私は初めて90日間のNoFapを完了し、素晴らしい気分になりました。 それはすべてあなたの心を訓練し、あなたの本能を制御することに帰着します。 衝動を感じるたびに、私はこれを超えており、90日を達成したいので再発したくないと自分に言い聞かせました。
利点：
心の明晰さ–ああ、これがリストのトップです。 私の心は、情報の観察と処理に関して非常に明確です。
集中力–それはあなたが実行したいものすべてに計り知れない集中力を与えます。
自信–これは確かに最初の数日で40日に達するまでのブースターです。 その後、フラットなラインを感じました。
私はXNUMXか月前に職場で昇進しましたが、私がどれほど幸せかはわかりません。
ヒント：
すべてのソーシャルメディアアプリをアンインストールし、それらに近づかないでください。 それらは私の以前の再発の主要な情報源でした。
衝動があるときはいつでも、あなたがこれよりも大きいことを思い出してください。 その場所から離れてみてください。 または散歩に行きます。 いくつかの音楽を聴きます。
私にできれば、みなさんにできます。 すべての最高の人、乾杯！
リンク - 90日を完了しました！
By ナゲシュ621
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