ポルノ回復ガイド:一連のアドバイスとインスピレーションRedditorは彼のアドバイスを日々のセグメントで共有しています。再発回復ガイド1(パースペクティブ)回復ガイド2(逆説的意図)邪魔なポルノの扱い方ファンタジーガイド3(White Bear Phenomenon) ガイド4:どのように意志の力を節約する ガイド5意志力を高める方法(バランス法) ガイド6:習慣改革(21の力!)ガイド7:成功する習慣を形成するための鍵(信念) ガイド8:その理由(10,000時間理論)