インターネットポルノの過剰使用の症状は何ですか？

ポルノの大量使用の症状レポートが一意でない限り、このページには追加されていません。これらは彼らが答えを探し始めた原因となった症状についてのヘビーポルノユーザーの発言です。より詳細なストーリーについては、再起動アカウント。また、最近の研究は示しています子宮頸部および腰の痛みの割合が高い若いインターネットユーザー。

ノア教会の有益なビデオ過度または過度に激しいオナニーの症状に。

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（20歳）私が年をとるにつれて、この中毒の副作用がより明らかになります：本当のセックスへの関心の低下、孤立、弱い勃起、不快なオルガスム…

私の場合、それはやる気が低く（私は気にしない）、いつも疲れていて、頭が曇っていて、集中力が低下し、社会不安、うつ病などでした…私は何かが自分に合っていないことを知っていました（そして親しい友人や家族も知っていました）、しかし私はそれに指を置くことができませんでした（または中毒者の観点からしたくありませんでした）。

私は何年にもわたってソーセージをとても心から窒息させてきました、それは砂時計の形をしていました（まだ治癒していません）。 LINK

今日は一生懸命頑張って、気持ちを持ち続けないように頑張りました。すると、誰かが私の部屋に来るのを聞いたので射精しましたが、射精が始まる前に、上を掴んで射精を握りしめたので、出血してしまいました。私はすぐに鋭い痛みを感じてトイレに行き、血とほんの少しの精液しか見えなかった。私はそれが実際に起こったことにびっくりしました。
44日目–最高のストリーク、より高い目標。

私が21の年齢に達するまでに、私はPMOの悪影響を見ました：
* ED —私はすぐに私が角質ではなかったことに気づきました。脳と陰茎の接続を引き起こし、勃起を強制したのは、ピクセルまたは「胃の中の蝶」でした。勃起自体は言うでしょうが、ポルノから気をそらしたり、「仕事に取り掛かったり」すると、ペニスは（文字通り）収縮する風船に変わります。私は時々、積極的に手でそれを起こさなければなりません、しかしそれも望んでいません！私はやめようとしますが、脳が私に続けるように言っているようです。pmoは「気分が良くなる、約束します」。
*睾丸痛—毎日のPMOの結果だと思います。私は性的に疲れていると思います。それはねじれの痛みではなく、精巣上体（側面）です。
*頭痛、副鼻腔炎— 2011年（HSを卒業してから数年後）から影響を受けていますが、それをどうすればよいかわかりません。これは、XNUMX日おきに言うのではなく、毎日PMOを行った場合にのみ発生します。私はそれが私の脳の急速な神経発火、ある種の化学のチャンスであるか、または私が画面に集中しすぎていると思います。
*人を通り過ぎるのは難しい—アイコンタクトを避けたり、頭が地面を見たり、頭が横に「揺れたり」したりします。不安だと思いますが、慌てることはありません。私は主にあなたが生きていることに気付かずに幽霊や誰かが漂流しているような気がします！人々はあなたの周りにいます！
*人と話すのは難しい—私は自己意識があり、「来て、人、話して、恐れることをやめる」ことに集中しすぎています。ですから、私の心は人種であるため、それはある種の社会不安です。
Twitterは知らない

時間が経つにつれて、女性とセックスに対する私の現実の認識は完全に台無しになりました。私の頭の中のすべての矛盾した考えのために、この問題についてXNUMXつの簡潔な見解を持つことはもはや不可能でした！「女性はかわいいセックスが好きです…待てない、女性はただ生のハードセックスを望んでいます…。いいえ、女性はコミットメントを望んでおり、セックスはまったくありません... nononoの女性はセクシーな服を着て私たちに欲求不満を投影したいだけですが、世界中のすべてのセックスにアクセスできる間は利用できません...女性は働いているペニスを要求するセックスビーストです注文…私はベッドの中でポルノスターでなければなりません。私は失敗です！」そんな感じ。結局、それらのビューを統合することは不可能であり、それらのいくつかは互いに完全に反対でした。それは私を混乱させ、私を落ち込ませました

私は2012年に人間関係から抜け出し、人生を捨て始めました。私は4年に2012人の女の子とセックスしましたが、2013年と2014年にはセックスをしませんでした。2013年までに私は史上最悪の呪いを受けました…はい、Pワード。前立腺炎。これは、尿路感染症と過剰なオナニーという4つの原因によって引き起こされました。 3日XNUMX回バタバタして無力になった。私はXNUMX人の異なる医師、XNUMX人の一般開業医とXNUMX人の泌尿器科医に行きました。抗生物質のクイックコースで感染は解決しましたが、症状はXNUMX年以上続きました。医者は私がもう普通の生活を送ることができないと私に言いました。私には「生活状態」があり、健康的な食事をとり、アルコールをやめ、永遠に薬を服用しなければならないということです。
私が実際に気分が良くなり始めたのは、私が心で自分自身を治すことを決心するまではありませんでした。私がしたのは、現在の現実ではなく、自分が感じたい方法に集中することだけでした。私は健康だった過去に焦点を合わせていました。私は私のディックとボールが病気の前にどのように感じていたかに焦点を合わせます。これは私の人生の中で物事を変えるために私を連れて行きました。私はそれを半分にカットし、後で1日3ファップにカットすることで、ファッピング依存症をよりコントロールできるようになりました。 2か月後、私は前立腺炎から完全に回復しました。（これまで文書化されたことのない何か）。 https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/XNUMXfXNUMXsoq/save_your_life_force/

私はしばらくの間精巣上体炎を患っています。ひどくおしっこしなければならない間に短期間で過度のオナニーが原因だったのではないかと思います。

私は自分ほど悪い話を読んだことがないので、この道をどこまで進んだかを実感しました。私の一部はまだこれを書くべきではないと感じていますが、私の別の部分は、これを知っていると、私がサポートを得て、より多くの人々をファッピングの危険にさらすのに役立つだけで、事実を失うことができると言っています。これは、自分の手で体を傷つけた少年からの投稿です。悲しいですね。しかし、それは真実です。今、私は医療用糖分を必要とする一種の前立腺炎と診断されました、医者は私の陰茎に血液を保持しているチャンバーも影響を受けていると言います、診断を理解することは別の問題です。真実は、私が医者のメモを通過するたびに、私はただ歩く死体のように感じるということです。これが私が自分自身と人生全般についてどのように感じているかです。私はこれらすべてについて非常に怖いです、私は私の陰茎が以前のようになることができるかどうかわかりません、私はまだ手術の費用さえ持っていません。私がここにいる唯一の家族は私の叔父であり、彼はこの間ずっと必要な金額のXNUMX分のXNUMXを調達することができませんでした。それは公平ではない私は彼をこの状況に置くことがあります私は彼が私をどう思っているのか疑問に思います、彼が私を捨てても私はショックを受けません。
読んでください

私は今一ヶ月以上経っています、そして私はとても気分がいいです。私が今夜寝るとき、時々私は自分がどれほど疲れていたか、そして私が私の過ちの後で眠りにつくときにどれだけの痛みがあったかを覚えています。それは今私の顔に非常に大きな笑顔をもたらし、痛みのないベッドに入ることができます。これを一度も経験したことのない人にはとても哀れなように思えるはずです。

睾丸捻転について知っている人はごくわずかで、2014年9月まで私はその一人ではありませんでした。私は落ち込んでいて、マスターベーションの問題から逃げていました。しかし、ある日、私は私が推測する境界線を越えて、10日に4-12回叩きました。その日の後、私は左の睾丸に大きな痛みを感じて目が覚めました。なくなると思いました。そうではありませんでした。私は吐き出し、ボールがXNUMX倍大きくなり、XNUMX時間後に病院に行きました。彼らはいくつかのテストをしました、そして私はそれが「睾丸捻転」であることを学びました、そして私は壊疽のために私の睾丸を失うかもしれません。
精巣捻転は、精索がねじれて睾丸の血液供給が遮断されると発生します。医師は手術で睾丸を救うことができますが、手遅れになるとチャンスはありません。基本的に、睾丸がすでに死んでいる場合、彼らは何もできません。まだ死の治療法はありません。そして、病院に行ったとき、私の睾丸は死んでいます。私は手術を受けました、そして彼らは私の死んだ左の睾丸を取り除きました。
そして奇妙なことに、私はたたき続けました。先週まで。先週、私は2日間ほとんど痛みを感じず、病院に行きました。彼らはそれが睾丸捻転ではないと言いました（私はすでにそれを知っていました。睾丸捻転はあまりにも多くの痛みを引き起こします）が、彼らは私の睾丸で何が起こっているのか理解できません。そして、私は彼らに話しませんでしたが、私はそれが原因を理解します。その週はバタバタしすぎた。私はすぐに羽ばたきをやめ、1週間羽ばたきませんでした。痛みはなくなりました。私は全体的に気分が良くなり、最後の睾丸を救ったと感じています。マスターベーションの害について以前に知っていればよかったのですが、それはすでに起こっています。しかし、あなたはあなたの睾丸を救うことができます。そして、あなたがnofapをしているなら、これが動機だと思います。睾丸をばたばたせずに保存してください。私が推測する良い動機？
私はあまりにも多くのオナニーのために私の睾丸を失いました

私は10年目を終えたばかりで、夏休みが始まりました。あなたはそれが何を意味するか知っています-たくさんのファッピングとポルノ。私は文字通り何もしませんでしたが、それは。そうそう、私もその時から運動を始めましたが、ファッピングは私から非常に多くのエネルギーを奪い、ジムではほとんど演奏できませんでした。それを除けば、そのポルノはすべて私の脳に打撃を与えました。私はほとんど完全に無感情になりました。私は本気です。これはあなたが行きたくない地獄です。誰かが子供が激しくレイプされたという話をすることができ、私は何も感じませんでした。ある日、床を見つめて座っていたのを覚えています。なぜこの記憶が私を強く襲うのかは分かりませんが、私はただ「暗闇の中に消えて、すべてから離れてそこにとどまることができたらいいのに」と思っていました。私は感情を感じる能力を失っていました。大人になったばかりだと思っていたのですが、間違っていました。ポルノでした。ポルノは寄生虫です。今、学校が始まりました。他の人が怖かったです。私は他の人を恐れていました。私が今簡単に押し回すことができる同じ人（私がそうするのではない…）は恐ろしかった。彼らは実際に私と友達になろうとしました（そして今では私たちはみんな良い友達です）そして私は彼らを嫌っていました。理由はわかりませんが、彼らがいつも笑いながら死んで、実際に生きていればいいのにと思いました。どういうわけか私は完全に私のボールを失いました。うん、ポルノがその理由だった。それだけでなく、私の脳は非常に鈍くなっていました。昨年から頭のいい子だという評判がありました。小さな学校なので、すべての教師は誰が誰であるかを知っているので、私が11年目に行ったとき、明らかにすべての上級教師が私に教えることを楽しみにしていました（彼らは私にこのlmaoを教えてくれました）。彼らはがっかりしました-私の脳はとても曇っていて、まったく考えることができませんでした。数学の授業で基本的な代数を忘れていたのを覚えています。先生は「あなたは賢いはずだった！」と言っていました。私でしたか？一週間前は何も思い出せず、前日に学んだことを保持する脳力がありませんでした。

私はまだ13歳ではありません、そして私はポルノにかなりめちゃくちゃです。私はいつもポルノに対して過敏になります、そしてそれは私を非常に悲しませます。

17歳– 6か月のPMOの後、理由もなく日々気分が悪くなりました。いくつかの症状は次のとおりでした：怠惰、無気力、エネルギーなし、震え、重度の不安、記憶力の低下、活力の欠如、声の低さ。 http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d609k/90_day_reportlovely_life_being_lovely/

（男性）私は女の子のグループと飲みに出かけました、そして私たちはとてもオープンで、個人的なことやセックスのようなことについてしばしば話し合います。少なくともXNUMX人の女の子は、男性との性的経験のほとんどに、オルガスムができず、勃起できず、一般的に非常に利己的で寝室に興味がない男性が含まれていることを認めました。これらの女の子のほとんどはポルノで大丈夫です、そして彼らが心を開いているので彼らのSOがそれを見たとしても気にしないでしょう。しかし、私は彼らがあまりにも寛容だと思います。私はあなたがあなたのパートナーに別れたり怒鳴ったりするべきだと言っているのではありませんが、あなたには動揺して問題について話し合う権利があります。これらの女の子の多くは彼らのSOにあまりにも多くのチャンスを与え、そして男たちは彼らの習慣についてうそをつくでしょう。男や女がいるという事実このサブクレジット（NoFap）問題が存在することを受け入れ、それが問題ないことを自覚してはいないことを示唆しています。 5-10年の間に私は人々がポルノを消費し続けると、私たちは大規模な関係の崩壊を起こし、デートは存在しなくなり、大規模な性差が生じることを保証できます。

私は10年以上ポルノ中毒になっています。それが私の性的欲求とパフォーマンスに大きな影響を与えていることに気付いたのは今だけです。私は今31歳です。私はほぼ毎晩XNUMX時間以上ポルノに費やしました。振り返ってみると、当時は当たり前のことで、性欲をやめ、自分にとってもっと大切なことをやるには、自分の中の欲望を殺さないといけないと思っていました。しかし、私は今、自分がとても間違っていることに気づきました。誰かがそれが引き起こす可能性のある損害について教えてくれたらいいのにと思います。時間を費やすほど、中毒になり、脳が鈍感になります。

それから私はさらにもっとダメージを与える何かを発見しました。それは麻薬をはじくものでした。それは私がポルノを見てそしてジャックオフするのを最大7時間ノンストップでさえすることを可能にしました。これらの過食の後、私は麻薬からのたわごとのように感じるだけでなく、時間を無駄にし、その上に私のディックは風船のように膨らみ、私が重傷を負わなかったかどうかはわかりませんでした。私はそれをすることで自分自身を憎むでしょう、私は本当の理由もなく私の周りのすべての人を憎むでしょう、そしてそれから私はそれをもう一度やり、さらにダメージを加え、私の人生を無用で満たします。
8週間レポート（あなたの毎日のnofapヒーローではありません）

これは、オナニーとポルノ依存のために私が持っていた望ましくない効果の短いリストです： - エネルギーの欠乏
–他の人からの孤立–他の人と交流したいという欲求の欠如
–食事がますます少なくなっているため体重が少ない
–建設の問題
–鈍感
–セックスをしながら喜びを減らす
–ガールフレンド、家族、友人との関係を維持する上での問題
–社交する能力の欠如
–他のことをする時間が少ない
–集中力の問題
–人生への関心の欠如

ポルノを見ることは私に非常に悪い影響を及ぼしました：それは私を非常に汗をかきました–それは私の脇の下から滝が注がれているXNUMX本の足の辺縁系になりました。それがどれほどひどく、肉体的にも精神的にも苦痛だったのかを説明するのは難しいです。しかし、ポルノを見るのをやめると、問題は薄れましたが、XNUMX年間で着実に改善されました。私がこの発汗の問題をどのように乗り越えたかに基づいて、他の人にアドバイスを添えた短いエッセイを書いたので、私はあなたに手紙を書いています。 YBOPからエッセイへのリンクを提供することで、人々がそのエッセイを見つけるのを助けることができます。電子ブックへのリンク

私の社会的サークルは私の中毒のために殴打されました。ポルノの影響は本当にひどいです–脳を超えて。それはまた人々を隔離します！

私が7thグレードでインターネットポルノを使い始めたとき、私は私の集中力の低下が劇的に気づいた、物事を覚える能力と同様に、バスケットボールのための動機もまた大打撃を受けた。私の不応期は、私が17であったときにあったはずのものではなく、非常に肉体的な形であったことに気づいた。振り返ってみると、私は17 / 18歳前後にポルノ誘発性のED（勃起困難、射精の遅れ）の徴候がありました。私が22で非常に重いものを使い始めたとき、それは本格的なEDを開発するのに数ヶ月しかかかりませんでした。

私は21歳ですが、ここ数年のほとんど非生産的な年のすべてを補うためにたくさんのことがあるように感じます。 PMOにふけると背骨がなくなると言うのは、非常に控えめな表現です。私はただ人間の哀れな言い訳になります。感情的すぎ、自信がなく、明快さがなく、まっすぐに考えることはできません。そして、私は真剣にこのように何年も生きてきました。今、私はコントロールされ、安定していて、集中していて、非常に自信があり、非常に鋭い心を持っています。そしてこれはたった22日です。あなたがあなたのエネルギーを節約するとき、あなたはあなたの過去に巨大な壁であったであろうものがあなたがただ踏み越えなければならない小さな膝の高さのフェンスになるというその克服できない意志を手に入れます。

私は20歳の男で、ポルノ中毒になっていることに気づきました。この結果、私は多くの関係を無視してきました。私は簡単にイライラし、過度に批判的で、恥ずかしがり屋で安全ではありませんでした–リストは続きます。私は実際に私の手に問題があることを知らずに去年の夏にポルノ/マスターベーションを実際に控えました（しゃれを意図した）が、MANは私が違いを感じました！私はより気づき、幸せになり、より社交的で、楽観的で安定しました。私の経験は、私が強力な男らしさと内面の静けさとしてしか説明できないことをほのめかしていました。それが人生のあり方でした。私はかつて非常に機知に富み、外向的で、多動で創造的でした。今日（辞める前）、私はやや不安で、恥ずかしがり屋で、承認を求めており、感情的に独立しているところはどこにもありません。

私が見ているものの強度のレベルを（水着モデルに）下げたとき、私の勃起は多くの強さを失い、私は頻繁にそれを「デスグリップ」しなければなりませんでした。その時、私は問題を抱えていることに気づきました。気づかなかった必要とされる私の体を興奮させ続けるためのより高い強度のもの。

私は筋金入りのMに入りました、そしてそれは私が私の性器を傷つけていたところまで来ました。ある種の血まみれのMに夢中になりました。大量の血液を失い、病院に行くところだったのです。緊密な呼びかけでした。その後、私は「普通の」Mをやっています。しかし今、私はこの地獄から私を連れ出すことを知っているので、私がnofapを見つけたことに非常に感謝しています。
オナニーはほとんど私を殺します。

私はポルノを10年間見ました（私は22歳です）そしてそれは私にEDを与えました。ガールフレンドとのセックスが欲しくなる度に、どうしても出来なかった…でも毎日、時には2回もオナニー。簡単で気持ちが良く、少なくとも数分は楽しかったと思いました。

これは私だった：
私の友達は漂流していました。私は私の部屋に座って自分自身を楽しませるためにたまり場をあきらめた
私の家族は無条件に私を愛していましたが、私の会社を楽しんでいませんでした。
私は自分の仕事や私の大学での授業に集中するのに苦労しました。
私は彼女がいませんでした。
私は一般的に人間とのやりとりに対して非常に大きな不安を抱いていました。
私は猛烈に働いたが、何も得られないようだった。
みんなが私に言った、私は精神的にチェックアウトされました。私はビデオで私を垣間見ることさえしました、そして、あなたは私の目に空白の凝視を見ることができました。誰も家にいませんでした。スペース士官候補生の定義。
エネルギーなし、私がどれだけ眠っていようとも、なし。何もない。全部で。いつも疲れて。私の目にかぶる、淡い、にきび、そして脱水。
私はひどく落ち込んでいました。
私はPMO中毒がありました。
PMOに誘発されたEDを受けました。
私は強調し、心配し、混乱し、そして迷った。
私は生活していませんでしたが、私も死んでいませんでした。私はゾンビでした。https：//www.yourbrainonporn.com/100-days-ed-depressed-anxious-lethargic-lack-focus-zombie

これらの最後の10年のPMOが私の人生にしたことは信じられないことです。それは絶対に信じられないことです。私はうつ病、社会不安、0の友人、私が4で過ごしていた驚くべきガールフレンド、学校/仕事を失いました。

昨年、私はEDの問題を抱えていました。インターネットポルノの利用も劇的に増えています。私は一日中それを持っている点まで、そして多く自慰行為さえしない。今見ているだけです。私は性的刺激にほとんど完全に鈍感になりました、そしてそれは女性との私の現実のパフォーマンスに影響を及ぼしています。

ポルノは私たちの社会に受け入れられるようになり、奇妙になりましたポルノを見るために。思春期を迎えたすべての男性が今やポルノを見ているので、それは男らしさと年齢の到来に関連するようになりました。私自身、ポルノをたくさん見たのは性欲の高まりによるものだと思いました。今、私は自分が間違っていたことを知っています。中毒になりました。私の社会生活は大破でした。私はほとんど外出しませんでした、そして、最も確かに女性の接触がありませんでした。

利用可能な場合は、古い報告書を見てください。私はこれがおかしく聞こえることを知っています、しかし先日私は私の両親の低いレベルでいくつかの古い箱をチェックアウトすることにしました。私は慢性的な自慰行為を始める前とその後で、私は異なる報告カードと教師の評価を見つけました。私のパフォーマンス（目障りではありません）と私の先生が私を評価した方法の両方に顕著な違いがありました。 1日に数回攻撃を始める前は、私の学者は明らかに強かったです。はい、それは偶然の一致かもしれませんが、私は私がしばらくの間横になったときに私がどれだけもっと生産的で集中しているかに気づいた後に正直にそう思いません。

（18歳）数週間前、私はこの再起動プロセス全体について親しい友人と話し合うのに十分快適でした。私が最初にハードコアポルノにX日間ジャックオフしなかったと彼らに言ったとき、彼らの顎は文字通り落ちました。特典や撤退などを話したところ、4人とも（全員が私の年齢です）PMOにハマっていたことがわかりました。彼らは皆、ポルノがない数日でさえ耐えられないことを認めました。私の仲間が私がこれまでずっと扱っていたのと同じがらくたを扱っているとは本当に推測できなかったので、私は実際にショックを受けました。私と同じように、彼らは幼い頃から始めて、週に数回ポルノを見ました。彼らはポルノが彼らに何をしているのか全く知りませんでした。私は彼らに「くそー、私たち全員が高校時代を通して独身だったのも不思議ではありません」と言いました。私たちが利用できるこの無制限の量のポルノは、私たちの世代の男性にとって本当に病気であると言わなければなりません。

ポルノの使用は私の長期的な結婚をほとんど台無しにしました、そして私の妻が彼女ほど強くなかったら、それはそうだったでしょう。私は他の4人の男性とポルノについて話しましたが、XNUMX人全員がポルノを使用しており、ED薬を使用するところまで来ていることを認めました。

（年齢19）私は処女です。昨年私は私の人生で最初の女の子にキスをしました。私は彼女とセックスをしようとしましたが、EDのために失敗しました。これは、私が見たポルノの量のせいで性欲が非常に高いと思っていた私にとって、特に恥ずかしくて混乱を招くものでした。当時私は少なくとも1日に2回はポルノに自慰行為をしていました。少なくともそれ以上です。私はデスグリップと最速のペースを使っていましたが、やわらかい陰茎でも射精していました。ほとんどの日、私はあまりにも多くのことをしていたので、1日の終わりまでに何もオーガズムになっていなかったので、何も出ることすらありませんでした。その少女とセックスをしなかったために私はポルノスパイラルに陥りました。 6は1日以上、冗談ではありません。私の人生は絶対の混乱、PMOx 10のすべての悪い影響であると言っても安全です。私はポルノとオナニーが私に影響を及ぼしていることを知っていました、しかし、私は否定していました、オナニーはあなたにとって正しいですね？あなたはポルノに夢中になることはできません。

付き合っている女の子と夜を過ごすよりもポルノを見ることにワクワクするエピソードがありますが、実際のセックスの状況で重大なEDの問題が発生していないことは少なくともありがたいです。高速インターネットポルノに夢中になる前に何度もセックスをしたことが一因だと思います。私は思春期の初めからこのようなものを始めた若い人たちに本当に共感します。初めてビールを飲む前にヘロインを撃つようなものです。

今、私はミスユニバースの出場者を見て、ホルモン反応はありません。私は水着のセクション全体を見ることができ、勃起することはありませんでした。審美的に、私はこれらの女性が美しいことを知っています、しかしそれはそのような独立した経験です。 17歳の男性としてこれは私から絶対にたわごとを怖がらせる。

男性としての最大の問題：自慰行為をしたいのですが、適切なシーンが見つかりませんhttp://www.reddit.com/r/AdviceAnimals/comments/14mis7/our_biggest_problem_as_men/

私はピーク時に1日に4-5回自慰行為をすることができました。 [しかし]私は報告されているすべての悪影響を感じていました：他の活動への興味の欠如、疲労、脳の霧、それは致命的でした。研究室で眠っている間に連絡を取る睡眠調査も行っています。大量の血液検査と医者は何がそれらの影響を引き起こしていたかについての手がかりを持っていませんでした。

ウェブサイトYBOPを発見し、それが私の立場をどのように説明しているかを理解した後、私は勇気を振り絞って17歳の子供にPMOの危険性について話しました。彼は私が彼に言ったすべてを船に乗せたようだった。私に衝撃を与えたのは、彼が彼の仲間に与えた影響でした。セックスとポルノについての彼らのチャットの中で、彼はかつて彼が数年前に夢精を経験したと述べました–彼らは皆、それが奇妙だと思って笑いました！彼は、これらの友達はすべて定期的にポルノを見ていて、当時XNUMX歳以上だったにもかかわらず、夢精を経験したことは一度もないと私に言いました。すでにセックスをした彼の仲間の一人は、彼が実際に比較してポルノを好んだと言いました。他の人が私の前に指摘したように、このすべては現在すべての年齢の男性の間で大混乱を引き起こしており、はるかに多くの露出を必要としています。英国政府は、子供たちのポルノへのアクセスを制限することについて話し合っています。ここや他の場所で報告された副作用を強調した場合、はるかに強力なケースになります。

これが私が辞める理由です：私は文字通り洗面所に駆け寄り（プレイ中）iPodを引き出して簡単なポルノビデオを見て、それを少しけいれんさせ、ズボンを締めてパートナーに戻ってきました。ポルノなしで勃起するのにとても長い。

私は13でPIEDをしたことから来る悪い感情から逃れるためにポルノを使いましたそして、悪い自慰行為習慣によって引き起こされる骨盤底緊張による鼠径部領域の痛みを伴う尿の問題。

（22歳）自分の気持ち：ポルノを使ったオナニーが多すぎると、心身ともに傷つきます。 16歳の時、目の下のくまが現れました。目の下にくまがあるとき、人々が「アライグマの目」と呼ぶものについて話している。私の両目は効果があります。自分のエネルギーが本当に悪化していることに気づいたのも16歳の時でした。それはいつも高エネルギーでしたが、今では突然低エネルギーになりました。私の心は曇ったので、別のことを忘れてしまいました。いつもポケットにペンを入れて小さな紙のパッドを持ち歩いている私につながります。今日でも、目の下にくまがあり、次のような症状もあります。–疲れていることの疲労感–全体的なエネルギーは低い。 –何をすべきか忘れてしまう霧のような頭の感覚。 –ポルノやそれから生じる考えを見ることからのみ勃起することができます。 –性交時に勃起しないという実際の失敗。処女を失った時から今日まで。 –オルガスムを「薬」として使用することで、夜の睡眠にのみ役立ちます。そうしないと寝られません。 –頭に強い頭痛ができると自慰行為をするとき、私はそれをオルガスム頭痛と呼びます。それは私のオルガスムから一日中頭痛につながります。 –オルガスムからの胃の結び目。オルガスムがあると、痛みから食べたくないほどお腹が引き締まるのを感じることができます。

ポルノが自分自身について考え、「男、PMOは私が毎朝ベッドから出る理由である」と気づいた中毒であることに気付いたときだけでした。そのようなことをあきらめることは少し簡単ではありません。それはほとんどコミカルですが、人々と対話する方法を再学習する必要があります。相互作用は人間101であるため、これを学んでいたとき、私は人間ではないと感じました。小さな子供たちはそれを行う方法さえ知っています。人工知能を搭載したロボットのように感じました。全体として、私の経験では、cigをやめることはポルノ中毒と比較して何もありませんでした、cigは中毒のように感じませんでした。それは私がしたことでした。 EDは遅かれ早かれ停止します。何度か再発しましたが（ビンビンはありませんでしたが）、再起動にXNUMX年かかりました。私がEDで本当の進歩を見ていて、ポルノではなく本当の女性を望んでいると言えるのはつい最近のことです。

（25歳）私のポルノの好みは、通常のソフトコアレズビアンのものから、重いボンデージ、電気ショック、さらにはレイプにまで及びました。私はまた、純粋にそれのために自分自身を叩いていることに気づきました。退屈したとき、目が覚めたとき、寝る前、トイレにいるとき、そして携帯電話でポルノに絶えずアクセスできることは役に立ちませんでした。

ポルノに夢中になっていると、オフィスの他の人と話したり、冗談を言ったり、上司（そして私のより魅力的な女性の同僚）と話したりするのは簡単です。最近バタバタした場合は、机の下に隠れてアイコンタクトを避けたいと思います。私はこれが単なるプラセボ効果であると自分自身に納得させるために何度も試みましたが、結果は本当に議論するのが難しいです。

私が始める前に、私は24時間年中無休でたわごとのように感じました。私はエネルギーもモチベーションもゼロでした。私は毎日の7時間ごとに無気力でした。私は正しく食べませんでした。私は運動しませんでした。私は勉強しませんでした。私は個人の衛生状態を気にしませんでした。そして、私は気にすることができませんでした。私がいた状態では、生産的なことは言うまでもなく、3分以上立つことは非常に困難でした。

【第7週】ずっと自慰行為をしていると、実は触るのが嫌だった。最近、私はタッチと親密さを切望しています。それに対する衝動はかつてないほど強く、実際に私は落ち込んで不機嫌になり、何も得られません。棄権する前、私はいつもこれが弱さの兆候だと思っていました。「一人で降りることができます。誰もいらない。」

私は15歳から自慰行為をしていて、今は20歳です。いつ落ち込んでいなかったのか思い出せません。しかし、それは以前はそうではありませんでした。私は社交的で、外向的で、少し頭がおかしい。しかし、それから私はそれらすべてのことを始めました。今日、私は自信がなく、不機嫌で、落ち込んでいません。暗い。友達や家族と普通に話すことすらできなくなりました。そして、最初は大丈夫だと思ったのですが、ロシアでは多くの人が外で予約していたので、みんなのようでした。しかし、数ヶ月後、それはすべて変わりました。怖くて話すのが怖かったので、普通のガールフレンドはいませんでした。本当に恥ずかしがり屋になりました。

不安や社交不安、自信の欠如、一般的な無関心から、それほどうつ病ではなく、感情的なしびれなど、さまざまな症状を感じました。何もないように。高校では、私は夜に一度に何時間もビンビンになり、それが睡眠不足につながりました。それは学校やスポーツへの集中力とエネルギーに悪影響を及ぼしました。今振り返ってみると、毎日本当にやりたかったのはPMOだけでした。私は日常的に何をしているのか気にせず、自分の可能性がうまくいかず、コンピューターでの短期間の満足の長い、孤独な夜を支持するのを見ました。 19歳までに、私は勃起不全になり、女の子が私にセックスをするように誘ったとき、私はそれを起こすことができませんでした。最近、それはパラノイアになっています。私が友達と一緒にいるとき、私はすべての笑いが私をあざけるように感じます、彼らは私の後ろで悪い話をし、私が狂っていると思います、そして何度も。

オナニーを放棄することの（別の）予想外の利点：私のペニスを掴んで死んだときの黒い斑点は消え始めました。

子供の頃、やる気が出てとても外向的だったのを覚えています。 14歳の頃にすべてが変わりました。考えてみると、インターネットポルノ依存症を始めたのと同じ時期です。私は自分の部屋に自分のコンピューターを持っていました。私は週末と夜をポルノを見ながら過ごし、しばしば睡眠をスキップしました。これは私の大人の生活にも続いており、私は現在25歳です。私はひどい社会不安とモチベーションの欠如に苦しんでいます。私はこれらのものを一緒に接続したことはありません。私も、やめようとするまで、自分がどれほど中毒になっているのか本当に知りませんでした。私はポルノでしか興奮できないことに気づきました。

私は20歳の男です。過去2〜3年間ポルノを見てきました。必死にやめたいです。私はまっすぐです。しかし、私はあまりにも手コキしてきました。これにより、私は女性への興味を失いました。輪姦シーンでさえ退屈になりました（勃起なし）。それからある日、私は友達（男）と一緒にいました。私はこの考えを持っていました、女の子はもう私をオンにしていません、私はゲイを回しましたか？!!! 私は同性愛者に対して何も反対していません。それ以来、私は一瞬の休息をとっていません。私はまっすぐです……私は私の人生でとても多くの女の子の片思いをしました。 2人のガールフレンドがいました。しかし、これは奇妙で気がかりです…自殺を感じています。

私の中毒は私が4歳のときに始まり（私は今5歳です）、何年にもわたって重症度が変動しました。ここ数年、私は週に約XNUMX-XNUMX回の習慣がありました。私はPMO中毒のすべての一般的な症状の教科書の例です。極端な社会不安、うつ病、焦点や動機に遠隔的に似ているものの欠如、感情的なしびれ、そして一般的な人生からの離脱。

私がどのように自慰行為をしたかという物理的な仕組みは、時間の経過とともに歪んでいきました。握りすぎて、使っていたストロークがとても勢いました。当初はそうではなかったのに、10年のオナニーでどうしてこんな感じになったのか。おそらくポルノの使用のためです。私の理論では、使用するポルノの極端さと奇妙さが増すにつれて、それをオンにするのはますます難しくなっています。これを補うために、時間の経過とともに徐々に少しずつ難しくなっていきます。そのグリップを締めて、より活発になります。

副作用が浮き上がり始めました…腰痛、筋肉のけいれん、筋肉量の減少、倦怠感、神経過敏、過度に刺激された神経系（消耗）、合理化、適切な記憶の欠如、研究。（私は歯科学校にいます。）

ファッピングは本当に私をエネルギーから消耗させます、ただ日常生活は疲れ果てています。 NoFapで数週間、私は人生でいっぱいです。午前6時に持ち上げ、学校に向かい、一日中生産性を維持します。

（回復したユーザーの話）数ヶ月前、同社はナビゲーション用の新しいスマートフォンをまだ持っていない従業員に配った。私の以前のコンピューターの知識がない同僚がポルノの魔法の世界を発見するのは時間の問題でした。先日、彼は社用車で道路を運転し、車の中で別の同僚と高速道路で自慰行為をしていました。それはあなたがあなたが問題を抱えていることを知っているときです。ポルノの生活はすでに彼の妻との関係を破壊しています。彼は現場で電話で彼女と悲鳴を上げる試合をしていて、彼女を家から追い出すことについて話していました。ある同僚がチャイムを鳴らして、「家に帰って彼女と仲直りし、それを彼女のお尻に貼り付けます」と言いました（グラフィックの言葉遣いで申し訳ありません）。私の同僚は次のように応答します…」私もしたくない。私は彼女にうんざりしている。私はむしろ家に帰ってポルノにジャックオフします。」彼がその発言をしたとき、彼は100％真剣でした、あなたは彼の顔にそれを見ることができました。

私は普通の/格好良い男ですが、ここ数年はやる気がほとんどなく、ちょっとお尻で、いつも疲れていたり、昼寝が必要だったり、一人でいるのを楽しんだり、全体的に少し落ち込んだりしているようでした、格好良い女の子を探していませんでした。私のポルノの使用はエスカレートしました。私はいつでもPで起きることができましたが、実際の女の子に混ぜると、それはサイコロの目でした。私たちの生活を送る方法ではありません。

私は5 plusの年の間、ポルノに非常に夢中になっていました。 ZEROセックス、私のペニスの先端が生になるまで、私は毎日一日中縁をとり、どんちゃん騒ぎするでしょう。この5年のPMOの間、私は女の子とベッドに入る機会がほとんどありませんでした。それは言い訳、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、。それはBRUTALでした。回復.)

私は毎日3〜4時間「次の完璧な女の子を見つけようとして」過ごし、ほぼ毎日10回ナッツをつぶしていました。私はいつも疲れ始め、顔が青白くなり、目の下にくまが常に形成され、220日180時間眠っていましたが、それでも疲れて目を覚ましました。そして、髪の毛の塊を引き出し始めました。シャワー。私が以前フックアップしていた私の古い女の子は、バーか何かで私に会い、彼らはいつもこのショックを受けた顔をしていたことを覚えています。「OMGは彼ですか????」私の他の友人や家族も、私がどれほど痩せていて、「もっと食べる必要がある」とコメントしました…面白いことに、私はボディービルダーでした。XNUMXからXNUMXになりましたが、たわごとはありませんでした。食物と過剰なカロリー。私は何もしなかった。私は人々の周りにこれらすべての奇妙な不合理な恐怖を感じ始めました。私は不安定で弱いと感じました。それが理にかなっているなら、私の声はもっと中空です。私は自分を失った。私は常に落ち込んでいました。私は家を出るのをやめました。私の友達はゆっくりと色あせていきました。だから私は今、はげかかっていて、社会的にぎこちない淡い変人です、笑、私はかつて私のキャンパスの王でした…wtf！反駁できない経験を通して、この恐ろしいたわごとはとても不自然で、男の魂を消耗させると私は確信しています。ポルノ中毒になり、頻繁にファッピングすることを除いて、私は私の人生の他の変数を変更しませんでした。それでおしまい。私はまだ前向きに考えていて、バーに出かけたり、健康的な食事をしたり、運動したり、すべてのジャズをしていました。増加した唯一のことは、きらきらと光るピクセル化された画面上の偽の女の子との私の恋愛でした。どんちゃん騒ぎの後は集中も理解もできないと真剣に感じます。眼精疲労がひどいので文字通り寝たきりになる日もあります…。

私のポルノ中毒は睡眠不足、職場でのストレス、多額の出費、妻とのセックス中に興奮することの欠如、そして「私は世界には向かない」という全体的な感覚を引き起こしました。何が私の人生の大部分を占めるようになったかについて人々と話すことができなかったので、私は孤独を感じることが何度もありました。

それについての最悪の部分は、あなたが「ポルノをしている」間に女の子を拾おうとすることです。一方で、私はいつもお尻やおっぱいなどのために女性を怒らせたり見たりしているように見えました。他方では、女性がポルノのように振る舞うことを期待しています（あなたがその演技と呼べるなら！）、だから彼らがそのレベルの卑劣な興味を示さなかったとき、私はただ遊びをしませんでした。何よりも悪いのは、ポルノを見ただけで性的に消耗して演奏できなくなるのではないかと心配することです。それだけで多くの機会が止まりました。

私の最低のポイントは、ポルノと先延ばしのために、薬局の卒業証書を失い、同じ日にガールフレンドを失ったときでした。私はストレートからゲイポルノにエスカレートしましたが、ある日、私は自分がベッドに横になっていて、ディックを男に吸い込まれ、起き上がらなかったのに気づきました。そして、あなたは最悪のことは何であるか知っていますか？私は彼の電話でポルノを見ていると同時に吸い込まれていました、そして私はそれを起こすことができませんでした。私は男と私の「ゲイ主義」をそこに残し、そして決して振り返りませんでした。

私のルーチンはたわごとのトンを吸う、高くなって急いですることでした。私はそれが何も出てこないポイントまでそんなに固くなります、私のディックの上の皮は生で荒れています。私は公共の場も嫌いでした。私は決して人とアイコンタクトをとらず、常に地面をじっと見つめ、そしてとても落ち込んでいました。通りを横切っても、ドライバー全員が私を見ていて、自分がどれほど厄介であるかを考えていたので、私は不安になりました。元の投稿

みんなから離れているような気がして、自信がついたように見えることを期待して飲み過ぎてしまいました…大爆笑でした。実は、私は以前とても自信があり人気がありました。 ED、自信の欠如、社会不安などに対処するためのカウンセリングもありましたが、ポルノの使用について質問されることはありませんでした。もしそれが尋ねられていたら、私は少し前にこれを分類することができたでしょう。後から考えると、原因はポルノの使用であったことは明白です。しかし、専門家があなたの予感を裏付けるつもりがなく、私たちの世代がPとMが正常で必要であると信じるように育てられている場合、私はどのようにして知りましたか？ドー！

私のPMO習慣のピークで、オルガスムはもう気分が悪くなりました。それはただ自己瞑想の方法でした。

私はいつも否定的な夢を見ています。時には本当に激しく、時にはごくわずかに否定的ですが、私の人生の毎日、常に否定的です。私の夢は100％の純粋な積極性であることに気付き、幸せになり、元気いっぱいになりました。私にとっては、これはNOFAPが機能することの明確な指標です。 Tldr; NoFap以来、もう悪夢は見られず、幸せな夢しかありません。

私は11-12でポルノを見始め、22頃に処女を失いました。女の子は私が来るために私を強制的にジャックオフしなければなりませんでした。私の陰茎は完全に膣に無感覚でした。前戯でハードになりますが、柔らかくならないと数分以上セックスできませんでした。

今日、私には愛情のあるガールフレンドがいて、たくさんのセックスをしました。しかし、私はまだカミングに問題があります。やりたいときに中出ししません。たくさんのアナルをやりました、そしてそれは私がマスターベーションした大きなフェチのXNUMXつだったので助けになりました。しかし、私は膣内でセックスすることから中出ししたかった。とても充実した気分になりました。

私はこの習慣を始めて以来、ますます悪化しています。私の健康は衰えました。私はほとんどいつも病気になります。私はいつも疲れている。私が最も愛していたものは、もう私の心配ではありません。もう何にも情熱を注ぐことはできません。競争感がありません。私の体はもろくて虚弱です。私の肌は永遠に治ります。ポルノ/マスターベーションは私の人生を台無しにしました、そして私は私の最大の敵にこれを望みません。私はガールフレンドを失いたくありませんが、彼女は精神的または肉体的に彼女を喜ばせることができない彼氏を欠いている情熱に値しません。

私は何年もの間とても感情的に無感覚に感じていたので、私は自分が誰であるかを失ったように本当に感じています。私は物事について私が何を感じているのか分かりません、何も私を幸せ/悲しませません。私が話しているとき、言葉がどこから来ているのかさえわからないことがあります。それは、私がまったく共鳴していないように見える論理情報の雄弁な噴出が口から流れ出ているようなものです。私は何年もの間、人生を歩き回っていたと感じました。私は他のみんなが「それを理解している」ように感じます、そして私はまだ学び始めたばかりです[今私はやめました。]ほとんどの人はポルノの大量使用の重大さとそれが本当に人生を吸い取ることができる方法を本当に理解していません君は。

脳の霧、疲労、孤立への欲求、そして社会不安は私の症状のほんの一部です。

PMOが私にくれた：
インポテンス–チェック
ニキビ–チェック
沈んだ目–チェック
記憶喪失–チェック
性欲の欠如–チェック
異常な食欲–チェック
頭痛–チェック
さらにもっと..

外出するときは、今までになかった女性とのセックスをしたいという気持ちを感じます。私は女の子に会い、私が彼女に惹かれていることを知っていましたが、私は彼女とセックスしたいという衝動を感じませんでした。この女の子は魅力的でしたが、ポルノでより良く、より刺激的になることができると私の脳が考えていたようでした。今では、パーティーで女の子と交流することで、積極的に挑戦し、成功しています。これまで以上に自然で楽しい気分になります。

長期間棄権すると、それほど頻繁に排尿する必要がなくなります。中毒でかなりひどくなり、トイレを多用していました！また、友達が後ろで僕のことをよく話しているのではないかと心配していたのですが、親しい友達と対峙して、他の友達が僕のことを悪いことを言ったことはないかと尋ねるところまで来ました。彼らは私がまともな男だと思ったと言う以外はそうしなかったので、私がPMOの大騒ぎをしていると、人々が言う/考えることに対する私の認識さえ歪められます。

[「離人症」フォーラムに投稿]私はDPを1.5。3年間使用していますが、約65か月前の時点でDPは大幅に改善されています。私は約3％正常に戻っています。DPを開発したとき、ポルノの使用がかなり増加したことに気づきました。私は毎日または隔日でポルノを見始めていて、かなり極端なものを見ていました。その脳の霧の状態では、私は自分の人生で何も気づいていませんでした。すべてが夢のように感じたので、私はこのパターンに気づいていませんでした。私は、過度のポルノの使用が社会不安やうつ病に関連していることについて何かを読みました。やめたほうがいいのではないかと思いました。最初は約3週間しか続かなかったので、洞窟に戻って両方に大きく戻りました（失われた時間を埋め合わせなければなりませんでした：P）。しかし、私はそれらの2週間の間に何かに気づきました。それでも人とのつながりは難しいと感じていましたが、社会不安は劇的に減少しました。私は人々と問題なく会話をすることができました、そして私は一般的に人生についてもっと興奮していました。兄が何年もの間私を笑わせた何かを私に言ったのを覚えています、そしてそれをDPの中で本当に感じることは信じられないほど感じました。 DPを取得してからもっとポルノを見ていることに気づいたら、私は理解しています。それは、その心の状態で私がまだ利用できる数少ない喜びの形のXNUMXつだったので、私はそれを見ました。ポルノは、あなたがそれを定期的に使用する場合、あなたをさらに隠遁し、不安にする方法を持っています。 DPではこれは悪夢です。今私はポルノなしで自慰行為をします。私は自分自身についてずっと気分が良くなり、私の不安の多くが私を去っています。それを試してみて、ポルノなしでXNUMX週間行って、あなたがどのように感じるかを見てください。それでも気分が良くならない場合は、離れてください。

私はかなり社会的に心配してきました。私はそれがポルノに関連していることを知っています。数年前、私は今よりもはるかに社交的で、はるかに幸せで、面白かったです。これは私がポルノをまったく使用していなかったときでした。

私は25年以上ポルノを使用していますが、奇妙な症状が現れてから（2年以上前）、避妊サプリメントを持っていなかった祖先のことを考えて、体が本当に毎日射精するように設計されているかどうか疑問に思っています。それほど頻繁に射精しませんでした。私は今4歳ですが、私が少し若かったとき、私の仲間と私はこのようなことについてかなり率直に話すことができました、そして私たち全員はおそらく毎日自慰行為をしました。私は40歳からXNUMX歳まで、インターネットポルノを使ってXNUMX日にXNUMX〜XNUMX回自慰行為をしました。その後、もちろんインターネットポルノでXNUMX日XNUMX回くらい落ち着きました。とにかく、XNUMX年以上前に現れ始めた症状は、奇妙な頭痛、非常に浅く、ほとんどきつい声、目の中で乾いた感じ、そして一般的に顔が乾いた感じでした。朝、全身に不思議な不快感を覚えました。 XNUMX分以上勉強に集中できなかったので、同じような不思議な気持ちになり、ソファに横になってXNUMX時間お昼寝しました。私は夢中でした。私は糖尿病（低血糖）、視力の低下（完璧な視力をテストした）があると思っていました。時々かなり衝動的になる可能性があるため、ADDまたはADHDがあるとさえ思っていました。それに加えて、私は社交的な会合でかなり不安を感じていて、一般の人々の周りで安全で快適に感じていませんでした。私は時々子供のように感じました。衝動的、落ち着きのなさなど。色気がゼロになったことさえ感じました。しかし、私はそれについて何もできませんでした！瞑想、ヨガ、カフェインを食事から除外する、運動をたくさんするなど、いくつかのことを試しました。何も助けにはならなかった。私はこれらすべての症状が私の毎日のポルノへの自慰行為のために私の脳の化学的不均衡から来ているとは思いもしませんでした。しかし、調査した後、私はポルノの消費とマスターベーションを減らし始め、滑って先に進み、再び滑って、欲求不満とビンビンを感じ、さらに進んでそれについて幸せに感じ、滑って再びそれについて気分が悪くなりました。最後に、ポルノやマスターベーションなしで約XNUMX週間行った後、私は素晴らしいものを感じました。上記の症状はすべてなくなり、社会的にとても落ち着いて快適になりました。私はしっかりと、安定して、落ち着いて話しました。私は顔全体で笑って微笑んだ。私は魅力的になり、浮気することができました。色気が足りないという気持ちがなくなり、周りの人の反応や反応も良くなりました。友達、家族、同僚、そしてもちろん女の子とのつながりが良くなりました。バランスの取れた脳を持っていることがどのように感じられるかをようやく知りました。

私は21歳からポルノで自慰行為をしている11歳の男性です。私の人生の最後の数年間、私は常に精神的なもやの状態に住んでいるように感じました、そしてまた苦しんでいました集中できない。私は女性との親密な関係を模索することを望んでいませんでした、そしてポルノの私の好みが性転換ポルノにゆっくりと引き寄せられているのを見つけました<-私が知っている何かは私の自然な欲求と矛盾しています。

過去6年間、ポルノを見て自慰行為をしてきましたが、約9年前に中毒になりました。昨年大学院を始めました…完全に圧倒されました。単純な「大人の」仕事に苦労することに加えて、私の学業生活は混乱していました。私はそれを理解し始めるために何かを何度も読まなければならないでしょう。同僚との会話を続けるのにひどい時間を過ごしました。一般的に会話は難しく、不自然に感じました。学部生に指示している間、私はいつもまっすぐに考えることができませんでした。私は決して鋭くなく、「自分」を感じたことはありませんでした。そして、女性との関係を忘れてください。私はこれらすべてが絶対に困惑していることに気づきました。脳腫瘍はありましたか？これらの闘争は、学歴の初期段階で何が起こるのか、それとも自立することを学ぶときに起こるのでしょうか。私は今まで知らなかった。運動、食事の変更、サプリメントなど、それを助けるためにあらゆることを試みました。それのいくつかは助けました、しかし問題はまだそこにありました。そして、約XNUMXヶ月前、このサイトに出くわしました。それはすべて理にかなっています。情報と証言を読んだ後、私が調べようとは思わなかった私の人生のXNUMXつのこと、つまりXNUMX日に何度もポルノに自慰行為をすることがすべての原因であると結論せざるを得ませんでした。興奮して、私はXNUMX日間PMOなしで行きました。素晴らしいと感じました。世界は再び色を帯びました。はっきりと考えていました。私の記憶は改善されました。手書きが良くなりました（！）。私は、数年ぶりに、他の人と一緒にいて、他の人と交流したいと思っていました。私は必死に女の子を抱きしめたい（そして抱きしめただけだった）-高校時代から十分に経験していなかった欲望。それから、私は生意気になり、ゴミを見て（それは私に影響を与えないと思って）、そして結局その行為をしました（驚き、驚き）。翌週に断続的にPMOに屈した後、これを打ち負かすには深刻なライフスタイルの変更が必要であることが明らかになりました。

私のガールフレンドの裸の写真を見ると、もっと裸になってから彼女の裸の姿を見ることができます。

私は23歳です。18歳のときと比べて、家族は何度も私が自分の殻だと言っていました（愛情を込めて。結局それを聞く必要がありました）。そして、私の友達はそうではありませんでした。私と同じように直接ですが、それは明らかでした。私は同じ人の近くにいませんでした。 2008年以来、私は衰弱させる社会不安、うつ病、意欲の欠如、肉体的疲労、精神的疲労を発症し、仕事をすることができず、人々の死を恐れずに大学のホールを歩くことさえできず、女性の周りに不気味に感じました若年から老年までなど。詳細：-固くなるためだけに5分ほどエッジを切る必要があり、コンピューターの画面からXNUMX秒以上目をそらすと、勃起が逃げてしまいます-最終的にはもっと荒いものになりました。輪姦、デカチン、ラフ、時には虐待さえ。（しかし、ありがたいことに、子供、老人、同性愛者は決していない）-私の最大のフェチは精液だった。哀れなことに面白いと思います。他の人の精液を見るのをやめたのは明らかで、それは私にはできなかったのです。それが私がそれを見るのが好きだった理由です。その結果、自分で物理的にそうすることができる可能性が低くなりました。-私の物が生で活気がなくなるまでMだろう-私のディックが縮んでも私が中出しできるほどM'ingが上手になった（詳細はご容赦ください）

私がこのくそに深くなったとき、私はポルノの影響を過小評価しました。私はそれが私の人生の20％を言うだけで奪っていると思った。しかしすぐに私はそれが99％に近いことに気づいた。いまいましい怖いです。

（37歳）私は20代でインターネットポルノ/ケーブルテレビポルノを見ながらファッピングからEDを経験しただけでなく、もっと必要とし、それを次のレベルに引き上げるというドーパミンの問題も経験しました。私はインターネットポルノのために妻と射精したことがありません。これがいつか変わることを願っています。これは私がインターネットポルノを見ているときに取る私の極端なfapの位置に基づいて私が何年にもわたって持っていた身体的な問題のリストです（それは奇妙な緊張したしゃがむような位置です）：ポルノのないED、灼熱の排尿痛、二重流排尿、背中の痛み、親指の痛み、出血性痔核、不均衡な筋緊張、悪い姿勢、生の陰茎/擦り傷/乾燥した皮膚、および見ないことによる不眠症。精神的な問題：HOCD（シーメールで始まります）、中毒、うつ病、欲求不満、罪悪感、社交的でない、二重生活、画像に恋をする、現実の生活の中で空想を演じる（私が今までにした中で最悪のこと）。法的な問題：ここでは入り込めませんが、行動を起こすと危険にさらされました。

高速インターネットで、私は常に「正しいクリップ」を探していました：性転換者、雌雄同体、アマチュアスウィンガー、さらにはゲイ。私は自分の脳に何をしているのか気づきませんでした。ウィリーを手コキしすぎてデスグリップを使っていることに気づかなかった。

私は誰かに恋をするというアイデアが好きでしたが、それをセックスに結び付けることはできませんでした…セックスはテレビ画面で行われたものでした…ビデオと30秒のクリップであなたはつなぎ合わせました。セックスと愛は私の頭の中で別々でした…私はそれを知らなかっただけです。ポルノは私にこれを教えてくれました。ポルノは、ほぼXNUMX年間、XNUMX日にXNUMX〜XNUMX回ビデオを視聴することで、それを強化しました。何百人もの女性…私が魅力的だとさえ思わなかった女性もいましたが、彼らのわずかな違いは十分に目新しいものでした。それらすべてのポルノスターの名前…すべてのそれらのXNUMXP…XNUMXPそして最もホットな部分にスキップします。もちろんセックスはわかりませんでした…ポルノはわかりました。セックスはもはや重要ではありませんでした…それは使い捨てになりました…可能な限り最初に捨てられる何か。セックスのアイデアは喜びのXNUMXつでもありませんでした…それは降りてポルノを見ることのXNUMXつでした。私は（頭の中で）ロマンスとセックスを切り離したような気がします。私はロマンスへの魅力とポルノへの魅力を持っていました。ロマンチックな色気は不可能になりました…XNUMXつは私の頭の中で非常に切り離されたので、私はXNUMXつを実体であるはずだったものとして実際に接続することができませんでした。

私の過剰分析/うつ病の問題は、私が頻繁にマスターベーションを始めたのとまったく同じ時期に始まりました。最近、私は数日間マスターバトインがないときはいつでも、目標を分析しすぎるのではなく、目標に向かって行動するように自分自身をプッシュすることを観察しました。一方、再発後2〜3日で、分析麻痺とうつ病になります。

ところで、1年前の自分の人生がどれほど違っていたかに気づきました…ポルノにはまっているので、パーティーや新年のパーティーをキャンセルしました。去年と一年前の正月のパーティーで、24時になると自慰行為をしてポルノを見ていた……そんなにハマっていた！

最終的には、完璧なビデオや画像を見つけるために、毎晩少なくとも4〜5時間を費やすことがよくあるようになりました。考えてみるとかなり悲しい！時々私は病気で仕事をし、一晩中コンピューターで過ごすことさえしました。太陽が昇るのを見るまで、どれだけの時間が経過したのかわかりませんでした。私は深刻な問題を抱えていることを知っていました。また、私は13歳の時から、定期的にポルノを使い始めたのとほぼ同じ時期に、不安やうつ病に苦しんでいます。

やめたい理由は次のとおりです。ビンビンした後、気分が急降下します。私は人々に簡単に悩まされます-それは私が考えることができるすべてがポルノであるというXNUMXつのトラックの心の状態に私を置きます-私が寝るとき私は私の頭の中にポルノの万華鏡を持っています-私がやっているのを見つけるのは迷惑です同じことを何度も繰り返します。

私はいつも「まあ私はまだやめられない、この新しいものはすごい」のようないくつかの新しいサイトやサブジャンル、あるいは技術や配信メカニズムを見つけるのに慣れていました。私はやめようと思っていましたが、何かが存在することを発見し、それが私の脳内のプロセス全体を短絡させることになるので、それは窓から外に出るでしょう。

一日中ポルノを見て、一日中たわごとのように感じ、一日中孤独になります。あなたの人生のほとんどに仲間がいません…それは足が不自由です。楽しいステージでしたが、私にとっては終わりました（少なくとも私は願っています）。今は子供っぽいです。私はついにそれが何であるかを見始めています。

私は40歳以上で、30歳で最初のコンピューターを手に入れました。それ以前は、平均的な男性に過ぎないオナニー依存症でしたが、あきらめられないことに気づいていました。それは私にそれを意識させました。私がコンピューターを手に入れたとき、私はますますポルノを見ていることに気づきましたが、同時にそれを嫌い、率直に言ってそれは本当に退屈でした。しかし、それはドーパミンであるに違いありません。なぜなら、私は何らかの方法で動揺したときにポルノに頻繁に頼ったからです。そして、より秘密になり、イライラし、そして一般的に不幸になりました。ポルノは私の人生で最も破壊的な要素であり、結婚やキャリアを含むあらゆる側面に及んでいると正直に言うことができます。私はそれを終わらせたいと切望しています。

大学の男性の81％がポルノを見て、女性の31％がポルノを見ているのは、かなり憂慮すべきことだと思います。私はこれが男性の81％よりも憂慮すべきであると感じました。なぜなら、女性は視覚的な手がかりによってオンにされておらず、むしろ恋愛小説を読みたいといくつかの情報源から聞いたからです。女性の1人に3人がポルノを見ているので、主張はちょうど窓の外に出たと思います。（うわー、それはまだたくさんのようです。）真剣に、それは私たちみんなにとって本当に、本当に悪い、良くないです。私は絶対に私の将来の妻の脳がポルノによって鈍感になることを望まないので、彼女の人生は非常に退屈で当たり障りのないようです。かわいい女の子がポルノを見るのはとてもクールだと思っていたときのことを覚えています。うわあ、これはひどいです。インターネットポルノのおかげで、悪いテクノロジーが私たちの頭を悩ませているのを見るのは悲しいことです。

[Age 67]私の一生は、奇妙なポルノシナリオによって生み出された孤独で孤独な幻想的なオルガスムの存在となりました。 [今]私は変人や偽善者や嘘つきのようには感じないで、目で女性を見ることができるのが好きです。私は頭がはっきりしていて合理的であると感じるのが好きです。私は自分自身が気分が良いのが好きです。ポルノは私の周りの人たちとの関係に劇的な影響を及ぼし、私自身に対する自分の気持ちにもっと深く影響を与えることがわかりました。

私のNofapの経験とそれが私のウエイトリフティングに与える影響

さて、これは、ファッピングとポルノが私の重量挙げにどのように影響したかについての私の個人的な経験です。たぶん他の人は違う経験をしたので、これがみんなにどのように影響するかということではありません。私は19歳で、中学230年生からサッカーのジムで運動しています。私はいつもポルノとマスターベーションが嫌いでしたが、それが証明された悪影響を持っているとは思いませんでした。 TEDビデオを発見し、ポルノとマスターベーションが有害であることを証明した後、私は自分のポルノ依存症がどれほど多くの影響を及ぼしているのか疑問に思い始めました。私は女の子と話すのに問題はありません、私は社会的に厄介ではありません、そして私は過去に何人かのガールフレンドがいました。私はまた、高校15年生のバーシティフットボールチームで始めました。ポルノが何に影響を与えているかを振り返り続けると、それが私の運動能力に影響を与えていることに気づきました。高校XNUMX年生の途中でポルノやオナニーに夢中になり、練習中のエネルギーが減り、集中力が減り、ゲームに勝ったときの達成感が減ったことを覚えています。 PMOのこれらの同じ効果は、このオフシーズンにウェイトルームに私を追いかけました。例として、私のパワークリーンマックスは数週間XNUMXlbsで止まっていて、何が間違っているのか理解できませんでした。 XNUMX日間の連勝で、私は非常に活気があり、集中力があり、自信を持っていたので、最大XNUMXポンドを超えるパワークリーンを行うことができました。数週間経っていないときは、常に進歩が見られ、強く感じます。残念ながら最近は悪い癖に陥ってしまいましたが、最強になりたいのならポルノやオナニーをやめなければならないことは承知しています。

最近私はドーパミンの不規則性がOCDと思考障害の原因であるかどうかを研究しています。私は幼い頃から過度に自慰行為を始めて以来、そしてOCDがポルノに夢中になるにつれて激しくなって以来、私はそれに苦しんでいます。

私はFAPPINGをポルノに憎む理由、そしてそれ故に私がそれを克服することを決心している理由のリストと共に記録を続けています。

- それは私をゾンビに変えます。ゾンビは他に何も気にしません。私は物事を忘れ、物事を避け、先延ばしにし、iPadで一人で時間を過ごし、習慣を養うためだけに妻と子供たちのスイッチを切ります。
- 私には最も美しい妻がいます。彼女は、たたくとき、私が知らないはるかに魅力的でない「女性」を支持して無視します。
- それは私の睡眠を妨げ、私の仕事の質と集中力を劇的に低下させます。
- それは時間を無駄にします。私の時間、私の妻の時間、私の子供の時間。したがって、ファッピングすることによって、私は自分の人生を無駄にし、彼らの生活の質を低下させています。
- それは、成長し、発展し、達成し、他の人を助ける真の機会に満ちた私の周りの活気に満ちた言葉に私を麻痺させます、リストは続きます…

私は最悪のポルノのいくつかにエスカレートしていました、そしてそれでも私は一日に何時間も無駄にした後でさえ、あまり安心を得ていませんでした。私の脳がより敏感になったので（数週間ポルノなし）、私はそのような激しいポルノを必要としません、しかし私が再び始めたならば、私が同じ位置にいる前にそれは時間の問題でしょう。そして、何？私はたった24〜25歳です。

23月にYBOPを発見し、最初の再起動を開始すると、スーパーマンのように感じ、自信が高まり、社会不安が大幅に解消されました。私は女性と話し始め、もっと外向的になるように自分自身に挑戦し始めました。私は人々が私のことをどう思っているかをあまり気にせず、ポルノに関する私の問題とそれが私にどのような悪影響を及ぼしたかについて多くの友人に話しました。ポルノは私の世代にとって本当に問題なので、私はそれらのいくつかを助けたような気がします。（私はXNUMX歳です。）私の男性の友人のほとんどすべてが定期的にポルノを見て、何年も持っています。

私たちの多く（私自身を含む）にとって、EDは私たちを揺さぶり、私たちのセクシュアリティに関する何かが正しくないことを私たちに認識させる最初の本当の具体的/衝撃的な兆候でした。はい、ポルノや人間関係についての考えがあったかもしれませんが、どういうわけかそれが「私のED、私のペニス」に影響を与えるとき、問題は私たちの生活の中で「正面と中心」に完全に避けられなくなります。

私が始めたとき私は誰でしたか？
私はPathetic Townへようこそ。私は別名fagotです。
私は罪悪感と恥ずかしさに満ちていました。人とアイコンタクトが取れませんでした。私は基本的な相互作用を恐れて克服されるでしょう。
日常的に地面に飲み込まれたいと思いますか。
私が人生のどこに行くのか分かりませんでした。
死んだ目、肌荒れ、弱い声、エネルギーなし。
ひどい記憶力と会話力。
本当の友達がいない人との付き合い
すべての女の子を客観化するだろう、私はそれらに恐ろしい変人だった
結局のところ、それは私の人生にぶら下がっているいくつかのクソ暗い霧があったようにちょうど感じました
気分が悪い–>ポルノを見る–>気分が悪い–>もっとポルノを見る–> DURRR Y DO I FEL BAD
私は今誰ですか：
人生に情熱的で、楽しく活気のある人
エネルギーと動機に満ちた
より深い声、より良い肌、活気のある目、THICK COCK
朝の木😀
物事のより大きな絵を見ることができます、この旅から多くを学びました
社会的状況に自信を持って、見知らぬ人や愛する人と話をする
私の夢や趣味に焦点を当てて
大人気、友達になりやすく、自分を表現できる
熱い女の子は実際に私を恋しく思います—一体何なの？
霧は持ち上がったので、その後の生活がどれほど良いかを説明するのは難しいです。
これは実生活です。

私は16-17歳のときにかなり元気でした（私のホルモンは地獄を解き放っていたと思います）。しかし、18歳の途中で、私は冷静な男になり始めました。私はちょうど成熟したと思った。これは私のポルノ時代が始まり、マニアックのようにカフェインを使い始めたときでした。強い感情は全く感じませんでした。徐々に感情が戻り始めると思います。私は週ごとに良くなっていることに気づきました。これを維持します！

セックスドライブがなく、勃起がなく、マスターベーションやポルノを通して女性への反応を鈍らせていることで、私に何か問題があるというこの悲しみを克服することはできません。その結果として終わった関係と、時間と若者が自分でビデオを見たり、エロティックな素材やファンタジーを読んだりして、屋内で浪費されたことを嘆きます。

これで、修復する必要のある損傷の量がわかります。私は33歳になったばかりで、多くの点で20歳くらいで中断したところから始めているような気がします。キリストよ、私はどこから始めればよいのかほとんどわかりません。当時、私がすべてを理解していたわけでもありません。私はポルノ、マスターベーション、狂気で自分自身を失うことによってそれのいずれかに対処することを先延ばしにしました。今、私は13年後に目を覚まし、トイレに直面することを避けながらトイレを洗い流すためのXNUMX年がないことを除いて、私はまだ無知で恐れていることに気づきました。ここで主に話しているのは人間関係です。あなたが知っている、女性。セックス。愛する。デートに行く。子供を産んで家族を作りたいと思ったら時間が足りない気がしますが…一度セックスするのに十分な時間起きられるかどうかわからないときに、どうすればそのアイデアを楽しませることができますか？うまく繁殖するのに十分な時間だけで。

私は個人的に3人の親友と一度に話をしましたが、3人全員が同じPMOの問題を抱えていて、彼らは皆、それについて絶望的だと言っていました。私の友人の一人は非常に辞めようとしていて、私たちは実際に同じ日に始めました、しかし彼は数日後に彼が台無しにしたと私に言いました。その後、彼は絶望的で、辞めることができないと感じたので、もう全体について話したくありませんでした。

何年にもわたって、私は自分自身（そして私が一緒にいた数人の女の子）に、自然が本当に意図した感情的な絆を形成する機会を否定してきました。私のポルノ中毒は、これらの関係の失敗に貢献したと思います。それは、そうでなければ有望な未来を持っていたかもしれません。

私は30代後半で、20代からポルノを多用し、勃起不全の問題を長い間抱えています。少なくともXNUMX代後半からですが、ほぼ完全な性交EDになったのはごく最近のことです。私はそれをパートナー（「私はあなたに惹かれていない」/「あなたがもっと敏感だったらいいのに」）、パートナーの新しさ（「私の体に私の脳に追いつくための時間を与える必要がある」）のせいにしました。、フィットネスレベル、ダイエット、年齢、ストレス、パフォーマンス不安…そして実際には、「私はあなたに興味がない」という要素を除いて、これらすべてがおそらく役割を果たすでしょう。しかし、ポルノなしではもはやオーガズムに自慰行為をすることさえできないことに気付いたとき、何かがクリックされました。もちろん、今ではやみくもに明らかなようですが、実際、ポルノとADHD（心理学者に会っていたもののXNUMXつ）との間に何らかの関係や相関関係があるのではないかと思います。私はADHDの人々が衝動的で中毒性のある行動を起こしやすく、絶え間ない刺激を切望していることを知っています。

私はポルノにあまりにも多くの（例えば、3時間以上）ファッピングから擦り傷を負いました。そして数回、精液に血が混じっていました。それは、その時点での頻度（当時、ポルノをXNUMX日XNUMX回見ていたと考えてください）と、それをもたらしたレベルのせいでした。降りたくなる唯一の方法は、アイアンビックとケーゲルなどを行うことでした。ええ…私はいくつかの血管をポップしましたが、それが混ざり合っていました。幸いなことに、それだけでした。

あなたのサイトが私を飛び出させたのは、あなたが説明したすべての症状 - フラグのついた性欲、パートナーとのセックスをしているときのED、再発性のうつ病の発作、ゴールの欠如など - を私に一致させることです。

（16歳）[違法ポルノに自慰行為をしたばかりで]トラウマになっています。馬のポルノや近親相姦の話をしたときと同じように。なぜ私は少なくとも通常のポルノで降りることができないのですか？とにかく…アドバイスが必要です。どうすればこれを頭から取り除くことができますか？どうすればそれを忘れて先に進むことができますか。そのせいで今、とても不安になっています。

普段は潤滑油を使わずに自慰行為をしているので、膣や口が濡れているという感覚は、いつもペニスにとって奇妙で不快な感覚でした。好きではなかったので、過去にセックス中に勃起を維持できなかった理由のひとつでもあると思います。私の陰茎は、乾いた、非常に力強い手と非現実的なポルノベースのファンタジーで刺激されたときにのみ、固くなることに慣れていました。私がいつも性交に問題を抱えていたのも不思議ではありません。私の陰茎がこれまでに経験した刺激の99％は、実際の女性との実際のセックスとは完全に異なっていました。今回（30日目）は、自分の手と潤滑油の感触だけで岩が固くなり、嬉しかったです。今まで気づかなかったのですが、セックスに不安や不安を感じただけでなく、2日5〜XNUMX回ポルノやオナニーをしていると、欲求が歪んでしまい、女の子を断ったことが何度もありました。そこにいて、私に自然にやってくるはずのことをしてください。カジュアルなセックスであれ、ロマンチックな追求であれ、外に出て女の子と性的体験を求めてください。

私がポルノを多用しているとき、ポルノとは関係のないどんな種類の目新しさもそれだけの価値がないように思われます。新しいテレビ番組を見たり、新しいゲームをしたりすることさえ、大変な雑用のように感じます。

ポルノをやめる前の最終段階では、極端なものが必要になります。結局、私はオルガスムにさえ興味がありませんでした。

若い頃、私は部屋に入ってきたのですが、人々は私に気づき、私に惹かれ、私と話したいと思っていました。通りを歩いていると、自信とエネルギーを感じ、女の子たちはそれに気づき、私を認めてくれました。年が経つにつれて、PMOは増加し、そのエネルギーはゆっくりと消えていきました。私の社会生活は苦しんだ。私はいつもそれを老化に帰したが、私は間違っていた。犯人を特定できてとても安心しています。そのエネルギーが今戻ってきているのを感じることができます。

毎日のマスターベーション、時には最大5回、複数のタブ、私のディックが存在しないと感じ、私の脳が狂ったように燃えるまで何時間もエッジングしました。私は独身でしたか？番号！ガールフレンドはいつもセックスを求めていましたが、彼女がいなくなったときにポルノで本当の「ラッシュ」を得るために、私はオルガスムを偽造しました。ある時、私は彼女とオルガスムを経験し、完全に満足しましたが、彼女がXNUMX時間後のように家を出た後、ポルノに抵抗できませんでした。それからそれは起こりました：私のガールフレンドは消えたようなものでした。ベッドでは彼女は霧のように見えるでしょう。私の脳は他の画像でいっぱいでした。私の女の子が私からXNUMXマイル離れていたように、私はクソ、霧、眠い、不在を感じながらポルノ画像について考えていたので、当然、EDがヒットしました。否定、私の他のラブストーリー、これまでで最も長い出来事を止めたくありませんでした！それで、彼女がそれを一生懸命にしようとしている間、私は空想を続けました、そして、私の素敵なガールフレンドはかろうじてもう一つのマスターベーションツールになりました。私は悲しくなり、落ち込んで、イライラし、ある種の泡の中に住んでいると感じました。 EDは悪化し、ファンタジーでさえ十分ではありませんでした。

私は間違いなくこの効果を何度も経験しました：私はまったく難しくなかったのに私がオルガスムになるかもしれないような気がします。

私は21代半ばで、この明らかな新しい18世紀のブロードバンド主導のED障害に苦しんでいます。私は本物の肉と血の女性との処女を失う機会が22回あり、毎回失敗しました（たとえば、これらの女性は私のベッドにいて、服を脱いで行く準備ができていましたが、私はそれをすることができませんでした。他にもチャンスがあり、他の女の子も私のベッドで寝ていましたが、XNUMX歳からXNUMX歳の間でさえ、私はそれができないことを知っていたので、私は動きませんでした。詳細には立ち入りませんが、毎回、信じられないほど恥ずかしく、憂鬱で、去勢されていると感じました。私は少しも同性愛者ではありませんが（実際には怒り狂う異性愛者です）、これらの女性とセックスすることはできませんでした。彼らとセックスしようとしたときの気持ちを表す言葉をXNUMXつ選ぶことができれば、「エイリアン」という言葉を使います。それは私にとって人工的で異質なものだと感じました。まるで、画面の前に座って、死のグリップでそれをけいれんするようになってきたように、私の心はそれを実際の実際のセックスではなく通常のセックスだと考えています。私はポルノのために一生懸命になることができます、問題ありません、しかし私の人生のために私は本当の女性のために一生懸命になることができません。

ポルノは、現実の女性に関して私の心を傷つけました。私はある女性から次の女性に行きます。なぜなら、彼らはポルノスターが好きではなく、性的な制限が私を失望させているからです。

私の目の周りのくまに自然に苦しんでいる人として、私がたたくと彼らは非常に悪化します。肌が赤くなり、ざらざらして暗くなり、目がとても疲れて見えます。私が14日間の連勝でクリスマスに家に帰ったとき、両親は私がとても新鮮な顔をしていて、目が良く見えたと言いました。これは他の連勝で何度か起こりました…。目が良くなり、肌がすっきりし、目がキラキラと輝き、自分自身も気づきます。

私が知っているPMO依存症の問題を抱えている人の割合は、A）問題だとは知らない、B）恥ずかしすぎて私や他の人に話せない、またはC）過少報告されていると思います。彼らは、それについて何もできることや、十分なサポートグループがあるとは思っていません。私の友人の2人は、問題があることに気づきましたが、XNUMX人は辞めようとしたと言っており、文字通り、それについて自分たちにできることは何もないと思っています。彼らは彼らが一生ほとんどめちゃくちゃであることを受け入れます。報酬回路に関する知識の部分はかなり大きな要因です。なぜなら、棄権は論理の使用と脳の強化に大きく依存しているからです。そうでなければ、なぜ停止するのかわかりません。

私が22または23の周りにいたとき、私は頻繁なポルノ使用の影響に気づき始めました。私は現実の生活の中で女の子への興味を失い始めました。本物の女の子と勃起不全と射精の遅れがありました。これは私にセックスとより多くのオナニーを避けさせました。

私が過去に持っていたいくつかの優れた関係が、主にPMOのために失敗したことは、今ではますます明らかになっています。私は自分が36歳で独身だと思っています。これは世界で最悪のことではありませんが、最終的には思っていた場所ではありません。私は時々自分自身を気の毒に思い始め、PMOが私の人生で引き起こした問題を後悔し始めますが、それから私は明るい面を見ます–少なくとも私はついにこれを理解しました。物事を好転させる時間は常にあります。

宿題をする気がしなかったら、3、4回オーガズムに達する夜もありました。それを経験したことがない人（願わくばほとんどの人）にとって、それはもう気分が良くありません。オルガスムは傷つくことさえありえます。

私の約3年間の主な問題（私は20歳の男性です）は、慢性疲労と脳の霧でした。正直なところ、過去3年間で、昼寝できるほど疲れていなかった日は2日もありませんでした。実際、私は、睡眠から目覚めた後約XNUMX時間かそこらを除いて、その時間のどの時点でも眠ることができたように感じます。私の人生の最高点は、高校を卒業したときでした。私は背が高く、体調が良く、クラスのトップを卒業し、地元の大学にフルライドして、好きなことをしたり、愛する友人や家族のサポートを受けたりしました。物事は完璧でした。しかし、それから、ほとんど呪いのように、私が大学を始めたときすぐに問題が起こり始めました。どれだけ自慰行為をしていたのかよくわかりませんが、多すぎて追いつき始めました。

過去からの多くの暴言で、私が一人になりたかったのを与えた後に、非常にいらいらしていて、エネルギーを排出されて、恥と後悔でいっぱいでした。精神的な霧と不確かな状況を扱うことができないこと、そして会話や人々の周りにいることの鈍感さと相まって、私は社会的な分野では非常に緊張していて不便でした。

私は以前にオルガスムのない持続的な期間に行きました、いくつかは20ヶ月まで続きました。しかし、私はまだそれらの期間中にたくさんの自慰行為をしました（多分いつもよりもっと）。感じ方に違いは見当たらなかったので再発しました。私が「私がどのように感じたか」と言うとき、私は私の精神状態を指します。私は極端な脳の霧があり、ほとんどの場合、ほとんど集中したり考えたりすることができません。私も慢性疲労に悩まされており、それは迷惑です。いくつかのマイナーなEDがありますが、正直に言うと、それがうまくいくことは、私の心を正しい軌道に戻すことの二次的なものです。私は若く（XNUMX歳）、まだ大学に通っています。私はかつて鞭のように頭が良く、基本的に想像できるすべてのキャリアパスを私に開いていました。このPMO依存症は、私の記憶と脳を不自由にし、学校で平均をとるのに苦労しています（私がどのように感じているかを考えると、これはかなり驚くべきことだと思います）。

今考えてみると、なんらかの形でポルノに夢中になっていない（12歳から）と、いつまでも成長していくとは思えません。大学を始めたとき、私はすぐに素晴らしい女の子と出会い、約18か月間彼女と一緒にいました。残念ながら、私は当時を最大限に活用せず、インターネットでの寂しい夜を支持して社会的状況を避けました…私のポルノの習慣は時間の経過とともにますます充実しなくなり、最近それは私（現在23歳）を新しい状況。私は最近、文字通り何千ものポルノビデオを集め始めました。私もそれらすべてを見ていません。執拗に集めています。本当に変だ。ある種のトロフィーのようなものです。私もポルノに夢中になっていたが、数日にわたって私のマスターベーションを長引かせるために縁を切った。ようやく終わったとき（約4日前）、完全に不満だっただけでなく、痛みを感じ、完全な勃起ができなくなったようです。あなたが言うかもしれないのは当然のことです。しかし、私は文字通り自発的な勃起を達成することに問題があったことはなく、いくつかのスイッチが確実にオフになっています。精神的にはまだ覚醒が残っていますが、生物学的にはこれが私が行った中で最も低いと思います。私は自分自身に深刻な身体的損傷を与えていないことを本当に望んでいます、そしてそれは私が何年にもわたって私の脳と体に何をしたかについての本当の目覚めの呼びかけです。今の私の主な心配事は、あきらめることはできると思いますが、私はとても怖いので、取り返しのつかないダメージを与えてしまい、テストを続けているのです。初期の頃は知っていましたが、文字通り、二度と機能しないかもしれないと思うのは恐ろしいことです。特に今、将来を見据えて落ち着き、家族生活をもっと考えているときはなおさらです。

起き上がってポルノを見ても眠れませんでした。家に帰って自慰行為を始めるまでの残り時間をカウントダウンします。私は家にいるために電話やイベントを避けました。私は焦点を合わせる必要があるいくつかの非常に重要な仕事を無視しました。私は真剣に麻薬中毒者のように感じます。私には自制心がありません。

私は素晴らしい、生産的な生活のために十分以上のものを与えられました。しかし、何年もの間、私はうつ状態になりがちで、常にエネルギーがありません。私は何が私を消耗させているのかを考え、それを認めないように一生懸命努力しました。今年、トラブルシューティングを開始しました。私は努力なしで雑草をあきらめ、かなり多くの努力でタバコをあきらめました。計画も気づかなかったのですが、カフェインもやめました。禁煙による急性の即時効果は感じませんでしたが、変化は遅くなりました。私はある程度の精神的な鋭さを失い、さらに倦怠感を感じ、何かをする意欲を失いました。私は何週間も友達とたむろしておらず、電話に出るのが難しいと感じています。私は生涯のミュージシャンでしたが、楽器には触れていません。私は最近、脳の喜びがゼロになりました。とにかく、私は今マスターベーションなしで数日行きました。私は今日、私を本当に不安にさせた一つのことを観察しました。私はいくつかのポルノを開きました、そして私の脳の反応にもかかわらず、私の体の残りからの反応はありませんでした。呼吸、心拍数、陰茎への血流に変化はありません。私は自分の体に注意を払い続け、手動で刺激を開始しなければ何も起こらないことに気づきました。久しぶりです。私の体は休憩を懇願しています。

何が私にワゴンにとどまるための追加の動機を与えているのか知っていますか？恐れ。恐れ=「なんてこった！もうすぐ26歳になります。ポルノによって引き起こされたEDは26歳を苦しめました。私はちょうど私が持っていたかもしれない10年の楽しみを怒らせました。代わりに、私はコンピューターの画面に群がって忙しかった。これをつぼみに挟まないと、30代になって勃起を抑えることができなくなります。私は突然、避妊去勢手術を受けた30歳になるのが怖いです。恐ろしいです！

私は、6thグレードから少なくとも1日1回ファップし始めてから、PMOが私にどれほどの影響を与えているのか気付きませんでした。それは私がPMOを始めた年で、私の人生は別の道をたどりました、そして私はポルノへの私の降下、そして最終的には本当に奇妙なポルノへの私の降下を始めました。振り返ってみると、その学年の私の成績は平凡になりました。なぜなら、私はただ試みるのをやめて仕事をする気がしなかったからです。私はぎこちなく社会的不安を抱いていたので、友達がほとんどいませんでした。その精神はHSの間ずっと続いた、そして大学に申し込むとき間違いなく私を傷つけた。大学では、私は追い出されたくなかったので私の成績は良くなりました..そして私はたくさんパーティーをしていました。確かに私は3.0を手に入れました、しかしそれはそんなに良くなったかもしれません。私は一生懸命働きたくなかったので、私は簡単な学位で卒業しました。中学校、高校生、そして大学を通して私はガールフレンドを持ったことがなく、大学で数人の女子と一緒に一晩だけ立っただけで、アルコールのせいでした。大学では、私は頭が悪くなり、脱人格化され始め、女の子に悪い/興味を持たないことに加えて、いつも不幸で疲れた感じがしました。私はそれがうつ病またはライム病であると思い、私を幸せにさせ、なぜ私がそのようにしびれたのかと闘うために多くの娯楽薬を飲んだ。私は数ヶ月前に偶然6についてそのサイトに出くわし、そしてこれが私の問題の原因であることに気付いた。それは間違いなくでした。私のiPhone上でチェーンアプリを手に入れて、とても助けになっている日を追跡します。日が経つにつれて2nd思春期を経験しているような気がします。

実際のセックスの見通しに私が興奮していないということさえありません。ポルノと本物のセックスの概念の両方がエキサイティングです（おそらくセックスの概念はそれほどエキサイティングではありません）。ただ、演技をしていると、立ち上がるために何をしたらいいのか、何を考えたらいいのかわからない気がします。それはまるで私の脳が本物ではなくポルノに反応して勃起を誘発するように訓練されているかのようです。

私はいつも何かをする前に3つをこすり落とさなければならなかった男でした。目覚めたらFap。仕事の前にシャワーを浴びてください。就寝前のファブ、通常は20回。全体として、少なくとも11日に2回。すべて。日。私は2歳で、100歳のときにマスターベーションを発見しました。だからあなたは数学をします。 …通常のものがもうそれをすることができなかったので、本当にめちゃくちゃなポルノを見て、非常に不純な考えを持っていた、など。私にとって最終的にそれをしたのは、目覚めたときに断続的な痛みを感じていた。これは何年も続いており、私の太もも（腰の脚の付け根）に軽い痛みがあり、常に羽ばたきによって悪化していました。私はXNUMXとXNUMXを組み合わせて調査を行いましたが、これは過剰なマスターベーションのためにXNUMX％であるとほとんど言われました（[終了してから]完全になくなったので、これまでに起こった兆候はありませんでした）。そして旅が始まります。もう3日です！

あなたの記事をありがとうポルノルーレットで負け。ほぼ一言一句、私はあなたの記事の男とまったく同じことを経験しました。あなたの言葉を読むことは、誰かの顔のマスクを私のものから持ち上げるようなものでした。私はインターネットを始めたばかりで、自分のアイデンティティを形成する機会はまったくありませんでした。むしろ、無制限のインターネットアクセスと組み合わせたドーパミンの下方スパイラルによって割り当てられました。私はその人ではないことを知っており、あなたの記事の若い男性と同じ症状を持っていることに混乱しています。このため、私は実際にロマンチックな関係を築くことを控えてきました。

私が毎日（90日に数回）バタバタしたとき、誰かが私に外出するように電話した場合、私はすぐにそれを却下しました。女性はとても魅力的だと思っていたのですが、性的にはいつも「満足」していたので、何でもやってみたいという気持ちはまったくありませんでした。 80代の頃、私はXNUMX日に約XNUMX回バタバタしていました（これは誇張ではありませんが、それ以上になることもあります）。年を重ねるにつれて、XNUMX日にXNUMX〜XNUMX回安定しました。日。私はしばらくの間パニック発作を起こし、次に不安発作、そして極端なADHD症状（何にも集中できず、始めたものすべてを放棄した）がありました。仕方がないという強い恥ずかしさを感じました。さて、ポルノ/マスターベーションなしでXNUMX日後、私は不安がないと言うつもりはありません。しかし、それは以前の状態からXNUMX％のように減少しました。このペースで、私はすぐに不安がなくなります。それで、これを目に簡単にするために小さなリストを作りましょう。

- はるかに少ない不安
- いつでもばかげた
- 確実性
- 人に会い、外出したいという願望（私はあなたの何人かほどSAPではありませんでしたが、あなたが非常にSAPであり、XNUMXか月がそれをカットしない場合は、そこで頑張ってください）
- 感性が100％向上
- 女性探知レーダー（半径30ヤード以内にいる女の子は全員、直ちに気付くでしょう）
- 焦点の100％の増加（症状のようなADHDはもうありません。今、始めたことを終えることができます）

私はポルノが私を傷つけたり殺したりすることから私を救ったかもしれないと思っていました。しかし、実際に検討すると、PMOを使用すると、不安や自己破壊的な思考や行動が強化されるだけであり、人生のすべてがより悲惨なものになることにはっきりと気づきました。ですから、長い目で見れば、あなたが自分の人生を排水溝に流しているのを見るだけで、しばらくの間「救済」をすることの利点ではありません。

【20代の若さ】一日に何度も自慰行為をして、「なんでこんなことするの？もうそんなに気分が良くないです。」そして、nofapを試してみることにしました。前回女の子に触れてから約2年。オナニーは私の唯一の性的な出口でした。

現在、私はあなたがどれだけけいれんしたかのためにあなたがたわごとのように感じるその心の状態にいます。それは、あなたの性欲が押しつぶされ、ブレンドされ、液化されてスープにされるだけでなく（それが食べられてシャットアウトされ、トイレを洗い流されて地上に住む私たちに知られていない下水領域に流される）究極の性的二日酔いのようなものですあなたのモチベーションのために言われます。すべてが少ししびれ、遠くに感じられます。それに加えて、あなたは怠惰で、やる気がなく、実際に気になるのは、インターネット上の仲間に、すべてがいかにくだらないかを伝えることだけです。私はちょうど今仕事に応募しようとしていましたが、私はそれを延期しました–コンピテンシーの質問を通過することを気にすることはできません。

私はポルノが私の人生の女性に何をするかに気づきました。それはねじれて、私が見るほとんどすべての女性をポルノオブジェクトに変えます。制御不能になっています。それは私が前の日に見たポルノシーンを演じたいです。私の心の目はポルノスターレットを私が見ている本物の女性に置き換えます。これは、最も不適切な時期に発生し、私の心の目から見て座ったままになっているように見えるため、私の神経質になっています。

私は、朝の8時のように目覚め、午後の2、3のように続き、食べたり、飲んだり、トイレに行ったりすることさえ忘れられていたときから続く大規模なPMOビンビンに行きました。ある日、これらのセッションの15つで鏡に映った自分を見たのを覚えています。私は本当にゾンビのように見え、目はむくんで、血を流し、完全に活気がないように見えました。それは私からのたわごとを怖がらせた。しかし、それでも私は止まりませんでした。これらのセッション中にオルガスムをしたとき、私はその日は終わったと自分に言い聞かせましたが、XNUMX分後、私はこのクレイジーな欲望のように感じ、コンピューターに戻って、一生に一人の男性が見るよりも多くの膣を見ました。これらはこれまでの私の中毒の結果のいくつかです

自信がない
- 反社会的
- 深い罪悪感、恥、嫌悪感、そして毎日私が人間としての可能性を満たしていないことを知っている
女の子の周りにぎこちない
PMOに喪失したおよそ2920時間（8年x 1時間PMO 1日）これは、PMOに喪失した122（24時間）に相当します。
職場でも大学でもPMOのような危険な行動
初めて女の子とセックスした時は勃起しなかった。それ以来、私は数人の異なる女の子と一緒にいましたが。私は一般的にはかなりうまく機能していると思いますが、（強制的な手のオナニートレーニングのために）完全な勃起を維持できず、頭の中のポルノシーンを考えずに女の子とオーガズムを達成するのに苦労することがよくあります。

私はすべての「症状」を抱えていました。私はポルノを見ることで「ロック」を難しくすることができましたが、本当のセックスへの欲求はありませんでした。それはおそらく約XNUMX年前に始まりました。同時に、私のポルノの「習慣」は屋根からエスカレートしました。私は一日に何時間も使って、ますます極端な映画のコレクションを作り上げることができました。

ポルノの多用は社会が無視していることであり、かなりの被害をもたらしていると思います。中毒の人だけでなく、自分の大切な人や知らない家族にも。私はまだ毎日の修正をしていなかったので、私は以前に人々を激しく非難したことを知っています。当時はそれが原因だとは思っていませんでしたが、今は気づいていてとても残念です。私は美しい女の子に「私はどうしたの？」と言わせました。なぜ私は彼女のために勃起を得ることができなかったのか疑問に思って私に彼女自身について。深刻な問題を抱えていたのは私だったのに、彼女に何か問題があったと私が彼女に思わせたなんて恐ろしいことでした。

私のメンバーは4から5週間の間に世話をするようになりました。これにより、表面は鈍くは見えませんでしたが、より滑らかで半透明にもなりました。皮がなければ、肌は柔らかくなり、再充電する機会があります。それは間違いなく顕著でした。

Nofapの前に私の症状
D.からのゼロ信号私の美しい新しいガールフレンドはベッドの中で私の隣に横たわっていました、そして私は0％の勃起にいました。私は二度と死ぬのではないかと誓った。やる気について話す！
不安が高いので、目に見える跡が残る程度まで、私は私の睡眠中に自分の顔を擦ります。私が猫との戦いに負けたのなら、人々は私に尋ねるでしょう。
私は慌てずに眠ることができなかった。私はそこにうそをつき、太陽の下ですべてについて心配するでしょう。
私は眠っている間にも歯を磨きます。私は臼歯をすり減っていましたが、今度は寝るためにナイトガードを着用します。私の歯科医は、これが続けば私は大きな歯科治療を必要とするだろうと私に言った。
私の左の肩甲骨は何時間もの縁取りによって引き起こされる反復的なストレスの全てのために絶えず痛みを感じるでしょう。
ディックはしわになり、すべての虐待から傷つけられた。
ずっと心配しています。
怠け者、非生産的。私はプロジェクトを始めたらすぐに興味を失います。
忘れられた、失礼な、反社会的な行動。誰かが私に直接話しかけているとき、私の心はさまようでしょう。
友好的な同僚や私の家族でさえも、社会的状況を避けます。私はいくつかの愚かなオンラインゲームをプレイすることを支持して、家族や友人と時間を過ごさないように言い訳をします。私は実生活から撤退していました。
ゆっくりとベッドから出る 8時間の睡眠の後でさえ、私は私が別の8のためにすぐに戻ることができるように感じました。
趣味を追求したり、運動するためのエネルギーや動機はほとんどありません。
私は自尊心が低かったので、女性を困らせました。私は自分の人生に女性がいたかどうかに基づいて自分の幸せを定義しました。私は私のガールフレンドが私と別れることについて不安に駆られた悪夢を抱くことになるでしょう。この不安は私の目覚めの生活にも波及しました。 35歳– ED治療、人生の再定義。プラスのヒント、読み物、および観察

20代前半から現在まで、私はPMOの囚人であり、友人、家族、仕事、社交行事よりもPMOを選択していましたが、それがないと不安になりましたが、皮肉なことにそれがあればなおさらです。 2011年まで、私は実際にポルノを見るためにお金を払って（私は決してそうしないと自分自身に誓った）、私のために底をつき、ライブカムガールを見始めました。ポルノは、家族をバラバラにし、人々の生活を破壊するだけなので、この世界ではもっと真剣に受け止めなければならないものです。

ますます多くの女性がポルノが示す機械的な方法でセックスを見ています：あなたの服を脱いで、ファックして、あなたの服を着てください。セックスは証明するもののようなものです。男性は画面に表示されるものに影響されるため、これらの機械的な用語でそれについて話します。女性は、同じ男性に好かれるように（性的習慣についてはわかりません）、それを採用しています。とても悲しい話です。男性は、自分たちが作り出した女性の期待に人質になっています。

（22歳）覚えている限り、射精しても何も出ない時でも3日XNUMX回まで自慰行為をしていた!! 私には女の子がいて、勃起を失いました。それは本当に最後のストローでした。それは私を精神的に苦しめたままにしました。先月は恐ろしいものでした–医者が私にセルトラリンを処方したところまで。 XNUMXつの副作用はそれがEDを引き起こす可能性があるということです！今必要なものではありません…

ポルノは女性がどうあるべきかという私の認識を歪めたと思います。ポルノの女性はいつも化粧や整形手術などをしているので、私が美に非現実的な期待を抱いているという伝統的な考え方ではありません。つまり、女性を2D形式で、画面上の何かとして見ると思います。実生活で見られるものよりも、私の脳が実生活での女性と彼女のシルエットの3次元画像を認識する方法を変えました。実生活で魅力的な姿をしている女性でさえ、私の知覚が失われているので、私からはあまり気づかれません。このように考えてください…実際には側面がないボールや立方体のような3Dオブジェクトの写真しか見たことがなく、一度に片面しか見たことがなく、誰かがあなたにサッカーボールを投げた場合、またはサイコロのペアがどのように見えるかを示しました…それらがなじみのあるものまたは通常のものとして自動的に認識されないか、2D画像が行ったのと同じ応答を引き出しません。

私はソフトコアポルノを使ったことがある プレイボーイ）私の人生のすべてが自慰行為をするために。（私は37歳です。）これまでのすべての関係において、セックスは通常素晴らしいものではなく（まれにそれが良かった）、それは常に私にとって不安の原因であり、セックス/関係を探すことができませんでした。私はソフトコアを使用していますが、ビデオポルノは私を不快にさせます。しかし、私はまだ女性の体に多くの非現実的な期待を抱いています。それは私が日常生活で出会う実際の女性に引き付けられる私の能力を妨げます。私の新しいパートナーは魅力的です。私はそれを知的に見ることができますが、私のファンタジーライフと彼女についての私の考えは実際には交差していません。

私はいつも自分の想像力または「ワンクバンク」だけを使って自慰行為をしていました。でも一年半前にポルノを紹介されて真剣に見始めました。 2日3〜XNUMX時間見ていると、人生は下向きに渦巻くようになり、だんだん疲れて、何もしたくありませんでした。母が私を医者に連れて行って私の状況を説明するまで、私の勃起はどんどん弱くなり、私の心はぼんやりしました。私は大うつ病、不安神経症、性依存症と診断されました。私は薬（Effexor XR）を服用し始め、過去XNUMXか月ほどの間、すべてのエネルギーを取り戻し、外出して再び活動を開始し、成績が向上しました。私はついに自分の可能性を十分に発揮しているように感じました。当初、私がポルノについて話した人々は、ポルノは問題ではないと言いました。だから私はそれを早く治療しませんでした。ポルノは男の子が性的欲求不満を取り除くのに自然で健康的であるという社会の誤解があります。あまりにも多くがあなたをゾンビに変えることを人々は知りません。

目覚めた後にPMOをして、その日の残りの時間はとても疲れていた当時のことを覚えています。そして、私がいくらかのエネルギーを持った瞬間、私は再びPMOをします…時には4日に最大XNUMX回。この疲れが私の人生の一部ではなくなったことをとてもうれしく思います。

私は私のライフスタイルを受け入れた美しいガールフレンド（後で私の妻）を持っていました。足フェチポルノサイトの所有者]また、私の空想のすべてを満たすことができて嬉しかったです。代わりに、私は自分のサイト以外のサイトで見つけたコンテンツを毎日何度もオナニーしています。どうして？中毒だったから。私は妻とセックスした後、まだオナニーしていました。朝起きたら、オナニーだと思いました。私は撮影用にモデル化してから、同じ撮影にオナニーしますが、ビデオを撮ります。これは私を惨めにし、落ち込んで、あらゆる生命エネルギーを枯渇させ、イライラさせます。さらに、マスターベーションは中毒性のある行動なので、満足することはなく、ますます自慰行為をするようになります。私の脳は機能せず、まっすぐに考えることができませんでした、私の記憶は悪かったです。絶え間ないオナニーは私の勃起、ベッドでのパフォーマンスに影響を与え、それは私を妄想的にさせ、女性や人々との関係全体に影響を与えました。メディアは私にそれをより良く健康であるとさえ思わせました。しかし、もしそうなら、なぜ私はまだくだらない気がしたのですか？今は30歳でオナニー無料です。私はXNUMX年近く自慰行為をしていません。

高速インターネットが限界なく利用できるようになったとき、物事は本当にエスカレートしました。私のMは1日に3または4に増加しました。私は今24です、そして、この問題が私の人生に影響を及ぼしていて、私が達成することができるものに私を制限していることを私は理解しています。それは私が昏睡状態になり、ストレスを感じ、肥満、不安になり、そして私の人生観は絶望に満ちています。

私が再発すると、社会的な状況で物事が厄介になります。それはおかしいです。再発直後に会話をしていると、頭の中でこう言います。「なんでこの人と話しているの？なぜ彼らは私に話したいのですか？この会話からの私の金銭的、または性的利益は何ですか？」私が再発したとき、私たちがお互いに話すことができる前に、両方の当事者の利益について、合意された石の冷たい理由が必要であるかのようです。笑それは私がPMOをするときに脳が私に何をするかです。それはくだらないたわごとです。

私は処女です–部分的には宗教/文化であり、たぶんちょうど適切な女の子を待っています。笑だから、女性との親密な関係についてはコメントできませんが、EDについてはコメントできます。 PMOをやめる直前に、半勃起で自慰行為をしていたのを覚えています。もし私が続けていたら、私は多くのEDに苦しんでいただろうと私は信じています。それはずっと良くなっています。今朝勃起します。

[苦しんでいる妻へ]私は心理学の学生であり、[ポルノが問題になる可能性がある]ことも長い間知りませんでした。私の個人的な経験から、ファッピングは関係全体を性交することができます、そして私はちょうどよく知りませんでした。あなたが関係にあり、まだポルノに夢中になっているとき、それは本当にあなたの脳を台無しにします、なぜならあなたはあなたが一緒にいる人を愛しているかもしれませんが、あなたの脳はあなたが映画でこれらの他のすべてのホットな女の子も得ていることを理解しているからですそれは正常なので、他の女の子にメッセージを送ってください。それは自動のようなもので、それについて考えさえしません。私はそれを台無しにした3年間の関係にありました。私がこれを知っていたら、私は持っていなかっただろうと思います。私たちは二人とも浮気をしてしまい、それを解決しようとしても、私の脳は起こっていることすべてにめちゃくちゃになっていて、たくさんの飲酒も含まれていました。あなたがいつもポルノに夢中になっているとき、あなたの考えはすべて曖昧であり、はっきりと考えるのは難しいです。爆破するのはとても簡単です。結局、私は彼女にとって完全な嫌いな人であり、まっすぐに考えることができませんでした、そして今、私は3年の関係を失っただけでなく、私の親友も失いました。しかし、少なくとも私にとっては、私にとって非常に重要なこの友情を失ったとき、私は自分の人生について多くのことを変えなければならないことを知っていたので、おそらく物事は最善を尽くします。ポルノをやめることもそのXNUMXつでした。また、健康的な食事、運動、そして今では特別な機会にのみアルコールを飲みます。私はあまり長くそこにいなかったが、やめることはこれらすべてに本当に役立ったと思う。しかし、ファッピングを止めるのは難しいことではないようです。それはタバコのようではありません。それはあなたがそれをすることを決心したとき、あなたはそれをするということです、そしてそれが起こるとき、他のすべての悪い中毒を手放すことがはるかに簡単になります。私が知っているのは、今までよりも気分が良くなったことだけです。だから、私が提案するのは、[あなたの夫]にr / nofapについて何とかして伝え、彼がこれを見るようにすることです。 TEDトーク。そして彼にXNUMXつのチャンスを与えてください。私が関係にあったときに私がこれについて知っていたならば、私はそれほど嫌いな人ではなかっただろうと本当に感じます。私はまた、飲酒をコントロールし、健康的な食事をし、少なくとも友情を保つことができたでしょう。よろしければ、彼に私のコメントを読んでもらいましょう。彼がまだあなたと一緒にいるのなら、彼はおそらく変えようとしているからです。たぶん彼は正しい情報を持っていないだけです。変更したい場合は、これが開始するのに最適な方法です。あなたが彼に必要なすべての情報を提供し、彼がまだ彼が誰であるかを選択した場合、それはちょうど先に進む時間かもしれません。

不安、性的疲労、ポルノ関連のED、疲労、頻繁な排尿、性交のために破壊された元恋人関係、性交中に私が抱く思い出に残ること、お金がポルノに浪費されること。十分な。

私はもはやファンタジーと私の手で自慰行為をすることはできませんでしたが、高速インターネットだけが提供するハードコアで衝撃的で変化の速い画像が必要でした。私のテストステロンレベルをチェックした結果はうまく戻ってきました。ポルノのために岩のように固い勃起を得ることができましたが、私がほんの数秒で画面から目をそらすとすぐにそれを失うでしょう。また、私が見ていたポルノは、私が見たくないものに変化しましたが、興奮するために必要でした。また、私は通常の日常のやりがいのあることをする動機を失ったか、もはややりがいがありませんでした。同時に、 何でも 私の獲得した好みに関連して、私はポルノを欲しがったり、実生活でそれを実行したりするきっかけになります。モチベーションの欠如以外の理由で大学を中退するなどの悪い選択をし、「それが最後だった」と自分に言い聞かせながらポルノを使い続けました。ポルノの考えが頭に浮かんだ途端、私はゾンビのように感じました。私の記憶はひどいものでした、社会不安は増加しました、私のpmo日の間のひどい脳の霧。これらはすべて、pmoをあきらめて以来、大幅に改善されています。

こんなに多くの若者がこれらの症状に苦しんでいるとは思いもしませんでした。私の娘たちは、私たちの社会で何かが急速に変化しない限り、「鈍感な」仲間に大いに対処しているようです。

再発が始まると、お気に入りのサイトをすべてチェックして、何が新しくなったのかを確認し、疲れ果てるまで一晩中行き来し、それからもう少し行きます。その結果、翌日は信じられないほど疲れました。体の痛み、喉の痛み、目の充血などで体調が悪くなりました…仕事に集中するのはとても大変でした。私はコンピューターの画面を見つめ、自分が何をしていたかを忘れ続けていました。再発後は相変わらず社会不安が高かった。私は誰の周りにもいたくなかったので、とても簡単にイライラしました。仕事帰りに家に帰って寝ようとしたのを覚えていますが、できませんでした。１日目は体がとても疲れていましたが、不安で頭がおかしくなり、眠りにくかったです。私はポルノの大騒ぎの余波がどのように感じられるかをよく知っています…まるで私がそこに半分しかいないように、私がいることができる男の殻だけです。私の声はさらに高音で、やや虚弱に聞こえます。当時は鏡を見るのも好きではありません。今、一緒に遊びたいと思っている女の子が何人かいますが、一緒にいると思うとひどくストレスがたまります。私は最近のマスターベーションマラソンからの性欲がまだゼロであり、本物の女性の周りにいることを望んでいません。私が感じるのは不安だけです。私はまた、ネットサーフィンをしているコンピューターにいることに気づきました。私の脳はそれに立ち往生し続けています…私が一般的にインターネットの刺激に夢中になっているように。

私はおそらく15歳のときにポルノを見始めました。それを良性のことだと考えると、男性の友達全員がそれをやっていたので、私の見る行動はエスカレートしました。過去21年間、ポルノへの自慰行為は日常生活になりました。最近まで、まだ問題はありませんでした。私は今7歳です。私のポルノ鑑賞行動は3ヶ月前に大きな逸脱をしました。決勝の勉強中は、4日12〜5回まで自慰行為をしていました。勉強のストレスに対処する簡単な方法。机の後ろで6時間過ごしている間、ポルノは毎日の主な楽しみの気晴らしです。しかし、私がゲイポルノの検索用語を入力しているのを見たとき、それはすべて深刻になりました。新しい画像を見て、突然とても興奮しました。私は混乱していた。その後に続いたのは、大騒ぎの行動でした。私はXNUMX日にXNUMX〜XNUMX回まで行くことができ、オルガスムに非常に短い時間を必要としました。それぞれのオルガスムの後、この巨大な二日酔いがありました。一体何してたの？私は不安でしたが、どんちゃん騒ぎを続け、別の「新しく設計されたオルガスム」への渇望は止まりませんでした。すべての再発は私の最後のものでした。これらは非常に苛立たしい週でした。なぜこの資料はこんなに短い期間で突然とても魅力的だったのですか？私は以前私をうんざりさせた材料に自慰行為をしていました、そして私がオルガスムした後も私を嫌悪しました。

[23歳]再起動する前は、ペニスに敏感さがなく、約10秒以上勃起を維持することはほとんどできませんでした。せいぜい数分しか続かなかったと言えば「性交」で、正直何も感じられませんでした。

ここ数日は4-6時間ポルノビンビンでした。今日はポルノを見るためだけに急いで家に帰りました。それは私の仕事と睡眠のスケジュールを妨げています。代わりにポルノを見ることができるように、知りたかったまともな女の子とのデートでも売り切れました。性転換ポルノが私のセクシュアリティとは無関係であることがより明白になりました。過去30日間で5時間以上ポルノを見た後、性転換ポルノは退屈になり始めました！私は他のもっと嫌で衝撃的なものを探し始めました。

私がポルノをたくさん使っているとき、私は女性にもっと必死になります–そしてセックスにもっと必死になります。私はこの気持ちが嫌いです。それは私が交流する女の子を弱体化させ、彼らとの時間を充実させないだけでなく、私自身に無礼です。絶望は私がなりたい人の資質ではありません。以前の行動を振り返って–それは本当に悲しいです。私は当然その人ではないことを知っています（ポルノがなければ、私はセックスに必死ではありません）。

私は過去2年間で本当にポルノ中毒になったと思います。その間、私はほとんど独身でした。私が中毒になっているとは思いもしませんでした。コンピューターの前でXNUMX日何時間も過ごして、ますます斬新なビデオを次々と見ていたことを考えると、これはおかしいです。私のインターネットがゆっくりと動いていて、私が見ることができなかったならば、私は激怒して、健康になります。インターネットトラフィックが落ち着くまで、座って待つ以外に何もできません。どれだけの時間を無駄にしたかを考えると震えますが、それ以上はありません！

私はなぜ私が女性に不満を持っているのかを理解しようとしていました。私は砂糖をあきらめること、たくさんの運動をすること、誇りに思う仕事を得ること、女の子に私がかっこいいと思わせるかもしれないと思う趣味を持っていること、武道を学ぶこと、運動すること、より前向きな考えを考えること、考えられる原因。それのどれも実際に針を動かしませんでした。 PMOを5日間停止した後、私は別の男のようでした–強い性欲とモチベーション、ほとんど必死でした。それから、まだ続いているが、間違いなく針を動かしている再感作の長い期間がありました。

私はこの1週間で再び大規模なポルノ過激派を経験しました。一日中、私は陰茎の左側に浮腫が形成されるまで、ポルノを見て過ごしました。私がもう直立しなくなったとき、私の体幹全体が実際に傷つきました、そしてそれはその後の1日の間接触と衣服に非常に敏感でした、そして完全に引き込められた近くでいまいましい。

私はポルノの大口ユーザーではありませんが、私のマスターベーションの問題は私が思っていたよりもはるかに深刻だと思います。手で皮膚を横にひねるので、アソコ全体に打撲傷があります。立ったまま射精することも、オナニーせずに射精することもできません。また、自慰行為をしながら骨盤を前に押し出し、快感を高めますが、これは正常ではないかもしれません。多くの場合、射精した後、皮膚の先端が赤くなり、傷つき始めます。しばらくの間、手とペニスの間にシャツを着てぐいと動かしていたのですが、奇妙な形の潤滑剤だと思います…問題は、肌に直接触れると、通常のオナニーでダメージを与えているように感じることです。まるで私のペニスがとても壊れやすいようです。私はいつも朝の木材を手に入れていましたが、今では非常に不規則に起こります。私はもうほとんど石のように固い骨抜きを手に入れることはありませんが、私はそれを自発的に手に入れていました。おしっこをする必要があるときに、時々私は難しくさえなりません、そして、しばしば私は半硬いペニスで射精することができます。私のボールで遊ぶのは少し痛いです。最悪なのは、一週間頑張っても、あざなどの悩みがたくさん残っていて、長時間の禁欲で射精すると、まるで我慢しているかのように痛いです。大量の精液。

オナニーやポルノに食われたくないので怖いです。私のオナニーの習慣とポルノの使用がこの行動が嫌なレベルにまでエスカレートしているので、私は怖いです、そして私はそれを止めたいです。あまり感じません。 24歳。私は処女ではありません、私はたくさん持っていました。自慰行為をしました。午後3時です。私は完全なたわごとのように感じます。罪悪感などではありません–私はまったくやる気がないように感じます。私は人生が私から枯渇したと感じています。これが私がオナニーをするたびに感じることです。私はたわごとのように感じます。オナニーが私の人生を引き継いでいます。私は仕事に行き、家に帰り、夕食を作り、そして就寝時間（通常は真夜中）まで自慰行為をします。それは6日10時間の自慰行為です。週末はXNUMX日XNUMX時間近く自慰行為をしています。私も本物の女性とセックスしていますが、サイバーセックスに夢中です。

私は28歳で、ポルノは約12年間私の人生にあります。数年前、私は社会的にますます引きこもり、社交をしたくなく、人生に対して完全に無気力になっていることに気づきました。昨年、これはさらに悪化しました。私の友情は苦しみ、時々とても孤独を感じます。私の最後の関係は5年前でしたが、今振り返ると、その明確なPMOが失敗の大きな要因でした（特にEDの問題）。私は今、好きな女性に近づくと深刻な不安に苦しんでいます。

ポルノは私に最も影響を与えるのと同じように私に影響を与えました、しかし、ここに私が言うことができるように最も良いリストがあります、そして私は私が行くにつれてこれを更新するかもしれません。

朝の木の完全な損失
ポルノなしで自慰行為をしている間維持するか、または勃起を得ることのトラブル
セックス中に勃起していない100％、浸透せずに勃起がすぐに失われる
ポルノのシナリオを演じたいという強い欲求を持ち、セックスの間に行動する
性欲を完全に欠いている
女性を性的に満足させる方法に関する歪められた意見
私のパートナーだけでなく、私のパートナーもポルノスターのように振る舞うことを期待する
罪悪感、うつ病、無力感による動機の欠如
疲弊と疲労、多くの場合、ポルノとオナニーの暴動の後も続く
自分と遊ぶ必要がある（ゆるいうちにオナニーする）
社会的撤退と不安
満足できない、あるいはもっと楽しいオーガズム
感情的な能力の大幅な低下、本当に笑うこと、何かに興奮すること、または本当に悲しいことなどを困難に感じる
自信をなくし、私の声の音量が確実に下がる、ドライブがない
集中力欠如
疲労による短気
エネルギー、生命、自発性、火花、あなたがそれを呼びたいものは何でもない

約XNUMX年半前、インターネットポルノが若い男性の性欲をどのように破壊していたかについての記事をいくつか読んで笑ったことを思い出すことができます。はい、笑いました。当時、私はずっと極端なハードコアポルノを見ていて、ポルノが私の唯一の興味になりつつありましたが、私は自分が問題を抱えていることに気づきませんでした。数ヶ月後、私の人生の最初のガールフレンドを見つけて、私がEDを持っていることに気づいたとき、私は驚きました：どうすればEDを手に入れることができますか？私どうしちゃったんだろう？目の前の裸の女の子に興奮しないのはなぜですか？私のポルノの使用が問題になる可能性を決して考えませんでした。 Yourbrainonpornを発見した後でも、真剣に考えるまでに数か月かかりました。女の子とデートする代わりに、何年もの間インターネットポルノに自慰行為をしてきたという事実がどれほど間違っているかを理解するのに数ヶ月かかりました。基本的に、問題は、（今のところ）ポルノ中毒者ではない人が、ポルノを自分で経験しなかったために、ポルノが何らかの損害を与える可能性があるとは信じがたいことです。ポルノ中毒者は、EDに気付くまで自分の状況を認識できません。しかし、私たちが知っているように、EDは徐々に衰退する最終段階にすぎません。

[何ヶ月後にも再発し、ポルノは出なかった。最初は、症状はありません。]ゆっくりだが確実に、私の不安が高まり始めました。私のストレスは上がった、エネルギーが下がった、低い点で自信がある。私は、通常私が肩をすくめてしまうような、最も愚かで愚かなコメントや見た目に悩まされ始めました。写真、女性、コマーシャルでもちょっとした危険性、あるいは性的に遠く離れたセックスを見たとき、私の心は人種をとり始めました。絶対に性的であることを絶対に意図していなかったコマーシャルでさえ、私はそれを喚起する何かを見つけることができる方法でいくらかありました。

何年もの間、気分のむら、集中力の低下、「脳の霧」に悩まされてきました。それはまるで私が何年にもわたって唖然としてきたかのようです。若い頃の大麻の誤用が原因だったのではないかといつも思っていましたが、以前の禁欲の後、過剰なオナニーが原因であることがわかりました。最も厄介なのは、女の子が私を魅力的だと思っていることです（それが頭がおかしいと思われる場合は申し訳ありません）私は定期的に女の子と一緒にそれをさらに進めて実行できないことを恐れました。私はめったに「現実世界」の勃起を取得しません。私は女の子と仲直りして勃起しないかもしれないが、私は単に閲覧して彼女の写真をオンラインで入手し、インスタントウッドを手に入れることができたので、それは奇妙です。

再起動する前に、現実の女の子のファンタジーから勃起を得るのは文字通り不可能だったことを皆さんに伝えなければなりません。まるでポルノが私をひどく麻痺させたようで、私は現実の生活の中で魅力的な女の子とセックスすることを想像することさえできませんでした。

PIED硬化：それは本当です。そこにぶら下がると、あなたとあなたのコックは再び幸せになります。しばらく時間がかかる場合があります。あなたは我慢しなければなりません。けいれんが多すぎて前立腺炎もありました。私が5日に38回けいれんをやめたとき、それもなくなりました。 https://www.yourbrainonporn.com/age-XNUMX-ed-cured-increased-confidence-making-eye-contact-feeling-awesome-more-sociable

これらのポルノ離脱症状のほとんどは、私がポルノ離脱に苦しんでいるという概念がなかった時期に発生しました。私は新しい女の子とデートし始めるとき私の通常の習慣があったように、私は単にポルノをあきらめた。どうやら、私は以前にこのレベルの中毒に行ったことがなかったようです。これらの症状の90％は私が今までに経験したことのないものであることを覚えておいてください。また、これらの症状はすべて、この時点までに完全に軽減されているか、大幅に改善されていることにも注意してください（13日間ポルノ/オナニー/オーガズムなし）。
不安神経症–胸部圧迫感、パニック発作、高心拍数、血圧・
差し迫った運命の感情、自殺念慮のポイントへの憂鬱・
慢性疲労症状・
食べる、読む、映画を見る、音楽を演奏する、アートワークを作成するなど、何でも楽しむことができない（私はミュージシャンでありアーティストです）・
体の痛みを奇妙に楽しむ・
重度の不眠症– 18週間で合計約XNUMX時間の睡眠・
一日に最大10回、自慰行為への衝動の増大
性的倦怠感–性欲減退、人生への興味の喪失、睾丸および鼠径部の痛み、それでも自慰行為への衝動の高まり（そのXNUMXつを図解）・
追加・インコヒーレントスピーチ・
消化器系の問題・頭痛

私は性器に物理的なダメージを与えました。私の陰嚢は静脈を発達させ始めました。私はPMOを始めてから1年後に年1回の検査を受けました、そして、医者は私が静脈瘤を持っていたと彼らがオナニーのせいであったと言いました。

どれだけのファッピングが私を惨めな気分にさせているのかは実際にはクレイジーです。
私はこのたわごとにうんざりしていてうんざりしています–再発する、変えたい、ベッドに横になっている、クソ敗者のように感じる、友達が本当の親密な関係を持っているのを見る、他の人が一晩フックを楽しんでいるのを見るups、私のクソ哀れなポルノ誘発EDのためにまだ処女である、私の夢の女の子を追いかけるにはあまりにも怖いので私は彼女を手に入れても私が失ったように彼女を失うことを知っています私の元、すべてクソPとクソMとクソOのため。

私はかなりの数の恐怖症を持っています。保護された生活を送ることで、あなたはそれらを手に入れることができます、私は（以前は）ハチ、ハチ、ハチやハチのように聞こえるもの、クモ、虫、落下、痛み、女の子、そして最悪の場合、胃から上昇する内容物を恐れます口に（emetophobia）。しかし、15/16日以降、指数関数的に減少しています。ミツバチは、ひるむことすらしないでください。私の嘔吐恐怖症は最も改善され、パニック発作も絶え間ない心配もありません。そのようなことを見てもそれほど気になりませんでした。

私は16歳の時からオナニー中毒でした（今は25歳です）。中毒は説明し始めません私が持っていたもの。医療材料から始めて、あらゆる種類の変なポルノで終わりました。週に3-4回から日に8-9回まで（私のボールは次の日にひどく痛い）

私のpmo / edはとてもひどく、私は数年間無性だと思っていました。私はオンラインで自分自身を劣化させたいと思っていたすべての魅力を持っていたので、私は実際の生活の中で女性に惹かれることはありませんでした。私は本物の女性に惹かれていなかったので、ある種の煉獄にいました。そこでは、私がアセクソールであることだけが理にかなっています。それから何かが起こって、私はある日目を覚まし、これを変える必要はないと言いました、私は私の人生のパートナーが必要です、私は女性に愛され愛されたいです、私は誰かのためにその特別な誰かになりたいです、そして私のために彼女。それ以来、私は自分のSOに会い、これまで以上に幸せになりました。

ビンビンは私から多くを奪います、私がそれを経験するたびに、私は私が精神的に回復するかどうか正直にわかりません。私は自分自身を失ったような気がします、私は自分の心を失ったように料金を請求します。私は何時間もビンビンから立ち止まる必要があると言って行き、30秒後に私はすぐにそれに戻ります。ポルノに自慰行為をした経験でも、ほとんど完全に霧の中にいるような気がします。そして、私の周りの全世界が消えていきます。まるで、何もリアルに感じられないほどのトンネル視力を得るようなものです。私は本物ではありません。会話は本物ではありません。音が遠いようです。衝動に駆られたとき、私は実際に何が起こったのか、どのように多くの時間を失ったのかを覚えていません。太陽と新鮮な空気を何日も見なかったり、何週間もよく食べなかった後、私はどれほど気分が悪くなりましたか。もっと邪魔なポルノに行くことからどれほど恥ずかしいことになるでしょう、私が遠く離れて魅力的であるとは思わなかったことが標準になります。

それはサイクルのようなもので、特にポルノのために一生懸命自慰行為をするたびに、次の数日は自分自身についてとても困窮して不安を感じます…。私が今まで行った最長は2週間でした。私は何度も男を再発させました。私がこの非PMOの事柄に戻り続ける理由は、私が自分の「自信のある」自己をとても懐かしく思っているからです。その魅力的な自信のある男は通常、7日目あたりに現れます= D…..しかし、PMOの誘惑に抵抗するのはとても難しいです。

何年もの間、私は角質だったので私はばたばたしたと思っていました。私は、女の子に私とセックスをさせることができれば、私はばかげる必要はないだろうと思っていました。だから私はガールフレンド/セックスバディ/妻を手に入れたらただファッピングをやめると推論してファッピングを正当化するでしょう。でも最近、一緒に働いている女性とのセックスをやめたことに気づきました 2回！そして私は 彼女とセックスをすることについて空想しながら、クソは家に帰って、疲れきった！これについて最もめちゃくちゃなことは、私が昨日までこれがどれほどめちゃくちゃであるかを知らなかったということです。セックスしたかったので実際にバタバタしていたとしたら、それをやり遂げただけだったでしょう？私が本当にバタバタしていることに気づきました。 持ってる に。私は中毒になっているので、やめる必要があります。

私はいつも鼻血を出していました。ポルノ/オナニーをしばらくあきらめた後、私は私のランダムな鼻出血が止まったことに気づきました。私が再発したときはいつも、私は鼻出血していました。

私は5年前に関係を築きました、そしてそれは最初のXNUMX年間揺れ動きました—問題はその後始まりました。彼女の仕事のおかげで私たちは遠距離恋愛をしていました。孤立と親密さの欠如により、私はPMOに戻ってきました。また、インタラクティブなビデオチャットが非常に高いことも発見しました。それで一年かそこら行きました。その後、再び同じ場所に戻ったとき、私は自分の脳を深くねじ込んだことに気づきました。私はすべての自信を失い、私の個人的な魅力は劇的に減少しました。以前は本当に自信があり社交的な人だったので、すべてが消え始めたと感じました。言うまでもなく、それは私たちの関係にも影響を及ぼしました。私も何にも興奮しなくなりました。それは大きな時間を吸いました。

どんちゃん騒ぎをすると、とても腹立たしくてひどい気分になります。これは最悪だ。家にいる人にも迷惑をかけないでください。会話を避ける。「やりたいことは何でもしてください。楽しんでください。私は寝ます; 疲れた。"

PMOが私に与えた影響は、意志の力が大幅に失われた、落ち込んだ、イライラした、失望した、人と話したくない、というものでした。私はとても惨めで恥ずかしい思いをしたからです。彼らが私の状況を知っていたので、妄想を感じたのではないかと思ったようです。普段はあまり外出しませんが、PMOの頃は、ほぼ一日中、ドアを閉めたまま寝室で過ごし、食事を抜くこともありました。ちょっとしたことをやる気がなく、人生で女性が必要だと感じましたが、外に出て女の子を誘惑するのはとても難しいです。その間、私は事実上音楽を聴いて（私はメタルヘッドです）、食べました。私はほとんど運動せず、落ち込んでいると感じたとき、私は食べ過ぎか、食べ過ぎでした。私はひどい先延ばしです。先月、ポルノに自慰行為をしたとき、本当に電源を入れるのは非常に難しく、射精したとき、私はほとんど喜びを感じませんでした。私はEDを持っているとは思いませんが、ポルノは確かに私を麻痺させています。とても疲れていて、眠くて、やる気がないので、最近起こったに違いありません。それで、私は基本的にPMOになりました。それ以上のことはできなかったからです。

それはハードコアポルノにソフトコアポルノに行きました。私はポルノを見て、3日5時間以上自慰行為をしていました。日中はそれだけでした。生で出血するところまでやりました。それも私を止めませんでした。私はこれをおそらくほぼ毎日XNUMX年間行いました。たまに見ずに数日行くかもしれません。その後はいつも自分でやめようと思っていたのですが、それは正しくありませんでしたが、次の夜はいつもそれを正当化してやり直しました。

不安がひどくて、うつ病がだんだんと問題になる段階になり、絶望感を覚え始めました。また、親密さにも苦労し、他人に触られても気持ちが落ち着きませんでした。理由がわかりません。私は本当にアイコンタクトに苦労し、恥ずかしさを感じました。このサイトを見つけるまで、私はPMOとは関係がありませんでした。今、私の気分は本当に一貫しています、私が言うだろう約6。アイコンタクトはとても簡単で、仕事はとても良く、そして私は次の昇進に向かっているとさえ思っています。

約15日前に自慰行為を始め、クライマックスの約半分のところで、これまでに感じた中で最も痛い頭痛がし始めました。それは非常に集中していて、頭の後ろが死んでいました。私は一体何を理解します、私は待って後でそれをします。問題は、まったく同じ問題が発生したことです。私はそれを無理やりやり遂げました、そして結果として生じた頭痛は約XNUMX時間続きました。翌日もう一度試してみると、同じ痛みが出ました。痛みはやがて消えるだろうと思いますが、痛みを取り除くのにどれだけ時間がかかるのなら、習慣を止めてみませんか？私は平均してXNUMX日にXNUMX回に近づいており、制御不能になっています。起動

インターネットが普及している限り、私はポルノを見てきました。私は今22歳です。それは私の職業上の成功に影響を与えませんでした–私は実際にその分野でかなり成功していますが、私の人生の残りの部分は当たり障りのないものです。現在、女性はおらず、視界もありません。実際に生きる価値のあるものは鈍くなっています。正直言って、ポルノに自慰行為をせずに行った最長の期間は約1.5週間でした。何度も止めようとしましたが失敗しました。ポルノ、麻薬、アルコール、ビデオゲームなど、ある種の即時の満足感について考えない日はありません…

私は12年間性的に活動しています。私は、手動の助けなしに（そしてそれでもあなたが思うほど頻繁に）女性と一緒に降りたことは一度もありませんでした。ひよこにとってどれだけのマインドフックがあるか想像してみてください…彼女はあなたを降ろすのに十分ではありません。私にとってどれだけのマインドフックがあるか想像してみてください。この熱いひよこは私を降ろすことができません…これまでに、私は15時間鉄を握りますよね？ええと。私はそれをすべて元に戻し、女性と一緒に一度ナットを破ることができるようにします。一度だけ、そして私は幸せに死ぬでしょう。要するに、私は女性と一緒にいることができて、それを起こすことができないので、やめました。または終了できません。またはセックスからの刺激/満足/喜びを拾い集めない。

あなたはますます多くの人々がペニスのサイズを心配したり、彼らがポルノで見たことのためにファンタジーセックスの行為をしている女の子の非常に高い期待を抱いているのを見ます。

この問題について話し合ったXNUMX年間、中東と南アメリカを旅行した友人がいました。彼は私が話していることを正確に知っているように、奇妙な表情を見せてくれましたが、実際に誰もそれを言うのを聞いたことがありませんでした。。この友人は、ほとんどの時間、友人とカウチサーフィンをしたり、滞在したりしていて、チャンスがなかったので、ずっとポルノを見ていなかったと言いました。彼は戻った後、再びポルノを見始め、その後しばらくの間非常にくだらないと感じ、その結果、彼のソーシャルゲームは衰退したと述べた。

（90日間のレポート）私がセックスについて考え、空想するとき、それは本当の性的出会いと本当の女性についてです。そして、人前で出かけるときは、女性の美しさにもっと気づきます。そして、私が得る覚醒は、実際にはセックスへの衝動ではなく、私のズボンを足首に巻いてコンピューター画面の後ろに隠れたいという衝動を巻き込むポルノの話題と同じではありません。

（40歳）私が見たnofapの他の利点。私の気分は良くなりました、私は以前のようにいつも落ち込んでいません、私は社会的にそれほど厄介ではありません。物理的には、XNUMX万倍気分が良くなります。毎週何時間もコンピューターの前でバタバタと音を立てて固い姿勢でロックされたまま座っていると、背中と関節が壊れたので、視点だけで私ははるかに優れています。それに加えて、私は大学の体重に戻っています。そして、私は今、私の最初の長期的な関係にあるSOを持っています、そしてそれは驚くべきことです！

私はもう住みたくないというところまでたどり着いた時がありましたね。すべての頭痛、震えた手、集中力の喪失、そしてオナニーによるその他の有害な影響が、私の人生をとても悲惨なものにしました。

私は窒息する/髪を引っ張る/男のハンドル/本当に意地悪なdom / BDSMなどになりたいという衝動を開発しましたが、実際には私の体に意地悪な骨がなく、かなり心配しています/社会的にぎこちない/のんびりしています/非暴力/非攻撃的。このようなものは私をびっくりさせていました。今、私はそれが大好きで、女性にそのようなことをしたいと思っています。新しい彼女とセックスしても、少し窒息させたいです。（元は私にとって幸運にもそれを愛していました）。これらはなくなりますか？私は彼らに望んでいます、私は私がOできない、または私ができない場合は十分に興奮するような気がするので、彼らは私がこれまでに満足することを真剣に邪魔するだろうと感じています。

ヘロインに夢中になり、その人に無限の物資を無料で提供することを想像してみてください。言うまでもなく、私が高速になった後、それは急に下り坂になりました。私は世捨て人、恐ろしい孤独になり、人間との接触を恐れました。家で物事が荒れるときはいつでも、私は私のお気に入りのポルノスターと築いた奇妙な関係に後退しました。 POVシーンでは、まるでそこにいたかのようです。ドーパミンが鈍くなるにつれて、あなたはより多くの（最終的にはより悪い）ポルノを探す必要があります。私が始めたとき、単純なテレビカットポルノは私のためにそれをしました。私が辞める前に、私は私が激しくなることができる前に、速くて猛烈な憎しみのクソを見る必要がありました。スマットで多くの時間を過ごした後、私はだらしなく感じ始めました、そしてこれはさらに小さな自尊心につながりました。女の子が13人の男に輪姦されるのを見たばかりだと知った後、どのようにしてかわいい女の子（または誰か）を目で見ることができますか？家族の休日や誕生日に、ポルノビデオを見るのが遅すぎて地獄のように疲れていることを知って、どうすれば幸せな笑顔でたむろできますか？

最初の7年のオナニーの間、私は大きな問題はありませんでした、しかし正直に言うと私の体はそれ自身を少しずつ弱くし始めました。自慰行為をした後、私はこの腰痛を感じました、私はめまいを感じました。そして、私が女の子とセックスをし始めたときはいつでも、背中の痛みは私を取得しますまたは私の陰茎はぐったりします。私がポルノを発見したとき、私の総合的な交感神経のEDが始まりました。中毒になると、私はあらゆる種類のポルノに急速にエスカレートしました。私は私の本を読み始めるとすぐに眠く感じる学校に集中できないことに気づいた。私は私の友人やガールフレンドととてもイライラして攻撃的になりました。

私は兄に、80年代の映画（80年代）のおっぱいショットが、強打しようとしている男性のためにどのようにそれを行っていたかについて話していました。他のすべてが満足のいくものではないので、今あなたは降りるために最も卑劣なshiitを必要とします。そして、これは12歳のような子供たちに流行しています。うわぁ！

[30代半ば]過去3〜4年間、私はインターネットポルノサイトをほぼ毎日使用しており、3日に1回自慰行為をすることもあります。私の症状は次のとおりです：2）無感覚なペニス（女の子が実際に数ヶ月前に私に降りてきて、私は何も感じられませんでした）3）私はほとんど何も射精しません4）私は実際の女性よりも自分のファンタジーによってもっと興奮します5）弱い勃起XNUMX）私が自分の手を使うときだけ射精することができます-女の子が私のためにそれをしようとしても私は何も感じません。

去年は本当に劇的になりました。私はほぼ毎日5〜6時間、時にはそれ以上の時間を費やしていました。ガールフレンドとセックスする機会があったときでさえ、私はポルノを好みました。毎日2回の勃起があったことを覚えています。最近はXNUMX回しか勃起できませんでしたが、ほとんどの場合、セックスをしたくありませんでした。それは私が助けが必要だとわかったときのことでした。

もちろん、過去には美しさに気づきましたが、女の子と一緒にいたいという欲求を感じたことは一度もありませんでした。私にとってのポルノは、私がすべての性欲を指示した場所でした。私にとって性的なものはすべてポルノでした。このd * ckが本物の女の子と本物のセックスをしているので、私は私、この男について考えることができませんでした。それから数日後、私はそれが最も自然なことだと感じました。ええ、私はセックスをすることができます。ええ、私と一緒にそれを持ちたいと思っている女の子がたくさんいます。突然、自己敗北の考えはとても愚かで時間の無駄に思えます。過去に出会ったほとんどの男性を理解したり、関係したりすることはできませんでした…私はいつも彼らが一種のぎくしゃくした感じで、女性を「うまく」扱う方法を知りませんでした。今、私はついに彼らが感じたことを少し感じました。そして、それは素晴らしいです。

私は5日に8回の射精をすることもあります9または10または13！それは私が14歳で若かったときであり、15、16、2歳で年をとったときでさえ、それほど昔ではありませんでした。私の体はセックスの気分ではありませんでしたが、ハードコアポルノをオンにして、その日に3、100回、XNUMX日にXNUMX、XNUMX回強制しました。私はまだ灼熱の痛みを抱えており、それを「痛みの線」と呼んでいます。ここでは、お尻の穴から陰嚢を通って陰茎の先端から会陰まで感じることができます。それが私を襲ったときに鋭い痛み。そうそう、私は性的に活発ではなく、医者によるとXNUMX％健康です。私自身の個人的な感覚は、私の尿道が過度の射精によって炎症を起こしているということです。それは私が自分自身をどれだけ傷つけたかです。また、前立腺が腫れていて、どういうわけか痛みに影響を与えていると感じています。足の真ん中に火をつけた何百もの強制射精からは決して修復されない私の体の穴を燃やしましたか？

（フォーラムで返信）ずっと年をとるまで夢精はありませんでした。最初の夢精をしたのはずっと昔のことでした。タンクが空になったので自慰行為をしました。私はあなたが感じている痛みを正確に知っています、自慰行為から休憩する時が来たと思います。私は医者ではありませんが、ここに私の考えがあります。精液は酸性なので、パイプを刺激する可能性があります。おしっこをしているように感じたので医者に診てもらいましたが、拍手するかもしれないと言われました。自慰行為をやめると自然に治り、男性が尿路感染症になることはめったにありません。私はどこかで読んだ、オルガスムの前後30分をおしっこしないようにしてください。これは私の刺激を減らしました、しかしそれが管をきれいにするのを感じるので私はその後の期間を減らしました。たくさんの水を飲み、コーラなどを含むカフェイン入りの飲み物を減らすことがトリックでした。また、自慰行為はあなたのペニスを傷つけ、それを痛める可能性があります、特にあなたのグリップが私のものと同じくらい良い場合はそうです。良いビンジウォッチングの後、私は前立腺の周りのオルガスム筋肉が疲れて痛むと思います。まあ私の過去に持っています。繰り返しますが、休憩で解決しました。

他の誰かが、彼らがFapした後に話すとき、彼らがスラーまたは吃音に気づいたことがありますか？ NoFapの約3〜4週間後まで私はうまく話すことができません。それまでは、他の人と話をしようとすると、通常、自分の言葉を汚したり、混乱させたりします。

過去23年間、私は体調不良、風邪、インフルエンザ、ウイルス、ほぼ絶え間ない腺の腫れに苦しんでいます。また、この痛みを伴う関節や筋肉、倦怠感、社会不安、脳の霧、記憶力の低下、うつ病もあります。私が自分のために行ったことの2つは、意志の力でした。私は、自分がより良い人間になり、より多くのことを成し遂げ、より多くのことを生み出し、より多くの人々を鼓舞できることを常に知っていました。私は証拠のパン粉を見たことがありましたが、いつも私の体調不良によって妨げられていると感じていました。私は失敗に遭遇する前に多くのことを試みました、私の人生の大部分は私がマスターベーションはもちろんポルノなしで生きることができることを否定しました、そしてそれでもこれらの2つのことを単に取り除くことは私が持っているものを超えて私に健康を与えました私の人生で以前に経験したことと、私が出てくるのを目撃しながら文字通り自分自身をつまむようにさせた自信/社会的スキル。 http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1306×XNUMX/no_fap_made_me_well_again_thank_you_no_fap/

HSでポルノを共有していた友人や別の親しい友人と話をしました。それらはすべて同じ経験をしています。これだけ多くの人がポルノ関連のEDを持っているとしたら…私たちYBOPは本当に中毒を治す最初の例だと思います。最終的には高度に文書化され、ますます電子的なレンズを通してセクシュアリティを見る方法に亀裂を引き起こすものです。

私はポルノを見ないでXNUMX、XNUMX週間管理することがよくありますが、その後、通常の状況ではほとんどの場合無害な小さな画像が私の脳に何かを引き起こします。次に、そのイメージからエスカレーションする方法を見つけます。次に、その画像から。ついに諦めて飛び込み、最初の性的な写真からXNUMX、XNUMX日で今までにないほど深くなり、仕事の直後、就寝前、夜遅くまでそこに行きました。そして、私が終わるたびに私は頭を埋めたいと思っています、そして私が考えることができるのは私がどれだけポルノを嫌いであるか、そして私はそれを永遠に誓います、ただXNUMX日以内に再び落ちるだけです。私は自分のコンピューターを両親のところに置いていましたが、時々私はそれを私と一緒に必要とし、私が再び倒れるのに数日しかかかりません。私はかつて私の人生からあらゆる種類のすべての耽溺を文字通り取り除くことによってXNUMXヶ月間ポルノとマスターベーションをやめました。それは信じられないほど困難で、それ以来、私はその近くで何も達成していません。私は今、あなたが永遠にやめることはできないと感じています、そしてそれは渇望に苦しんでいるが自分自身について気分が良くなるか、耽溺に苦しんで自分自身を憎むかの選択ですが、少なくとももうそれと戦っていません。私は情熱を持ってポルノが嫌いです。私はそれを見ると引きこもり、信じられないほどイライラすることを知っています。私のコンピューターを半分に壊して、私の周りのすべての人（私の両親を含む）にインターネット接続をロックするように伝えたい。私はすぐにスマートフォンを手に入れました、そしてそれが私の名前を呼ぶ私の手の中の悪魔になるのではないかと心配しています。私は過去に麻薬中毒に対処したことがありますが、それがほとんど私を殺したとしても、私はポルノを嫌っていたほど自分自身と中毒について何も嫌いではなかったと言わなければなりません。麻薬やアルコールをやめたとき、私はXNUMXか月間リハビリに行き、XNUMXか月間ハーフウェイハウスに行きました。麻薬中毒者がリハビリに来たのと同じ時間に彼を家に送り、家に無限のコカインが詰め込まれたブリーフケースを持っていて、他の目的のために毎日このブリーフケースを開けなければならなかった場合、麻薬中毒者は清潔に保たれると思いますか？

私は先週末まで13年間のポルノ依存症に無意識のうちに気づいていませんでした…。何年にもわたって私は絶対的なセックスマニアでした。私はしゃっくりなしで毎晩セックスをすることができました…。過去8年間は最悪でした。私は落ち込んでいて、不安で、怒っていて、混乱していて、何が起こっているのかわかりませんでした…。昨年、勃起が本当に弱いことに気づきました。 および 早漏があります。

精巣上体炎と診断されたので、自分でポルノをやめました。精巣上体炎は「精子を蓄え、運ぶ睾丸の後ろの管の炎症」であり、非常に痛みを伴います。精巣上体炎にかかったのは、ビンビンが多かったからだと思います。ただ、ボールの痛みのために医者に行って、性感染症の検査を受けることほど恥ずかしいことはありません。あなたの医者は「あなたが最後に性的に活発だったのはいつですか」と尋ね、あなたは「決して、私は処女です」と答えます。

自慰行為の後に奇妙な離脱症状を起こします。自分の気持ちを説明する言葉が本当にないので、説明するのはとても難しいと思います。それは、無関心、極度の苛立ち、焦り、ADHD、脳の霧、そして自慰行為への衝動を含む、奇妙な全身の粘り気のある甘い気持ちです。私はこれに「角質」という名前さえ持っています。私が本当に角質であるとき、私は社会的に外向的で幸せなので、角質は本当に正しい言葉ではありません。角質はMOへの極端な衝動のようなものであり、他には何もしません。私が若い頃、私はこれらの感情を持っていたとき、いつもニキビで勃発していました。私の場合、マスターベーションがニキビを引き起こさないことについて彼らが言ってもかまいません。（私はほぼ100歳です。）

過去に、特に1日に2回目（または3回目）の自慰行為をしていた場合は、射精後の骨盤痛と前立腺痛が起こります。

私は個人的に27歳の男性です。私は13歳で無制限のインターネットを紹介される前は、非常に優秀な学者およびスポーツ選手でした。私の人生は変わりました。成績が下がり、本を読んだり、スポーツをしたり、社交をしたりするのをやめました。それ以来、私の人生はビデオゲーム、インターネットポルノ、ニュースWebサイトを中心に展開してきました。私は今、ゆっくりとプロセスを逆転させています。

（若い女性）数時間おきにポルノの休憩を取らないと、論文や決勝がどれほど簡単になるか知っていますか？

私の最後の非常に騒々しくて有毒な関係の後、私はほぼ毎日、XNUMX日に数回XNUMXつをこすり落としました。私はそこで気分を失い、オルガスムにストロークをデスグリップしなければならなかった、そしてそれは本当に気分が良くさえなかった。私は数年前にたくさんの雑草を吸っていました、そしてそれが適切であると感じた唯一の方法は高い間にそれをこすり落とすことでした。あなたは本質的に薬を積み重ねてそれらをより強力にするので、これはあなたのドーパミン受容体をさらに炒めると思います。 30日間のレポート–すべてのメリットと役立つリソース

今日、私は振り返って、この問題が非常に長い間蔓延していることに気づきました。私は21歳で、13歳の頃からポルノに自慰行為をして以来、ほぼ毎日一人で過ごしてきました。多くの場合、XNUMX日数時間です。それは、職場や学校での友情、人間関係、機会を台無しにしました。

私は長い間空想にマスターベーションしてきました、私が実際に女性と一緒にいるとき、私が通常の方法で反応するのは難しいです。勃起を維持したり、最終的に射精したりするために、私は彼女と一緒にいる間でさえ、私の空想のXNUMXつを頭の中に重ねなければなりません。そうでなければどちらもできません。

私が信じているのは、脳が麻痺するにつれて、人間関係や昔ながらの袋の中のロールよりもおもちゃやポルノを好むようになることがよくあるということです。しかし、彼らは関係がない限りそれを理解していません。問題を明らかにするための明白な対立はありません。これが部分的にさえ真実であるならば、多分そこに影に潜んでいる大きな問題があるでしょう。まだ気分が悪くなっていないウイルスを持っている何百万人もの人々のように？ SFのように聞こえます。

ポルノが大量に使用されていた頃、私は自分の人生で最低点に達しました。私はすっかりめちゃくちゃになった（泣いて、自殺念慮、ほとんど大学を中退した）。なぜ私は私の人生の残りの間ポルノフリーになることを知っているのですか？

彼らが2週間メキシコに行ったとき、妻は本当に取り乱していて、彼女は一人でビーチを見て回っていました、そして、彼女の夫は暗闇の中で部屋に留まり、2週間ポルノを見ました。

私は約XNUMX年前に定期的にポルノを見始めました。最初に美しい女性、次にHCポルノ、次に奇妙な挿入、次に服装倒錯者、次に生き物、次に雌雄同体、次にXNUMX代のポルノ、そして若いモデル、そして現在は刑務所がありました（すぐに行く）。年が経つにつれて、私は自慰行為にますます興味を失い、「ノベルティ」検索にますます興味を持つようになりました。終わりに向かって、私は検索せずにコンピューターの前に座ることができませんでした。私はたぶん、XNUMXか月にXNUMX回（シャワーで）自慰行為をしましたが、毎日ポルノを見ました。振り返ってみると、自分が問題を抱えていることに気付かないほど無知だったのかどうかわかりません。

最近、射精後、私は通常、低エネルギー、浅い呼吸、弱い足（長い距離を歩くための足にエネルギーがない）、うつ病、自信の低さ、心配、欲求不満を感じ、他の人とつながる感覚がありません（一人で）、弱い声、大きな食欲。

私は非常に優しい個人として育ち、攻撃性はほとんどありませんでした。これの多くは、私が欲求不満を感じ始めた場合に常に私の性的エネルギーを解放することができることに起因していると確信しています。知りたい魅力的な女の子を見たら、彼女と話す代わりに、最寄りのバスルームを探すだけでした。私は家に帰ってポルノビデオをロードすることができました。今、魅力的な女の子と話をしたり、女の子に関して悪い決断をしたりしなければ、ラップトップやバスルームに逃げて自分を和らげることはできません。私はそれがひどく聞こえることを知っていますが、それはそれほど昔の私の人生ではありませんでした。職場や図書館で女の子を見たら、彼女に近づくことすら考えませんでした。私はただポルノに直行するでしょう。哀れだった。私はまだ一人の男として必要なほどアプローチしていませんが、少なくとも逃げる代わりに試みないことの痛みを感じています。不快に感じたときに性的エネルギーを無駄にしないことで、より活力があり、エネルギーに満ちていると感じることができます。

数分前、通りを歩いていたとき、私はいつもどれだけ疲れ果てていたかを考えていました。どれだけ睡眠をとっても、どれだけ仕事をしていなくても、いつも疲れ果てていました。今（27日）眠りにつく前でさえ、私は決して疲れを感じません。私はただエネルギーを使い果たしただけでなく、肉体的にも消耗していました…そうですね…あなたはその考えを理解します。

地獄、症状はそこにありました。私は彼女が裸であるときだけそれを起こすことができました、オーラルセックスはもう私に刺激を与えませんでした（私が自分自身をけいれんさせたときだけオルガスムをすることができました）そして私の人生で私が持っていた唯一の女性は私のためにすべての仕事をした人でした。今は格好良い男なので、そのように女性が何人かいましたが、性的に追求することになるといつも少し変な感じがしました（無関心）。女の子が私にロバをすりつぶしたのを覚えていますが、それは私をオンにしなかったし、女性は私にアイコンタクトを与えて、私は怖く感じました。

最近、私は再び毎日ポルノを見ています、そして私はエネルギーが低く、怠惰で、勇気の兆候がありません。昨日は友達と出かけました。ツインブルネット。非常に背が高い（クラブの中で彼らより背が高い男性はごくわずかで、私もその一人です）。とても熱いです。彼らは楽しんでいて、笑って、唇でお互いにキスさえしています。私たちは彼らの近くに立っています、そして私はそれらのXNUMXつ（または両方-私はそれらを区別することができませんでした：P）から強いアイコンタクトを得続けます。この強い不十分さを感じただけなので、近づきませんでした。ポルノを数週間解雇した後のような強さと男らしさは感じませんでした。

いつも好きで使っていたいつものpr0nでさえ、すでに変態で、勃起するには十分に近づいていないレベルに達しました…私が必要とするものは、どんな種類のセックスともまったく関係がありません。

過去3〜4日間、何もしていません…。ポルノを8日XNUMX時間まで見たばかりで、もう撮れません！私はしばらくの間ポルノを完全に止めることに挑戦する準備ができていると思います。

それで、私は過去数年間、脳の霧の絶え間ない騒ぎを経験しました。本質的に、高校の最後の年に向けて今までずっと流れ始めました（〜過去9年間持続しました）。時々、それが実際に脳の霧なのか、それとも実際に私が私であるのかと疑問に思いました。しかし、過去数年間にランダムに発生したこれらのオフのインスタンスで脳の霧がすり減ったとき、それは素晴らしい気分でした。私は再び「本当の私」であり、何でも、そしてすべてを行うことができるように感じました。それはたったXNUMX日かそこら続くでしょう、私は信じられないほどのエネルギーを持っていて、誰とでもうまくつながることができて、本当に生きていると感じます。その後、脳の霧が再び摩耗し、ゾンビモードが開始されます。私は、雲の中で別の休憩をとるまで、しばらくの間、実在の人物の怠惰で、眠りにつく、やる気のない「殻」に戻ります。ですから、私は自分の知覚能力に「間違った」何かがあることを常に知っていました、そして私がその上にいるときだけ本当にそれに気付くでしょう 向こう側 フェンスの; 脳の霧が晴れたとき。最近（今11日）、私はポルノを見たり、ふざけたりするのをやめました（私は1日2〜XNUMXタイプでした）、そして脳の霧が 行って。フェードアウトせず、薄くなるだけでなく、なくなりました。私は呼吸し、それを感じます。私は人々を見て、彼らの目を見てください。私は自分がどこにいるのか、何をしているのか、何時なのか、そして次の数時間、数日、数週間で何をしなければならないのかを知っています。私はずっと長い間集中し続けることができ、一度にたくさんのことをする意欲を感じることができます。私は自分のステップをスキップして、実際に周りを見回して、まったく異なる世界を見ています。

私は私の人生をとてもひどく戻したいです。私はまた美しい女性の視力と感触に魅了されたいです。私はEDなしで私のガールフレンドを愛することができるようになりたいです。ポルノをやめて自分になりたい。

ポルノで自慰行為をした後、なぜ眠れないのかを説明する私の脳の中で何が起こっているのですか？まったく眠らなかった夜がたくさんありました。想像の中で女の子を使ってオナニーする時は問題なく寝ます。私はとても興奮していて、その後疲れて、角質が満たされ、眠りに落ちます。しかし、私がポルノに自慰行為をするとき、それは私のドーパミンレベルが決してシャットダウンせず、一晩中私を興奮させ続けるようなものです。脳がその結果においてそれほど異なる可能性があることは驚くべきことであり、非常に信じられないことです。私は絶対に素晴らしいことを意味します。私はガールフレンドを見つけることにしました。私は実際にセックスをした後、それは私の想像にマスターベーションするのと同じ睡眠の結果だったことを覚えています-もちろん実際のセックスでもっと素晴らしいです😉

ポルノを約7年間見てきました。頻度と衝動がエスカレートしました。私はこれが私の人生をひどく傷つけていることを知っています。私は女の子と付き合い、周りを回る必要がある年齢ですが、私の行動は中毒者の行動に似ていることに気づきました。私は鈍感で、無力で、制御不能だと感じています。私は何度も止めようとしましたが、失敗するたびに。

以前より良くなりました。インターネットポルノに自慰行為をしたとき、理由がわからず、頭がおかしくなりました。

XNUMX代の頃、女の子の顔を思い出すのに苦労していました。それは私が狂った男のようにPMOをしていたときでした。私はもうその問題を抱えていないので、私が気付かないうちに通過したに違いありません。

ポルノの背後にある魅力は説明する必要はありません、そして私は夢中になり、明白で単純になりました。すべての問題を忘れて、お気に入りのポルノスターと5対1でふけることほど良いことはありません。これはしばしば取り上げられました 丸一日と夜そして、ええ、私の陰茎の先端に小さい傷ついた/暗い部分がある限り。

教室をちらっと見ていると、親友の一人が眠りに落ちているのに気づきました。彼は目を開いたままにするのに非常に苦労し、頭が上下に揺れていました。私がこれを最後に経験したのは、私がPMO依存症に深く関わっていたときで、PMOはおそらく3日に約XNUMX回定期的に行っていました。考えてみると、この男は彼がたくさんのポルノを見ていると言いました。ええ、私の経験から、今日の若い男性のエネルギー不足の主な原因は、運動や適切な食事の不足ではなく（彼らは重要な役割を果たしていますが）、ポルノや頻繁なマスターベーションへの過度の露出です。部屋を見渡すとすぐに問題が何であるかがわかりました。

私が毎日2-3回自慰行為をしていたとき、結局私は完全な勃起を得られなかったことに気付きました、私はオルガスムの前に2-3分しか続かなかった。また、座っているときや背中に横になっているときにだけ勃起を起こすことができませんでした。

何年にもわたって、私は時折痔になりましたが、ポルノの大量使用との関連があると思い込むことは決してありませんでした。 PMOセッション中は特に悪くはなかったので、あまり考えていませんでした。私はそれらについて医者に会ったことがあり（軽度の症例以上のものを持っている人なら誰でもあなたに言うことができるので、彼らは本当に痛いです）、結論は「ある人はそれらを得る、ある人は受け取らない」のようなものでした。私の原因は、ある種の重い物を持ち上げることです。ですから、私は少なくともXNUMXか月間、長い間それらを持っていませんでした。また、約XNUMX週間前に、XNUMX回の「ビンジセッション」を含む再発がありました。彼らはうなり声を上げて戻ってきました。確かにつながりがあるとは言えませんが、確かにそうです。そのすべてのものが接続されています！血流、筋肉、これを押すことなど…正確な科学を特定するのは難しいですが、それは確かに理にかなっています。簡単なインターネット検索を行ったところ、難しい調査は見つかりませんでしたが、いくつかの事例報告が見つかりました。セックスや横になっているMOは何もしていないようですが、多くの人にとって問題を悪化させたのは、座っている間（つまりコンピューターの前）のMOのようです。君たちのことは知らないが、痔の場合よりもスペードシャベルで胸を打たれたほうがいいので、ここでかなりの動機を見つけた。

私がポルノに夢中になっている間、私はゾンビのように歩き回っていたあの男でした。会話に参加したことはなく、他の人の言うことを本当に気にかけたこともありません。それに、私の社会的スキルは16歳の少年のようでした。彼らは吸った！私の10年間の中毒の間に、ポルノは実際により多くのタイプの中毒につながりました。私はポルノから始め、ポルノとマスターベーションのセッションの後に食べるためにキャンディーとジャンクフードに夢中になりました。ギャンブル依存症（ポーカー）が続きます。ポルノ中毒は実際に私を太らせ（以前は痩せていました）、プロとしてポーカーをしているサメに対抗する機会がなかったので貧しくなりました。すぐに私は食べ物や服などの支払いに問題がありました。この中毒はあなたが得ることができる最悪の100つだと思います。私はそれをサイレント中毒と呼んでいます。なぜなら、あなたは自分が苦労していることを人々に見られずに一生を過ごすかもしれないからです。いくつかの点で、コカインやヘロインと同じ効果が脳にあります。それでも、いつでもXNUMX％利用可能で、無料です。コンピューターの前にいるときはいつでも「薬」を飲むことができます。静かにあなたの家に一人で座ってください。彼らはそれを得るために違法なことをしなければならないので、これは麻薬中毒者とは非常に異なります。あなたは人々を知る必要があります。あなたはそれを買うために出かけなければなりません。お金がかかります。ほとんどの麻薬中毒者は、彼らの中毒の代償を払うことができるように違法な活動を追求する間違った人生の道に行き着きます。それで彼らは社会や警察に拾われ、そこから助けを得ます。私たちポルノ中毒者はしません。それが私がそれをサイレント中毒と呼ぶ理由です。ポルノ中毒を麻薬よりも悪化させるのは、麻薬中毒者がクリニックで数週間のリハビリを経験し、その短い期間に禁断症状に苦しむ可能性があることです。

再起動を開始したとき、自分が本当に中毒者であるかどうかはわかりませんでしたが、今では明らかです。昨日ポルノに再発しようとしたとき、手が震えていて、すでにドーパミンが放出されていました。犬と鐘を使った精神実験を考えてみてください。私はコンディショニングされ、古い道が明るくなりました。

ダイヤルアップインターネットが到着したとき、私は非常に目立つ30秒のクリップをダウンロードし、それらを繰り返し見ました。薬だとは思いませんでした。勃起を改善しようと自慰行為をしていたのかと思いました。私のブラウザには十分な数のポルノブックマークがあり、それらをXNUMX対XNUMXで積み重ねると、エンパイアステートビルの高さの点でお金を稼ぐことができます。ブロードバンドが登場し、Tube Webサイトが登場しました。これは、私の理解が不足し続けているため、無料のポルノ、フルムービーを、一見際限なく提供しています。それは、子供が一日中、毎日無料のお菓子を利用できるようになっているようなものです。私は主にポルノのためにインターネットで毎日多くの時間を過ごしたので、私の人生の何年もが無駄になりました。毎日、何時間も、ポルノのウィンドウがたくさん開いているので、私のコンピューターは定期的にフリーズし、性的欲求不満になりました。コンピューターを再起動してより多くのビデオを探すことは、より多くの時間を無駄にし、新しいスリリングなシーンを見つけるための言い訳になりました。もちろん、違法なものを除いて、私は基本的にすべてのカテゴリーのポルノに進出しました。また、私が読んだ多くの人たちに共感したいと思います。彼らは、自慰行為中に勃起すらしないと言っています。私はそれをかなり多く経験しました、そしてそれは実際には、そうするとき本当に悲しくて無力な気持ちです。今振り返ってみると、ポイントは何でしたか？その後の憂鬱とエネルギーと活力の欠如は、人として私を圧倒するでしょう。

私はポルノで8年を無駄にしました。処女を失ったときだけ、ポルノとファッピングがどれだけ私をだましていたかを知りました。右手からの快楽だけに反応するように自分を調整したという事実は、それを本当に台無しにしました。確かに私は永遠に続きましたが、私は大きな肉体的な喜びを感じましたか？いいえ。それが私の気づきでした。

（32歳）20年間の使用を通して、私はおそらく、ある種のポルノを見ずに、どの時点でも7日を超えて行ったことはありません。私は過去にやめようと思っていましたが、「みんなポルノを見ていて、ほとんどが元気なので、やめるのはどういうことか」と自分に言い聞かせて、やめる必要はないと合理化しました。私は自分自身に害を及ぼしていません。」少年は私が間違っていた。私は4日前にポルノ誘発性EDのトピックを議論しているウェブサイトに出くわしたときまでこれを完全に理解しませんでした。これについて読んでいると、「なんてこった、これは私だ！」と思いました。通常、私は好きな女の子に会い、最初の数か月はセックスは大丈夫で、時間が経つにつれて、最終的には勃起することさえできなくなるまで、セックス中に勃起を維持するのは難しいでしょう。まったく。私のパートナーが十分に魅力的でなかったという事実にこれをチョークで書きます、そしてそれでそれは私が女の子と別れるであろうその時点で別のものを試してみる時が来ました。私は自分のEDの真の原因に気付かずに、この思考プロセスとの多くの関係を破壊しました。実は私の元ガールフレンドはみんなとても魅力的で、彼らではなかったのです。それはずっと私の問題でした。

私は敗者であることにうんざりしていました。私は正午に目を覚まし、一日中けいれんし、お尻のような格好をし、くだらない食べ物を食べるのにうんざりしていました。女性は私に惹かれませんでした、そして私が女性と一緒に寝たとき、それは彼女が私の電話を返さないほど悪いパフォーマンスでした。 30％のハードでセックスを試みたことがあるかどうかはわかりませんが、それは悪夢です。あなたははるかに小さく、柔らかく、XNUMX時間以上続くでしょう。 XNUMX時間続くのはクールに見える人もいるかもしれませんが、明らかに楽しんでいない女性に小さな柔らかいペニスを押し込もうとすると、かなり哀れです。それはついに彼女がちょうど私にやめるように言ったところまで来ました。ご想像のとおり、私は敗者のように家に帰りました。実際、私は敗者のように感じるだけでなく、自分が敗者であることを知っていました。

ポルノ（そしてインターネット上のあらゆるエロティックな画像）はせいぜい2つの感覚、視覚と聴覚のみを巻き込むことができます。私はこれがおそらく人々（特に私が想像するであろう私たちが想像するであろう男性）を視覚だけを使って興奮させると他の感覚を衰弱させると期待するように訓練すると思います。私は女性からの視覚刺激なしで私がわずかに興奮させることさえ可能である可能性がある方法がなかったので私がセックスをしていたときライトが点灯しているといつも主張した。

11歳の時から4日も自慰行為をしなかった感触がよくわかりません。初めて体験してから3日4〜XNUMX回オナニーしています！こんなにバイタルな力とエネルギーでどんな感じなのかを感じたい毎日自慰行為をしていると、体が空っぽになり、背中全体が空っぽになり、肌がやけどしたような気分になります。（私の体の皮膚と顔全体）足が痛い、骨が痛い。創造性はしばらくの間止まります。エネルギーがまったくなく、ただ眠りたいだけです。性的なエネルギーがないので、私の体はそれを必要としないのでガールフレンドはありません。（でもやりたいです）エネルギーとテストステロンがたくさん浮かんでいる他の人よりも社交的ではありません。私の顔には輝きがありません。

ポルノとの闘いを通して私が怖いと感じたのは、感情の欠如であり、それをすべきではないことを知っているにもかかわらず（より良い表現の欠如）、私はまだそれをやっていて、興奮し、しびれを感じています。

（回復の59日目）私はポルノに自慰行為をすることができるように私のガールフレンドが去ることに興奮していました。それはどれくらい病気ですか？私はかつてセックスに興奮していませんでした。ポルノを見たときの極端なスパイクを除いて、私は感度が低く、性欲がありませんでした。私は本物よりもデジタルを好みました。おそらくそれが性的興奮を感じた唯一の時だったからでしょう。私は週末にガールフレンドと本当に良い性的出会いをしました、そして私は昨日と今日信じられないほど興奮して目が覚めました。通常、私が興奮したとき、私はポルノを見て、けいれんすることを望みます。代わりに、私の人生で初めて、私は私のガールフレンドとの実際の性的相互作用を切望していました。それは本当に爽快な気づきでした、そして私は「再起動」のこの時点に到達したことに興奮しています。

[そして、元妻から]私の元は、ポルノが彼にとって「中毒」であることを知っていたと私に言いました。彼はその用語を使用しました、そして彼は彼が止めたいと言いました、そしてそれは彼ができなかったので–ポルノは「彼の人生を台無しにしました」。彼はまた、彼が止まらなかったので、自慰行為から出血するまでの傷跡を見せてくれました。彼はポルノが彼をいつも騙したくなり、見知らぬ人や若い（十代の）女の子との「厄介な」セックスについて絶えず空想させたと言った。彼が見たいくつかのサイトの女の子はとても若かったので、まだ胸がありませんでした。ポルノグラフィーは彼がオンラインで見ていたグラフィックセックスを実生活で探すように導きました、そして彼はポルノと一緒に行った広告のために護衛を探すことになりました。彼はまた、オンラインで「アダルト」サービスを宣伝する未成年の女の子を募集していました。彼はますます自分が見たものをやりたいと思っており、私を含むすべての女性を「従順な」（ポルノやエスコート広告の大きな流行語）オブジェクトであるかのように扱い始めました。私が家にいるのでポルノを見ることができなかったとき、彼は興奮し、イライラし、意地悪になり、欲求不満のために彼は非常に怒って虐待し、私が無意識のうちに彼が望むものを残して彼に与えるでしょう。彼はまた、私の場所を捨てて家に帰り、オンラインになりました。彼は日常的に無防備なセックスもしていました–現実や中絶のような結果、そして性感染症については考えていませんでした。

ファッピングはあなたを外の世界に完全に麻痺させます。それはあなたに女の子があなたを愛することは決してないだろう、そしてあなたが持っているのはたわごとだけだとあなたに確信させます（それは実際には反対です）。女の子があなたとイチャイチャするとき、あなたは完全に無知であり、それを信じることを拒否します。それはあなたがどれほど価値がないと感じるかです。

麻痺の影響はかなり深刻です。私は自分自身を激しくけいれんさせることにとても慣れていたので、結局私はポルノを見ているだけで勃起するのをやめました。多くの場合、私は自慰行為をしている間は完全に苦労していませんでした。数分間自慰行為をするこの「リズム」を開発し、覚醒が低下するので無関係なWebサイトをいくつか読んでから、自慰行為を続け、オルガスム[「エッジング」]までこれを繰り返しました。

私は男性の友達の多くがそうであるように、ポーズをとってセックスをする女性のヌードやポルノの画像やビデオを見るのが好きなのはまっすぐな男だ。私は彼らが一度に3時間までそれをやっているかわからない。しかし、何らかの理由で、私は後でゴミのように感じることを認識しています（擦れが原因ではありません）。精神的にそして肉体的に私は数時間気分が良い。しかし、それから私は知能的に疲れきっているように感じます、時々私のIQが半分にカットされて、私はまっすぐに考えることができないように。私が深夜にこれをした場合、次の日の影響はずっと悪くなります。明らかに性的な夢で朝早く起きて休んで眠りに落ちることができないので、どういうわけかそれが私の睡眠に悪影響を及ぼすことを知っています。私が単にポルノを見ずに単にオナニーした場合、または私がガールフレンドと性交した後にこれが起こることは決してありません。たとえ私が彼女のオーラルセックスをし、彼女の私的な部分を見つめて多くの時間を費やしたとしてもそれは起こりません。明らかに、このように感じないようにするための「治療」は、私がポルノを見るのをやめることですが、後で気分を悪くすることなくそれを適度に楽しむことができるようにしたいです。全体的に、それは前の晩にたくさん飲んだ後に二日酔いしていることにもっと似ています - 私は悪い睡眠、不明瞭な考え、頭痛、そして肉体的および精神的な野心の欠如があります。それは毎回起こるので、私はそれを「ポルノの二日酔い」と呼びます。私はこれまで薬を使ったことがないので、私の友人からのその種の「二日酔い」の説明を与えます。似ているかもしれません。私がしているようなポルノを見ることがどうにかして私の心と体をだまして女性を強制することが周りにいるのではないかと考えさせ、普通に眠るより彼らを見つけに行くように促します。

ポルノのせいで感情を感じる人は他にいないでしょうか。
[フォーラムでのディスカッション]それは良いことだけではなく、実際にひどいことをすべきときに痛みを感じないことさえあります。数人の人がこれについて言及しているのを見たことがありますが、それほど多くはありません。私にとって、これは私が経験しなければならなかった最悪のことのXNUMXつです。他に何人の人がそれを経験したのか、それとも極端なことなのか疑問に思っていました。——–ダイヤルアップを使用したときは、ブロードバンドを使用したときよりもはるかに感情的になりました。————————-それは一般的です。ポルノとマスターベーションの麻痺効果は本物であり、それが多くの人がNoFapの再起動中にかなり予期せぬ極端な感情的な気分のむらを経験する理由です。あなたは突然、感情に対処して逃げるためにファッピングを使用しなくなったので、現実に正面から向き合う必要があります。—————–人間になるまでの長い道のり。

友達が高校時代にいちゃつく女の子と付き合っていたとき、私は家でPMOをしていて、ウィーウィーの肌が裂けて出血していました。信じられないかもしれませんが、PMO中に皮膚を裂いたために、感染しそうになったことがあります。とても辛かったです。私は医者に行くことができませんでした。ポリスポリンをのせて包帯をしました。それでも私はまだPMOを止めることができませんでした。私は包帯を巻いたおしっこをPMOしていました。

孤独の日々と、なぜ私が誰かに強迫的なポルノの使用と関係があるのかと思ったのです。私はそれを見て何時間も費やしました。 6時間、8時間、一日中。休日があったら、「朝のセッション」があります。昼休みに目が覚めたときはいつでも、午後のセッションではその日の残りの時間を見ていたのです。この間、私は愛され、愛されることを切望していました。誰かがいること。私には大学にガールフレンドがいませんでした。近づかなかった。私の友達はいつもなぜ困惑していました。私は友好的で、外向的で、カリスマ的です。私はかっこいいです、そして私の周りにはいつも女の子がいました。明らかに彼らは私を好きだった。彼らの何人かが私の周りにいる言い訳をしたのを覚えています。彼らの外見と視線はほとんど登録されていません。私がクラスの隣に座っていた女の子がいて、彼女が外出したいと強く示唆していました。返答できませんでした。そして、ずっと私は自分に何か問題があると思っていました。彼らとつながることができなかったような気がしました。それは私の人生を破壊しました。

12歳でポルノを始めました。今、私は22歳です。習慣のためにEDに苦しんでいます。過去数ヶ月の間に、私はまた、私の体中の手ぶれや筋肉の震えの形で、この習慣のいくつかの生理学的影響に苦しみ始めました。立ち止まってから10日で大幅に減り、幸福感が大幅に向上しました。私は最近数人の女の子と話しているので、回復への道でセックスをするかもしれませんし、そうでないかもしれませんが、私の主な目的は自慰行為やポルノを見ないことです。

私はまた、ポルノが妻の外見、セックスの仕方、パフォーマンスなどに関して、私を妻に対してはるかに批判的にしていることに気づきました。過去には、妻がセックスのアイデアに興奮していなければ、私は実際にとても腹を立てていました…そして私の恥ずかしいことに、私は時々妻（わずかに太りすぎ）を見て、かなりうんざりし、だまされさえしました。私の考えは、「どうして彼女は自分自身をそのように行かせることができるのか-私が一生彼女とセックスすることに専念していることを知っている」という線に沿っているでしょう-その思考の流れは私のポルノとマスターベーションも完全に刺激しました、ある意味で正当化されたと感じました。私のポルノ依存症は、妻への感情的な優しさを表現することを本当に許しませんでした。多くの場合、ポルノの大騒ぎの後、私は妻に触れたくありません。どういうわけか-ポルノを見た後-私は嫌な油に浸されて、もので覆われていたようにほとんど感じました。彼女が私を通して見ることができるようにほとんど感じました－そしてそれは私をさらに反抗的に行動させました。多くの場合、理由もなく彼女と失礼であり、基本的な会話にさえ入りたくありません。

チンコに摩擦発疹が出て、セックスや自慰行為で痛みを感じました。私はそれについて馬鹿であり、洞窟探検して私のペニスを何らかの方法で使用する前に、それをわずかに治癒させてきました。思わずnofapに参加してきましたが、嬉しいです！

アイム 19 14歳の頃からポルノを見ていました。14歳の時、同性愛者の写真に興奮し始め、これは私にとってとてもストレスになりました。私は自分が同性愛者であると確信していましたが、同時に、私はいつも妻と子供が欲しかったので、そうではないことも知っていました。これは、後で知りましたが、私が見たこれらのポルノ画像によって引き起こされたHOCDでした。 10年半の完全な苦痛、罪悪感、そして自己嫌悪の後、私は自分がゲイではないことに気づきました。しかし、私はポルノを見続けました。私が抱えている問題は、私は実際にはポルノにはまっているようには見えないが、エスカレーションにはまっているということです。ポルノをやめるのは少し難しいと思いましたが、不可能ではありませんでした。ほんの数週間前に辞めました。しかし、ここに私の問題があります。私はゲイの写真に興奮することから始めました。それが終わり、私は元気でした。アニメポルノに行きましたが、ペニスのあるものを見た後、ニューハーフの写真に行きました。しばらくの間、私はシーメールだけが好きで、成長して結婚したいと思っていました。しかし、それは過ぎ去り、私は肛門のフィストファック、排尿、そして動物に行きました。私はある種の逸脱者だと思っていましたが（この間ずっと女性に惹かれていました）、ポルノはエスカレートし続けました。私はオンラインの近親相姦ポルノを見て、近親相姦の話を読んでいて、それから私は考えられない線を踏み越えました。オンラインで、違法行為が含まれているビデオに出くわしました（推測できると思います）が、最初は何が起こっているのかわかりませんでした。私はそれを約10秒間見た後、ブラウザを閉じました。私はドーパミンから激怒し、私が見たものにうんざりしていましたが、自慰行為をしました。それ以来、私の人生は混乱状態にあり、POCDを持っています（それは私のHOCDのように機能します）。しかし今、私は自分の方向性に疑問を抱き、完全な鬱病の危機に瀕しているところまで来ています。私は不安発作を起こしていて、遠距離恋愛のガールフレンドとの関係OCDを引き起こしました。私が自慰行為をするのは、インターネットで一緒にやるときだけで、彼女のことを考えているだけでできることもありますが、そうしないようにしながらも、そのようなファンタジーに立ち向かわなければならないこともあります。だから基本的に、私のポイントは…私は実際にポルノを見るのをやめられなかった人の一人ではありませんが、私は間違いなくエスカレーションの問題を抱えていて、常に変態ポルノを見つけようとしました。普通のポルノだけを見ると、最初は降りて、自分をコントロールできなくなったように「狩り」を再開することに気づいたので、ポルノを完全に見るのをやめました…私はガールフレンドが大好きで、私が自分の方向性に疑問を抱いていることを私を引き裂きます。たぶん合計XNUMX分しか考えない日もあれば、それがやって来て、私の疑問/ OCDが一日中頭に浮かぶこともあります。

私は雑草を吸っている間私は一晩中エッジしていました。私はもうマリファナを吸っていませんが、雑草とオナニーの組み合わせから喜びの量を切望しています。考えているだけで脳が明るくなっているような気がするので、やらないようにします。しかしながら、私は気分障害、空っぽで、EDのような悪いケースで、かなり悪い方向を向いていました（23では、ポルノを見ながら両手でオナニーしなければならないでしょう。見栄え）。私はそれをすべて置き去りにしておくことが私の全体的な幸福にとってはるかに良い選択であると感じます。誇りに思います。

「10本の動画を一度に見たい、同時にストリーミングしたい…」これには完全に関係があります。他の誰かがそれを言うのを聞くのは驚くべきことです。それは、この感覚過負荷、買いだめ、または単にお気に入りのジャンクフードを詰め込みすぎているようなものです…そして、あなたは気分が悪くなります。

ポルノの問題の多くは、私たちが性的に利用できるものに問題がないことを私たちに告げていることだと思います。それは私達がそれにつまずいたことがなければ私達が入ることができないかもしれない奇妙なフェチを非常に速く育てることを可能にします。どこかでとっても可愛いニューハーフに出会って興奮したら、ニューハーフにハマったかもしれませんが、そうではないかもしれません。私はおそらくそれをあまり考えなかっただろう。知りません。しかし、ポルノでは、パートナー（私の場合は私の妻）とのバニラセックスはほぼ一晩で不十分になります…

私は今21歳です。学校では非常にうまくいった、高校ではスターアスリート、自信のトン..それからそれは結局ちょうど枯れてしまった。今、私はもう大学に行くつもりはなく（2年後、「物事を理解する」ためにXNUMX年かかることを決心しました）、失業していて、基本的に一日中同じことをしています。私はループに巻き込まれました。私も落ち込んでいると確信しています。私はこのでたらめで十分な時間を無駄にしました。

3の年の間、私は私の長い関係gf [ガールフレンド]と絶頂することができませんでした。彼女は私をとても愛しているので気にしなかったし、私たちの性生活はまともであったがその大きな欠陥があった。 2週間前私はこの3ヶ月チャレンジを始めることにしました。 1st週は完全な悪夢でした：悪い夢、縁取り、切迫感、欲求不満、怒り。 2週目私はいくつかのヒントのおかげでそれを制御することができました：運動、走る、私自身を忙しく保つなど。今日、12日目私は私のgfとセックスをしました、そして、私は完全に実行することができました。最高潮に達したとき、私は泣きました、ついにこれがうまくいっていることを証明します。私はこれまでよりも強く感じていますし、急いで欲しいという気持ちは全くありません。私は衝動が再び起こる日があるだろうことを知っています、しかし今回はしないことはそれ以上の価値があることを知っています。

昔の日曜日はこんな感じ。私は目を覚ますと、女の子と話す自信がない夜の外出後に二日酔いをして、酔っ払っただけでなく、生活全般について落ち着いて家に帰りました。目覚めた直後に私は自慰行為をしました。それから私は大規模な脳の霧を持ち、それを消耗と間違え、そして眠りに戻ります。それは朝遅くでしょう。それから私は、脳の霧を取り除けなかった本当にひどいふりをした睡眠の12時間かそこらの後、正午頃に再び目を覚ますでしょう。それから私は再び自慰行為をし、再び眠りに落ち、そして午後2時頃に起きて、階下に行き、昼食をとり、私の部屋に戻り、コンピューターを貼り付け、ポルノに2、3回自慰行為をするかもしれません。それを楽しんでさえいません、そして私は想像できる最もひどい脳の霧/シャットダウン/昏睡/疲労の経験をしているでしょう、そしてそれから私は再び眠りに戻って起きて、最終的に16:30頃にジムに行きます、そしてなぜ私のトレーニングがひどくて、私はがらくたのように感じたのか疑問に思います。それから私は一日の残りの時間を、まとまりがなく、乱雑で、常にセックスについて考え、それからそれについて落ち着くのを感じていました。

わかりました、私は21歳です。そしてまだ学生。ほとんどの場合、家で勉強します。しかし、PMOは私を落ち込ませ、撤退は毎回私を不安にさせているので、私は過去3回の試験をやめました。人生を続ける前に、PMOフリーである必要があります。それが優先事項です。私は中毒になりやすいことを知っています、そして私は今9ヶ月間暴飲中毒を打ち負かしました（woohoo！）。しかし、わかりました。PMOは私を困らせます。昨日、6日間のPMOなしで再発しました。今、脳の霧と愚かさを経験しています。非PMO期間の最初のXNUMX日間、私はひどい不安を経験し、泣き始めました。

ポルノモードでは、私が女性を見たとき、無意識のうちに彼女は私にとってポルノの一部でした。潜在意識のレベルで、私の心は「彼女が私に会わずに彼女の目の前で自慰行為をする方法を見つけることができれば」と考えていました。彼女も私のためにポーズをとることができるかもしれません。」これは潜在意識の隠れ行動につながりました。明白な視界に隠れています。それはまた、彼女が無意識のうちに隠れて、無意識のうちに彼女の前で自慰行為をしたいと思っているのを捕まえるのではないかという潜在意識の恐怖につながりました。この恐れは私を価値がなく恥ずかしいと感じさせました、そして私はアイコンタクト、会話を避けました、本当に私は彼女を完全に避けました。隠す必要があったので、私が見ているのを捕まえたことで彼女を責めました。私は自分の恐れ、恥、そして自尊心の低さを女性のせいにしました。私は彼らのいたるところに自慰行為をさせなかったと彼らを非難しました、そしてこの種のことは私が一般的に女性を嫌うことにつながりました。本当に魅力の反対であり、ラテン語は描くか引くことを意味します。私はもっと反発モードにありました。女性に恐ろしく撃退されると同時に、私は精神的な写真を撮り、痛みを伴うキャッチ22でそれらをポルノ撮影していました。

私が真剣に震え始めたとき（数年前に始まったにもかかわらず16-17歳）、私は髪を失い始め、私の目の下に黒い円を一周し始めました。

私は未亡人で、17の頃から何年も幸せに結婚しています。私の夫と私は素晴らしい人生を過ごし、勇敢な戦いの後に彼を癌で亡くしました。私はポルノが存在することを知りませんでした…私は彼がプレイボーイ電気ショック療法を受けたことを知っています、しかし我々はそれについて議論しませんでした。 2年後、私はオンラインポルノを発見しました。私の新しいbfは、私が見たことがないと信じられず（テレビゲームもしなかったし、テレビを見なかった…非常に保護されていた）それを私に見せてくれました。）夢中になった - デイリー - 辞めたい - 僕はあまり学んだことがない - 自分の夫のdpやフェイシャルのことは聞いたことがないし、バニラ以外のことはした - バックドア - この世界が存在することは知らなかったし1,000％これは、50で導入された今では本当の問題を抱えている、子供のいない（できない）50の女性の観点からあなたに伝えているのです。私はフィットし（サイズ4）、15歳より若く見えます（遺伝子）が、今は私が長い間保護されてきたので何ができるのかを恐れています…私は治療をやめようとします。私は自分のbfが好きすぎると感じているので隠しておかなければなりません。そうです、私の見地からすると危険です。そして中毒性があります。 - これで育っているなんて想像もできません…。

私は私の妻とセックスをし、その後それでもその後オナニーします。私は午前中に目を覚ますだろうと私が考えるだろう最初の事はオナニーでした。私は撮影のためにモデル化してから、同じ撮影をしながらビデオでオナニーをするでしょう。これは私を惨めにし、憂鬱にし、生命エネルギーを枯渇させ、そしていらいらさせます。私の脳は機能しなかった、私はまっすぐに考えることができなかった、私の記憶は悪かった。絶え間ないオナニーは私の勃起、ベッドでの私の成績に影響を与えました、それは私を女性と人々との私の関係全体に影響を与えて、私を妄想にしました。続きを読む

私は26歳の男性で、15歳から自慰行為を始めました。それは、多くの健康上の問題を抱えて、思春期の人生全体を台無しにしました。 Irealizedマスターベーションが私にとって非常に不健康であるとき、私はやめようと何度か試みましたが、本当の成功はありませんでした。でも、この可愛い女の子と19ヶ月付き合っていて、彼女と仲良くする度に、リルの男の子から尿道球腺液がたくさん漏れて、さらに悪いことに、男の子がちゃんと勃起できないことに気づきました。これは本当に私をびっくりさせました、特に女の子が私に彼女とセックスするように頼んだとき。女の子が私にセックスを求めたのは人生で初めてで、私はこれまでセックスをしたことがありませんでした。私は彼女を拒否する理由を見つけなければならなかったので、私は自分自身にとても腹を立てて怒ったように感じました。私はこれをしなければなりません。私は完全なたわごとのように感じます。もう我慢できません。羽ばたく前から感じます。私の体はすでにそれが悪いことを知っています、それでも私はとにかくそれをします。インターネット上のポルノの量は、中毒になっている私たちにとって金鉱のようなものです。それはひどいです。私はそれがひどいことを知っています、ポルノプロデューサーはそれがひどいことを知っています。彼らは中毒者を捕食し、ポルノ業界に関与する男性と女性を捕食します。私は関係を持ったことがありません、そして私は神になりたいです、いつか私は関係を持っています。ポルノは私の体、心、魂を台無しにしました。私は今変える必要があります。私は4歳のときにヘロインを使い始め、11歳のときにその底を打ってリハビリに行きました。 XNUMXヶ月のスティントの後、私はきれいであると考えられ、時々渇望しましたが、私は二度と戻りませんでした。対照：私はXNUMX歳のときにインターネットポルノの最初のビットを見ましたが、同じ年齢でファッピングを始めましたが、今でも夢の女性と結婚していますが、今でも中毒になっています！ポルノとFapは私の結婚に大きな負担をかけています… 妻と私がセックスをしているとき、私は実際に終わらせることができませんでした。 これが投稿の要点です。私は約6か月間NoFapを試してきましたが、6日目を過ぎたことはありません。しかし2日前に何か恐ろしいことが起こりました。私は「停電」から抜け出し、自分のコンピューターで精液やポルノが再生されていることに気づきました。私はポルノを探した記憶も、fapセッションとオルガスムの記憶もありません。この種のことは、私がヘロインで底を打つ直前に起こっていました。使用をやめたかったのですが、使用後は脳が効果的に遮断され、再び「目覚め」ました。今はとても怖いです。私は大げさな発言をするのは嫌いですが、ヘロイン以外でこの種のことを経験したことはなく、今ではNoFapです。私の中毒がヘロインと同じレベルにある可能性はありますか？！

ポルノはあなたから大量のエネルギーを奪います– [ポルノなしの] 25日後とポルノのXNUMX日後の私のエネルギーレベルの比較はありません。失われるのは通常のエネルギーだけではありません。あなたがあなたの人生を拡大しているのは、その「ゴーゲッターエネルギー」です。さまざまなポスターが「脳の霧」について語るときの意味がわかりました。私は自分自身に「わあ、これはここ数年ずっとどうだったのか」と考えていました。モチベーションが足りず、気にしないでください。

これは過度のfapping / PMOに関して起こる可能性があること、または私が私の過度のfappingが引き起こしたと思うことについての単なる警告です。
私は33歳です。私は11歳の頃から、プレイボーイチャンネルでおっぱいの波状の画像に夢中になっています。 90年代半ばに、それはヌードのピクセル化された画像へと急降下するように進行しました。私の習慣は、最終的には3日4〜6倍（場合によっては20倍まで）になり、XNUMX年中毎日…。何年にもわたって。私はXNUMX代後半にかなり落ち込んでいました、そして私はいつも私のファッピングがその結果であるかどうか疑問に思いました。いずれかの方法; 人生は続き、XNUMX代半ばに、まだ私の悪い習慣の中に、私はひどい不安を開発しました。不安になる理由が全くなかったので、過度のファッピングとその原因との関係を調べ始めたのですが、自殺を数回考えたほどにはコントロールできませんでした。私はまだ止まらなかった。私は自分の人生の事柄に対処するためにファッピングを使用しました。ファッピングで忙しかったので、何度も仕事に遅れました。私は私が私をオンにしたとは思わなかったであろう奇妙なフェチを開発しました。皆さんがすでに聞いたことがあると思います。しかし、数年前、私はこれらの奇妙な胸の痛みを発症しました。それは息切れと軽度の息切れでした。私は複数の医師や専門家からのテストの後にテストを受けました、すべてが「大丈夫」でした。これは何年も続き（まだ進行中です）、私の人生を地獄にしました。それは決してパニック発作ではありません。それは一日中長続きし、強度が異なる胸の引き締めです。私が行った多くのテストのXNUMXつは、胃が機能しているかどうかわからなかったため、胃の運動性テストでした。これは、胃が食べ物をどれだけ速く通過させるかをチェックするテストです。まあ、私はかろうじて奇妙なテストに合格しました。遅くなる理由を調べたところ、胃の運動性は自律神経系の影響を受けているとのことでした…。交感神経系が支配的であれば、胃の運動性に影響を与える可能性があります。興味深いですが、私は物事を接続しませんでした。
今では何年も経ちますが、私はまだがらくたのように感じています。最近、数週間前、横になった後に立ち上がると、心拍数が約95〜100に跳ね上がることに気づき始めました。それがPOTSの診断症状であることが判明しました：体位性頻脈。私はそれが何であるかを読みました、そしてそれは基本的に交感神経系が高音であるときです、交感神経が支配的であるため副交感神経系（心拍数、消化などを下げることに責任があります）はうまく機能しません。アセチルコリンの欠乏がそれを引き起こす可能性があるという理論もあります。もちろん、アセチルコリンは、過度にたたくと脳から枯渇するもののXNUMXつです。それはすべて偶然のあまりです。
私の過度のファッピングがこれの原因でしたか？確かではありませんが、POTS患者の典型的なプロファイルには確かに適合しません。 80％は女性であり、通常、ウイルスや病気によって引き起こされます。これは永続的ですか？私 本当に 本当に望んでいません。しかし、私は2週間前にようやく冷たい七面鳥に行き、ファッピングをやめてポルノをやめることにしました。それが役立つかどうかはわかりませんが、私は長い間脳と体を大量に排出しているので、それが傷つくことはないと思いました。私は、神経伝達物質の生成を自然に開始するために、ビタミンB群、マグネシウムなどを補給してきました。
過度のファッピングで体にダメージを与えてしまうのが怖いのですが、決意と努力で元に戻せるといいなと思っています。賢明な一言：すべてが適度に。過剰なものは、何らかの形であなたを傷つける可能性があります。 fappersへの警告の言葉

こんにちはみんな私はこれが愚かなことを知っているが、私は私がやった彼らと一緒にPを見ると私はいつもそれを中毒になっています。 PからのMBの大部分のために私は私の静脈に傷を負わせ（thhroughtを見たように出血して）そして怖がってimしようとしていますが私はただ助けてはいけません。

再発防止の観点から私の最も効果的なフェイルセーフ装置は一つの疑問でした。私が自分自身に尋ねたようにファッピングしたい気がするたびに、 「今すぐ自慰行為をすることができても、ポルノもファンタジーもなしで、それでもやりますか？」 答えが「いいえ」に戻るたびに、それが私の習慣がまだ私を支配していることを私が知った方法です。私はマスターベーションやオルガスムの肉体的感覚には興味がなく、完璧なシーンや完璧な女の子（覚醒中毒）を探していました。それが私の習慣であり、本当の角質ではないことに気づいたら、私は腹を立て、私の決意は倍増しました。

私は私の人生のほとんどの間慢性的なマスターベーションをしていました。今27歳です。私の体は痛みに悩まされています。主に首と脚に。私はポルノの習慣を蹴ったが、今では症状を引き起こさない私の可動域は、歩くことと仰向けに横たわることに限定されている。たくさんの医者に会ったことがあり、もっと見るでしょう。 http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2oq2q8/anyone_else_have_chronic_pain_from_masturbating/

おかしい - 悲しい 今リブートしている誰かによる中毒を見てください。 私は19歳になるまで女の子との経験はありませんでした。私は拒食症で反社会的で、人と話したり自分のことを気にかけたりするエネルギーがありませんでした。この間、私はポルノを見て自分自身を刺激しました。去年のポルノを正しく覚えていれば、ポルノを見ると勃起の一部でさえ完全に難しくはありませんでした。私は私が推測する一定の刺激にちょうど慣れています。私の朝の木材は現在約70％です。先週、カメラでペニスを見ているだけでフル勃起しました。それは奇妙です、それは私が勃起するためにほとんど自分自身を見なければならないようなものです…映画のように。私のガールフレンドのベッドの隣にも鏡があり、私はそれを見て、私たちがどのように一緒に見えるかを見て、私はもう少しオンになります。

ポルノは私の仕事の生産性（勉強、コンピューター仕事など）や明確に考える能力に影響を与えるようには思われませんでした。主にそれは私の気分、勇気、創造的表現、社会的不安、筋肉の緊張、人生への愛、これらの種類のものに影響を与えました。

私の遅滞したお尻は私自身に性器ヘルペスを与えました。私がどうやってやったのか知りたいですか？私はルクラブに出かけました。しかし、以前は私の唇からすべての発生を確実に取り除くことができました。私はルクラブで完全に顔をしかめ、家に帰りました。私はまっすぐな敗者なので、女性に会ったことはありませんでした。それで、私はコンピューターをクランクアップしてオンラインポルノを見ることにしました。また、噛みタバコを口の中に入れるのもいい考えだと思いました。言うまでもなく、私は自分を甘やかす前に手を洗うことすら考えていませんでした。翌日、アソコに灼熱感を感じ、その夜遅くに見ました。何もありません。翌日、もう一度調べてみましたが、人差し指をペニスに当てたときに、XNUMXつの小さなニキビがあります。人差し指を使って唇を引き抜いてディップを入れたのは良いことです。今では私は完全に敗者です。はげ、ヘルペスあり、友達なし。私は本当に島です。私は誰からヘルペスを手に入れたのかさえ知っています…私自身。私はただ死にたい。

（女性）私は辞めようとしています、そして私は何度か再発した後にDay 2にいます。インターネット上での回復のヒントを調べているうちに、ポルノ中毒が大きく誤解されて冷蔵庫の下でブラッシングされたことに気付きました…。心理学者であるママに出かけたときでさえ、彼女はポルノ中毒について聞いたことがありませんでした。彼女はそれがそれほど大したことだとは思わなかった。私は毎日平均3時間のポルノを見ました、そして私のような何百万もの人々がいます。私は現在深刻な禁断症状を経験しています：うつ病、ばかげたほどの量の不安、頭痛、無視できない性欲…。他にもポルノ中毒者がいるかどうか知りたいのですが。これは人間の本性ではありません。インターネットは嫌なたわごとでいっぱいです。

私のポルノ中毒ではない友人の何人かは、なぜ私が周りのすべての女の子と性交するこれらの狂った衝動を持っていたのか疑問に思っていました。まるで角質の寄生虫が人前で私の脳を乗っ取ったようなもので、私はこれらの女性のものに侵入する以外に何も考えられなくなりました。もう集中することも正常に行動することもできませんでした。

私はぽんと鳴るから痒くなる

12代（13〜26歳、現在はXNUMX歳）でMOを開始して以来、私は常にPCの筋肉でPMOを行う傾向がありました。 絶えず 収縮し、ほぼOになるまでエッジし、その後、衝動が消えるのを感じるまで自分自身を刺激するのをやめ、終了するまでその方法を続けます（基本的に常にエッジ）。絶えず刺激されない限り、勃起を維持するのは困難ですが、同時に骨盤の筋肉を引き締めます。刺激をやめたり、PCの筋肉をリラックスさせたりするとすぐに、勃起が失われ始めます。過去数年間、私は精液の漏出とPEの傾向があることに気づきました。
私は、PCの筋肉が常に収縮していることから、私はEDとPEを持っていることに気付いたばかりです。何かアドバイス？

私は22歳の男性で、昨夜、結腸に深刻な損傷を与えたために病院に運ばれました。私はとても角質で必死で、リリースが欲しかった。それに取り掛かって、私がポルノを見ている間、私はもっと刺激が必要だと感じました。実験の時間だったので、気分がいいと思って肛門に何かを突き刺しましたが、すぐにペニスの後ろで灼熱の痛み、圧迫感を感じました。病院への旅行とその後の猫のスキャンは、深刻なダメージを与えなかったのはとても幸運だったと言われていますが、数週間はかなり怪我をするでしょう。中等度からほぼ重篤な大腸炎の診断で幸運に恵まれました。私のポイントは、ポルノを見ながら私を満足させるものをどんどん欲しがっているという気持ちが、文字通り私を重傷を負わせる可能性のあるところまで押しやりすぎたということです。そのドライブやもっと多くのことへの渇望があなたを屈服させないでください。それはあなたを傷つけます！それを何か前向きなものに向ければ、その意欲は、画面上のピクセルからは得られなかったすべての満足感を与える、どこかで特別な誰かに会うための道のりに役立ちます。
私がポルノを見て与えたので実験することは私に病院への旅行を得た。

これらの3症状は、1週間以上停止するたびに改善されます。
まず第一に私はかなり不快でいらいらしていたランダムな筋肉震えをたくさん感じ始めました。彼らは私の額のすぐ上のそれぞれの眉毛の上から始めて、それから私の手や太もものような私の体の他の部分に進みました。これらの筋肉のけいれんは一日を通して起こることはめったにありません。
排便が問題になったのは、体の自然な排泄物処理システムのバランスが崩れているように感じたため、通常は衝動を感じずにトイレに行くように強制する必要があります。。強制的に行かなくても、最初の試みで意図したものの1分の3を通過することはほとんどありません。これは、毎日の長時間のファッピングによる前立腺の腫れによるものだと感じました。
休息してリラックスした状態で、体のさまざまな部分に脈拍を感じ始めました。心臓の鼓動を感じることができたように。私は最近までこれを感じたことがなかったので、これは正常ではありませんでした。高血圧か何かのように感じました。しかし、眠ろうとするといつもとても不快な気持ちになり、体の奇妙な部分で脈拍を感じ続けました。私はこれをグーグルで検索し、それが他の人々に影響を与えることを発見しました。それが彼らの羽ばたき習慣にも関係しているかどうかはわかりません。

再：なぜ処女は再起動するのですか？
私が保持している症状のリストがあります。完全ではありませんが、勃起に支障はないので、ポルノ使用による性的影響はありません。私は、EDがPAの非性的症状の合計よりも有意に重要ではないと固く信じています。
- フォーカスを減らしました。
ポルノが再発したとき、私は自分の考えに集中するかまたはそれらを止めることができるかどうかをほとんどの状況で制限し、音楽または他の形態の娯楽に十分注意を払う能力を減らしました。これには次のような効果があります。仕事を完成できない、音楽、読書、ゲームの楽しさの可能性の減少、そして充実感と混乱の欠如の感覚。
-不安：
私の不安は、ポルノを使わなくても長引くことが多いですが、再発後の数日間は不安の程度に大きな傾斜が見られます。
- 増加した恐怖反応：
私の恐怖反応は一般的に非常に穏やかですが（慢性不安を除く）、それはポルノ使用後の日々でより大きく、そして再起動の間かなり長い間低下し続けるようです。
-知的能力の低下：
再起動中や再発後にさまざまなタスクやテストを実行しましたが、ポルノを使用していないときの方が再発後よりも知的能力が大幅に向上することが否定できないようになりました。
不在：
私は物を置き忘れてしまうという深刻な傾向があり、これはポルノ中毒の結果だと信じています。ポルノからの精神的な回復の後、これはもはや問題にならないと私は思う。
ソーシャルイマージョンの減少
ポルノの使用量が少ないときは私は社会的状況にもっと従事しています。
生産性：
この変数は控えめにすることはできません。ポルノを使わない、または自慰行為をしないとき、私は非常に多くの道でより生産的です。

私はついにそれをやった。私は私のペニスが出血するまで羽ばたきました。オンラインで読んだ後、私は船を破裂させすぎたに違いないことに気づきました。または実際にそれが傷つくまで一日中、そしていくつかのエッジング。私の精液に血が入るのは本当に怖いです。二度と起こらない。もう一度見る価値のあるものはありません。 http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ou2z9/blood_in_urine/

私は私が無性であるかもしれないと思っていた

しかし昨夜、NoFapのおかげで、私は私の友人を強く望んでいました。彼女はかわいらしいが素朴な女の子です。それでも、性的エネルギーの蓄積と相まって感情的な要素が私を-私の人生で初めてのXNUMXつ-同じ部屋に誰かを欲しがらせました。私は角質のためだけに角質ではなかった、私は彼女の体を知り、彼女を喜ばせたかった。ポルノは私にセックスの視覚的側面への魅力を教えてくれましたが、今ではタッチと親密さを切望することがどんな感じかを知っています。この気持ちを必死に持続させたいので、ばたばたしてはいけません。私と一緒にいる人？！

私は28歳です。中毒になってから少なくとも15日6回は自慰行為をしています。私はいつも寝る前にそれをしましたが、それは喜びのためではなく、眠りにつくためにやらなければならなかったようだったからです。私は女性とほとんど物理的に接触していません、いくつかの抱擁を除いて。言うまでもなく、私はまだ処女です。そして、私が責任を負わなければならないのは私だけです。詳細な背景については触れませんが（後で説明するかもしれません）、中毒はXNUMX代前半に始まり、XNUMX年後の今です。私も過去XNUMX年間MMORPGにはまっています。私が気付いた問題のいくつか：
社会不安–私はスーパーマーケットに行くことさえ躊躇します。他の人、特に女性と一人でいるのは難しいです。外にいるときは人にぶつからないようにしています。
劣等感–私はいつも自分に言い聞かせてきました：「なぜあなたは試してみるべきですか？あなたは他の誰よりも良くありません。」
悪い記憶/脳の霧–特に数字に関しては。私が仕事をするとき、私は顧客のために正しいアイテムを選んだことをトリプルチェックしなければなりません。私はしばしば他の人が言わなければならないことに集中するのに苦労します。
リスクを冒さない–絶対にありません。私はいつも安全な場所にとどまりました。
やる気がない–私は何かを達成したいという願望を感じていません。

私は2、3回私のがらくたを摩擦焼けました。私はその時問題があることを知っていました。

あなたはただのPMO中毒者かもしれません
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