去年の夏に元カレと別れたので、去年の40月からポルノフリーの旅を始めました。 私は今または決してそうは思わなかった。 私はずっと再発しました。 先月、私はポルノを一度だけ、XNUMX分間見ました。 しかし、再発したとしても、XNUMXか月で大幅な改善が見られました。 今月はこれまでで最高でした。 ですから、再発したとしても、ポルノをすばやく切り取って、そこで何をしたかを理解している限り、進歩を損なうことはありません。 PMOしないでください。
私にチャンスを与えてくれるのは新しいガールフレンドです。 だから私は彼女に集中して私のPIEDを最終的に癒すことができます。 したがって、パートナーがいる場合は、ポルノを見るのをやめて、彼女に集中します。 簡単だ。
昨夜、初めての「ポルノウォッチングの夢」があり、とても興奮していました。 その夢の中でドーパミンが通り抜けるのを感じました、それは本物のように感じました。 ポルノを見たので、夢の中で悪いと感じました。 朝、私はちょうど私の脳を笑いました、それを持ってきてください！ そして、私のガールフレンドと素晴らしいセックスをしました。 彼女に焦点を合わせるだけです。 夢を思いついた瞬間がありましたが、気になりませんでした。
今、あなたがガールフレンドとポルノフリーの旅を始めたばかりなら、あなたはおそらくこのフラットラインステージを持っているでしょう。 あなたは基本的にあなたの心がリセットされてあなたができる限り普通に生きていることを理解する以外に何もすることができません。 その後、PIEDになり、本当の癒しが始まります（フラットラインがある場合は、とにかくこれらのことを行います）。
運動。 ジムに行き、外に走り、森の中を歩きます。 あなたの体にドーパミン/ポジティブな感情を与えるものは何でも。
新鮮で清潔で健康的な食品を食べましょう。 すべてのcr * pをカットします。 加工食品を食べないでください。 にんにくをたくさん食べる。 健康的な生鮮食品がわからない場合は、グーグルが教えてくれます。
いくつかのサプリメントを入手してください：L-アルギニン、D-ビタミン、マルチビタミン、オメガ-3、マグネシウム
ゲームをしたり、ギターを弾いたり、本を読んだり、交流したり、友達に会ったりするなど、あなたを幸せにすることは何でもしてください。
冷たいシャワーを浴びて、深呼吸をして、その瞬間に瞑想/集中してください。 私がリラックスできず、睡眠がはるかに良くなり、セックス中に集中できるようになったときに、これらが私に大きな影響を与えたので、これらを太字にしました。
難しいかもしれませんが、前向きになるようにしてください。 毎朝何か前向きなことを言ってください。
あなたの陰茎に触れないでください。 私は私のガールフレンドに私が私の陰茎に触れないであろうと言いました。 彼女はそれに触れることだけを許されて、私はセックスの間だけオルガスムを許されます（私の手なしで）。 カレッツァを考えてやってみます。
プロセスを通じて気付くXNUMXつの非常に重要なことは次のとおりです。
「高速インターネットポルノ」が提供されるので、あなたはもはや「超角質」ではなくなります。 あなたの陰茎は「スタンバイモード」または「準備状態」になり、ゆっくりとそれを制御できるようになります。 たとえば、あなたは自分自身が女の子と角質になることを「許可」します。 それはもうポルノを通して起こっていません。 しかし、PIEDの最初は、それは不可能だと感じるかもしれませんが、私を信じてください、ITはより良くなります。->女の子/彼女に焦点を合わせ、彼女の感触を感じ、その温かい存在を感じ、彼女に触れ、彼女のにおいをかぐ。 あなたは本物の人間と再接続しています。 あなたは集中し、自分自身を興奮させます。
休んでいるとき（勃起しているときでさえ）陰茎は大きく見えるかもしれません。 私のペニスはいつも少し目が覚めていて、ポルノや自慰行為によって「落ち込んで」いないように感じます。
朝の勃起はなくなります。 そしてそれは完全に正常です。 私はここ数週間朝の勃起がありませんでしたが、彼らが時間内に戻ってくると信じています。
セックス中に勃起が完全に死んでしまう昨今、集中力が失われてダメなのですが、こういうことを話し合って大丈夫です。
しかし、私は最近、彼女にとても興奮し、セックスがポルノよりもXNUMX倍気分が良くなる瞬間があります。 それが目標です。 それは私を続けます。
あなたはポルノをカットし、あなたのパートナーとのつながりを作る必要があります。 あなたはそこに着きます。 それは良くなるでしょう。 プロセスを信頼してください。
残念ながら。 あなたが独身の場合、私は良いヒントを言うことはできません。 しかし、PMOを行わず、ペニスと心を癒してくれる限り、本物の女性と再び興奮することに問題はありません。
リンク - パートナーとのPIEDのヒント（および一般的にポルノフリーパスの場合）
by レイレブレ
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