ポルノ中毒のための単純な治療法
私は以前はかなりハードコアなポルノ中毒だったので、ポルノなしでは3週間以上（通常はそれ以下）行くことができなかったようです。 ほぼ一年の絶え間ない再発と、再発するたびに「二度とない」と自分に言い聞かせた後、私はついにその絶え間ない再発を防ぐために実際の行動を起こしました。 インターネットさえあれば、どんなに頑張っても再発することはわかっていました。 それで私はインターネット接続を抜いた。 XNUMXヶ月間。
私たちの脳がどのように機能するかはおかしいです。 インターネットがそこにあったとき、脳は彼が望むときにいつでもポルノを手に入れることができることを知っていたので、衝動はそこにありました。 しかし、インターネットがなくなったとき…。 何も。 ugesはありません。 脳は今やポルノがなくなったことを知っており、ポルノを切望したとしても、インターネットがないので、それができないので、それを取得することはできません。 最初の数日は難しいかもしれませんが、その後はすっごく簡単になります。 時間の経過とともに衝動は消え、edは良くなります。
インターネットをやめることで再起動が容易になるだけでなく、Facebookの中毒などの問題がある場合も同様に解決します。 あなたの一般的な気分は言うまでもありませんが大幅に向上します。 そして、あなたはそこに出かけて、あなたのスクリーンの前に座ってぎくしゃくしたり、facebookの更新ボタンをクリックする代わりに、実際の生活の中で人々に会い、物事をやることを強いられます。
だから、あなたがハードアディクトで、どんなに頑張ってもポルノなしで数日以上行くことができないなら、それが良くなるまで数ヶ月間インターネットをやめてください。 そしてもちろん、あなたが持っているかもしれないオフラインポルノを削除/焼きます。 また、メールをチェックしたり重要なことをしたりするために本当にインターネットが必要な場合は、いつでもインターネットを利用できる友達がいるので、彼を使用してください。彼の前でPMOを行う必要はありません。
;