
- - ぬるま湯のシャワー (室温の水でも肌や髪に同じ効果が得られるので、凍りつくような冷たいシャワーは必要ないと思いますが、北極圏のお風呂には遠慮なく入りましょう)
- - コンピューターから離れて現実の世界を体験してください
最近は好きなことをすることに戻ってきました。 私はより多くの音楽を演奏し、学内リーグでボールを投げ、より多くの人々と一般的に話し、そして全体的にはより冒険的になっています。 私は PMO、雑草、怠惰を抑制しましたが、Xbox のプレイとニコチンの使用はまだ進行中です。
NoFap を始める前よりもずっと幸せになったと、疑いの余地なく言えます。 私は常に落ち着いていて、どんな状況でも問題なく対処できるように感じます。 いいえ、私はスーパーマン、ザ・ロック、またはベイカー・メイフィールドのような気分ではありません。 テレビで見るような悪者のように感じる必要はありません。 私は私と同じように感じます、そしてそれは私が求める他のものよりも優れています。
Tldr; 信じてください、みんなそれをやるだけです
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by マジックコンチ5
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