ポルノをやめた男性は、通常は依存症関連の変化とは関係のない身体的変化を何度も報告します。 YBOPは、これらの一見ありそうもないレポートを収集して、その存在を記録します。マスターベーションから離れて誰かを怖がらせることはありません。 人間と動物の研究の優勢は、禁欲の7日目あたりの急上昇を除いて、禁欲も射精も血中テストステロンレベルに有意な長期的影響を及ぼさないことを示していることに注意してください。 見る - オルガスム、禁断症状、テストステロンレベルの間に任意の関係？。 おそらくポルノ依存症は脳内の神経内分泌コントロールセンター（すなわち視床下部）を変化させる脳の変化につながります。
- 詳細はこちら： 再起動すると、どのようなメリットがありますか？ 他の種類の利点のため.
- ゲーム障害による二次免疫不全 (2018)
体格はNoFapのために交互に見えます。 それは実際に可能ですか？
今年は自慰行為やポルノ鑑賞をやめたので、かなり大きな変化に気づきました。 心理的な利点（あなたがすべてを知っているなら、それは価値があります!!）に加えて、私はいくつかの身体的な変化にも気づきました、少なくとも私はそれが変わったと思います。
私の髪はより柔らかくそしてより健康に見えます、私の3日切子ひげはこれまでよりももっと濃く見えます、私の胸はより硬く感じ、そして私の顎の線はより堅く見えます（そしてそれを感じる）
今ではNoFapは素晴らしいと思いますが、私に届かせたくありません。 こんなに短い時間の後に、人体がそのような身体的変化を起こすことは可能でしょうか？ つまり、骨の構造がこれほど急速に変化する可能性があるとは信じがたいか、頬の脂肪が消えて露出が増えたのかもしれません。Idk。 多分それは私も気にしないプラセボです、私はまだ私によく見えます笑。
私の質問は、誰かが同じようなことに気づいたかどうか、そしてそれが実際に可能かどうかということだと思います。
誰かがNofapにいくらかの体重を減らしましたか？ （Redditのスレッド）
5 奇妙な健康問題が消えた:
去年のXNUMX月頃、パッチの抜け毛に悩まされました。 それはまた、耳鳴り（耳鳴り）を感じ始めた時期でもあります。 また、私のボールはいつも私の体に近すぎて、弛緩したペニスのサイズも非常に小さかった。 それだけでなく、肩まで伸びるという大きな問題もありました。これらの問題はすべて、今ではほとんどなくなっています。 耳鳴りは以前の20％にまで低下しています。 髪の毛が元に戻りましたが（医師の処方に従って亜鉛サプリメントを服用しましたが）、ニキビはすべて私の顔と肩から消えました。 私の肌は今、ずっと柔らかくて柔らかく感じています。
…私が直面した最大の課題は、フラットラインでNoFapを開始し、50日間継続することでした。 50日目頃、朝から勃起し始めました。 私のボールは低く垂れ下がっていて、大きく、はるかに膨らんでいるように感じました。 私はまた今ランダムな骨抜きを取得し始めており、一般的に性的にはるかに興奮していると感じています。 弛緩したペニスのサイズが約3インチに増え、勃起したペニスが6インチになりました。 NoFapを始めたとき、私はしなやかなペニスに悩まされていたので、これは大きな改善です。ポルノにさらされないとすぐに硬さが失われます。 60日–メリットと課題
私にとっての本当の再起動は、この現在のストリークの200日以上のどこかでした。それは、物事が大幅に改善し始めたときです。 強い物理的な方法。 はげかかった効果が逆転することに加えて、200日以上の間に、私の肌は劇的に改善し、私の膝は消え（私は一生苦労していました）、私の歯茎は出血を止めました（私が歯を磨くたびに、私は出血しました）、私の腰痛むのをやめました（私は理由もなく腰、脚、時には膝が痛くなりました）、私は背中と関節に激しい痛みがあり、食事を変えたり、運動したり、医者に診てもらわずに痛くなりませんでした。
これらの問題が解決されたことに加えて、私の肌と目はそれに対して一定の輝きを持っていますが、驚くべきことではありませんが、人々はそれに気づき、それを褒めます（輝きに最初に気づいたのは私の母でした）。 もう一つの強い身体的変化は私の胃の治癒でした（たくさんのけいれんと膨満感）。 肌に問題があったので、牛乳、砂糖、ジャンクフードなど、かぶれの強い食べ物は避けました。現在のストリークの200日以上の間、私は必要なものをすべて食べることができました。皮膚の発疹、胃のけいれん、または膨満感がある。 私はPMOの喜びと、何の影響もなくようやく食べ物を楽しむことができるという喜びとを交換しました。 それは私が言うだろう素晴らしい貿易です.
これは始めたばかりの人にとっては気が遠くなるように聞こえるかもしれませんが、ストリークに変化が見られなくても落胆しないでください。デフォルトの90日より少し長くかかることもありますので、しばらくお待ちください。 だから私は散髪に行きました。
香りを変える
- 女性の視点から見た全く非科学的な観察
- 失敗なし–それがあなたの人生をどのように改善するか （男性による届出）
私はXNUMX年以上ハードコアなPMO中毒者でした。 そして、私はいつも細いペニスを持っていました。 でも今はどんどん大きくなっていき、毎日大きくなっているのが感じられます。NoFapには期待していなかったメリットですが、とても嬉しいです。 T彼は私が予期していなかった恩恵を受けました。
きれいな肌 （やめることによる肌色の利点についてみんなが話し合うRedditスレッド）
自分を短く変えないで、この道を歩んでください。 私のように終わらせないでください。 私は若い頃、重要なテストステロンを失いました。 その結果、私は顔の毛が少なく（胸毛がない）、体が小さく、喉頭隆起がなく、自信がなく、自尊心がありません。 小さいペッカーですら。 高校時代と高校卒業後に欲しいもの。 私は女の子と話す代わりにPMOに満足していました。
私は23歳ですが、ようやく長い筋をつなぎ合わせたので、顔の毛があり、ニキビが少なく、野心があります。 自分自身をより良くしようとしている私の若い兄弟に
nofapの前は、脱毛とニキビの原因がわからなかったので、6代の若者が考えているのは、外側の健康状態であるため、この30つについてはすべて試しました。 私はXNUMXヶ月間アキュテインを続けました。多くの副作用を伴う危険な薬で、XNUMX年後にニキビが戻ってきました。不安なXNUMX代だったので、ストレスから解放するために毎日羽ばたきました。それが私の髪が落ち始めたときです。 ニキビを無視して、髪の毛が抜けないようにしようと思っていましたが、何をしても、それは続きました。 XNUMX年後、XNUMX日前と同じようにnofapを始めましたが、ニキビがなくなり、髪の毛がゆっくりと戻ってきました。それだけでなく、私は別の人です。 メディアが「前立腺癌を治す」と「毒素を取り除く」ので、メディアがファッピングを奨励する方法は本当に面白いです。ポルノは社会的規範として宣伝されていますが、全体像を見ると、最も破壊的な中毒です。ポルノは私たちをコントロールするために使用されます、PMOは免疫システムと心を弱めます、証拠が欲しいですか？ このsubredditのユーザー投稿を読んでください。 私がヘビーファッパーだった頃を振り返ると、私は動物であり、脳を使わず、さまざまな種類のもので何度も何度もそれをジャックしていました。 それは私を愚かで弱くしていました。 それが私たちに対して使用される方法です、私たちがPMOである限り、私たちは彼らの奴隷になり、神がその中に何が入っているかを知っている脱毛薬を購入します。それは副作用として「長期ED」を持っています。抜け毛が戻ってきました、あなたの人口から奴隷を作るより軽蔑的な方法を教えてください パーマリンク
私はPMOを9年近く離れています。 それらの年の間、nofapで行ったり来たりしました。 ここ数年、私は頻尿をしています。 ぼうこうが小さくて、おしっこを長時間保持できなかったと誰もが言っています。 つい最近、私は30日間おしっこをしましたが、頻繁に排尿することがなく、おしっこを何時間も保持できることに気づきました。 私は、まだたたき続けているために、私の前立腺が腫れていると心から信じています。 私の肌は今本当に柔らかく、パニック発作はもうありません。 [このビデオの下のコメントを参照してください： https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]
私はシャワーではなく古典的な栽培者です。つまり、私の勃起したペニスのサイズと比較して、弛緩したペニスは青白いです。 たとえば、2.5インチから7.5インチ。 私が運動しているとき、ジムのショーツを通して、またはロッカールームで、またはセックスの前後などでこぶを見るときは、常に痛い主題であり、恥ずかしいことでした。
NoFapを始めてからXNUMXか月ほど経ちましたが、弛緩したペニスはそれほど小さくないことに気づきました。 私はいつも「熱いシャワーの後」のように見えます。 たぶん、XNUMXインチかXNUMXインチ余分に弛緩します。 かわいそうなものを悪用するのをやめたようで、ハハを隠す必要がないように感じます。 私はシャワーではなく栽培者です。 NoFapが役に立ちました！
22日後、私は[前立腺炎]症状が残っていないと言うことができます。 何年もの間、私はEDを伴う前立腺炎と膀胱の問題を抱えていました。 私は一日あたりおしっこ20-30時間にトイレに行き、私は夜の間に起きるだろう3-4時間。
また、私は睡眠時無呼吸をしました。 医者は彼らが欲しいものは何でも言ってあなたに薬を与えることができますが、少なくとも私の場合、オナニーは前立腺炎を引き起こしました。 オナニーの後、私の肛門はいっぱいになったと感じ、私は私の肥大した前立腺が爆発する準備ができているのを感じることができました。PS私は私が寝る前にまた冷たいシャワーをする。 nofapと私は睡眠時無呼吸を治療するのに役立ちました LINK
[注：実際にはオナニーを前立腺の問題に結び付ける研究があります。https://www.reuniting.info/download/pdf/コスタ.オナニー.PDF]
私は24日間の連勝を続けており、6日目から、10年ほどぶりに毎晩本当に鮮やかな夢を見るようになりました。 10年ぶりに日中は眠くならず、毎朝すっきりと目覚めます。 この恩恵は、私の社会不安、無快感症、集中力の欠如、脳の霧などが減少すると同時に始まりました。 これまでは、夜は頭の周りにランダムなものが流れるだけで、8〜9時間の連続した睡眠の後でも休むことはありませんでした。
なぜこれが特に興味深いのですか？ レム睡眠と鮮やかな夢は健康的なドーパミン作動性の活動を必要とするため、PMO中毒者があまり良い睡眠をとることができないためかもしれません。
私の顔の狂犬病 ウェントアウェイ!!!!
nofapを始める前の数カ月前に、ちょうど宿題の割り当てについてのボイスメモを録音しました。 約3ヶ月の間nofapをして、今では私の30日の最高記録に達した後よりも、私はみんなが変更についてコメントしていたので私は私の声を再録音することにしました。 だからここでは..、
急がないで https://soundcloud.com/user375248061/before-30-days
急いで30日後 https://soundcloud.com/user375248061/after-30-days-1
…私にとってのばかげたことのない主な利点は、にきび治療としてでした。 これらの連続した長い縞の後、私の顔はほぼ完全にはっきりしています！ そして、これはほとんどアキュテインに行った誰かから来ています！
ニキビには常に問題がありました。 NoFapを起動したときに、20日ごろに肌がきれいになり始めたことがわかりました。 完璧ではありませんが、以前よりも優れています。 それが直接すべてNoFapなのか、それとも毎日より多くの水を飲むようになったのかは定かではありません（NoFapによって動機付けられました）。
だから直接または間接的にはいNoFapは私のにきびを改善しました
ベネフィット1：精索静脈瘤の痛みを忘れる
私のボールは精索静脈瘤のためにいつも痛んでいました。 とても気になりました。 しかし、私がnofapを始めたとき、それはXNUMX週間以内に消え、私の睾丸の痛みはゼロでした。 「Yodelout」ブログは精索静脈瘤について正しかった。 不満な性的興奮は精索静脈瘤とそれに伴う痛みの理由です。 ボールに痛みがないときの気分が良くなることをご理解いただければ幸いです。 それは巨大です。 精索静脈瘤のしこりは消えていませんが。 腫れは以前のように大きくなりすぎません。 私がエッジするたびに、痛みが戻ってきます。 これは、縁取りと精索静脈瘤が非常に関連していることの大きな証拠です。 自慰行為は痛みを悪化させませんが、縁取りは悪化させます。
ベネフィット2：口の潰瘍が消えた
私はいつも口の中に潰瘍がXNUMXつありました。 XNUMXつが回復した場合、次のXNUMXつは数日以内に準備が整います。 しかし、私がnofapを始めたとき、潰瘍の頻度はどんどん低くなりました。 潰瘍はそれほど痛みがなく、今ではほとんどなくなっています。 彼らはもう私を悩ませません。
論文は私が確信している利点です。 私は他の利益についてはまだよくわかりません。 さて、私は私が最近いくつかのより良いひげを成長させていると思います。 NoFapは人生を楽にしました。 4 Month Journey、61デイストリーク（ウェットドリームを除く）
15デイズインでは、線維筋痛症型の症状とタイトな筋肉が改善しているようです。
ラフな2週間でしたが、今日までそれほど違和感はありませんでした。 私の緊張した筋肉と首/背中がいつもより少し緩く感じていることに気づきました、頭痛も緊張が少なく感じています。 わずかなエネルギーの改善にも気づきます。 繰り返しますが、今日まで改善に気づきませんでした。
昨年、私は30日間ノーファップに行き、これまで以上に「緩い」と感じ、線維筋痛症タイプの症状が始まって以来、最も精神的な明晰さを感じました。 今後数週間で症状が改善し続けるかどうかをお知らせします。
それは最近まで私を襲いませんでした：数年前、私は甲状腺機能亢進症の問題を抱えています。
やあみんなは最近これを真剣に受け止め始めて、私が約12歳の時から私の最長の連勝を続けています。 喉頭隆起が大きくなったり小さくなったりして、以前は明らかになかったときに喉に見えるようになったのは、約22週間前のことです。 私の声も深いです。 これは私がほぼXNUMX歳であるにもかかわらずです。 同様のことを経験した人が、他の身体的変化を期待できるかどうか教えてもらえますか？ アダムのりんご？
返信：それが何であるかはわかりませんが、私が最初にnofapを始めて以来、私は同じことを経験しました。 パーマリンク
- 私はほぼ5年間、腰痛と片頭痛の問題に苦しんでいました。 私は毎朝痛みに目覚めました。 多くの薬は効果がありませんでしたが、これは自動的に治癒し、私は再び痛みを経験していません。
- 3年の私の髪の落ちる問題が止まっただけでなく、髪の質と質感が改善されました。 より速い顔の毛の成長および高められた胸の毛。 リンク - https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days
27歳–社会不安はなくなりました。 また、放尿後数分間は尿が滴り落ちる。 もういや。
おしっこを狙えるようになりました。 トイレを使用した後、尿道が滴り落ち、下着を汚さないようにペニスを搾乳するのに数え切れないほどの時間を費やしました。 もう拭く必要はなく、狙いも問題ありません。
私の大腸の問題はnofap以来かなり改善されました。 すごいされています！ パーマリンク
PMOは脱毛を引き起こします。 確認済み。 （Nofapの利点）
私はnofapに不慣れではありません。 はい、私は2か月連続の初心者ですが、この問題についてコメントするのに十分な経験と知識を持っていると思います。
私の友人、彼はまともな髪をしていた。 とてもまともです （9th-10thグレードから）
その後、11thグレードと彼の不自由なポルノ中毒がやってきました。 彼は非常に夢中になり、私に近づいて、彼の問題を説明しました。 彼は多くの角質を感じていると言って、その結果、彼はノンストップでfaします。 そして彼の髪、あなたはそれを信じないでしょう。 彼は髪のトンを失いました。 私は彼の頭皮を通して見ることができ、彼の頭皮に残っている毛を簡単に数えました。 合法的に彼の頭頂部、寺院、頭頂部に毛が残っていませんでした。
彼の不自由なポルノ中毒は非難されると思います。
多くの人が「ハゲを引き起こさないuwuwuwu」などの投稿を開始します。
しかし、真実はそうです。
似たような話があります。 中学9年生で頭が髪だらけで、たくさんの毛羽立ちを始め、来年はM字型の生え際があることを認識し、ほとんど毛羽立ちをやめました。 たとえそうだとしても、私は週にXNUMX、XNUMX回はばたきます。
今、私は2か月連続で、XNUMXか月前に再発しましたが、今は大丈夫です。 私のヘアラインは、それがそうであったようにもはや後退していません、そして、私はもう脱毛の問題を抱えていません。 私の髪はボリュームがあり、元気です。
私が見た利点は
1）さらなる自信。
2）より良い姿勢（より自信のある効果）。
3）ジムでより多くのエネルギー。
4）より良い髪私は他に何も考えられません。
nofapのために寝たと言う人々は純粋な強気です。 ボールジュースを90日間保持しても女の子を獲得することはできません。 あなたにできることは、自信を高めて、女の子に近づくことができるようにすることだけです。 90日間の連勝が終わった直後に彼らが膝の上に座って来るようなものではありません。
とにかく、これは私のnofapアカウントでの最初の投稿でした。 ピースアウト。
NoFapは私に並外れたサイズのボールをプレゼントしました（6ヶ月NoFapストーリー）
顔の毛のボリューム、太さ、成長時間がわずかに増加していることに気づきました。 どういうわけか、手、手首、前腕にもこれに気づきました。 私の良き友人は、彼の背中にも髪の毛が生えていることに気づきました。 彼はNoFapの前にこれを実際に持ったことはなく、約30歳です。 …5〜XNUMX週間ごとに、私の声は数日間著しく低下します。 とても強くて低音になります。 気分がいい。 科学がこの背後にあるのは本当に不思議です。 ある種のサイクルが起こっているようです。 …もっと夢を見ます。 時々私は一晩の睡眠でXNUMXつの異なる夢が好きです。 NoFapの前は、私はほとんど夢を見ていませんでした。
. 私は私のニキビのための最終的な治療法を見つけたと思います。
ニキビの最終的な治療法を見つけたと思います。 それでは、少し裏話から始めましょう。 約6〜9ヶ月前、友達とこの牧場に休暇で行きましたが、当時毎日使っていたOTC薬を使わないのでニキビが心配でした（石鹸を塗っていました）あなたの顔）。 しかし、3日間の休暇から戻ったとき、ニキビが減ったことに気づきました。 ストレスのない環境と食生活の変化によるものだと思いました。
今、私は約1週間前に4日の間カンクンに休暇に行きました。今回は私のにきびの治療に石鹸を使いました。 休暇が終わったとき、私のニキビはずっと低かった。
ニキビに影響を与えた要因を分析してみましたが、休暇中に炭水化物をたくさん食べたので、食事療法はそうではなかったことがわかりました。 私はかなり落ち着いていてストレスを感じることがないので、ストレスもあり得ませんでした。 それで、それは何でしたか？ なぜ私のニキビは4日でほとんど消えたのですか？ 私が知ったとき、私は啓示を持っているように感じました…私はそれらの旅行のどれでも自慰行為をしませんでした、そしてそれらは私がそれから持っていたほとんど唯一の休憩でした。 私は週に5-6回くらい自慰行為をします。
高校時代から、中程度の頻繁な頭痛に悩まされてきました。 彼らがとてもひどい時があります私は何週間も毎日イブプロフェンを服用しました（あなたの腎臓とあなたの健康の他の側面にとって恐ろしいです）。 私がこのグループでより活発になり、過去4か月のほとんどを無毛で過ごした後、私はそれほど頭痛がするのをやめました。 昨日「再発」して再び頭痛がするまで、以前はどれだけ頭痛があったかを実際に忘れていました。 この道を続けるもう一つの正当な理由。
私の視力を自慰行為している間に-7に低下し、極端な罪悪感、恐ろしいニキビ、自信の欠如、発達したPE、未発達の体、そして私は微弱な心を言うことができました。
私は旅行のためにこの段階でインターネットを利用できなかったので、年齢14は3ヶ月間ポルノを完全に遮断しました。 この間に、私のニキビが大幅に改善され、私はもっと集中するようになりました。
3ヶ月後、ポルノは再びオンとオフを繰り返しました。 私はたぶん週に1回か2回オナニーします。 にきびはひどく燃え上がった、人生はこの時点でひどいものでした。
何度も何度も何度も何度もやめていましたが、私はポルノに苦しんでいました。 16歳で私はポルノであなたの脳を発見しました。
私がそのサイトを発見したとき、私はちょうど100％入った。 少なくとも3か月間PMOがない。 にきびは60％のようにきれいになり、成績ははるかに良くなりました。私はクラスのトップに上がり、教師は唖然としました。 女の子は6年生以来初めて興味を持っていました笑–そしてそれはただ素晴らしかったです。
それから私は事故で約90日で諦めました。 私がこの奇妙な発達した習慣を持っているのを見てください：私が一人で家にいるときはいつでも、私は過去に自慰行為をしていました。 ですから、私が長期間一人で家にいるときはいつでも、私は最も強い魅力的な衝動を持っています。 それは私が初めて与えたときです。 ニキビが急増し、それから私が台無しにしたときはいつでも、私は通常同じ週に再び台無しになりました。
4〜5週間PMOなし、その後1週間に3〜XNUMX PMOが台無しになり、気分が悪くなり、ニキビが急増し、PMO週間の日常生活はひどいものになります。
それから私は他のことに気づき始めました、私が持っている/持っていた他の問題。 PMOの週に90％が悪化し、私は驚きました。 この頃、目の予定があり、視力が7から6.5に変わったことがわかりました！ これはばかげているように聞こえますが、それは真実です。 前回行った時は5.75に改善していた
17歳の頃、私は電源を入れても、完全に冷たい七面鳥に行きました。 私がオンになった場合、私は自分の気を散らすでしょう。 それは約9ヶ月前のことです。 これまでに変更された点は次のとおりです。
- 視力は狂ったように向上しました！
- にきびはほとんどどこからでも消えています（私はまた、お菓子をやめる）
- これ以上腰痛はありません
- すべてに焦点を当てる
- 暗記能力の向上
- より良い重量挙げと多くの体の筋肉を獲得しています。 私はかつて棒でした…
https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed
私の視力は大幅に改善されました。 昨日の午後、普段のように眼鏡をかけていないことに気づき、ほぼ完璧に見えました。 今日、私の明快さはさらに良くなっています。
メガネをかけ始めたのは、15 / 16前後でした。
何人かの再起動サイト（しばらくしてどちらかがわからない）で彼の精索静脈瘤が長いNoFapストリークで消えたと言っていた人について少し読みましたが、それが私にも役立ったことを確認したかっただけです。
知らない人にとって、精索静脈瘤は基本的にあなたの（通常は左の）睾丸に向かう静脈の異常な拡大です。 極端な場合、それは不妊症を引き起こす可能性があり、いずれにせよ、それはあなたのボールへの血流を妨げます。 それほど危険な状態とは考えられていませんが、睾丸に巨大な異常なしこりを見つけるとすぐに癌を思い浮かべるので、本当に怖いことがあります。
ウィキペディアの詳細： https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele
私はこれを少なくとも13年間持っていました（私が14歳のときに最初に気づきました）、そして最近それはかなりの改善を示しました。 どこにあったのか、気が付くとかろうじて気づきますし、目立つとき（血が詰まっているとき）でも、明らかにこれまでよりずっと小さくなっています。
たまに布で包んだ氷をボールに塗って扱ったこともあるので、それでもいいかもしれませんが、NoFapを始めるまでは一度もありませんでした。 それで、基本的に続けるもう一つの理由
男性型脱毛症です。 私は18歳で抜け毛を始め、23歳でプロペシアに行きました。プロペシアは失った髪を元に戻すことはなく、抜け毛を止めるだけでした。 その効果は実際には時間とともにわずかに低下します。
とにかく、昨年私は26でした。 私の脱毛は止まりましたが、私はまだはげているような外観をしていました。 頭皮全体に髪をしているが、薄くなって薄くなっている。 風は本当に私の脱毛を感じさせました。 私はnofapを使って完全に冷たい七面鳥を食べ、6ヶ月後、髪が濃くなったように感じ始めました。 それから先月私は旅行に行きました、そして、それは風が強くていました、そして突然私は私の髪が風の中で気分が良いと感じたことに気づきました。 そのはげきのどれも感じません。
先月、髪の毛をチェックしていて、抜け毛前とほぼ同じ量の髪になりました。 ほとんど、少なくとも外観は。 私は髪の30％から40％を元に戻したと思います。
私は彼のnofapの効果に関する情報を探していましたが、それを精査していません。 プロペシアは6ヶ月から3年後に完全な効果を示し、その後も脱毛はゆっくりとしたペースで続くことに注意してください。 したがって、これはプロペシアの効果ではありません。 私はプロペシアを始めてからXNUMX年後にnofapを始めました。
…5）最も具体的な（そして予想外の）利点は、髪が元に戻り始めたことです。XNUMXか月前、頭の後ろに非常に目立つ禿げた斑点ができ、ヘアラインが薄くなって動いていました。 速いです。 さらに、指を髪の毛に通すたびに、10〜20本の髪の毛が出てきます。 今ではハゲの部分も見えず、ヘアラインのピークに戻ってくる小さなブロンドの髪がはっきりと見えます。 そして、これ以上抜け毛はありません。 ワオ。 https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem
…ポルノをカットすると、私のエネルギーと肌が改善され、目の下のくまが大幅に改善されます。
女性化乳房（非癌性の男性のおっぱい）は、私が自慰行為をしなければ落ち着きます。 それは一種の収縮と減少です。 私は思春期にいます（これは完全になくなることができますか？それはかなり大きいですが、巨大なおっぱいのようではありません）。 思春期が終わったときにそれを持っている場合、私が知る限り、おそらく外科的にそれを取り除く必要があります。 ああ、「これは私には起こらないだろう」と思うやせっぽちの男たち。 できる。 それは私が右胸の本当に硬い隆起のようにかなり痩せていたときに始まりました。 私はまだ痩せています。 したがって、ユーザー名ImPrettyFlacko、およびgynoはまだそこにあります。 それはあなたの女性ホルモンがあなたのテストステロンより高いときに形成することができます。 そして、あなたが自慰行為をするときに何が起こるかを推測してください。
これが私が改善したと思うところです：身体的な改善には、14.5ポンドの落下、より良い睡眠パターン、より良い視線制御が含まれます-神経質な目のけいれん/放浪、より良い姿勢、より少ない不安。 社会的改善には、10代を含む異性とより誠実に会話できることが含まれます。 精神的な改善には、より良い集中力、より良い保持、5％のレイズが含まれます！ 仕事で、いくつかの認定コースを修了し、勉強と仕事にもっと時間をかけたので、プロジェクトを簡単に終えることができました。 おそらく最大の改善要因であり、それを含めるのをほとんど忘れていたのは、私が自分自身を本当に好きになり始めているということです！ LINK
私だけでしょうか？ 偶然ですか？
アレルギー、胃の問題（GERDなど）、ある程度の乾癬、私の不安障害は毎日のPMO列車を降りてから消え始めています。
他の誰か？ 私は物事を想像していますか？
手のひらが痛くなり、湿疹がすぐに減りました。 それは多かれ少なかれなくなった、ただ今手を乾かす。
フケも少ないと思います。
まだよくわからないのは、お腹が良くなっているかどうかです。 私はFODMAPに過敏になる傾向があり、nofapがここで男性を攻撃できるかどうかはわかりません。
健康上の改善：私はヘモロイドと思われるものに苦しんでいました。 私はこのようなことで医者に行くことがあまりに恥ずかしかったので、私はそれがヘモロイドかどうかを知りませんでした、しかし私が読んだものから、そして2年近く苦しみました。夜。 少なくとも過去10年間、毎朝目の鼻くそで目を覚ましていました。 私はいつもこれを私のコンタクトレンズに帰していました、私はいつもそれらをきちんときれいにしましたが。 これらの2のものは完全になくなりました。 私はそれがnofapと関係があることを知っています。 私は、これらのことがストレスに関連していたと思います。 （posへのリンクt)
私は70日です。おしゃべりの長さと胴回り、冗談ではありません。
他にこれを言う方法はわかりませんが… 勃起しました、そして聖なるたわごと私は私のディックがこれほど大きいことを覚えていません。 こんなに素晴らしく立っているのを見たことがありません。 これはデスグリップが私にしたことですか？ 私の可能性を最大限に奪ってください。 決して戻ってこない。
私は12歳でマスターベーションを開始し、18歳でマスターベーションを停止しました。フケ、頭皮のかゆみ、脱毛（父も禿げているので遺伝学だと思いました）、ニキビ（顔と背中）などの健康上の問題がありました。 、攻撃的な行動と奇妙な近親相姦フェチ。 ニキビの皮膚科医にも会いましたが、彼の薬で何の結果も得られませんでした。 nofapを紹介され、7日間チャレンジしたとき、いくつかの改善が見られました。
私は数日後にその挑戦3に失敗しましたが、私は深刻な改善を見ました。 それから私は真剣にこれを取り、これをすることを止めた、それは私の健康の重大な改善をもたらした。 私のニキビが消えていき、へこみが減少し、私は私の後退したヘアラインにいくつかの新しい赤ん坊の毛を見ました、私のフケはより少なく、私の背中のニキビは完全に行きました。 私の肌は質感が向上し、多くの人々がこれらの変化について私を褒めてくれました。私は今、より流暢に言語を話すことができ、より早く考えることができます。 https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements
- より速いひげの成長
- 以前にはげていた生え際の再成長、ええこれは正しいです、生え際に私のはげかかっているスポットはゆっくりと再び埋め始めました。
- 肌と肌の色がずっと良くなり、健康的な良いほとんど「赤」が私の顔に輝きます。
私は現在68日間の連勝を続けており、他の人がここで話している多くの利点に気づきました。 しかし、私は自慰行為をしないことの本当にエキサイティングな生理学的利点を発見したかもしれないと思います。 私の精索静脈瘤はほとんど完全になくなっています。
精索静脈瘤が何であるかわからない場合、それは本質的にあなたの睾丸のXNUMXつの上の拡張された静脈の束です（左の睾丸が最も一般的です）。 血液が適切に排出されず、静脈が拡張して血液で満たされます。 それはワームの袋のように感じ、時々あなたのボールを痛めさせ、そしてほとんどの場合、視覚的に魅力的ではありません。 精索静脈瘤を持っていることについての最も恐ろしいことは、それが十分に大きいならば、それが男性不妊症を引き起こすかもしれないということです。 このストリークを開始する前は、精索静脈瘤は皮膚を通して見えるほど大きかった（一部は小さすぎて見えない）。 私の筋が進むにつれて、私は今夜まで精索静脈瘤にあまり注意を向けることはありませんでした。 私はちょうど今それがほとんど完全になくなっていることに気づきました。 消えた。
…私にとってのばかげたことのない主な利点は、にきび治療としてでした。 これらの連続した長い縞の後、私の顔はほぼ完全にはっきりしています！ そして、これはほとんどアキュテインに行った誰かから来ています！
始める前に、私は製品を宣伝しておらず、特定の宗教や哲学にも関わっていないと言いたいと思います。 これを行うだけで、同じようなことを経験している人を助け、洞察を得ることができます。 また、高校のエッセイを除いて、私の貧弱な文章を許してください、私はこれほど長い間何かを書いたことがありません
ですから、私の経歴（非常に典型的です。必要に応じてスキップしてください）…私が覚えている限り、HHの被害者でした。 汗をかいた手のひらの最初の記憶は5歳にまでさかのぼります。それが原因で落ち込んで、一生嫌いでした。 女の子と手をつなぐことができず、大げさな表情を見せずに友達をハイタッチすることはできませんでした。 高校生のこの女の子を覚えています。私たちはちょっと近かったです。彼女は数学の授業中に手を伸ばして（私たちは一緒に座っていました）、少しの間手を握りました。その後、彼女は二度と私と話しませんでした。 私は一生このようながらくたに対処しなければなりませんでした。
私は結局、社会から締め出されて、人々を避けました。 私はオンライン（プログラマー）で働いているので、誰にも会う必要はありませんでした。 私は隔離を選びます。 私も自慰行為を始めました、たくさん。 私は、少なくとも5日に6回、時にはXNUMX日にXNUMX〜XNUMX回話している。
とにかく、私は今23歳です。 今まで、多汗症が完全に消える時がありました（多分2〜3日そしてせいぜいXNUMX週間）。 変数が何であるか、何が欠けているかを突き止めることができませんでした。
数ヶ月前、久しぶりに母が2週間来てくれました。 最初の週は多汗症は正常でしたが、XNUMX週目の初めには完全に消えていました。 私はゼロ発汗を話している。 それが私のライフスタイルの変化であることは知っていましたが、それが何であるかはわかりませんでした。 私の母は彼女が来てから私のために料理をしていた（私はいつも配達を受け、料理はしなかった）。 それが原因だと思いました。 彼女はおそらく野菜やスパイスを使っていたか、塩や酢を追加していたのでしょう。 私は彼女に毎回の食事をどのように調理したかを尋ね、それを書き留め、さらに彼女の料理人を見ました。 私の問題はダイエットでなければなりませんでした。 彼女が去った後、私は彼女が私に言った通りに、彼女のコピーに従って料理を始めました。 彼女が去った数日後、私のHHは全力で戻ってきました。 私は彼女がここにいるときに彼女が作ったものを正確に食べていましたが、それは何の違いもありませんでした。 だから、私のHHが消えたのは、ブードゥーの「お母さんのオーラ」だったのか、それとも私が欠けていた他の要因だったのか。
私が問題を突き止めたのは今までではなかった。 約4週間前、祖父母を訪ねるためにアジアに行きました。 そしてまた、私の発汗は一週間後に消えました。 ある日、私がいた場所は40°Cでしたが、HHはありませんでした（私の家であるカナダのように、20°Cを超えることはめったにありません）。 つまり、私はまだ普通の人のように汗をかきますが、HHの汗はしません。 手のひらや足に過度の汗をかきません。
それで私はそれについて考え続けて、そしてついに実現に達しました：私が自慰行為をやめたので私のHHは消えました。 私のお母さんが私を訪ねたとき、私は自慰行為をやめました。 またアジアに行ったとき、私は自慰行為をやめました。 自慰行為から、平均して、1日に3回、私は突然0に行きました。 これは両方の場合において唯一の共通点でした。 私のHHが完全になくなった時代を振り返ってみると、それは私が旅行していたとき、または1週間以上誰かをもうけたときと一致しました。 それはすべて私にとって理にかなっていました。
それで、カナダに戻った後、私は自分の仮説を検証することにしました。 私が戻ったとき、私はHHを持っていませんでした。 私はいつものように自慰行為を始めました。 そして私は正しかった：私のHHは数日以内に正常に戻った。 HHが戻った直後、私は自慰行為をやめました。 約8日後、私のHHは完全に消えました。 そして、私は今ここにいます、これをタイプして、完全に汗をかきません。 どのように私は（考えますか？）私のHHを治しました（パーマー、プランター、アンダーアーム）
[回答ポスター]
ポルノの使用は脳の薬のようなものです。過度の使用は連鎖反応を引き起こし、ベースラインのドーパミンレベルが高くなり、内分泌神経系と交感神経系に過度のストレスがかかり、過度の発汗が起こります。 ポルノやマスターベーションを控えると、これらの影響が逆転し、脳が元の状態に戻る可能性があります。
これが[本]私はあなたにとって最も重要なのだと思います[発汗を止める方法]、彼が徹底的に与える2nd助言の一部を読みなさい。 それは非常に簡潔で真っ直ぐであり、そして射精に棄権することが彼のHH問題を解決するのにどのように役立ったかについての彼の個人的な説明を与える。 彼はまた良い参考文献を挙げています。 （PDFをダウンロードする必要があります） https://www.smashwords.com/books/view/159856
19歳–NoFapでの私の実験。 それは機能し、プラセボではありません！
- より深い声 - 真剣に私の声はとても下がった、それはプラセボではなかった、私は人々に私の声がとても低いと私に言っても、それは素晴らしかった。
- 筋肉/フィットネス - 私はまだ週に4-5日持ち上げました、しかし私の利益は再び回復し始めました。 大学の最初の学期は約150歳でしたが、現在は160歳になり、体力も向上しました。
- メンタルクラリティ - 私はもはやその脳の霧を持っていなかった、私はずっと落ち着いて安らぎを感じ、人々に気の利いたコメントをかなり頻繁に発することができた。
- 顔の髪/頭髪 - 私のあごひげはどんどん暗くなり、そして私の髪が太くなり、もろくてもろくてもろくて不健康に見えましたが、今度は太くて濃くなっています。
- 肌/目 - 私の肌は青白くそして活気が増し、私の目はもっと輝き始めました。
- 一致/アイコンタクト - 私の自信は健康になり、もはや誰よりも「アルファ」になりたくはありませんでした。私は自分が誰であるかに満足し、自分自身を主張することを恐れませんでした。 私のアイコンタクトは強くなり、私が目をロックすると男性は通常目をそらし、女性はそれを畏敬の念を抱いたり恥ずかしそうに見下ろしたりしました（一部の女性は私の目ではあまり段階的ではないように見えましたが）。
- 社会不安/うつ病 - 私の社会不安は、PMOに夢中になっている間、大きな問題でした。時々、社会的な状況で凍りついて、ほとんど恐れるようになりました。今ではほとんどなくなり、時々不安になりますが、もっとうまくコントロールできます。 私は実際に落ち込んだことはありませんでしたが、否定的な考えやたわごとがありました。今ではもっと前向きになり、人生やささいなことに喜びを感じています。
- 女性の注目 - 女性からの注目が急増していることに気づき、女性は自分の存在を感じ、注目を集めていました。以前は無視されていましたが、今では私が誰なのかと聞かれ、話しかけてくれます。 また、すべての女性ではありませんが、一部の女性は私と一緒にいちゃつくようになり、すべて従順になります。それはプラセボではありません。彼らが行う微妙なことを私に信頼してください。 彼らは私を見下ろして微笑んで、彼らの声はすべて高くてきしむようになり、彼らは髪の毛で遊んで、アイコンタクトを維持します。 私がnofapの女性で気付いた大きなことは、他の女性よりも興味のある兆候をあなたに与えることですが、それに基づいて行動するのはあなたの仕事です。
ここで私が気づいた利点のいくつかはここにあります
-間違いなく、より深く、より男らしい声…
- 目の下の暗い円はたくさん減少しました。 目はもっと元気で健康的に感じます、私は朝の太陽に敏感だったのですが、それはたくさん減ったようです
-より良い消化…
肌色の変化。
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180
ひどいニキビがありました！ 私の顔全体がそれで覆われていたように。 失敗の2ヶ月後それは90％をクリアしました。 今ではほとんど目立たない傷跡があり、消えていきます。 私はしかし、2ヶ月後に再発したとき、私はいくつかのにきびを取り戻しました。 今、私はそれに戻って、私の肌が澄んでいるようになりました。 ほとんどの場合、ニキビは直接ファップに関連していると100％確信しています！ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz
目を信じられない!!!! 私は過去4週間を毎日少なくとも14時間勉強していました！ 剃りませんでしたし、鏡を見る時間もありませんでした。ハゲすらしなかったので、基本的にNoFapを始めました…時間が経つにつれて、試験の後、鏡を見ました。そして私の目を信じることができませんでした..現在、私は2年以来禿げていて、ロム脱毛に苦しんでいます。 私は他のみんなと同じように、毎日または2日目に3〜4回不規則に羽ばたきました。 髪の毛がゆっくりと抜けていき、ハゲに気づき、それから覆い始めました…しかし、この2週間のNoFapの後、鏡で見たものが信じられませんでした…まるで目の前で抜け毛の解決策があったようでした。目は気づかなかった…髪の生え際はほぼ完全に回復し、髪の密度はXNUMX年前のようだった。とても嬉しかったので泣き始めた。髪の毛ができることを証明するためにもう一度羽ばたくことを考えている。その後、再び脱毛します。その後、再びNoFapを実行して、再成長することを証明します。 その計画についてどう思いますか？ 前後の写真が撮れます。この男にとても興奮しています。 とてもゴージャスな感じです
https://soundcloud.com/user-
112694319 / sets / NoFap-voice- 変更60日
さて、私のPENISが変わりました。
- 私の陰茎はどんどん太くなりました。つまり、文字通り、私の陰茎は以前のほぼ50倍の太さで、以前よりほぼXNUMX％長くなっていると感じています。 科学的には不可能ですが、確かに感じます。
- 私の陰茎は超敏感になり、皮はビロードのようになり、私の陰茎のどの接触でも私の背骨にチクチクする効果を与え、私は角質を感じ始めます
そして手に負えない。- 私はまだ女性や性別について考えることによって勃起を得ることはありませんが、何かが私の陰茎に触れたら、私は70-80％の勃起を得ます。
この主題はおそらく千回投稿されていますが、私はこれを言わなければなりません。 私は10年以上の間脱毛/薄毛に苦しんでいます。 24日間のnofapの後、脱毛は止まり、鏡を見ると、もっとたくさんの髪がはっきりと見えます。 私は8年以上髪の毛を短く鳴らしています。 先月との違いは非常に顕著です。 今は生え際だけが薄くなっているようです。 私は過去数年間に多くの脱毛関連の治療を試みましたが、どれも私にこの結果を与えませんでした。 あなたはそれをプラセボまたはあなたが望む何でも呼ぶことができますが、私は確信しています。 Nofapは永続的な治療法ではないかもしれませんが、それは間違いなく脱毛患者に有益な効果をもたらす可能性があり、あなたの脱毛を遅くする可能性があります。
私は私の最初の大きな改善がありました：にきび！ 私は20歳からこれに苦しんでいる14歳の男の子です、私はすべての薬を試しました、そしてたった1週間で、私の顔は赤ちゃんのお尻の皮膚のようです！ びっくりしました。必要なのはホルモンの再起動だけだったと思います。それに加えて、私は非常に自信があり、性交のように強いです！ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/
32yo割礼されたfapstronautはここにあります。 20年間の繰り返しの機械的虐待から陰茎亀頭に生じた損傷に気づきませんでした。 私の亀頭は炎症を起こし、真っ赤で炎症を起こし、縁の周りに深い溝がありました。 私はいつもコロナの周りのケラチンパールが解剖学の正常な部分であると思っていました。
63日のPMOの後、カバーを使って包皮の代用品として機能した後、私の亀頭は完全に動き始めました。 脱上皮化する ほぼ完全に滑らかになり、健康的な光沢が得られます。 それはもはや真っ赤ではなく、外観が炎症を起こしており、ケラチンパールはほとんど消えています。 溝もほぼ完全に治癒しましたが、非常に深いものがいくつか残っています。
何年もの間、割礼を受けたと非難した性交中の感受性の問題に苦しんでいましたが、今では、それは主にPMOによる自傷行為、身体的および精神的外傷であることがわかります。 ついに性交の準備ができたら、無オルガスム症の問題がなくなることを本当に望んでいます。 私は自分自身がその考えを楽しませることができるようになるまでに少なくともあと27日は残っています、そして確かにポルノと自己虐待は永久に出ています！
私が大学の新入生だったとき、私は耳管開放症と呼ばれる非常にまれな内耳障害と診断されました。 生命を脅かす状態ではありませんが、非常に不快な症状を引き起こし、日常生活を非常に困難にします（wikiリンクは次のとおりです。http://en.wikipedia.org/
ウィキ/ Patulous_Eustachian_tube )偶然にも、女性との勃起（そしてポルノさえも）が完全になくなったのとほぼ同時に起こりましたが、私は盲目/中毒/混乱して実際に何かをまとめることができませんでした。 私のポルノの使用は次の2012年間だけ加速し、私の障害は悪化しました。 早送り：45年です。中毒を発見し、再起動することにしました。 PMOが経過しないXNUMXか月間、私の耳の障害は毎日片方の耳にのみ存在し、週にXNUMX回はもう一方の耳に存在します。 少し改善されましたが、実際には何も考えていません。 その頃、ガールフレンドに会い、オルガスムを人生に再導入し始めました。耳管開放症の症状がひどくなり、勃起が再び消え始めました。 私のガールフレンドと私は、この後、たくさんの再配線で長い間Oストリークをしないことに決めました、そして私は何かに気づき始めます…違う。 このストリークのXNUMX週間後、私の症状はXNUMX日を通してランダムに軽減し始めました。 また、朝の木材を食べた日は症状が最高だったことにも気づきました。 XNUMX日目までに、私の耳の問題はなくなりました。 どちらの耳にも症状はなく、処方された薬を服用する必要もありませんでした。 私の勃起も非常に敏感で、全体的にとても幸せでした。 それ以来、私の勃起の質は、私のガールフレンドとのオルガスムに合わせて変動しましたが、私の耳の障害の症状はほぼ完全になくなりました。 処方された薬をXNUMXか月近く服用していません。 私が言える唯一のことは、この障害はポルノ依存症によって引き起こされたということです。
- より深い声とより多くの筋肉量。 …
- 奇妙なことに、私の鼻はもう走っていません。 今、私は呼吸してより多くのスタミナを持つことができます。 以前、走ると心が爆発するのを感じました。 ポルノ/ファッピングと心臓の衰弱には何らかの関係があると感じています。
- 顔や背中にニキビはもうありません…
信じられないかもしれませんが、私の声はさらに深くなりました。 私は唖然としました、そして私のSOもそれに気づきました。 今年の初めからのv-mailのイントロを、私が作成した新しいものと比較しました。私の声が変わらなければ、私は気になります！ スマートフォンが音声コマンドの認識を停止し、何か問題があると思いましたが、先月、音声パターンを再学習しました。
- より速いひげの成長
- 以前にはげていた生え際の再成長、ええこれは正しいです、生え際に私のはげかかっているスポットはゆっくりと再び埋め始めました。
- 肌と肌の色がずっと良くなり、健康的な良いほとんど「赤」が私の顔に輝きます。
何人かの再起動サイト（しばらくしてどちらかがわからない）で彼の精索静脈瘤が長いNoFapストリークで消えたと言っていた人について少し読みましたが、それが私にも役立ったことを確認したかっただけです。
知らない人にとって、精索静脈瘤は基本的にあなたの（通常は左の）睾丸に向かう静脈の異常な拡大です。 極端な場合、それは不妊症を引き起こす可能性があり、いずれにせよ、それはあなたのボールへの血流を妨げます。 それほど危険な状態とは考えられていませんが、睾丸に巨大な異常なしこりを見つけるとすぐに癌を思い浮かべるので、本当に怖いことがあります。
ウィキペディアの詳細： https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele
私はこれを少なくとも13年間持っていました（私が14歳のときに最初に気づきました）、そして最近それはかなりの改善を示しました。 どこにあったのか、気が付くとかろうじて気づきますし、目立つとき（血が詰まっているとき）でも、明らかにこれまでよりずっと小さくなっています。
たまに布で包んだ氷をボールに塗って扱ったこともあるので、それでもいいかもしれませんが、NoFapを始めるまでは一度もありませんでした。 それで、基本的に、続けるもう一つの理由。 LINK
220日– PIEDと性欲の低下に多くの進歩があります！ また、はるかに自信があります
私が計画していなかった副作用は、私の肌がずっと良くなっているということです。 これが起こると言っている人には本当に懐疑的でしたが、顔のニキビが完全になくなり、目の下のかすかな暗いリングがほぼ完全に消えました。
6年ボクシングとボディビルのトレーニングをしています。 私は筋肉質や鋭い手を持ったことがありません。 10ヶ月間のNoFap試行（最長39日の連なり）の後、私はいつも夢見ていた体を作りました！ 私の足はついに私の腰より細くなります。 私の背中と肩と腕は体の残りの部分よりも細くて大きいです。 私は骨盤に文字通り脂肪がない、静脈さえあります。 私の手は脈が良く、私のスポーツの持久力は素晴らしいです。 私は10から22までの90 kg（80ポンド）を失い、食事もなしで失った。 私はNoFapの前に健康的に食べていました。
私は私の研究をしました、そして、NoFapの前に私がオナニーとポルノ過激な覚醒で私のすべての性的エネルギーを費やしていたので、これが起こったと思います。 たぶん私はそれを読書に移し、建設労働者として働くことを学んだのでしょう。 どう思いますか？
f初めて72まで作りました。 私が気づいた利点は次のとおりです。脱毛は劇的に減少し、再成長の可能性があります（私はMPBの軽度の症状がありました）。 https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate
次のスレッドには、肌のクリアさに関する多くの主張が含まれています。
他の誰かが、肌がすっきりして健康的に見えたり、健康上の利点があるのに気づいたことがありますか。
- はい–それは私がfapがないことに最初に気づいたことです。 私の顔は完璧で、以前のお尻のニキビは完全に解消されました。
- 夏の間は、私は25日中は肌触りが無かった、そして私の肌は間違いなく輝いていた。
- 私は私の20の中にいて、これに気づいていて、それについて数人の人々にコメントさせました。 どういうわけか明るい肌。
50歳– Nofapは私の社会不安、赤面、うつ病、否定的な考えを治しました。
私の声は深くなり、私は50歳です。思春期は私にとってずっと前のことでした。 私が若い頃、「あなたの声はいつ壊れますか？」と私をからかっていました。 私は歌っていて、XNUMX年前にできた音符に到達できません。 …
NoFapは、私が苦しんでいるED、湿疹、その他の健康上の問題を「治しました」。
今年の40月下旬から5月中旬まで、ポルノを見たり自慰行為をしたりせずにXNUMX日間過ごしました。 その筋は、私がXNUMX年間苦しんできた多くの健康問題を「治しました」。
- 勃起不全
- 湿疹（私が年齢で初めてセックスをした直後に、それはゆっくりとどんどん良くなっていき、30の日の近くで完全に消えました）
- 夜間の目覚め/睡眠の質の悪さ
過去2年間、私は慢性的な疲労に苦しんできました。 どんなに眠っていても、どんなに健康的な食べ物を食べても、どんなに水を飲んだり、どれだけのビタミン剤を飲んだりしても、私はいつも他の人よりも疲れやすいです。 医者は私に少し助けてくれた鉄の丸薬を勧めた、しかしそれは私が探していたという効果を持っていなかった。 しかし、どうでしょうか。 今日（6日が私の個人的な記録です）、非常に長い間で初めて、私は私が以前にそんなに多くのエネルギーを持ったことを感じたことが一度もないことに気づきました。 私は基本的にマラソンを走ることができるように感じます。 しかし、私を最も驚かせるのは、私たちが思っているよりもはるかに強力であることを知ることです。 私たちは可能だと思う以上に多くのことができるし、できるのです。 ありがとうございます🙂
私はクローン病を患っており、nofapを使用していると、社会不安やストレスがほぼ完全に解消されます。 知らない人のために。 ストレスはフレアを引き起こす可能性があります。 パーマリンク
それが私の楽観主義の副作用であるとは言えませんが、私のネルオとホルモンの化学的性質のバランスが取れていることの直接的な結果です。 バランスが直接nofapによるものであるIMO。
より良い肌の利点は100％本物です。 前に述べたように、私は肌に問題があり、顔の乾癬に苦しんでいます-あなたが想像できるように自信を持って破壊します-しかし、赤みを大幅に減らしたファップはなく、今では1〜2m離れたところからでも私の肌は澄んで見えます鏡に近づいたときだけ、欠陥に気づきます。最後の夢精の後、ジムで著しく弱くなり、数日間肌が再び悪くなりました。したがって、これらのNoFapの利点が本物であることは間違いありません。
私が話し始めて以来、私は吃音の問題を抱えていました。 6〜8歳でスピーチレッスンに参加したと思います。 私は今15歳です。 私がfapを始める前にそれは良くなりました、しかし私はそれでも文ごとに一度どもります。 今では吃音はほとんどありません。 私は宿題のためにグループで話すことがたくさんあり、その期間の吃音を真剣に思い出せません。 誰かと1対1で会話している間、吃音をすることがありますが、通常は誰と話しているかによって異なります。 パーマリンク
Nofapは、私の話し方を大幅に改善しました。 私はもっとはっきりと思います、私は私の言葉をよりよく発音します、それは本当に目立ちます。 パーマリンク
精液の保持が実行機能を高めるように感じます…つまり、より良いスピーチ、集中力、衝動、作業記憶、問題解決と計画を意味します。パーマリンク
私は負荷をかき混ぜました、それでも今もしませんが、NoFapは確かに助けました。 今は、ほとんどありません。 パーマリンク
だから、バタバタしながらもジムに行くのが大好きでした。 約10年前に初めてジムに行きました。 過去9か月間、私は筋力トレーニングと適度な筋肉増強運動を行う予定です。 私はジムのXNUMXヶ月間ほとんど力を得ていません。 そしてつい最近、私はばかげることなく真剣になりました。 今はXNUMX週間を超えていますが、例としてベンチを使用します。
私が最初にジムに通い始めたとき、私はベンチに95ポンドをかろうじて置いていました、そして16歳で、それはそれほど悪くはありませんでした。 しかし、9か月後、私は120〜125を上げただけで、おそらく3の135回の繰り返しを取得していましたが、それだけでした。 最初の135週間は失敗しなかったので、5インチのセット全体を手に入れることができました。これまでにないことで、とても気持ちが良かったです。 135週間後、私は9のXNUMXセットを行うことができました。これは、他のXNUMXか月のトレーニングと比較して、強度が大幅に向上しました。何も変わりませんでした。
頭の中だけでなく、体の中でも、どんな行動をとる人もいません。 みんなプッシュし続けて!!!!
ここで新しいです。 これまでのところ私の素早い経験はありません。 とても抜本的な。
私は27歳で、XNUMX代の頃から、あらゆる種類の恐ろしい問題に悩まされてきました。
- 私の胸、背中、肩、腕、首、顔のいたるところに重度の嚢胞性にきびがあります。
- 私の輝きはまた、病変や時には発疹で覆われるでしょう。
- 私はまた私の鼻、口ひげの部分、あご、あごの部分、頭皮の周りに皮膚炎を患っていました。
- 私の顔も全体的に非常に赤かったです。 これは私が非常に強いにきび製品を使用した後に始まりました（私はそれらの年前に止めました、しかし赤みは決して消えなかったし、定期的に炎症を起こすでしょう）。
- 私は、私がすべてのエネルギーを完全に消耗し、完全に憂うつになった数カ月間を過ごすでしょう。
- 私はあらゆる種類の極端な食事を試しました。 私は38日間断食さえしました（水を飲んだだけです）。 私は何トンもの製品とビタミンを試しました。 どれもうまくいきませんでした。
だからある夜、私はただ解決策を切望していて、21歳のときに自慰行為をしないことについての主要なニキビフォーラムの投稿に出くわしたことを思い出しました。 私はそれを実験して成功したことを思い出しました。 それで私は自分の投稿アーカイブを掘り下げることに決め、（6年前に）マスターベーションなしで21日間行った私の素晴らしい経験とそれが私のニキビをどのように大幅に改善したかについて話していることに気づきました。
だから謎は私がやめた理由です。 それは難しかったし、主流の科学がマスターベーションは健康だと言ったからだと思います。 当時、私は支援的なNofapコミュニティを見つけたことがありませんでした（それが周りにあったかどうかはわかりません）。 だから私は自分の問題が何か他のものに根ざしていると思ったに違いありません。
それで私は2週間かXNUMX週間後にノーファッピングと失敗を始めました。私はついにオルガスムなしでXNUMXヶ月以上過ぎました。 ニキビが大幅に改善し、すねがきれいになり、皮膚炎がなくなり、エネルギーがあり、気分がはるかに良くなりました…など。
ここで、物事が少し面白くなるところもあります。 今月のノファッピングの初めの間、私はまだ縁を切っていました。 私の肌が良くなっている間、突然私の肌は数日間勃発しました。 それは縁取りでした。 私はエッジングをやめ、最終的にすべてがはるかに良くなり、今ではエッジングから完全に回復しています。
私の肌の問題はすべて私のマスターベーションに100％起因しています。 私の一般的な顔の赤みはなくなります。 私の食事は下り坂にさえなりました、そしてそれは問題ではありません。 私は（私の肌を助けようとして）すべてのオーガニックを購入し、そうすることで壊れました。 しかし、肌が癒されているので、ウォルマートで買い物をして貯金をすることができます。 私はいつも特定のビジネスを始めたいと思っていましたが、それは常にニキビのたわごとに費やされていたので、必要な資本を節約することはできませんでした。
それであなたはそれを持っています。 すごい。 今、私はようやく私の神の処女を失うことに自信を持っています。
柔道教室で何回も続けて格闘することができます。 2ラウンドごとに休憩する前に。 今は休憩する必要はありません。
したがって、nofapで100日間、状況はまだ改善されています。 性器は大きく変化しました。 あなたがまだ始めていないなら、あなたはその小さな男が数ヶ月間きれいにされた後にどれだけ虐待されたかに驚くでしょう。 また、この時点で16歳のような朝の木。 私は何年も朝の木材を手に入れていません。 不安ははるかに少ないです。 私も持っています ジストニア症候群 それは制御下にあります。
ポルノを見ることは私に非常に悪い影響を及ぼしました：それは私を非常に汗をかきました–それは私の脇の下から滝が注がれているXNUMX本の足の辺縁系になりました。 それがどれほどひどく、肉体的にも精神的にも苦痛だったのかを説明するのは難しいです。 しかし、ポルノを見るのをやめると、問題は薄れましたが、XNUMX年間で着実に改善されました。 私がこの発汗の問題をどのように乗り越えたかに基づいて、他の人にアドバイスを添えた短いエッセイを書いたので、私はあなたに手紙を書いています。 YBOPからエッセイへのリンクを提供することで、人々がそのエッセイを見つけるのを助けることができます。 電子ブックへのリンク
[Day 100]私の体毛は本当に早く成長し始めましたか。 もっと多くのテストステロン？ https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions
NoFapの26日目と私のニキビはなくなりました。 私は私が何年も持っていた中で最も明確な顔をしています。 私はプロアクティブ、Xアウト、および経口薬を試しましたが、何も役に立ちませんでした。 これは単なる偶然ですか、それとも他の人もこれに気づいていますか？
ところで私は16歳です
最初のXNUMX週間後、私の声は鼻から深くなりません…他にこれを経験している人はいますか？ （（スレッドへのリンク)
私は19歳の男性で、過去数年間に顔の非対称性を発症しました。 顔の右側が左側に対して少し斜めになっていて、眉が高く、顎のラインが弱くなっています。 私は今35日目ですが、今朝、顔がより均一になり、眉毛が互いに水平になっていることに気づきました。 また、あごの右側が鋭くなったようです。 LINK
（535日目）いくつかの驚くべき副作用：私がPMOユーザーだったとき、私はいつも病気でした：インフルエンザ、風邪など。あきらめて以来、私はほとんど一日を過ごしていません。 Lインク
過度のファッピングは、女性にとってもこの髪の問題の一因となっていると感じています。 子供の頃からずっと、この細い、もろい髪をしてきました。 私の家族の他の誰もが太い髪をしています（何を推測するお母さんを除いて、おそらくポルノ/ばかげた衝動/中毒もあります）そして私はちょうど私がお母さんの細い髪の遺伝子を持っていると思いました。
さて90年前、私はnofapを見つけ、XNUMX日に到達しようとし始めました。 私は決して止まることはありません、再発するたびに私はもっと一生懸命働きたくなります。 私は自分自身の世話をし始めました、そして私は過去XNUMX年間、正しい食事に加えて多くの栄養素（女性の覚醒液は水だけではありえません）から自分自身をだましてきたので、それ以来毎日マルチビタミンを服用しています。 ビタミンDとCも入れました。
違いは驚くべきものです。 季節の移り変わりの時のように病気になったことがなく、肌が良くなりました。 しかし、すべての最も良い部分は（fap関連の不安が消えることを除いて）私の太い髪の毛です。 私の古くからの友人は、マルチビタミンの毎日の髪をとるだけでこの美しい髪の毛ができたとは信じられません。
彼らが気付いていないのは、私がもう3日に10〜XNUMX回P / MOを行っていないということです。
これの多くは、ブロイサイエンスにチョークすることができますが、実際には、私たちの生殖器官は私たちの体の栄養素分布リストを最優先にしています。 リンク
棄権と音楽について：私の手はより自由に動くことができ、ギターを弾くときの緊張や震えが少なくなります。 私は特定のスケールでより良く即興することができます。 また、ギターを描いたり弾いたりしていると、創造性が溢れ出します。 …
私は、ハードモードNoFapストリークを60日以上続けることで、重度の緑内障と差し迫った失明を逆転させました…。私の場合は 文字通り 本当..ファッピングは私を盲目にしていました…私はすでに緑内障の素因を持っていて、それは私が14歳のときに検出されました。しかし医者は危険はないと言って私は心配する必要はないと言いました… 大きな違い： 私は自慰行為をしたことも、年齢までセックスをしたこともありませんでした。 21年6ヶ月おそらく私のために緑内障を食い止めたので…私が自慰行為を始めてから1.5。23年以内に、ちょうどXNUMX歳になると、私は重い緑内障と診断されました..誰も何をすべきかわからなかった..私はゆっくりと盲目になりました… 。それから私は自分自身でその考えを思いついた 1日あたりの精液3x射精 私の差し迫った失明や私の愚かな生活と関係があるのかもしれません。 パーマリンク
過剰なPMOが大きな目の問題を引き起こす可能性があることを示す事例証拠はたくさんあります。 マスフローターはそのXNUMXつです。 パーマリンク
私を含め多くの男性が視力の改善を報告しています、アイフはノーファップのためにメガネの使用をやめさえした人々の話を聞きました。 パーマリンク
[23M]私はXNUMXインチ成長しました、姿勢とnofap
[23歳]昨年、医師が行った軍の健康診断で、点で6フィートを測定しました。 超ストレートとすべてに立ち上がった。 今年の医療中にもう一度測定するように彼に頼んだ、今私は6'2です。 アレクサンダーメソッドを調べてください。 nofapと組み合わせると、私は素晴らしい気分になります。 結果は異なる場合があります。
一日中、これ以上左目のけいれんは起こりません。 負担が少なく、目の乾燥が少ない。 リンク
私は亀頭炎（陰茎亀頭の炎症、通常の色ではなく赤く、そして最も重要なことに、触れると痛いほど刺す）を取り除くために非常に多くの薬とさまざまなトリックを試しました。 亀頭にシミが消えてしまった時、とても嬉しかったです。 私の人生のように、私はこのたわごとを経験しました、そしてそれはとても苦痛でした、そして初めて、私は痛みなしで私の陰茎の頭に触れることができました。 私はスポットを失い、何が間違っているのかわかりませんでした。私はまだ薬を使用していましたが、何も機能していませんでした。
医者からもオナニーは関係ないと言われていましたが、以前は週に25〜30回オナニーしていたのですが、今では週に2回しかオナニーしていないので、ペニスをチェックして炎症のないところがあります。バック！！！ 基本的に私が起こっていると思うのは、炎症は真菌または何らかのたわごとによって引き起こされ、薬はそれが吸う真菌を殺すはずであり、私はずっと前に薬の使用をやめましたが、一人で自慰行為をしていません菌の拡散を止めました！ おそらくPMOがそれを広げ、私の陰茎の頭の上で生き続けていたのでしょう。 私はもう10年ほど中毒になっているので、これが初めて消えて気づいたのは当然のことです。
とにかく、誰かが彼らの陰茎に何らかの炎症の問題を抱えているならば、ジャークオフを止めてください。 私の医者はそれについて十分な研究をしていなかったと100％確信しています（彼が泌尿器科医であり、専門家ではないことを非難することはできません、すべての可能なことを研究する時間がありません、彼がうまく機能しているのを見た薬だけです）そして、私は真菌に再成長する機会を与えていないので、このスポットの消失が以前と同じように続くという事実を知っています。
私は先週（30日目）私の目をチェックしました、そして私の左目の処方は同じままでした、しかし私の右目は-3から-2.75に行きました、そしてそれはわずかな改善です。 パーマリンク
過剰なPMOに関連する身体的症状のために新しいnofapの旅を始める。
私は、スパイシーな食べ物を食べたり、走ったり、運動したりするとき、あるいは突然の感情や怒りのときに、頭皮や胸、背中、首に肌にひどいかゆみを感じ始めました。 それは穏やかな日差しの中でさえ引き起こされ、極端な日差しの中ではほとんど耐えられなかった。 私はまたにきびを経験し始めた。
さて、ここで私は10代でもかゆみやニキビが問題になっていたし、治療で完全に消えたことを述べておきますが、最近の症状の再発により、10代でもこの問題はまさにその頃のことでした。過度に自慰行為を始めた。
非常に効果的なレボセチリジンを処方した皮膚専門医に相談しました。 しかし、定期的に自慰行為を始めるとすぐに症状が再発することに気づきました。 マスターベーションと症状の間の因果関係ではないにしても、確かに相関関係がありました。 …今、私が過度のマスターベーションに関連するXNUMXつの主要な症状があります。蕁麻疹と軽度のニキビとマイクロブラダーの問題です。 過度のオナニーは私をずっと頻繁に行かせます。
私はひどいニキビ、22日間の筋がありました：赤ちゃんの肌。 14日間のストリーク：赤ちゃんの肌。 3日間のストリーク–再発–24時間後のBJ。 ニキビが戻ってきました。 接続バイアッチがないことを教えてください;）
これは過度のfapping / PMOに関して起こる可能性があること、または私が私の過度のfappingが引き起こしたと思うことについての単なる警告です。
私は33歳です。 私は11歳の頃から、プレイボーイチャンネルでおっぱいの波状の画像に夢中になっています。 90年代半ばに、それはヌードのピクセル化された画像へと急降下するように進行しました。 私の習慣は、最終的には3日4〜6倍（場合によっては20倍まで）になり、XNUMX年中毎日…。何年にもわたって。 私はXNUMX代後半にかなり落ち込んでいました、そして私はいつも私のファッピングがその結果であるかどうか疑問に思いました。 いずれかの方法; 人生は続き、XNUMX代半ばに、まだ私の悪い習慣の中に、私はひどい不安を開発しました。 不安になる理由が全くなかったので、過度のファッピングとその原因との関係を調べ始めたのですが、自殺を数回考えたほどにはコントロールできませんでした。 私はまだ止まらなかった。 私は自分の人生の事柄に対処するためにファッピングを使用しました。 ファッピングで忙しかったので、何度も仕事に遅れました。 私は私が私をオンにしたとは思わなかったであろう奇妙なフェチを開発しました。 皆さんがすでに聞いたことがあると思います。 しかし、数年前、私はこれらの奇妙な胸の痛みを発症しました。 それは息切れと軽度の息切れでした。 私は複数の医師や専門家からのテストの後にテストを受けました、すべてが「大丈夫」でした。 これは何年も続き（まだ進行中です）、私の人生を地獄にしました。 それは決してパニック発作ではありません。 それは一日中長続きし、強度が異なる胸の引き締めです。 私が行った多くのテストのXNUMXつは、胃が機能しているかどうかわからなかったため、胃の運動性テストでした。 これは、胃が食べ物をどれだけ速く通過させるかをチェックするテストです。 まあ、私はかろうじて奇妙なテストに合格しました。 遅くなる理由を調べたところ、胃の運動性は自律神経系の影響を受けているとのことでした…。交感神経系が支配的であれば、胃の運動性に影響を与える可能性があります。 興味深いですが、私は物事を接続しませんでした。
今では何年も経ちますが、私はまだがらくたのように感じています。 最近、数週間前、横になった後に立ち上がると、心拍数が約95〜100に跳ね上がることに気づき始めました。 それがPOTSの診断症状であることが判明しました：体位性頻脈。 私はそれが何であるかを読みました、そしてそれは基本的に交感神経系が高音であるときです、交感神経が支配的であるため副交感神経系（心拍数、消化などを下げることに責任があります）はうまく機能しません。 アセチルコリンの欠乏がそれを引き起こす可能性があるという理論もあります。もちろん、アセチルコリンは、過度にたたくと脳から枯渇するもののXNUMXつです。 それはすべて偶然のあまりです。
私の過度のファッピングがこれの原因でしたか？ 確かではありませんが、POTS患者の典型的なプロファイルには確かに適合しません。 80％は女性であり、通常、ウイルスや病気によって引き起こされます。 これは永続的ですか？ 私 本当に 本当に望んでいません。 しかし、私は2週間前にようやく冷たい七面鳥に行き、ファッピングをやめてポルノをやめることにしました。 それが役立つかどうかはわかりませんが、私は長い間脳と体を大量に排出しているので、それが傷つくことはないと思いました。 私は、神経伝達物質の生成を自然に開始するために、ビタミンB群、マグネシウムなどを補給してきました。
過度のファッピングで体にダメージを与えてしまうのが怖いのですが、決意と努力で元に戻せるといいなと思っています。 賢明な一言：すべてが適度に。 過剰なものは、何らかの形であなたを傷つける可能性があります。
私は6日目です。私の最長の連勝は先月30日でした。 私は8ヶ月前にnofapを始めました。 私は何度も失敗しましたが、ファッピングを大幅に減らしました。 まるで8ヶ月で叩いたのと同じ量を1ヶ月で叩いたようなものです。 私を信じてください、私は懐疑的でした、しかし今私は道を知っています！ それは肉体的であるだけでなく、精神的でもあります。 私はもう女性を対象として見ていません！ 私は彼らを人間として見ています、そしてそれはすごいです！ 私の追加の経験：
- - 記憶力の改善（忘れられていた古い思い出、通常は朝に）
- - 脳の霧が消えた（基本）
- - 太い髪
- なし睡眠が必要、眠りに落ちやすい
- - うつ病は劇的に改善
私が言うことができる限りの私の体力の増加は急速に発達しています、私が定期的に叩いていたとき、私はベンチで110ポンドの高原にぶつかりました、しかし私がそれを減らすことに決めたとき、私は毎週5ポンドを簡単に追加できることに気づきました！ それは絶え間ない進歩でした！ 今私のベンチ統計は170ポンドです、そして私は私が同じ速度で食べて、休んで、そして訓練していたので私がそのマークを打つのを助けるかもしれない何も知らないので、noFapでそれを非難します！ 私はこれについて何の調査もしていません、そしてただそれについてこのcuz imecstaticを投稿し続けました
私が定期的に自分を叩いていたとき、私は「もう10人の担当者ではなく、疲れた男だ」と思っていました。
noFapにいる間：」これをやらせてください！ 10回？ ビッチは11をやる！ かかって来い！"
今日、私は頭皮のことを何かについて引っ掻いていた。 最近、私の髪の多くが灰色になりました。理由はわかりませんが、私は39歳です。引っ掻くと30本の髪が落ちました。 嬉しかったのは、髪の毛の上部2％が白く、根元まで残っているシャフトが黒くなっていたことです。 今、その毛幹の長さは約3インチとlil以上です。 私は2015年103月2日にnofapを開始し、23日間フルハードモードで実行しました。 その後、1日間、次にXNUMX日間ハードモードで重度に再発し、再びXNUMX日間重度に再発しました。 自分の食生活を変えたらと思いました。 ほとんどありません…それだけで毎日オレンジを食べ始めました。 しかし、NoFapがその理由だと思います。
声が深くなったと思います。 それがいつ始まったかはわかりませんが。 …確かな証拠はなく、疑いがあるだけです。 スレッドへのリンク– これはあなたの声をより深くしますか？
（90日目、17歳）以前は目のけいれんがありましたが、今ではほとんどなくなっています。 アクネもいいです。
私の声はこの筋で少し深くなり、ポルノを見たとき、翌日私の声が以前の状態に戻ることに気づきました。 それが再び深くなるのに約XNUMX週間かかるでしょう。 IDKが本当にポルノである場合、ポルノを非難することは、私の声が今どれだけ充実しているかが好きなので、ポルノから遠ざかるのに役立ちます。
ぼんやりした日の間に、にきびは落ち着くのにより長い時間がかかったか、それは日ごとにより大きくなった。 口内炎も同様です。 私は鋭い歯を持っているので、私は継続的に口内炎を発症します。 癒しは非常に時間がかかり、それは私を弱くしました。 私の体はいつもとても暖かいです。
いくつかのつながりはありますが、正確にはわかりません。 おそらく、fap中に熱が発生するため、免疫システムに弱さと悪影響が生じました。 5日間のnoFapの後、改善が見られます。 飛び出したニキビは破裂することなく突然落ち着き、潰瘍は投薬なしで2〜3日で治まりました。 また、体は以前のように暖かくありません。 これが同じボートで航海している誰かに役立つことを願っています。
私は少なくとも140日間、nofapを試みてきましたが、ある程度の成功といくつかの後退がありました。 しかし、これは私のすべての筋で気づいたことのXNUMXつであり、声域が拡大します。 高値はヒットしやすく、低値は自然に発生します。 pmoを始めてからのように、私の声はより強力になり、震えなくなります。 プラセボについて誰が何を言おうと、私にとって、これは完全に測定可能な、数回の再発後にすぐに消えるnofapからの具体的な利益です。 誰もそれが「すべてプラセボ」だと私に言うことはできません。
…私の声は永久に深まったようです
私は私の体格のほぼ即時の変化を見ました。 これはテストステロンによって引き起こされたのかもしれませんが、私はしようとせずにもっと筋肉を入れていました
自慰行為は本当に一部の人々にニキビを引き起こします。 私が19、XNUMX週間けいれんをやめたときに私の肌がどれだけきれいになるかはばかげています。 再発したらすぐに、どこからともなく来たように見えるニキビで翌朝目を覚ます。 私はこの実験を何度も繰り返したので、まったくの偶然ではありませんでした。 私はXNUMX歳です。
Nofapを始める前に、MPBはヘアラインを後退させました。 私の脱毛と油性の頭皮は停止し、ゆっくりと逆転しています。
私が見ているもう一つの影響は体毛の減少です。 私が石鹸を私の体に使っているとき、たくさんのストランド（20-30）が毎日落ちています。 私は非常に毛深いです、私は夏の間に時々肩、胸と腕から髪を整えるのが常でありました。 http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/
私は約数ヶ月前にNoFapを始めました、そして私の最高の縞は14と87日です。 深刻なうつ病と低テストステロンは私がこれを開始する動機を与えました。 私は約90年（現在は6）の低Tに苦しんでいました。 24歳で血液検査を受け、Tの結果は18 n / molで、正常範囲は6,5から12の間です。 その間私は毎日PMOingしていて非常に落ち込んでいました。 医者は私にテストステロン補充療法を始めるように勧めました、しかしそれは疲労と鬱を助けませんでした。 テストステロンを使用して30年後に私は自然に私のTレベルを固定することを決め、そして薬を使うのを止めました。 それを直すのに長い時間がかかりました。なぜなら、医学のテストステロンを飲むことが私の自然なTレベルをさらに低くしたからです。 TRTは大きな間違いでした。
11,5年前にNofapを始めたとき、私は血液検査を受けました、T結果は16でした。 私は体重が減り、より健康的な食べ物を食べ始めました、そしてすぐに利益がありました。 私はXNUMX歳の時からウェイトリフティングのトレーニングを行ってきましたが、XNUMX年前にもっと集中的なトレーニングを始めました。 主にボディービル。
2か月前、私が90の日に最高の筋書きをしていたとき、私は75の日に血液検査に行きました。 結果は22 n / molだったので、Tレベルは366％年前より6％高く、100％年前より高かった。 医者はまた結果によって非常に驚いた。 私はNoFapについては何も言及しませんでした：D。
Nofapは、私のTレベルがそれをうまく修正した最大の理由でした。したがって、fappingとTレベルに関する「神話」は非常に真実です。 そして私を信じてください、私はTを修正しようとして多くのことをしました、しかしNoFapほど役に立ったものは何もありませんでした。 他の役に立つことは、より辛い食べ物（チリ）、D-ビタミン、亜鉛、卵（コレステロール）を食べ、より多くの水を飲み、そして週に少なくとも3回のハードワークアウトをすることです。 また、脂肪を失うと、Tレベルが大幅に上昇する可能性があります。 そしてもちろんストレスも軽減します。
それほどつまらない、より多くのT. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/
私が苦しんでいた脱毛が事実上なくなっていることに気づきました！ これがnoFapの効果になるとは思ってもみませんでした。 私はそれについて非常に満足しており、一般的にnoFapを使用しています。
今日は私にとって9日目で、今朝は面白い現象に気づきました。 私はFitbitのようなものを身に着けており、夜眠りにつくと睡眠を追跡します。 昨夜の午前10時に寝てしまったので、今朝2時に目覚ましをセットしました。 今朝すぐに目が覚めたのですが、早すぎると思ったのは8時でした。 興味深いことに、睡眠がどのように記録されているかを調べたところ、実際には約4.5時間の浅い睡眠が少なくなりました。これは、あなたの体がまだ動いていて、回復しない睡眠であり、深い睡眠が約1.5時間でログインした場所です。これはほぼ正確です。あなたの臓器がシャットダウンし、あなたの心があまり活発でなく、はるかに質の高い睡眠である場所で、大人の体が必要とするもの！ NoFapは、睡眠を減らしながら質を高めるための足がかりのようです。 NoFapのために睡眠が短くなることを心配している人たちへの単なる観察。 https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/6u9ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/
それは短くなるでしょう。 私は統合失調症で、服用している薬の量が多いため、どういうわけか私はnofapとPMOingなしの完全な利点を試すことができないと感じます。
とにかく、私は92日で、驚くべきことが起こり始めました…会話スキルは本当に改善されました。 信じられない!! 人々は私のばかげたジョークを笑います。 私はほとんどの場合、トピックを選択するときに会話を主導します。 会話に「はまり込む」必要があるという感覚はもうありません。 主に長期の統合失調症のために、これまでこれを感じたことはありません。
だからこそ私は感銘を受けました。
あなたは尋ねます–自信があり、魅力的で、外向的で、女の子を得る人にメリットはありますか？ DAMN STRAIGHTがあります！
- エネルギー PMOをやめてからずっとたくさんのエネルギーがあります。 私はこの3週間で激しくワークアウトを始めました。 その利益はすでに驚くべきものでした。
- 肌 非常に滑らかで、それについて一種の輝きがあり、にきびはまったくありません。
- ヘア 厚く、気持ちいいと顔の毛がはるかに速く育つ
- ボイス 以前は私が話したとき、人々は私をあまりはっきりと聞き取れなかったでしょうが、今ではもっとブームで話しています。
- 視線 オオカミのようにはるかに鋭く、彼らの中にははるかに多くの生命があります。 以前、私がpmo'ingしていたとき、彼らはよりゾンビのように見え、今ではこの電気を持っています!!
スケートボードのおかげでACLの再建をXNUMX回受けました。今のように筋が通っているときは、ひざの衰弱に気付くことさえほとんどありません。 ところが、毎日バタバタしていると、ひざがかなり弱くなり、ひざが出やすくなります。 パーマリンク
私はそれを1ヶ月にしました、そしてその結果として私は（医者確認済み）臨床的により健康的です。
本質的に最後の10年の間私はそれに行っていました 最低 一日一回。 私は他に何も知りませんでした。 それは私にとって非常に普通で儀式的なやり方でした。
数年（高校）早送りすると、倦怠感が出始めます。 私にはエネルギーがなく、一般的に何日もたわごとのように感じます。 振り返ってみると、今は明らかですが、基本的に18代のすべての期間、テストステロンはかなり低かったです。 思春期は比較的遅く起こりました。私はXNUMX歳になるまで顔の毛を生やし始めませんでした。私は大きくも筋肉質でもありませんでした。 私は基本的に、私の存在のほとんどについてかなり女性的なやせっぽちの男でした（私はそれを修正しようとしましたが、持ち上げるのは私にとって困難であり、確かな結果は見られませんでした）。
今年の冬に再び早送りして、私は実際にこの問題について真剣に取り組むことにしました。 私は（私が必要とした）身体を手に入れるために医者に行きます、そして試験の後、私は低テストステロンの古典的な兆候をたくさん示していることを彼に表明します：疲労、薄毛、性欲減退、軽度の勃起不全、軽度体重増加。 この医者は嫌いな人で、彼は私をユーモアさえするつもりはありませんでした。 彼は真剣に私を邪魔し、「低テストステロン？ いいえ、あなたは21歳です。方法はありません。」 いくつかの詮索の後、私は彼に、私が本当に心配していると言ったので、私のテストステロンレベルがどこにあるかを見るためにTカウントをすることに同意してもらいました。 数日後、看護師から電話がありましたが、驚いたことに、臨床的に確認された低テストステロンが得られました。 私は男性の「正常な」テストステロンレベルのスペクトルの信じられないほど低い端にいました。 （彼女が私に読んだ数字は、おそらく '通常の範囲：45-900 –あなたの結果：83のようなものでした）
聞いて刺されました。 予感があったのですが、この看護師さんと実際に内分泌専門医に紹介されているとおっしゃっていたのは大変でした。 私は内分泌学者（素晴らしかった）に会うことになり、彼はさらにいくつかのテストステロン関連のテストを実行し、私にかなり激しい身体を与えました。 彼の評決は、「あなたは完全に正常で、かなり健康に見えます。まれですが、テストステロンが低いのですが、テストステロンレベルが低い原因となる他の問題がないことを確認したいだけです。」 そのため、今後数か月の間にさらにいくつかの予定がありました。
この間ずっと、私は常に私の問題を引き起こしているのではないかと感じていました。 残念ながら、私はそれが問題だと思っていたとしても、自分をやめさせることはできませんでした。
もう一度早送りします。9月末で、旅行に行く準備をしています。 ９日間国外に出ますが、久しぶりに久しぶりです。 簡単に言えば、私はその旅行で私の悪い習慣のほぼすべてを真剣に壊してしまいました。 16日XNUMX時間ほどハイキングやランニングをしているときに、けいれんするようなことをほとんど考えていないのは驚くべきことです。
とにかく、私がソーダを飲んだり、ビデオゲームをしたり、何らかのPMOをしたりしてから、正式にXNUMXか月が経ちました（計画していなかったのに、技術的にはXNUMX月中ずっとハードモードになっています）。 。 本当に本当に気持ちいいです。 意識している倦怠感はもうなく、最近は走り始めるのに十分なエネルギーがあります（私はいつもかなり身体的に活動していて、実際に感じるのに十分なエネルギーがありませんでした）走るのが好きです！）そして今、私の個人的なお気に入りに：
- 久しぶりに会った友達と昼食を共にしたところ、声が違うとのコメントがありました。
- 私は先日のトレーニングの後、実際にはSTANKです。 私は辛い、男らしい、体臭を感じたが、これは私にとって非常に新しいことである。
- 最近、私がキスやタッチなどの単純なことだけで完全に興奮したことが何度もありましたが、これは過去の身体的覚醒に関しては基本的に何もしていません。
私は新しい人のように感じる。
とにかく、私は先週（私の3週間のマークのあたりで）別の医者の予約をしました、そして私は私のテスト結果を取り戻すために先日電話をしました。 私のテストステロンレベルは明らかに大幅に改善されており、元のテストを行ったときの3倍強になっています。 私はまだそれをほとんど信じることができません。
これをNoFapまでチョークするのは、まるでサークルジャークのように聞こえるかもしれませんが（…ここで使用するのに最適な用語ではないかもしれません）、正直なところ、PMOがXNUMXか月なかった後、私はより健康で幸せな人間になりました。唯一の原因は、私が今いる場所に非常に満足していることです。
I健康
•過去60ヶ月間で6ポンド以上を失った、現在は通常の体重範囲。
•肌が脂っこくなくなり、乾癬と診断されなくなりました - 全体的に衛生状態が改善されたため
•改良されたEQ
•髪がやわらかくて光沢がある（ココナッツオイル+シャンプー中止）
私は確かに私の免疫システムがnofapでどれほど強いかに気づきました。 私は一生、口唇ヘルペス（唇のヘルペス）を患っていました。 月にXNUMX回くらいもらえることもあります。 それは私を夢中にさせていました。 私は何年も健康的な食事をしてきましたが、それを避ける方法がわかりませんでした。 nofapを開始した後、彼らはただ姿を消しました。 私は、マスターベーションがあなたの免疫システムを改善すると言うそれらの研究がBSであるという生きた証拠です。
それはある種の生き残り物でなければなりません。 男性にとっての優先事項は、常に女性を妊娠させる準備をすることです。 種の生存はそれに依存します。 あなたが急いで、あなたの体が攻撃を受けているならば、優先は私が推測するあなたのボールを最初に満たすことです。
私の脱毛率は私がNoFapを始めてから明らかに著しく減少しました、しかしこれがNoFapによるものであり、季節の変化や他の要因によるものではないことを確認するために、私は待たなければなりません。 パーマリンク
PMOは私の季節性アレルギーを12まで引き上げます. 私がやめることを選んだもう一つの理由。 真剣に、それはおそらく私だけではありません、これは季節の嗅ぎタバコであなたの何人かを助けるかもしれません。 PMO、または睡眠不足の後は、少なくともXNUMX倍悪化します。 少なくとも、それはNoFapのおかげで節約されたティッシュのお金であり、予想される理由でさえありません。
物理的なメリット
–より深い声
–より良い筋肉の緊張（先月うまくいかなかったとしても！）
–乾癬は消えました（それは毎年の問題でした！）
–背中と首の状態の改善（常に腰痛と肩こりに悩まされています）
–より良い肌（2週間前にプロの写真家から「若く見える」と言われました）38歳–
それを作ってください：90日ハードコアNoFap、健康上の利点など
私は肩から肘まで、両方の上腕三頭筋に10年以上の一定のにきびと赤みがありました！ たくさんのスキンスペシャリストに会いに行きましたが、みんな普通だと言ってクリームをくれて、効きませんでした。 それはかゆみがあり、非常に赤かった、何人かの人々はそれが何であるかをビーチで私に尋ねました、それはそれがどれほどひどい見た目でしたか... !!!!!!!!!!!!!!! 私はとても幸せです、言葉はありません……。 私は赤ちゃんの肌をすべて私の体に持っています！ とても柔らかく感じます。 私は食事やその他の習慣を変えなかったので、それはただのNoFapである可能性があります。
25年のファップ、時々2は1日に1回、通常は1日に1回、18年前、頭皮が油性になり始めました。 後になって状況がひどくなったので、私が頭湯を浴びることができなかった場合、毛髪は油性頭皮のために非常に油性になるでしょう。 したがって、現在の状況は、午前中に頭湯を浴びると夕方までには頭皮が油性になり、再び頭湯を浴びる必要があるということでした。 しかし今、私は油性が落ちているのを見ます、確かではありません、しかし私は本当にここに共有することを考えた最後の2日からそれを感じました。
Seb Derm /酒さまたは皮膚の問題がある方（NoFap関連）
私は過去2週間、MSMとMilk thistleを試していました。 それは私の酒さ/ SebDermのすべてをほとんど排除しました。 （私は鼻のひだと眉毛に沿って赤くなる種類があります。食事療法はそれを広げて、そして一般的な酒さが誘発します）私は体重を増やし始めて、そしてとても幸せです。 私は外に出ることができ、いつも心配する必要はありません:)。
しかし…時々、私は小さな復活を遂げました。 そして、私はそれがマスターベーションであるとわかりました。
最初の3週間は素晴らしかった。 私は口笛のようにはっきりしていて、幸せで、きれいでした。 それから私はセックスをしました。 約3時間後…。 XNUMXつのスポットで赤い斑点とウェビーの炎症を撃ちます。 WTF？ 私は一週間ずっときれいでした！ あと数日、私はnofapに戻った。 もう一度掃除して…。
そして数日後、私は100時間以内にXNUMX回たたきました…うーん…これまでで最悪の酒皶のいくつか。 私はこれを数回行っていますが、接続はXNUMX％です。 それはすべての人のためではないかもしれませんが、それは私と私がさまざまなオンラインスレッドから見た他の何人かの人々のためです。
さらに、ビクトリア朝時代の酒皶はおそらく慢性的な自慰行為の兆候であるという興味深い一口を見つけました。 私たちは、マスターベーションに関するこれらの「神話」が本物であることにますます気づいています。 ニキビ、脱毛など…実際につながっていると言う人の報告がたくさんあります。 私は昨年、にきび/酒皶/脂漏症の研究に費やしました。 そして、これらすべての皮膚の問題は、多くの人々のマスターベーションに関連しています。
私は、多くの問題がファッピングに関連していると完全に確信しています。 私はここであまりにもブリキの帽子になりたくありませんが、ニキビのように、医療業界はあなたに本当の治療法を見つけてほしくないのです。 ニキビがただダイエットしていることを知っていれば…彼らはあなたにアキュテイン、過酸化物、レーザー治療、軟膏、そして10億ドルの産業である他のすべてのでたらめを処方することができませんでした。 100年前に私は自分の真皮に行き、食事療法が関係しているかどうか彼に尋ねたのを覚えています。 彼は「絶対にありません」と言った。 現在、最新の科学や個人のアカウントでさえ、XNUMX％そうだと言っています。
これが私の仮説です。 顔の皮膚の問題に関連するすべてのトリガーは、ほぼ確実に肝臓および/またはいくつかのミネラルに関連しています。 たくさんの人がMSM、亜鉛、マグネシウムなどによって治癒します。これらの皮膚の問題は解決します。 多くの場合、それらは抗酸化剤です。 または肝臓を癒すのに役立つミルクシスル、MSMなど。
では、これらの問題の原因は何ですか？ 皮膚の引き金は、ほとんどの場合、肝臓に関連しています。 アルコール、ヒスタミン、ストレス、代謝、糖分、脂肪など…すべて肝臓に関係しています。
そして、オンラインの多くの人々が、ファッピングに関連する肝臓の問題を報告しています。 一部の人々では、ファッピングが肝臓に劇的な打撃を与え、皮膚の酸化を一掃する能力を台無しにして問題を引き起こしていると思います。 だからこそ、肌のトラブルはダイエットが原因のようです。 肝臓は血液を浄化し、新陳代謝を制御しますが、マスターベーションは肝臓の浄化能力を妨げ、皮膚の質を低下させます。
私はこれのいくつかが科学重いものであることをお詫び申し上げますが、それをすべて説明しようとすればそれはより長い20xかもしれません。
だからTLDRはここに治療法があります：
1）MSM（メチルスルホニルメタンサプリメント）を服用します。2）ミルクシスルを服用します。 3）ばかにしないでください
私はこれを2週間行っており、はっきりしています。 私はまた、引き金を引くことを自分自身に強いており、ヒスタミン食品とファッピングに加えて、私はきれいでした。
私はそれがあなたが広がるのを助けることを願っています。
PS。 脱毛やふけもなくなりました。 ただボーナス。
【メリットはありませんがおもしろい】nofapの副作用かどうかはわかりませんが、最近はアルコールに非常に敏感になり、その後も行動の変化を感じるようになりました。一杯のビール。 私はそれが好きではなく、私はアルコールを完全に止めることを考えています。 同じ状況にいる人はいますか？ 私はアルコールに非常に敏感になりました
返信：はい、まったく同じことです。私はまだ飲んでいますが、もうあまり楽しんでいません。実際、昨日のクラブの夜の後、しばらく立ち止まるかもしれないと決めました。
別の返事：NoFapを始めた後は間違いなくアルコール摂取量を減らす必要がありました。以前のように飲むと、非常に酔って、地獄からの衝動でひどい二日酔いになります。 今年再発したのは、お酒を飲みすぎて二日酔いになったことが原因です。 摂取量を減らし始めた後、二日酔いが少なく、衝動もなく、より楽しい時間を過ごしました。 すぐに完全にアルコールなしで生理をすることを考えています。
声ははるかに深く、ほとんど強力です。 今は体が熱くて、奥深くに存在感を感じることができます。 説明するのは難しいですが、あなたはただ生きていると感じますか？ 死んだら体が冷たくなりますが、今は自分からオーラが出ているのを感じます。 また、脳の霧がなくなり、病気になりにくくなり、体力が増し、髪の毛が太くて柔らかくなり、あごひげが完全に成長し、斑点や禿げた斑点がなくなりました。
私は8日目ですが、これまで気にならなかったものに、最長の筋で気づき始めました。
私は歌い、詩をたくさん歌うのが好きです、そして私はいつも私の声に大きな矛盾に気づきました。 時々私は明らかに私の声帯の力を欠いていたと私は明快さを欠いていたでしょう。 ひどい息管理をしているだけでなく、10秒以上も辛うじて握ることができたところまで。
この40日間、無視できない大きな変化に気づきました。 歌声がはっきりしているだけでなく、無理に上げたり下げたりすることもできます。 自然に流れます。 そして最も印象的なのは、歌いながら息をずっと長く管理できるようになり、常にXNUMX秒のマークに到達していることです。
間違いなくNo Fapへの何か、あるいはむしろ声に悪い影響を与えることについての何かがあります。
これは誰も話していない1つの超大国であり、最も有益です。 私は矢のようにまっすぐに放尿しています。 真剣に私はバスルームでレゴラスとクリスカイルのようです。 床にぶつかる心配もなく、人の家でおしっこをしています。 真剣にこれはnofapの一番の利点として置く必要があります。
私のガールフレンドが私に「なぜあなたはそのように話しているのですか？」と尋ね続けるほど深くなっています。 地下鉄でサンドイッチを作っている女の子が、どんなパンが欲しいか言った後、「すみません、あなたの声がそんなに深くなるとは思っていませんでした。」と言いました。 それは私が思春期かそのようなことを経験しているからではありません。 私は今21歳近くになり、14歳の頃に声が深くなりました。 思春期第2ラウンドを迎えているようなものです！ はは。
私がNoFapを始めて以来ずっと（何度か再発がありましたが）、私は歩いている間より安定していると感じました。
返信：はい、それは可能です。 再発するたびに、翌日は基本的に前日よりも弱いと感じます。 手と目の協調はより悪く、歩くときは少し不安定になります。 私はそれがあなたの想像ではないと思います。
ポルノがなくなってから多くの人が私の声が深くなっているとコメントしています。
私はこれが好きです。電話でクレジットカード会社の代表者や、彼らが私に返答したときに私を「奥様」と呼ぶものがよくあります。ポルノの視聴習慣を止めてから、私は得られません。もう、他の人が私の声がより深くなっているとコメントしています。
短い話：トレACL。 再建手術を受け、75％の半月板の1999％が切除された。 私の膝が問題になって以来ずっと。 痛み、硬直、腫れ、可動域の減少、痛み、体液の蓄積など
ええ、これ以上ありません。 私は以前はできなかったことをしていました：脚を押したり伸ばしたり、スクワットを伸ばしたり、膝を大きく曲げたり、大腿四頭筋を伸ばしたり、膝を痛めずに走ったり。 足の圧迫/伸展、スクワット/深い膝の屈曲、大腿四頭筋のストレッチ、膝の痛みなしでの走り（他のいたるところに痛みがありますが、膝の中にはありません）。
これがすべて自慰行為の禁欲によるものだと言っているのではありません。 でも去年の今度は、膝がひどくて歩けなくなったので、コルチゾン注射を数回しなければなりませんでした。
[返信コメント]これらの膝の改善は禁欲によるものだと私は思います。 多くの関節、主にジムで運動するためにひじを痛めました。 それは数年間続いた。 この痛みは、数週間のpmoなしで消え、しばらく前に新しいgfとのセックスをたくさんした後に再発しました。 今はたまにオーガズムになります。 なぜこれが起こるのかわかりません、私はちょうどそれを受け入れました🙂
14日間のFapなし–NoFapでニキビを止める背後にある科学
通常、私は週に3〜4回羽ばたきます。 私はそれがたくさんあるとは思っていませんでした。 ここにいる皆さんの多くは、毎日何度もバタバタしていました。 だから私はいつもそれが健康的な行動だと思っていて、ニキビの原因になるとは思っていませんでした。 私は常に、自慰行為はニキビを引き起こさないという医療専門家からの仮定の下にありました。 しかし、私がもっと読んで追加の研究をするにつれて、私は複数の研究と逸話的な経験から作品をまとめ始めました。 自慰行為はニキビを「引き起こす」ことはないかもしれません、それは間違いなくそれに影響を及ぼします。
私は自分の理論を試す実験としてNoFapの挑戦を始めました。 私の最初の試みは4日でした。 私の2回目の試みは5日でした。 今、私は14日目に入ります。
しかしここが課題です。 男性が射精を止めると、彼のテストステロンレベルは6th日の間に劇的に急上昇し、7th日にピークに達することが研究により示されています。 ピークは通常のレベルより約50％高くなります。
私の6thと7th日に、私の顔は地獄の門のように飛び出しました。 血の嚢胞がいくつか出てきて、私は一日中屋内にいたいと思いました。 彼らは痛みを伴い、傷跡を残しています。
しかし、そのトンネルの終わりには光がありました。 今週中、私の肌は奇跡的に著しく良くなった。 天気のせいで私はもっと汗をかいていた。 私はもっと不健康で油性の食べ物を食べています。 それにもかかわらず、私の肌はまだ癒していて壊れていません。 私はAccutane以来、このような改善を見たことがありません。 各汗をかいた日の終わりに、私は新たな痛みを伴うシストが発生しなかったことを超えて驚いています。
私の理論はすべて実現していると確信しています。 NoFapは私のニキビに対する解決策のパズルの最後のピースです。
最終的なヒント
ここに私がお勧めするいくつかのサプリメントがあります。 私はそれらを何ヶ月も使用してきました、そしてそれらは助けになります。 NoFapの結果がそれらすべてを合わせたものを上回っただけです。
* 1）ノコギリヤシ–5αレダクターゼをブロックする天然ハーブエキス
* 2）緑茶抽出物–テストステロンレベルを下げるために臨床試験済み
* 3）亜鉛–ホルモンバランスにとって重要です。 また、亜鉛は射精で枯渇します
私は現在私の最長の筋にあり、私のニキビは途方もなくきれいになりました。 私の顔は完全に澄んでいて、背中は以前より約95％良くなっています。 このストリークの前に、私は思春期までずっとニキビがあり（私は26歳です）、アキュテインやプロアクティブのようなハードコアなものでわずかな成功しかありませんでした。 パーマリンク
私がPMOをしている場合、私はもっとかゆみを感じる傾向がありますが、約3週間後にはかゆみが治まり、全体的に乾燥します。 私は高校時代から文字通りかなりひどい湿疹を患っています（私は今22歳です）そして私に驚くべき結果を与えた唯一のものはnofapです。
長い縞模様を見たことがある、または長い縞模様を見たことのあるユーザーは、自分のペニスに違いがあることに気付いたことがありますか？
私は私の最長のnofapストリークにいます。 私はカウンターを避けていますが、20〜30日くらいである必要があります。 身体の変化に感動しました。 26年ぶりに胸毛が出てきて、目がゆっくりと変化しています。 彼らは緑の色合いを増しており、「バッグ」（目の下の黒い斑点）は特定の角度からしか見えないところまで消えています。
夢精があったら、すべての身体的効果が失われるのではないかと心配していました。 今日は種の海で目が覚めました。最初にしたことは鏡に向かって泳ぐことでした。 それはすべてまだそこにあります！ 😀
1週間以上のようにしばらくオルガスムをしないと、30％以上の強度でトレーニング後に痛みを感じることはありません。 これは、セックスをしていない3〜7日後にも発生しますが、通常よりも1％〜15％強い強度で行った場合にのみ機能します。 私が頻繁にセックスをするとき（たとえば、幸運に恵まれ、一日おきにセックスをしているとしましょう）、いつものレベルの強度に固執すれば、トレーニング後の痛みはありません。 一方、再発が週に4〜7回以上と言えば、通常の運動をしても運動後の痛みがあります…
I. STIIIIIIINK。 私のピッツは芳香族です。 良い。 MANLY STINK それは奇妙です、しかしこれは私が回復への道で私達が大丈夫以上である1つの欠点です。 私が辞める前に、私は2-3日の間同じシャツを再利用して悪臭を放つことはできませんでしたが、今では自然なプロセス（内分泌）は再起動したように見えます。
私は診断され、2年の間休止期脱毛症にかかっています、私は脱毛と死んでいるように見える髪ともろい爪を持っていました。 私はnofapで2ヶ月になり、爪が回復し、髪質も改善されました。（20-2髪に指を通したときに4髪を失うことから）脱毛もほぼ完全になくなりました。
手に汗疱状湿疹ができていたので、いろいろな薬草やクロベスタソルクリームを試してみましたが、しばらく治り、また戻ってきました。何度も何度も再発するので、この湿疹に悩まされました。 やがて私はその治療法を見つけました…。マスターベーションの過剰な習慣が湿疹の引き金の原因でした。 だから、もしあなたが発汗異常性湿疹に苦しんでいるなら、みんなはばたつくことはなく、それは消えていくでしょう🙂
主に私の強みである改善が現れ始めています。 私の指がエネルギー不足のために震え続けていた前に、私の指はより安定して制御可能になっていました。
私はロケット科学者ではありませんが、あごひげはかなり厚く感じられ、以前は地獄のように斑点がありました。
私はポルノの問題を経験したことがありません、私は時々それを見ました、多分週に20分、いつも本当に柔らかいもの。 しかし、私はマスターベーションの問題を抱えていました。ストレス解消として、夕方に「一日を始める」ために、より簡単に眠りにつくためにそれをしました…。 さて、約2か月後、私は始めました（12日間の最長ストリーク、多くの5〜7日間のストリーク）私は二度と戻らないことを知っています。
私の「大人の」人生を通して（基本的に私は12歳から今まで– 23）、本当に幸せに感じることがどうしてかさえ知りませんでした。 私は本当に正当な理由だけで幸せになるべきだと思いました、そして残りの時間は比較的くだらないです。 私は自分が不安/社会不安の問題を抱えていることすら知りませんでした。 穏やかでしたが、それでもかなりくだらなかったです。 私はそれが私自身であると思っていました、そして今私はそれがでたらめであることを知っています。 私たちは生きているだけで幸せになるはずです、幸いなことに私は今それを知っています、そしてそれは遅くはありません。
それはまたニキビで私を助けました、私は軽度のニキビを持っていました、それほど大きな問題ではありませんでした、しかしそれはまだ問題でした。 私は何もしませんでした、そして私が使用したたくさんの製品は私を完全に助けませんでした。 今、私の肌は何も使わずに完全に澄んでいます。
私は14歳で、NoFapを開始しました。現在、7日間の連続です。 顔にニキビができて不安ですが、2週間のnofapの後、ニキビは大幅に減少しました。 そんな自信ブースター！ これは、XNUMX日おきに大量の水を飲み、運動を始めたからだと思いますが、男、すごい気分です！
再発して数時間後、胸と背中のニキビが燃え上がるのに気づきました。 私は間違いなく、良い肌とnofapの間の相関関係、およびほぼ即時の身体反応に気づきます。
私は22歳で、10日間ほどnofapをするたびに、とても気分が良くなります。 私はもう過度に汗をかきません、私の肌はずっと良くなり、私ははるかに外向的です。 それを説明できますか？ それはプラセボではありません、私のニキビはマスターベーションに関係しています。 私が棄権するとき、私ははっきりしています。 私が自慰行為をするとき、翌日、私の顔はたわごとのように炎症を起こし、油っぽくなり、私は狂ったマザーファッカーのように汗をかきます。
PRettyほとんど私の人生（思春期以来）私は私の顔ににきびを持っていました。 しかし今、私はNoFapを始めました。 0日目私は私の顔にいくつかを持っていました5-6常に私の顔に。 15日目は、ほとんどすべてが95％なくなっていることに気づきました。
[反応]
私は同じ結果を得ました..私の理論はそれがテストステロンのレベルと関係があるということです。
まあ、それはテストステロンではありません。 NoFapは、約XNUMX週間の短いバンプを除いて、それを劇的に増加させることはありません。しかし、それは間違いなく何かであり、結果について議論することはできません🙂
これも確認してください、私の顔はもっと滑らかになり、私がにきびが出た場合は本当に小さくなります。 全体的に私の肌は12日後にちょうど良く見えます。
私は私の目の下の袋が少なく、私の顔ににきびはありません（ただ傷跡があります）。
定期的に10Kを走る比較的真面目なランナーとして、オナニーと射精は大きな効果があると言えます。 その昼と夜、私の走りはどうですか。 以前に自慰行為をすると、足が重くてなんとなく遅いです。 自慰行為をしなければ、私は普通の自分です。 股間と下半身のエネルギーと関係がある…急いでいると、どういうわけか地獄のように弱くなる。 パーマリンク
同意する ここにランナー。 何年も前に4トライアスロンを始めました、そして私は水泳と自転車に乗ることに何マイルも入れなければならないので、私のランニングはこの理由で行きました。 今年は今までで最高のランニング年になると予測されています。 私はスケートボードを走らせて泳ぐのに長い時間を費やしているほどたくさんのエネルギーを持っています。 NoFapは奇跡です。 33の一日のストリークでちょうどlilセックス出会いを伴うハードモンクモードにいます。 120のないPmoオーガズム、またはトライアスロンレースの日まで何でも
パーマリンク「しばらく食べ物を食べていないライオンを見つけてください。危険な猫がXNUMX匹います。 私は戦いの前にXNUMX週間射精しません。 セックスもマスターベーションも何もありません。 緊張をほぐしすぎます。 それはあなたの体が必要とする多くのミネラルと栄養素を放出し、そしてそれはそれらを安く放出します。 解放すると、膝と脚が弱くなります。 しばらく食べ物を食べていないライオンを見つけると、危険な猫がいます。 だから私からの滴りは賭けません。 眠っている間も—夢の中で女の子がいたら、「来週は喧嘩します。何もできません。 できません。」 それがコントロールです。 私はXNUMX歳の時からそれをやっていて、今はその準備の一部です。 それが私が今日の私である理由です—それはそれらすべての小さな犠牲にかかっています。 その犠牲を払う別のボクサーを私に見つけてください。そうすれば、別のチャンピオンを見つけることができます。」 ボクサーデビッドヘイ精液保持（旧世界ヘビー級チャンピオン）。
私は何度もnofapを試みましたが、いつも失敗しました。 しかし、今度は私は40日にいます、そして私は違いを感じることができます。 私の肌は健康で透明です。 私の髪の毛が落ちるのを止めた。 私の髪の毛は太くなり、品質が上がります。 生え際を後退させた。
ゆっくりと進歩を遂げ、PMOの悪影響を過小評価するようにだまされています。 そして甲状腺について少し何か
私は家族で甲状腺機能低下症を患っています。甲状腺機能低下症と診断されていませんが、甲状腺機能低下症の症状を経験したことがあります（そしてまだある程度は経験しています）。私の甲状腺は平均よりかなりかなり小さいと言われました。 とにかく私のポイントは、甲状腺の問題を抱えている人々はPMOの影響をさらに受ける可能性があると信じているので、それをカットすることで甲状腺の問題のほとんど（すべてではないにしても）を解決することもできます-少なくともそれは私が数ヶ月前に経験したこととほぼ同じです私がNoFapを約3か月間行ったとき（文字通りではありませんが、この期間中に数回だけ再発し、Pを完全にカットしました）。
そのストリークの終わりに向かって、私は「正常」と感じました–これを当然のことと思って、PMOはそれほど大したことではないと愚かに考え始めました–私の症状は言うまでもなく–最も恐ろしいのは不安、吐き気、うつ病でした本格的に戻ってきてPMOに戻ってきました。 それでも、症状の原因を正確に特定して確実に特定することは困難でした。原因A）nofapが有効になるまでには時間がかかり、8〜3日後にすべての陰性症状が治まるとは期待できません。B）前と最中NoFap自己啓発で大きな進歩を遂げたので、私は潜在的に可能であったよりもまだ元気でした。 C）その時点で、私はまだ、PMOが私の幸福に実質的な害を及ぼしていないことを頑固に確信していました。 これはすべて私を混乱させ、PMOは大したことではないと思いました（罪悪感、恥ずかしさを除いて…）、それらの否定的な感情はどこからともなくやってくるようです。 PMOを控えている間は「スーパーパワー」を感じなかったので、それほど痛くないのではないかと思いました。 私はもっと間違っているはずがない。 ポジティブな変化を探す場所が正確にわかったとき、XNUMX日以上の禁欲後（そしてXNUMX週間ほど前からPMOを大幅に制限した後）に違いがわかります。
私は62日経ちましたが、こめかみの周りの髪の毛が太くなっていることがわかりました。 ヘアラインもまっすぐになります。 日が経つにつれて、より多くの結果を期待しています。 パーマリンク
私は長い間ニキビを患っていました、そして私はそれをなくすためにあらゆることを試みました、そしてビーガンにさえなりました。 しかし、あなたは最終的にそれを治したものを知っていますか？ NoFap。 それは約35日で本当に晴れ始めました。 これは直線的なプロセスではなく、ときどき非常に小さなブレイクアウトが発生しますが、基本的にはほとんどなくなっています。 そんな自信ブースター!! リンク
私が抜けなかった、再発して頭を叩いたときに脱毛が止まったことに気づいた、髪の毛は再び出てきている。
また、うつ病が再発し、それ以来食事が減少していることに気づきました。 私は今Nofapに戻っています。 ファッピングは、数分のポルノと数秒のオルガスムの価値がありません。
私が再発した13日の後に、PMOed 6回、違いは驚くべきです、
前の緩和：輝く完璧な肌、深い声、精神的な安定性と明快さ、よく整形された顔（高い頬骨、jawline.etc）、にきびがない、黒丸が消えている、活気がある目、優秀な髪、
リラプス後：にきび、脳の霧、目の下の黒い丸、意地悪な声、生き生きとした目、ふくらんでいるように見える頬で覆われた鈍い超色素沈着の肌。
私の家族を訪ねたとき、私の兄は私にたわごとのように見えたと言いました、私の母でさえ私の肌の色調がとても変だと言っていました。
1月後の私の肌の違いは、Nofapクソが効くという生きた証拠です。
さらに、性欲過多が性的欲求の高さ、22,23の現れであるとは思われないが、それは少なくとも予想される負の結果のために阻害に関して、高い興奮および抑制制御の欠如を含むと思われる。
私は3日に5〜45回はばたきました。 現時点で何日なのかよくわかりません（カウントを停止しました）が、おそらく2日間はバタバタしておらず、XNUMX週間前のセックス中にオーガズムをXNUMX回しか経験していません。 しかし、とにかく、Nofapの前は、顔ににきびと少しのニキビがあり、足と腕に本当に赤く、かゆみを伴う、不健康な肌がありました。 今ではほとんどなくなっています、もうほとんど見ることができません！ 驚くべきことに、精液には非常に多くのビタミンや物質が含まれていることを私も証明し、それを保持することであなたははるかに健康な人になります。
メディアと医療業界を信じてはいけません！
そのため、noFapを開始する前は、呼吸/呼吸の問題がありました。 私は合併症がないか定期的に検査を受けました、私はある種の癌を持っていると思いました！ 医者は何も見つけることができませんでした。 彼らは私にピルを購読し、最後のリゾートがない限り私はピルを服用しません。 そして、ピルは問題を解決せず、症状を和らげるだけで、私は拒否しました。 それは私が後で理解しなければならないと思ったものでした。
素晴らしいニュース：ほんの数週間前にITがクリアしました！ 私は2年間この問題に取り組んできました！ NOFAP /ビタミン/栄養素/ミネラルを含む私の精子の保持はこれのおかげですか？ 確かではありませんが、この新しいライフスタイルを生きることを決心した後にそれが解決したことを私は知っています、そして私は永遠に感謝しています！
（また、私の手と足での循環が良くなり、体温が上がり、厳しい冬に耐えられるようになりました！そして、寒さから目をそらすような不断の涙は、全く迷惑ではありませんでした）
私は男に私の人生全体をおっぱいさせて、nofapはそれを治しました
そうです。 私が一生不安に思っていた一番のことは、男性のおっぱいでした。 私は太っていませんが、高校から中学校までずっと女性化乳房に苦しんでいます。 私が立ち止まって以来、文字通りテストステロンは私の体を均一にしました。 私はついに自分自身に変化をもたらしたことにとても感謝しています。
昨年3月ごろ、私はパッチの脱毛を患っていました。 それは私が私の耳（耳鳴り）に鳴る音を感じ始めた時でもあります。 また、私のボールはいつも私の体に近すぎるままで、私の弛緩性ディックのサイズもまた非常に小さかったです。 それだけでなく、私は私の肩にまで及ぶ、にきびの大きな問題も抱えていました。
これらの問題はすべて、現在ほぼ解消されています。 耳鳴りは以前の20％までです。 髪は元気になりましたが（医師の処方により亜鉛サプリメントを摂取しましたが）、にきびは顔や肩から消えてしまいました。 私の肌は今はるかに柔らかくそして柔らかく感じます。
*私が男のおっぱいを持っていた子供の頃からずっと、私は一度に50プッシュアップをすることができましたが、それでも私は本当に厄介な胸を持っていました。 下に筋肉がありますが、その上に太っているので大きく見えます。 彼らは今消えてしまった、私の胸が彫り込まれている！
*髪の毛がさらに太くても強くなります。 私ははげていると思った、私の髪は今戻っているようです！
*もっと筋肉量
*私の顔は本当に変わりました！ 私は鏡をのぞいてみると、以前のように見えていたものとは大きく異なる点に気づいています。
これらはほんの少しの利点です、精神的に私は今別のレベルにいます。