地獄の闇との戦いの90日間。 今日、私はその暗闇を抜け出し、今は光の中にいます XNUMX年と半分が盗まれ、私の人生は失われました。 あの年、あの月、あの日々は二度と戻ってこない、そのせいで多くのチャンスが逃した、そして後悔はこの体が息をする限り私を最後の息まで追い詰めるだろう。 ポルノを見てオナニーすることはありました
悪魔の中で
自分自身が最大の敵である
心の中にあるネガティブな声
日々の意識拷問
文字通り、自分自身の内なる批評家の奴隷だった
そして神は誰にも私を邪魔させないでください、神は私を愛しています、それで彼は信仰と理解をもって私を導いてくださいました私たちは皆、犠牲者から戦士への旅をすることができます
Nofap 前: 1-無職
2- 大学時代の片想いの相手は、私が彼女と結婚するまで3年間待った後に別れました（彼女は私が彼女を好きだと知っていて待っていましたが、私はこの習慣のせいで見逃しました）私たちはIGを通じて連絡を取り合っていて、大学でお互いに会っていました
3- 自信ゼロは文字通りゼロです。 私の好きな人には決して近づきませんでした アンジェリーナ・ジョリーのような美しさと強い個性を持つ人。 （彼女は今結婚しています）
4-自分自身に対する敬意がゼロ。
5-非常識な社交不安（人との接触を避けるために大学のトイレで食事をする）
Nofapを始めた後: 1-高収入の仕事に就きました。
2-神に誓って、私が彼女を迎えに行く代わりに、クラスで一番セクシーな女の子が私を迎えに来てくれました。
3-信頼度が10倍増加
4-記憶力ははるかに強力で、簡単に覚えられ、ほとんど忘れません。
大学に5合格。
6-これが私のお気に入りです（私は大学でとても活発で、授業中に女の子が助けを求めて私に近づいてきます。） nofap前は女の子に助けを求めていました。
nofap を実行している人へのアドバイス:
1-ソーシャルメディアをやめる
2-瞑想をしなければなりません
3-自信を育むことに忙しい
4-人々と話す（特に女の子は自信を高めるために）
5-常に XNUMX 週間をやり遂げた自分にご褒美をあげましょう (これをやらないとモチベーションが下がります。
6- 衝動が起きたら、すぐに寝るか外出してください。再発しないためには学校さえ休んでください。
皆さんありがとうございます ご多幸をお祈りします
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by ロッシー
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