依存症の研究者は、「条件付きの場所の好み」と呼ばれる現象が再発の大きな要因であると述べています。 研究者がラットを薬に夢中になっているケージから別のケージに移して薬を提供すると、彼らはしばしばそれを使用しません。 しかし、元のケージに戻すと、ほとんどの場合、ラットは再び使用を開始します。
したがって、いくつかの変更を加えます。 コンピュータをより公共の場所に置くことを検討してください。 「ポルノスペース」環境を変革します。 あなたの「マスターベーションチェア」を取り除くか、あなたのスペースを再装飾するか、または単にあなたの家具を動かしてください。
これが一人の男のレポートです：
私のアパートの周りでものを動かすの丸一日を過ごした。 部屋の設定に基づいて、私のエンターテインメントセンター（私のコンピュータは私のテレビを通る）を切り替えることができなかったが、部屋の向きを変えた。
【2日後】過去のセットアップと同じような連想が感じられないので、アパートの向きが変わりました。 すべてを数フィート動かし、アイテムを数度回転させると、アタッチメントを取り巻くエネルギーがどのように変化するかは奇妙です。
もう一人の男：
デスクトップコンピュータを片付けました。 それは私が何年もマスターベーションしてきたものであり、フィルタリングで最も信頼性が低いものです。 私はポルノと時間を無駄にする以外の目的には使用しません。 ラップトップで行うために必要なすべてを完了することができます。
または、自分を動かします。
私を助けてくれたのは、仕事のために引っ越さなければならなかったので、以前の問題のあった場所から新しい場所に連れて行かれました。 私は自分の暇な時間をもっとクリエイティブなアウトレットに費やしてきました。 また、フィットネスに戻ると、エンドルフィンで自然な高さになります。 美しくフィットする女性を走り回るのはとても満足のいくものです。私は実際に女性の服を脱ぐのではなく、純粋で自然な人間の感覚で女性を鑑賞しているだけです。 これは私への自信を高めています。
もう一つの素晴らしいアイデア：
私は自分の机をスタンディングデスクに変えました。それは私の貧弱なインターネットブラウジング習慣に奇跡をもたらしました。 私は快適ではなく、椅子に座っているので、コンピューターの使用量は、私がやりたいことだけではなく、必要なものに減りました。