さて、私は今、生後 50 日が近づいていますが、私にとって本当に目立っていることの XNUMX つは、ここ XNUMX ～ XNUMX 週間で自分がどれほど変わったかということです。
より積極的に取り組み、より社交的になり、小さなことが私を幸せにしてくれるように感じました。 長い間連絡を取ることを無視していた友達と再会することができました。 私が以前抱いていたフェチは、今ではほぼ完全に消え去りました。フェチなしでは PMO ができないところまでになったにもかかわらず、興味がありません。 また忍び寄ってくると感じていた社会不安はほとんどなくなりました。
頭がすっきりして、日常の出来事によるストレスが軽減されました。 私は今、ソーシャルメディアをもっと利用していることに気づきました。それが、ポルノが私に残したドーパミンのぽっかりと空いた穴を埋めてくれているのかもしれません。 おそらくもう少し減らすこともできますが、健全な使用量に保つのは問題ないと思います（ただし、無限スクロールの罠にはうんざりしなければなりません）。
今でも心配なことはありますが、基本的な幸福度は確実に上がっています。 私の脳内に小さなスライダーがあり、誰かがより「幸せ」な側に向かって動いているような気がします。 すぐにやめるつもりはなく、90 日以上続くことを十分に期待しています。 私の性欲は今かなりひどいですが、ポルノのようなハイパーテキスト化よりは好ましいので、あまり気にしません。
人々が十分に重視していないのは、 ドーパミン脱感作とポルノ中毒は、性生活以外にもさまざまな影響を及ぼします。。 それはあなたの全体的な幸福感に溢れ出て、報酬回路をめちゃくちゃにし、日常の楽しみにいくらでも満足感を得るために過剰な刺激を必要とするように脳を再配線します。 使用量が増え、感覚が鈍くなり、使用量が増えると、冷ややかに鏡を見て不思議に思うほどになるという、病的なサイクルです。 「どうやってこんなに落ち込んだんだろう？」 この戦いには絶対に価値があるし、今はデートしたり、ガールフレンドやボーイフレンドを作ろうとしていなくても、長期的には気分が良くなることを保証します。
リンク - ドーパミン脱感作は本物です-私は何ヶ月もの間、私よりも気分が良くなりました。
by ハジネーター
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