こんにちは皆さん、
私は数か月前、夫のポルノ依存症について初めて知ったときにここに書きました。夫の回復までの道のりについて簡単に最新情報を伝えたいと思いました。 （彼はそうするだろうが、他のソーシャルメディアサイトの中でもRedditがトリガーであることを認めている）。
彼は90日間の再起動に成功し、今も元気です! 私は彼がこれまでに達成してきたことをとても誇りに思っていますし、彼が今後も前進し続ける意欲を持っていることも知っています。
nofap を開始して以来、彼が実践したライフスタイルのいくつかの変更:
- 瞑想！ 彼は毎日朝にそれを行い、特に衝動が強くなった日には、XNUMX日に複数回瞑想します。 彼は興味のある人のために Aware アプリを使用しています
- 彼はすべてのデバイスにポルノ ブロッカーと責任ソフトウェアをインストールしました。
- 彼は CSAT を受診しており、SA グループに参加しています。興味のある SA グループは無料で、説明責任パートナーとして機能するスポンサーに接続されます。
- 彼はボクシングジムに入会した
- 忙しくするために、未完のプロジェクトや趣味に取り組み始めました。
- ダウンタイム中の再起動からワークショップを開始しました。 7、電話での時間を減らし、家族や友人と過ごす時間を増やしました。
- 私たちはお互いにもっと官能的になり、マッサージを通じて親密さを再構築しました。
- ポルノ依存症の背後にある科学を研究しました。
- 人生で達成したいことすべてと小さな目標を記載したオンライン ビジョン ボードを作成しました。
- 彼は、軌道に乗る方法についてさらにアドバイスが必要だと感じたときに、特定の投稿を読み直します。 https://yourbrainrebalanced.com/forum/index.php?threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
また、遅すぎる、あるいは不可能だと考えている人たちに、人生を変えるのに遅すぎるということは決してない、特にそれがより良い方向への変化である場合には、知っておいていただきたいと思います。 私の夫は最初にポルノを見始めたときは10歳で、現在は29歳で、90日間ポルノを視聴しなくなりました。
リンク - 私の夫は90日に達しました
by ブラッドダデア1
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