これが私にファッピングがかかったものです：
*私の結婚（例）と私のガールフレンドとの親密さ
*私と一緒にベッドにいる人が私が非常に魅力的な人であるにもかかわらず、今朝または昨日私が（これをしなかった）場合と比較して、私のパートナーへの性的関心の欠如。
*私が来るか行くか、生きるか死ぬかを気にしないウェブモデルを追いかけるのに時間を無駄にし、お金が欲しいだけです
*恥ずかしさ–自分自身にそれを保ちますが、セラピストにさえ言えない秘密を持っています
*私がやめられないことがあるという知識から来る低い自尊心
*生と赤のあなたが知っている-時々何
*作業プロジェクトが大幅に遅れている、または遅れている
*ある時、私は建物の外に車を駐車し、何かを手に入れるために中に入って、結局コンピューターをクリックして、何にでもぶつかり、降りてきて、車は牽引されました。 それを取り戻すために私に250ドルと20時間かかりました。 私は30秒ではなくXNUMX分行った。
NoFapから得たもの：
*赤や生のものはありません。通常の状態で、「ええと、それが表示されない場合はどうなりますか？ ねえ、それを5分間放っておいてください！」
*自信
*私を本当に惨めにさせていた何かを克服する感覚
*私が新しい潜在的なパートナーと話しているとき、私は他のパートナーとも争う必要がないことを知っています
*満足をもたらすより生産的なことをするためのより多くの時間
※圧倒的な突き出したい気持ちですが、自慰行為ができないので一人ではなく、突き刺す人がいると突き刺すと理解しています。 
*不安が少ない
*同じ闘争を共有するここの人々に会う-私は一人ではない-そしておそらく人々が私を攻撃するだろうと私が思ったものを投稿する、そして彼らはそうしなかった。
*より多くのエネルギー、より良いトレーニング-うまくいけば、私の新しいパートナーが感謝するでしょう！ （「より良いサービスを提供するために一生懸命働いています。」）
*クリックした人に会う日を楽しみにしています。パートナーを持つことを人生の素晴らしいことのXNUMXつにするすべてのことができます。
私も最近かなりひどく孤独です–うわー、それは本当に痛いです。 「しかし、私たちはパンデミックに陥っています。クラブやレストラン、または人がいる場所に行ったことはありません。あなたが一人でいるのはあなたのせいではありません。」 （彼は独り言を言った。）
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By ボラックス・カルロフ
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