ウーフー！ 君たちありがとう！ このフォーラムは私にとって非常に役に立ちました。 私はあなたなしではこれまでできなかったと思います。 まず第一に、私がポルノ中毒をやめたのはこれが初めてではありません。 NoFapを使わずにXNUMX年ほど前にやったことがありますが、人生でとても実り多い時期でした。
しかし、私は何を言うことができます！ 人々は忘れます。 そして中毒はゆっくりとしかし着実に蓄積します。 人間はあまり強くも賢明でもありません。 彼らは常に自分たちがすべきこと、すべきでないことを思い出す必要があります。 そうしないと、彼らは道に迷うかもしれません。
私はXNUMX代半ばです。 最近、消費量が劇的に増加し、あらゆる面で私の人生を台無しにしていました。 生涯奴隷のように感じて激怒し、底を打ったことに気づきました。 私は落ち込んでいて、中は惨めでした。 私は自分の人生と魂を贖いたかったのです。 そこで、まずNoFapを試してから、菜園を植える前に雑草を取り除く必要があるという哲学に触発されて、人生で他に何を修正または改善する必要があるかを確認することにしました。 ポルノは確実に行く必要があるリストの最初でした。
これまで私がこれまでに見てきた欠点と利点のリストは以下のとおりです。
デメリット:
- 1st月に、私はひどいインフルエンザのような症状を起こしました。
- 特に最初は、その後数日おきに、非常に強い衝動があります。 苦しみは本物です。 諦めないと頭の中に誰かが叫んでいるような気がするので、無視して悲鳴を上げます。 黙った後の素晴らしい勝利感🙂
- 特に初めに、うつ病、気分が低い、敏感さ、悲しみなど。
- アグレッシブネス それは私にとって巨大でした。 私は一番小さな理由で破裂するでしょう。
- 疲労。
福利厚生:
- 私はもっと自信があります。 私は自分の面倒を見る。
- 一般に、人々は私をより尊重します。 より良い社会的相互作用とアイコンタクト
- セックスは以前よりずっと良くなっています。 「クリック」するだけです。 NoFapの前は、今ではなく、セックスをしているように振る舞っていたと思います。 私は自分のパフォーマンスに疑問を抱き、直感にあまり注意を払っていませんでした。 今、私はベッドで良くなり、セックスは以前よりずっと気分が良くなりました。 NoFap以外に貢献した可能性のある他の要因は、呼吸法、トレーニング、ケーゲル体操、祈り、そして最も重要なことに、マインドフルネスを実践し、その瞬間に存在していることだと思います。
- さらに、私はNoFapで私の意志の力を訓練することが私の射精をよりよくコントロールし、より長持ちさせるのに役立ったと思います。
- 私が愛し、気にかけていることをやる時間がもっとある。
- 誰かが私の中毒について知っているかもしれないという罪や心配はありません。
- 他の存在に対する共感性が高まりました。
- 私の子供に対する私の気持ちは、憤りから愛と世話へと変化しました。 私はポルノ中毒が一種の責任に憤慨するエンドルフィンを求める動物になると思います。 それを切ることは私が私の人類と親権を回復するのを助けました。
- 私が大きな衝動を負った翌日はとても気分がいいです！ 私は力強くそして自由に感じます。
- 仕事でより良いパフォーマンス。
- 80日目までに、私もコーヒーを手放す時が来たと思いました。 しかし、それは別の話です。 ただし、確認することをお勧めします r / decaf あなたが私のようにそれを悪用し、今その中毒に苦しんでいるならsub-reddit。
最終的な考え:
- 特にあなたの旅の初めに、このフォーラムにたくさん頼ってください。 あなたはあなたがNoFapをしている理由をあなたの中毒の自己に納得させそしてあなたの心にそれらを刻印する必要があります。 したがって、あらゆる種類の議論、動機付け、および取得できるピアサポートを含むツールの武器が必要になります。
- 私は、それが中毒や病気の脳ではなく、心（あるいは魂や自己、あなたがそれを命名したものは何でも）であると考えるのが好きです。 脳はただ使う道具だと思います。 あなたが暴力的な人であれば、あなたの手は人を打つことにはまっていると主張することはできません！ ですから、あなたの脳の中に入っている化学物質にこだわるのではなく（唯物論的アプローチ）、あなたの心、より高い自己、そして中核的価値観に取り組み、長期的な変化を達成するためにそれらをどう修正するか考えてみてください。
- 私たちのような残酷な世界では無実であることを恐れているので、彼らはかつて経験した苦しみを避けるために彼らが持っている感情を強化して殺そうとします。 しかし、自分の気持ちを殺すことによって、彼らは最初にそれを実現することなく彼らの人類と命に対する願望を殺します。 それから彼らはうつ病に陥り、なぜそれが起こったのか疑問に思う。 良さと無邪気さには力があります。 私達が最近それを知っているように、ポルノが搾取して善のために滅ぼした力。 しかし、大人の経験でそれを守りながら、彼らが失った無実を主張できる方法があることを願います。
皆さん、頑張ってください、そして読んでくれてありがとう。
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by smou7a
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