約1年半前にポルノと意図的なオナニーをやめました。 ポルノや人工的なオンラインの性的刺激を視覚的に調べることに対する私の欲求や欲求はゼロです。 私は、ずっと前に、ポルノを見るというこの欲求を失いました。 私は今ガールフレンドを持っています、そして、私たちは愛を作ります、そして、私が愛を作り、彼女とつながっていると感じる最高は、ポルノを見たくないまたはポルノなしで同様に1,000xより優れています。
サクセスストーリーを書くことは考えていませんでした。 ずっと前にすべてのフォーラムの利用をやめましたが、友人が「ポルノをやめようと思っている」と言ったとき、どうやってやめようと決心したのかを考えさせられました。 私は誰にも言わなかったし、説明責任のパートナーに尋ねたり要求したりもしなかった（私は前の年に失敗したが）そして今は成功している。 ポルノをやめるという私の決断は私的なものでした。 私は誰にも、恐れや恥ずかしさからではなく、力のコミットメントから言った。
この投稿は簡潔で要領を得たものになります。 その中で私はポルノとマスターベーションをやめることを**非常に、非常に簡単**にした私が使用した戦略を概説します。 ポルノをやめるのはとても簡単でシンプルだったことを強調する必要があります。 私が使用したこれらの戦略では、それが挑戦、困難、または戦いであるとは決して思いませんでした。 簡単でした。 私はこれらの戦術で初日から売られました、そして毎日私が何年も前にこれらのことを試みなかった理由を想像することができないポルノをやめるのが簡単で笑えるほど簡単になりました。
過去の歴史とポルノ
- 幼い頃からポルノを見始めた。 子供の頃はセックスセックスが高かった。
- 私が15についてだったとき、私はオナニーとポルノをやめようとしました。 あちこちで失敗したバー1-2週間。
- これは長年にわたって繰り返されてきました。 私は1-2-3週間の無ポルノで成功し、ピックアップアートの動きを利用してガールフレンドを獲得しながら成功しています。 私は良い出会い系といちゃつくのスキルを持っていたにもかかわらず、私は主にポルノをやめることに失敗しました。
- 数年前にガールフレンド（私の最初のガールフレンド）を手に入れました。 「公式」になった後も、私はまだポルノを見て、手コキをしていました。 彼女は知っていて、気にしませんでした。
- 非常に熱い女性と一緒にたくさんの、たくさんの機会がありました。 彼らと繋がるセックスドライブはありませんでした。 魅力的でないか変わったそれらを見つけました。
女性との歩み 合計ヴァージンまたはプレイヤー？
- 私が19だったときに私はピックアップを学びました。 私は非常に、非常に熟練していて、それが得意です。 実際、私は数ヶ月間よく知られているPUA会社のピックアップコーチとして働いていました（私はここで名前を言及していません）。 私がこれに言及しているのは、私がnofapを実行するという決定の背景にあります。 何人かの男性はガールフレンドを試してみるためにnofapをすることを選びます。 これは有効であり、そして実際に私の初期の動機でした。
- 私は女性と化粧をすることができます。 私は自信がある。 私は自信を持って鋼球を持っています。 私は大学の教授（彼女の40で熱い女）、仕事の大学、友達、私が迎えに行っている間に出会ったランダムな女性とデートしました。 私はたくさんの護衛とセックスをしました。 私は性的にもかなり経験豊富です。 私は護衛にもデートしました。
- nofapを試してみた私の初期の動機の多くは、女性と一緒に成功して、現実のガールフレンドを獲得することでした。 それはうまくいきました…..私が再びポルノを使い始めるまで。 私が言ったように、私は1〜2週間棄権しました、そしてこの時間に実際の女性との私の結果は素晴らしかったです。 すべての女性の問題は私が棄権するたびに解決されました。
- 私はnofapの期間中に私の最初のガールフレンドに会ったと言いたいです。 それがプラセボであるかどうか、誰が気にしますか？ それは私のために働きました。
Nofapの失敗した試みの前の歴史
私はいくつかの理由でnofapを試しました。 私が試したたびに、それは少し異なる動機になるでしょう。 私は超大国がほしいと思いました、私はもっと男性的になりたいと思いました、私はもっとセックスをしたいと思いました、私はもっと人生を楽しみたいと思いました、私は自己支配を望みました、私は以前恥ずかしいと感じた習慣を止めたいと思いました 私は6-7を何年も試みていませんでした。
NoFapに失敗したときの（私の）失敗した戦略：
- 説明責任者：私はポルノを止めて手を振るという決断について友人と話します。 彼は支持的だった。 彼は私に4週間の期間成功したと毎日彼にテキストで話すか彼に電話するように言うでしょう。 出来た。 私は再びポルノを使い始めたのに4週後
- 運動、趣味、瞑想 - これらの項目は注意散漫のために働きましたが、私がポルノをやめるのを完全に信用しませんでした。 彼らは数時間または数日間私の気をそらしました、それから私は再びポルノを見るでしょう。
- セラピスト：私はここ数年の間に3xセラピストまたは心理学者を見ました。 私がそれらを見たとき、彼らは支持的であり、私は感情的な痛みを防ぐためにポルノを見ていたと言った。 彼らは皆、私がどうやっても、私は冷たい七面鳥をやめて強くなる必要があると言いました。 一生懸命頑張って頑張ってください。 私は数週間セラピストを買う余裕はなくなり、またポルノを見るようになるまで数週間は成功するでしょう。
- グループサポートグループ：私は宗教的サポートグループに参加してポルノをやめようとしました。 ポルノをやめるのを手伝って欲しいとグループに言ったのは変だと感じました。 彼らの多くは、私が自分自身に苦労せず、それを使い続けるように勧めました。 多くの人がポルノの使用を正常化しました。 多くの人がセックスは大丈夫だと言った。 私が彼らにポルノをやめたいというもっと洗練された理由を与えたときでさえ、彼らは理解していないようでした。 グループのXNUMX人かXNUMX人のメンバーは非常に協力的で、説明責任のパートナーとしての役割を果たしました。 これは非常に成功しましたが、数週間後、人格がグループの文化と衝突したため、説明責任をやめることにしました。
- 12ステップセックスアディクショングループ：私はポルノのために12ステップグループに参加しました、そしてメンバーは非常に成功しました。 彼らの多くはポルノを見ずに何ヶ月も経っていた。 繰り返しになりますが、私は数週間彼らと一緒に掃除をすることができましたが、それから（この特定の）グループの宗教的なカルト性について大きな議論をして辞めました。 私がやめたとき、私は数日後に私のnofapストリークもやめました。
- BRUTE FORCE：これは私が再発するまで数日間何度も働きました。 変化は深くも誠実でもありませんでした。
今回の変更点 私が試そうとした新しい動機は何ですか？
私が付き合っていて、遊びセックスをしたことがある女性がいました。 作り方など…。彼女と仲良くしていると気づき、精神的には欲しがっていたが、肉体的にはぐったりしていた。 彼女はセックスとカジュアルな恋愛のためにいつも私を彼女の家に招待し続けました、そして私は決して同意しませんでした。 やる気も欲求もありませんでしたが、平均してXNUMX日XNUMX回はポルノを見ていました。
ある夜、彼女は私を招待し、私は断りました。 他に計画はなく、自由に彼女に会うことができましたが、会わないことにしました。
しかし、翌日、私は自分自身に疑問を抱いていました。 「なぜ私はいつも女性とセックスするのが怖いのですか？ スーパーモデル、ホットな年配の女性、あらゆる種類の女性とデートしたのに、なぜそれらすべてが常に不足しているように見えるのですか？ 私がこれらの女性（の何人か）とセックスするとき、私が決して激しくまたは絶頂することができないのはなぜですか？」
そして私はそれにうんざりしていました。 私は普通の人間関係や性生活さえもできないような存在を生きることにうんざりしていました。 ポルノが何であるかを知っていてそれにアクセスする前に幼い頃に行ったときと同じように、私が望んでいたのは実生活の女性を再び熱くすることだけでした。
私の目標は、この特定の実生活の女性を超暑さで見つけ、彼女とセックスすることでした。 尋ねるのはそれほどでしたか？
私を1年以上成功させるための新しい戦略
サイコサイバネティクスを読みました。 それを読んだ後、私は新しい自己イメージを作成するつもりだと決めました。 新しい人、私は「自分になる」つもりはありませんでした。 私はすでにポルノをやめた人であり、すでに「そこにいた」ような人のふりをするつもりでした。
私はメソッド演技をして、そもそもポルノを架空で見たことがない人になるために行動するつもりでした。 私は「これが今の私です」と約束し、数日間「性格を維持した」だけでした。 簡単。 ポルノを見たいという衝動はありません。 性的な暗示を少し示唆するものをクリックするたびに、すぐにブラウジングウィンドウを閉じ、インターネットを使用している場合はインターネットブラウジングを再開しました。
私は自分のFacebookとInstagramのアカウントを削除しました。 私は自分の履歴をすべて削除し、携帯電話にポルノを保存しました。 私は、護衛のために＄を支払うことおよび護衛のインターネットページを見ることを禁じました。
私も催眠術をしました。 私は自分自身が強く、統制力があり、決断を下し、すべての目標を完全に重視している人になるために催眠術をかけました。
- 私は新しい自己イメージを作成し、それに従って行動しました
- 私は自己催眠術を使用しました、そして私は私が新しい人であるという自分自身を洗脳するのを助けるために催眠術のコースに支払いました
- 私は催眠術が可能であることを示唆するために多くのDerren Brownビデオを見ました
- ポルノを使うかどうかに関係なく、私は自分自身を愛し、受け入れました。 「見て、どうしてもポルノを諦められなくても、自分を愛して受け入れることを選ぶ」と言うところまで来ました。
成功。 私は40ishの日に女の子に会い、すぐに彼女と恋をした。 彼女は今1年以上の間私のガールフレンドです。
私はポルノをまったく見ないか、少しでも衝動に駆られます。
私は眠ります、私は幸せです、私はもっと精神的なエネルギーを持っています、私は感情的にとても幸せで明るく楽観的です。 私はもっとリスクテイカーであり、より積極的です。
ありがとう、そして最後の言葉：
ポルノをやめることはあなたが望むものではありません。
あなたが望むのは、強く、運命をコントロールし、力を与えられた人になるための「言い訳」です。
ポルノをやめることは、あなたが今エンパワーされていることを示すデモンストレーションであり許可のスリップです。 開始する前に権限を与えられるように選択すると、1 WITH ZERO EFFORTでポルノを簡単に終了できます。
ご質問にお答えしてうれしい
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