24年2012月XNUMX日心理学と精神科
私たちの心がすべてから離れて繁栄しているという新しい証拠があります。
カンザス大学で実施された調査によると、自然に浸った数日間生活した後、あらゆる分野の人々が驚くべき認知の改善を示しています。たとえば、創造性が50％向上しています。
今月のバックパッカー誌に研究が掲載されているルース・アン・アッチリー氏は、自然界の「柔らかな魅力」が人間の心をリフレッシュし、現代生活の不協和音からの避難を提供しているようだと語った。
「ソーシャルメディア、電子機器、携帯電話から情報が届いています」と、KUの准教授兼心理学部長のAtchley氏は述べています。 「私たちは常に注意をあるソースから別のソースに移し、アラーム、警告、緊急事態をシミュレートするこのすべての情報を取得します。 それらの脅威は私たちにとって悪いものです。 彼らは私たちのリソースを活用して、人間ができる楽しい思考と認識を行います。創造性、親切で寛大なこと、そして気分が良く前向きな気分になる能力などです。」
研究者は、21st世紀の日常生活でしばしば威acするような気を散らすことなく、自然が人間の心を刺激できると述べた。
「自然は私たちの心が休息し、リラックスし、それらの脅威への反応を失望させることができる場所です」とアッチリーは言いました。 「したがって、創造性、想像力、問題解決のためのリソースが残っており、他の人とより生産的な方法で従事する、より良い、より幸せな人々になることができます。」
Atchleyは、ユタ州でのバックパッキング旅行に関する初期調査を行ったチームを率いて、Remote Associates Testを実施しました。これは、数十年にわたって心理学者が創造的知能を測定するために使用した単語関連付け演習です。 彼女の仲間の研究者には、KUの心理学の准教授Paul Atchleyと、ユタ大学の認知および神経科学の教授David Strayerが含まれていました。
肯定的な結果に興味をそそられた研究者たちは、コロラド州ゴールデンを拠点とする非営利団体であるOutward Boundと提携し、さまざまなバックグラウンドを持つ人々の教育遠征を自然に導きました。 アラスカ、コロラド、カリフォルニアなどの場所での外出に参加した約120人が、「RAT」テストを完了しました。
「私たちは去年の夏に出かけた多くのバックパッキンググループと協力しました」とルースアンアッチリーは言いました。 「18つのバックパッカーグループがトレイルに到達する前にテストを受け、60日目には以前と同じように50つの異なるグループがテストを行いました。 XNUMX歳からXNUMX代までの一般の人々である年齢層全体のデータは、創造性のほぼXNUMXパーセントの増加を示しました。 それはよく使われている手段であり、これらXNUMXつの環境でこのような大きな違いを見ることができたという意味で本当に機能しました。」
何よりも、彼女は、自然の恩恵は長い週末に相当する時間、荒野を完全に掘り下げる人に属すると言った。
「自然界にいることの利点は時間とともに高まっています」とルース・アン・アッチリーは言いました。 「私たちは、実際に離れて、携帯電話の電源を切り、iPadを運搬せず、インターネットのカバレッジを探していない約XNUMX日後にピークに達すると考えています。 その柔らかく魅力的な環境に囲まれて長期間いると、心の働きにあらゆる種類のプラスの効果が見られるようになります。」