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このsubredditの一般的な状態と、経験豊富なヘルプよりも初心者の再発投稿の普及を嘆く投稿をたくさん見ているので、何年にもわたって私を最も助けてくれたすべての投稿のリストをまとめると思いました迷子になっているここの初心者を助けるために。 誰か提案があれば、コメントに残してください！

1. NoFapの普遍的な法則
2. 16の習慣
3. NoFapのガイド
4. ホルモンについて
5. NoFapの段階
6. モンクモード
7. NoFapガイドII
8. 10幸せになる方法
9. PMOを終了する
10. Tips＆Tricks
11. 1000日からのヒント
12. ファンタジーを避けて

これは、それ自体はそれほど役に立ちませんが、それでも地獄のように面白かった他のいくつかの投稿であり、すべてのFapstronautは読む必要があります：

1. 私のペニスはワシのように風に舞い上がる
2. ペニスは今日私に話しました
3. Pvt Johnsonとチャット
4. パワーオーバーウェルミング

また、YBOP、有名なTedTalk、そしてSacred Sexuality ProjectのYouTubeチャンネルのほとんどすべてがゴールデンです。 すべてのNoFapperはそれらにも精通しているべきです。