ガジェットとインターネットが私たちを感情的なバスケットケースの国に変えている理由
By ジョン・ナイッシュ
公開済み：18：16 EST、18 7月2012 | 更新：19：13 EST、18 7月2012
Facebookはあなたをナルシストに変えることができますか？ スマートフォンは、パニックに陥るコントロールフリークの国を作っていますか？ コンピューターゲームは、金魚の注目を集めさせますか？ これらの心配な懸念のそれぞれは、サイバースペースがどのように私たちを感情的なバスケットケースの国にますます変えているかを警告する新しい研究によって提起されました。
テキスト、ツイート、メール、ソーシャルネットワークの更新、または最新の有名人のゴシップをクリックすると、スマートフォンやタブレットコンピューターなどのガジェットに夢中になります。
同時に、ADHD、うつ病、強迫性障害などのいわゆる「生活習慣病」と診断される人の数は前例のないほど増加しています。
相関関係：ガジェット、ソーシャルネットワーク、インターネットへの依存度の増加に伴い、心理的障害が増加しています
現在、アメリカの心理学教授であるラリー・ローゼン博士の新しい本は、この2つが強く結びついていることを示唆しています。つまり、私たちのガジェットへの執着が心理的障害の流行へと私たちを押しのけています。
ローゼン博士は、テクノロジーが私たちのメンタルヘルスに与える影響について懸念しているだけではありません。 先月、ドイツ政府は、雇用主が電子メールやテキストで電子的にバッジを付けることによってスタッフに生じる感情的ストレスの増大するレベルを制限しようとしました。
ドイツの労働大臣ウルスラ・フォン・デア・ライエンは、雇用主が営業時間外にスタッフに連絡してはならないと定めた。 彼女は次のように説明した。「労働者の心理的健康を保護する必要がある。 それは、自由時間と労働時間の明確な区分を意味します。」
すでに、ドイツの自動車メーカーのフォルクスワーゲンは、仕事のメールは1日の終わりから30分間だけ従業員に転送することを決定しています。
英国では、理学療法公認協会は、人々がオフィスを出た後、スマートフォン、タブレット、ラップトップを使用して健康を害していると警告しました。 調査によると、英国の労働者の3分の2が「スクリーンの奴隷」になっており、通勤中または帰宅中に1日2時間以上盗用されています。
議長のヘレナ・ジョンソン博士は、この発見は「大きな懸念」であり、人々をストレス関連疾患のリスクにさらしていると述べた。
調査によると、テキストメッセージはこれまでにないほど人気があり、電話は好意的ではなくなっています。
昨日だけ、平均して、200の70と比較して、1か月に平均して2006テキストを送信することが報告されました。 電話で話すよりも多くのテキストメッセージを送信し、友人や親relativeの声の重要で心地よい音を失います。
ローゼン博士はまた、私たちの新しい技術の使用が、彼が「iDisorders」として分類する現代の精神疾患の兆候を発達させていると主張しています。
80年代初期から脳へのコンピューターの影響を研究してきたRosenは、750の10代の若者と成人に関する彼の研究は、多くの人が自己陶酔的な人格障害、強迫性障害、注意欠陥、および精神分裂症の症状を示していると明らかにした考え。
ローゼンは、特定の技術が特定の心理障害に関連しているように見えると主張しています。 たとえば、ソーシャルネットワークサイトに執着して使用している人は、自分自身の重要性を誇張した感覚を持ち、他の人の感情にはほとんど敬意を払わずに尊敬しているという自己陶酔的な人格障害の兆候を示します。
しかし、この自信過剰の背後には、脆弱な自尊心があります。
ソーシャルネットワーキングは、自己重要性の感覚を膨らませるフォーラムを提供し、自分自身について常に話し、インターネットプロフィールに夢中になり、できるだけ多くのハイキャッシュオンライン「友達」を作ることによって障害を助長します。それらとの関係。
実際、米国のジョージア大学の研究では、Facebookerのプロフィール写真を「段階的に」するほど、自己陶酔的な人格障害のテストで高得点を獲得する可能性が高いことがすでにわかっています。
自己執着：Facebookは自己陶酔的な人格障害にリンクされています
一方、スマートフォンの使用が増加するにつれて、強迫性障害（OCD）の症状が現れる可能性があります。
ガジェットの世界では、これは、ユーザーがネットワークに接続できない場合にメッセージを見逃すという過度の恐怖と、1分以上の頻度でメッセージをチェックするために携帯電話をポケットから強引に引き出すことを特徴としています。
彼らは、電話が振動していないときに振動していることさえ想像しています。
ガジェット中毒者の間でますます一般的に診断される障害は、注意欠陥多動性障害（ADHD）です。
特定の若者では、そのような気まずい不注意な症状は「過度のゲームプレイによって引き起こされるか、悪化している可能性があります」と、一部のユーザーは毎日の集中や熟考ができなくなっています。
しかし、通常の成人であっても、「テクノロジーへの依存、インターネットの24 / 7の可用性、およびデバイスの継続的な使用により、すべてがADHDを持っているかのように動作します」とRosenが付け加えます。
強迫観念：スマートフォンの使用はOCDにリンクされています
おそらく、Rosenの最も心配な主張は、コンピューターの使用が、統合失調症の人格障害の症状を発症している世代の人々とリンクしているということです。 これらは多くの場合、ティーンエイジャーに影響を与え、社会的に引きこもり、他の人と関係を持たないようにします。
実際、これらの若者はサイバースペースで精神的に漂流し、現実と離婚した世界で昼夜を問わずゲームやメッセージングを過ごしています。
「インターネットの使用が社会的つながりを強化することを示唆している研究もありますが、私の研究はその逆を示しています。メディアとテクノロジーの使用は、社会の引きこもりと孤立と高度に相関しています」
彼の研究は、平均して、誰かがインターネットを使用するほど、統合失調症のリスクが大きくなると主張しています。 これは特に若者に当てはまります。
ローゼンの議論は確かに憂慮すべきものですが、どれだけ注意を払うべきでしょうか？ 私たちは常に最新技術の健康リスクを心配しています。
ビクトリア朝の人々は、新しく手に入れられた蒸気機関車で旅行する危険性を恐れ、何百人もの乗客が、「鉄道の背骨」と呼ばれる痛みを伴うが完全に架空の状態に苦しんでいたと主張しました。 それはすべて頭にありました。
それにもかかわらず、英国の心理学者は、新しいテクノロジーが人々の精神的健康に与える影響にますます懸念しています。 たとえば、ロンドンのCity Psychology Groupの臨床ディレクターであるDr. Michael Sinclairは、患者の多くが絶え間ないコミュニケーションがもたらすストレスから逃れることができないと感じていると言います。
シンクレア博士のクライアントの多くはロンドン市で働いています。 「彼らの中には、多くの「プレゼンティズム」があります。仕事を失うことを恐れて、ストレスを感じすぎて仕事をしていても仕事をしている」と彼は言います。 「今日、これはオフィスを超えています。昼夜を問わず、どこにいてもオンラインで存在しなければなりません。 彼らは、メッセージにすぐに応答しなければ、世界が終わるのではないかと恐れています。
シンクレア博士は、いつでも利用できるようにすることで、冷静に邪魔されずに考える能力を損なっていると警告しています。
テクノロジーは、ロンドン中心部のコンサルタント臨床心理学者であるロイ・シャトルワースによって見られる関係崩壊の増加の原因として挙げられてきました。
彼は最近、ケア不足のために子供を連れ去ることに直面しているカップルを治療しました。 両親は両方とも成人ADHDと診断されていました。
'私は彼らが子育てのスキルでコーチしようとしているので、彼らは彼らの子供の完全な親権を取り戻すことができます。 しかし、彼らは常に携帯電話をチェックしていました。 私は彼らに重要な電話を期待しているのかと尋ねましたが、彼らはノーと言いました。
報告されたこれらのすべての危険性を考えると、コンピューターのスイッチを切る、Facebookからログオフする、モバイルを捨てて代わりに友達と顔を合わせるなど、テクノロジーから離れることが賢明かもしれません。
ティーンエイジャーは、オンラインゲームWorld Of Warcraftから辞任し、芝生のボウルを取ることを勧められる場合もあります。 しかし、言うよりも簡単です。
ローゼン博士はこの問題を認めています。そして、解決策を見つけることは簡単なことではないことを認めています。「iDisorderを避けることは、あなたのテクノロジーを取り除くことを意味しません。 解決策はバランスと節度についてです」と彼は強調します。
「しかし、一日の起きている時間ごとに耳、目、心に差し込んだものの使用を管理するように人々にどのように教えますか？」
;