更新していきます。 必ずあなたの意見を返信し、リストに追加する必要のあるQとAをさらに提案してください。
Q：再起動してみる価値はありますか？ 再起動の利点は何ですか？
A：たくさんのメリットがありますが、すべてに名前を付けることはできません。再起動中および再起動後にユーザーが経験するメリットのいくつかのソースを次に示します。
1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot
3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn
4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts
Q：再起動にはどれくらいかかりますか？
A：私たちはすべて個人です。脳を再配線するのにかかる時間は短く、時間がかかるものもあります。 平均的な再起動は90日（30 +/-日）です。 自分で目標を設定し（たとえば100日）、それを小さな目標に分割して、達成しやすくすることを強くお勧めします（ポイント0では、100日は月に到達するように見えます）。 100日間の再起動で細かく分割する例：
- 3日
- 1週
- 2週間
- 3週間
- 1月
- 1.5ヶ月。
- 2ヶ月。
- 3ヶ月。
- 100日。
Q：再起動後にポルノ鑑賞に戻ることはできますか？
A：いいえ。あなたが再びポルノを見始めると、あなたはすべてのあなたの進歩を失い、再起動は無駄になるでしょう。 再起動とは、永久にポルノを排除し、現実の人々とセックスを楽しんだり、サイバーネットの代わりに現実の生活を送ることを意味します。
Q：PMOとは何の略ですか？
A：P –ポルノ、M –マスターベーション、O –オルガスム。
Q：PE / ED / DEとはどういう意味ですか？
A：PE –早漏;
ED –勃起不全;
DE –射精の遅延。
Q：フラットラインとは何ですか？
A：女の子、性別、その他何でも性欲がゼロの期間。 しかし、それはフェーズに過ぎず、通過します。
Q：エッジングとは何ですか？
A：オーガズムなしでオナニー。
Q：縁取りは大丈夫ですか？
A：エッジングは再起動するのに最適な方法ではありません。それは誘惑ですが、オルガスムになってからどんちゃん騒ぎをして、再起動の進行状況を大きく後退させる可能性があります。
Q：再起動中にポルノを一度だけ見ても大丈夫ですか？
A：より短時間で正常に再起動したいのであれば間違いありません。 それはあなたの再起動の1 / 3によって多少あなたを後退させるでしょう、そしてそれはあなたがそれを一度だけするのではなくやってしまいそして結局あなたの全体の再配線の進歩を殺すことに終わる。
Q：ポルノなしで自慰行為をしても大丈夫ですか？
A：ポルノと組み合わせるよりも良い選択です。 それでも、より短い時間で正常に再起動したい場合は、自慰行為も停止する必要があります。
Q：それではどこから始めますか？
A：まず第一に、あなたはあなたのポルノコレクションを取り除くことから始めることができます。 ビデオ、写真、ブックマークをすべて削除します。 ポルノ関連の雑誌をすべて削除します。
Q：わかりました。 私は自分の部屋と私のコンピューターにあったすべてのP関連の資料を取り除きました、今何？
A：1）フォーラムに登録してください。
2）サインイン。
3）にあるジャーナルセクションに移動します http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.
4）あなた自身のジャーナルを作る前にこのトピックを読んでください http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0
5）ジャーナルを作成し、あなたの経歴を説明し、時間が経過してもポルノからきれいになることによってあなたの再起動の進行状況を維持します。
Q：ポルノサイトから離れるのに苦労しています。抵抗できません。 何をすべきか？
A：さまざまな方法でサイトをブロックすることができます。 K9セキュリティを使用するものと、ポルノサイトをブロックするためにDNSサーバーブロッカーを使用するものがあります。
Q：K9セキュリティとDNSサーバーは耐障害性がありますか？ 私は今ポルノから完全に安全ですか？
A：いいえ、K9およびその他のブロッカーはフェイルプルーフではありません。 それらは、自分がしていることを実感させるスピードバンプのようなものです。 ブロックされていないポルノを見つけるには、少し時間がかかります。 ブロックされていない弱点やサイトを検索しようとさえしないでください。
Q：私のジャーナルは人気がありません、私は悪いことをしていますか？
A：すべて大丈夫です。 ジャーナルでさらに活動が必要な場合は、他の人にも協力し、他の人のジャーナルを読み、アドバイスを与え、質問をし、友好的になり、すぐにジャーナルで活動を行うことができます。
Q：セックスはできますか？
A：はい。 EDを経験している場合は、少しの間それを避けるようにしてください。 それ以外の場合は、先に進んでください。 一部の人にとっては、屋根を通して性欲レベルを撃つジャンプスタートになる傾向があります。 再起動にプラスの効果があります。
Q：ポルノ中毒についての詳細な情報はどこにありますか？
A：優れた情報源は、GaryWilsonのWebサイトです。 www.yourbrainonporn.com.
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