真実は、この戦いは勝つことができないということです。

私はおそらく12歳で自慰行為を始め、14歳か15歳までにポルノを見始めました。 私は30代半ばですが、これは私の最高の連勝ではありません。 私は前に自慰行為をせずに180日まで行きました。 しかし、今とその時の間には大きな違いがあります。 私のベストは約6年前、その180日、私は文字通り戦っていました。 いつも衝動や反芻などで戦っていたのですが、疲れて戦えなくなって諦めた日がやってきました。 緊張が高まり、爆発した。 今回は、この120日間は違っていて、私は単に戦わなかったので、戦いとして見るのをやめました。 前回と同じレベルの衝動がありましたが、今回は衝動の扱い方が異なりました。 今回は疲れもせず、プレッシャーも感じませんでしたが、逆に少しずつ衝動が落ちていくのか、少なくとも以前ほど強くないのが感じられます。

私は数日からこれについての投稿を提出することを考えています。 それは、多くの人が戦い、精神と戦い、戦いを続けることについてポーズをとっているのを見ているからです。 親愛なる兄弟、私はもう強調することはできません、これはあなたが勝つことができない戦いなので、戦いをあきらめてください。 戦いとは思わないでください。 私はどこかで、それと戦う人の半分の力を得る悪魔についてのインドの叙事詩からの話を読みました。 悪魔は敵から半分の力を引き出し、それは強くなり、敵は弱くなります。 ポルノは、そのような悪魔です。 すべての中毒はそのような悪魔です。 あなたがそれと戦うならば、それは私たちから力を得て、いつの日か私たちが弱すぎて戦ってあきらめるまで、ますます強くなります。 私たちが諦めるとき、私たちは悪いことを諦めます。 それが私たちがビンビンと呼んでいるものです。

それで、私たちは何ができますか？ 悪魔の話のように、私たちはそれと戦わずにそれを殺すべきです。 飢えろ！ 食べ物を与えないでください。 ここでの食べ物は、私たちの注意、私たちの精神的な注意です。 今、これは別の難しさです。 常に私たちの注意を強制的に要求する何かをどのように飢えさせるのですか？ それがナペオリアンヒルが言う「核変換」です。 「昇華」は、東洋哲学と仏教を言います。 当初、これらの面白い言葉、「変容」と「昇華」は精神的なオタクが使用する専門用語であり、私のような一般の人々とは無関係だと思いました。 つい最近、私はこの実践の貴重な価値とそれがもたらす計り知れない力に気づきました。 それはあなたが他を忘れるようにあなたの精神的な注意を前向きな何かにそらすことを意味します。

価値のあるものを見つけて、成長に役立つものを手に入れましょう。 XNUMXつを避けるために別の中毒を拾わないでください、しかし何か前向きな何か、何かがあなたに興味を持っています。 それにあなたの心を入れてください。 衝動が来るたびに、その存在を認め、無視し、忘れてください。 ポジティブな何かにあなたの精神的な注意を向けてください。 ジムで運動する人もいれば、楽器を手に取ったり、書いたり、瞑想したりする人もいます。

いつの日か、NoFapがもたらす可能性のある「超大国」や「アルファ男性」などすべてに興味がなくなった段階に到達し、NoFapストリークにいることを忘れてしまうことを願っています。これは自然な部分になります。私たちの生活の。

覚えておくべき単なる引用：

「戦っても、強化しても、抵抗しても、固執します。」 - Eckhart Tolle