約2ヶ月前にnofapを始めました。 ここ数年、多くの社会的状況において私の自信はかなり低くなり、何かを変える必要があると感じていました。 私はいつも一貫して運動しており、学校の成績も良く、友人や女性との関係もたくさんありましたが、何かが間違っていました。
私は女性に対してパフォーマンス不安症（ED）を患っており、その度に数週間は自尊心を完全に破壊することになりました。 女性を家に連れて帰ったらどうなるか不安になったので、あまり付き合いをやめるようになりました（二度とこんな思いはしたくない）。
Nofapを始めてから、すべてが変わりました。 体重が大幅に増加し、ヨガも始めました。以前は他人の目を気にして緊張して始められませんでした。 それ以外では、朝はしっかりとした男らしさで目覚めることができ、毎日を始めることがとても幸せです。
私はまた、女性に対して新たな威圧感を抱くようになりました。 私は彼らとよりよくアイコンタクトをとり、より親密な会話をするようになりました。 私が魅力的だと思う女の子と話すと、みんな私に「くそったれ」という目で見られるようです。 それは信じられないです。 また、友人や家族との関係も良くなっていることに気づきました。 私はもっと忍耐強く、親切で、愛情深いです。 すごいと思います。
私はポルノの大ファンではありませんでしたが、頻繁なマスターベーションは間違いなく私にとって大きな問題でした。 この新しいライフスタイルを取り入れて以来、私は心と体の両方で強くて自信に満ちた男になったと感じています（文字通り、テストステロンが毎日流れているのを感じることができます）。 私はいつも笑顔で、毎日もっと人生を愛しています。
リンク - これまで以上に自分自身と人生を愛するようになった
by ティー.グリズリー22
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