Webフィルタ

Webフィルターは、ポルノ依存症の回復ツールとして重要です。 信じられないかもしれませんが、弱さの瞬間にポルノにアクセスできないことを知っているのは驚くほど落ち着きます。 対照的に、コンピュータを飼いならさない場合は、誘惑の瞬間に絶え間ない内面の議論が続いています。 自分で簡単にしましょう。

ウェブはポルノ中毒保護をフィルタリングする 結局のところ、魅力的なトリガーは今日の環境のいたるところにあります。 あるフォーラムメンバーが説明したように：

このPMOビジネスは他の薬とは異なります。 他の薬では、トリガーは薬ではないため、「トリガー」を確認して抵抗することができます。 あなたがアルコール依存症の人なら、バーを通り過ぎて「私は入っていません」と言うことができます。その結果、あなたのシステムにアルコールは入っていません。

ただし、公式のポルノサイトにあるかどうかに関係なく、穏やかな画像（仕事に安全であっても）が表示された場合は、すでに「飲酒」を開始しています。刺激的な画像が脳に入り、それはそうではありませんでした。本物の女性。 すでにあなたは「安すぎる」女性のように見える何かによって視覚的に刺激されています。 あなたは女性の笑顔から数センチ離れていますが、それを獲得できていません。実際にあなたの中にいる女性はいないのですが、あなたはそこにいるように感じます。

あなたはすでにあなたがあなたよりも女性とうまくやっていると思うようにあなたの快楽回路を誤って調整しました、そしてそれ故にあなたはあなたが外出する代わりにそこにとどまる動機を与える輝く長方形を見つめて家にいることに対する報酬を得ます。 報酬を削除する唯一の方法は、画像を削除することです。 画像を見ると、それが脳に入り込んで効果を発揮するのを止めることはできません。 あなたができる唯一のことは、画像がそもそもそこにないようにするための措置を講じることです。

あなたが本当にそこにいるので、本物の女性を見ることは問題ありません。 報酬回路の正しいキャリブレーションが行われています。 きれいな女性の笑顔を自分のものから数センチ得るには、実際にそれに近づいて魅力的でなければなりません。 それはあなたの脳が支払う必要があることを知らなければならないコストです。

Webフィルタ すべてのポルノコンテンツをブロックするために使用することができ、ポルノ問題に苦しんでいる人々にとって非常に貴重なことができます。 （あなたもすることができます すべての画像をブロック しばらくの間。）最初は意志力だけに頼るのは賢明ではありません。なぜなら、より多くのドーパミンが切実に必要とされている脳は、ストレス下にあるときに何でも合理化できるからです。 ダイエットをしているとしたら、お気に入りのジャンクフードをキッチンに置いておきますか？ （携帯電話、プロキシサーバーなどについては、このページの下の項目も参照してください）

「これは私がしたことであり、それがあなたの助けになることを願っています。 新しいメールアカウントを設定し、紙に書き留めます。 すでにご存知のとおり、K9にサインアップするにはこのメールアカウントが必要です。 次に、K9パスワードを覚えやすいものに設定します。 k9が自動的にブロックするサイトがいくつかあるからです。 私はそれらのウェブサイトを最初にk9「永久に許可する」ように設定することを確認します。 いくつか例を挙げると、再会、YBOP、youtube、そしていくつかのスポーツ。 また、ピアツーピアストリーミングを許可しないようにk9をカスタマイズします。

k9でブロックしたくないすべてのWebサイトを取得したら、K9パスワードを覚えていないものにリセットします。 設定した新しいメールアカウントについては、メールアドレスが記載された紙を捨ててください（これも覚えていないものに設定してください）。 これを行うと、オペレーティングシステム全体をアンインストールして再インストールするのに十分な忍耐力がない限り、そのK9パスワードを取得する方法は絶対にありません。」

K9は爆弾です。 引き続きアクセスできますが、[ウェブサイトの例外]> [K9で常にブロック]に移動し、次のテキストを貼り付けることをお勧めします。これにより、Google画像検索が無効になります（「カテゴリがブロックされました」として）。 注：ブロックに失敗することが非常にまれですが、ブラウザの[最近の履歴をクリア]でこれがリセットされ、完全なブロック機能に戻ります。 （再発中、私は数日かけてK9の機能をテストし、すべての回避策とトリックをブロックしようとしました）：

google.com/imghp google.com/imghp* t0.gstatic.com/ t1.gstatic.com/ t2.gstatic.com/ t3.gstatic.com/ t4.gstatic.com/ tbn.l.google.com/ tbn0 .google.com / tbn1.google.com/ tbn2.google.com/ tbn3.google.com/

K9に関して、確実にあなたのコンピュータ上のポルノをブロックする唯一の方法は以下です：

非常に複雑なパスワードで新しいgmailアカウントを作成します（ファイルに書き留めます）。

K9で、対応するEメー​​ルアドレスをこの新しいアドレスに変更してください。

K9パスワードを複雑なものに変更します。

K9から、そしてあなたのEメールアドレスからログアウトします。

パスワードファイルを削除するか、K9パスワードにFutureme.orgを使用します。

あなたはもうポルノにアクセスすることができなくなります。

これが私がしたことです（K9で何ヶ月も働いて失敗した後）：

1 ブロックしました すべてのカテゴリー K9があります。
2 私は、検索エンジン、YouTube、そしてあなたに何があるかについて安全な検索を強制しました。
3 ブロックするキーワードの長いリストを作りました。
4.ブロックしたくないサイトをいくつか追加しました。
5 インターネットをチェックし、必要なすべてのサイトにアクセスできるかどうかを確認しました。
6.カテゴリに戻り、ブロックを解除したのはXNUMXつかXNUMXつだけでした。これにより、調査に必要な、まだ予期しないサイトやサブサイトにアクセスできるようになりました。 これらのカテゴリーのXNUMXつは「検索エンジン」でした。 Googleがブロックされていると、YouTubeアカウントにアクセスできず、アカウントを機能させたいので、ブロックを解除しました。
7 それにもかかわらず検索エンジンを役に立たなくするために、私はブロックするWebサイトとしてK9-safesearchのアドレスを入力しました。
8.思い出せないパスワードを設定しました。
9.新しいGMailアカウントを開き、K9をそれにリンクしました。 Gmailのパスワードとユーザー名を同じように思い出せないように作成しました。 K9やGMailのパスワードも、ユーザー名もどこにも保存されていないので、取得できません。
この方法では、このGMailアカウントにアクセスできません。また、K9がこれらの新しいパスワードをそのアカウントに送信するので、K9にもアクセスできません。

完了しました。 これは私が今までで最も長い連勝を達成するのを助けました。

  • OpenDNSの –みんなにとても人気があります。 この男がしたように、「コールドターキー」と組み合わせて使用​​することを検討してください。

コー​​ルドトルコ は、無料バージョンを使用して最大XNUMX日間サイトをブロックする生産性プログラムです。 opendnsにアクセスし、ブロックを解除するように設定を変更するのは簡単すぎることがわかったので、opendnsを設定してすべてのポルノサイトとヌードサイトをブロックし、次にコールドターキーを設定してopendnsへのアクセスをブロックしました。 コールドターキーをXNUMXドルで購入することもできます。これにより、特定のプログラムがコンピューターで実行されないようにブロックしたり、最大XNUMXか月間ブロックしたりするなどの追加機能が提供されます。 少額の投資の価値があると思います。これを行ったので、IRC（誰かが疑問に思っている場合に備えて私のお気に入りのチャットサイト）の実行をブロックし、opendnsへのアクセスをより長くブロックできます。 ウェブサイトは www.getcoldturkey.com/

私も使っています cloudacl 携帯電話ですべてのポルノサイトをブロックし、opendns.comにアクセスします。これがないと、携帯電話のopendnsに簡単にアクセスして、その方法でブロックを解除できます。 もちろんこれは防弾ではありませんが、それは何層ものブロッキングが通過することを意味するという衝動を感じた場合、これは私がマウスボタンをXNUMX回クリックして瞬時に行うよりも、停止して自分が何をしているのかを考える時間がもっとあることを意味しますポルノへのアクセス。

  • ネット・ナニー  – 無料の試用期間があります。
  • 使い慣れたサイトへのアクセスを防ぐためのホストファイルの編集

意図に基づいて、適切なメッセージを適切なユーザーに適切なタイミングで Webをデコードする または他の指示を検索してください。 ここで1人の人が間違っていた1つの場所は、人が各サイトに2回入らなければならないということです。 www.____.comを効果的にブロックするには、多くのサイトがwwwの有無にかかわらず機能するため、127.0.0.1 www.___.comと127.0.0.1 ___.comの両方を入力します。

Webフィルターを使用する際の提案

技術専門家から

私はあなたのサイトをとても楽しんでいます！ コンピューターとWebフィルターの調整を読んでください。 OpenDNSが言及されているのを見て興奮しました。 私がいくつかの洞察を提供するかもしれない場合：

今日の問題は、主要な家庭用PCを超えています。 ネットワークが脆弱になります。 NET NANNYをPCにインストールした場合、取得したiPodTouchまたはiPadWIFIはフィルタリングされません。 彼らはPCを直接ルーターに回っています。 そのため、OpenDNSはオプションではないフィルタリングの最小値であると保護者に伝えています。 他の誰か（配偶者、友人）がルーターのパスワードを持っていることを確認する必要があります。

OpenDNSの利点のXNUMXつは、PCにインストールされていないため（更新ユーティリティを除く）、PCのパフォーマンスが低下したり、動作が不安定になったりしないことです。

また、回復中の人は、3g / 4gセルシステムデバイス（Kindle、iPadなど）の使用を最小限に抑える必要があります。 彼らは無線LANのみのデバイスを使用する必要があります。 そのように彼らのホームネットワークは安全です、そしてどんな公衆ネットワーク（Starbucks、等）もまたおそらく安全です。 また、すべての領収書がアカウンタビリティパートナーに電子メールで送信されるように、電子リーダーアカウントを設定する必要があります。 Kindle / Nook / iBook Storeには無料のエロチカがたくさんあります。

K9パスワード制限のための一人の男の解決策

私は自分を10歳のように扱わなければなりませんでした。 私はPを数回のキーストロークやマウスクリックで離すことはできませんでした。 はい、私は誰かがコーヒーテーブルの上にタバコの箱を置いたまま、すべての喫煙をやめようとしていて、それを取り除くことができないように感じました。

私のお父さん、はい、私のお父さんは、私の電話の特定のアプリケーションにピンパスコードを付けました。 次に、SafariブラウザーYOUTubeをブロックし、他のブラウザーをダウンロードするように誘導するアプリストアをブロックしました。 私のi-phoneでK-9 Webプロテクションを使用しています。 （K-9はもう市販されていません）

これをやった後、どんなに安心できるのかわかりませんでした。 私のi-phoneは何度も再発するようになりましたが、今ではまったく力がありません。 それをテストするために、私は行ってアプリケーションのロックを解除しようとしましたが、できませんでした！ それは私に喜びのラッシュを送り、「はい!!」と叫びました。

次に、K-9をパソコンに搭載することにしました。 はい、しばらくは機能していましたが、ロックを解除するのはとても簡単でした。 それで私は次に何をしましたか？ アカウントを母のメールアドレスに変更し、母にパスワードを入力してもらいました。

私は私が両親にポルノ中毒を経験しているとは言わなかった。 代わりに、時間を無駄にしているWebサイトをすべてブロックして代わりに自分の仕事に集中できるようにしたいと彼らに伝えました。 しかし、私は私の父が知っている気がします。

K-9保護について読んだことから、パスワードなしでアンインストールしようとすると（例えば、私はMacを持っています）、すべてのオンラインアクセスは遮断され、あなたのコンピュータは影響を受けるでしょう。 。 だから、私はそれをアンインストールしようとする方法はありません。 私の仕事と学校の仕事は非常に苦しむでしょう。

他のK-9ユーザーは言いました：

  • これは私がしたことであり、それがあなたの助けになることを願っています。 新しいメールアカウントを設定し、紙に書き留めます。 すでにご存知のとおり、K9にサインアップするにはこのメールアカウントが必要です。 次に、K9パスワードを覚えやすいものに設定します。 k9が自動的にブロックするサイトがいくつかあるからです。 私はそれらのウェブサイトを最初にk9「永久に許可する」ように設定することを確認します。 いくつか例を挙げると、再会、ユーチューブ、そしていくつかのスポーツ。 また、ピアツーピアストリーミングを許可しないk9をカスタマイズします。 k9でブロックしたくないすべてのWebサイトを取得したら、K9パスワードを覚えていないものにリセットします。 設定した新しいメールアカウントについては、メールアドレスが記載された紙を捨ててください（これも覚えていないものに設定してください）。 これを行うと、オペレーティングシステム全体をアンインストールして再インストールするのに十分な忍耐力がない限り、そのK9パスワードを取得する方法は絶対にありません。
  • 私はあなたがあなたのコンピュータを使うかもしれない人々にK9を説明しようとすることについてあなたが何を意味するか知っています。 私もそれについて考えましたが、PMOを停止することは、私がK9を持っている理由を他の人に説明するよりも、私の人生にとってはるかに重要だと思います。 しかし、私はそれを説明しました…私はポルノを見ることをやめたいと人々に言いました、そしてそれは非常に難しいプロセスだったので、私はソフトウェアをインストールしました。 EDについては何も言及していません。 彼らは私になぜポルノを見るのをやめたいのかと尋ねました、そして私はそれが醜いと感じ、それなしではとても気分がいいと彼らに話し、そして彼らにそれを試すようにさえ頼みました。 それはあなたにとって可能性があることだと思いますか？ 死んだ馬に勝つことはできませんが、K9のインストールは、おそらくこのプロセス（または他のポルノブロックソフトウェア）で最も重要なステップのXNUMXつだと思います。 それがなければ、PMOの停止は私には決して起こらないでしょう。 誘惑は大きすぎます。
  • 9年前の最初の「終了PMO」ジャーナルにK-1パスワードを移動することにしました。 大きくて太字のジャーナルの上部にあるのは、私がポルノをあきらめたい理由です。 不安、性的消耗、ポルノ関連のEDD、倦怠感、頻尿、ポルノのために破壊された元ガールフレンドの関係、性交中に柔らかくなった恥ずかしい思い出、お金の節約など。 K-9のパスワードまでスクロールダウンする前に、これらすべての理由を確認する以外に選択肢はありません。精神的な衰弱があり、ラップトップで親ブロッカーのロックを解除しようとした場合に備えて。

OpenDNSとK9に関するフォーラムメンバーのアドバイスは次のとおりです。

あなたのPCにポルノフィルタを追加してみましたか？ パスワードを本当に有効にするにはパスワードを他の人に渡す必要があります。そうでない場合は、捨てる必要があります。 ただし、一部のフィルタは見たいサイトをブロックするため、この方法には注意してください。

個人的には、私はOpenDNSと私のルーターを使用していますが、通常のポルノサイトはブロックされています。 以前の習慣に戻りたい場合は、まずOpenDNSパスワードを取得する必要があります。 それから私は設定をリセットする必要があります。 それから私はルータに対処し、工場出荷時のデフォルトにそれをリセットしなければならないでしょう、どういうわけか再インストールCDを見つけ、そして再びルータを正しく正しく設定します。

これらはすべて面倒で、自分がしていることを再評価する時間が与えられるので、それは良い障壁です。 さらに進んで、特別に作成された電子メールアドレスを使用してOpenDNSに登録し、電子メールアドレスのパスワードをランダムな文字に変更することもできます。 または、K-9を追加して、この特定のPCで必要な特定のサイトにアクセスできないという事実をそのまま受け入れることもできます。 しかし、少なくとも私にとっては、現在の保護レベルは問題ないと思います。 動作しているようです。

別の男がOpenDNSに次のようにパッチを適用しました。

私がダウンロードしました そして、OpenDNSをブラックリストに追加したので、設定を変更したいと思った場合は、XNUMX時間ロックされます。

もう一人の幸せなOpenDNSユーザー：

昨夜、すべてのコンピューターでOpenDNSに切り替えました（ルーターレベルで切り替えました）。 OpenDNSは年間10ドルで、フィルターを設定できます。 私はすべてのポルノ/性的サイトのためにそれらをオンにしました、そしてそれは素晴らしい働きをします。 私は挫折が起こる可能性があることを学びました、そして私が滑り始めたらそこに何かが必要です。

LinuxとOpenDNS

Linuxを使用している場合は、次の行を追加することをお勧めします。

* / 5 * * * * sed -i '/ 8.8.8.8 / d' /etc/resolv.conf

ルートのcrontabに。 もちろん、8.8.8.8をOpendnsではない他のDNSサーバー（つまりGoogleのもの）に置き換えてください。 OpendnsのIPアドレスはすでにファイルに挿入されている必要があります（必要に応じて自動的に書き込むバージョンの行を作成できます）。 誰かがLinuxを使用しているが、crontabが何を意味するのかわからない場合、それはまったく不要です。 しかし、私のように、システムの使い方を知っていて、PCへのルートアクセス権を持っている場合は、手動で編集したとしても、PC自体が5分ごとにOpendnsフィルタリングシステムを使用していることを制御していることを知っておくと便利です。フィルタリングではなく、DNSサーバーを追加するファイル。

サイトをブロックするための編集に関するアドバイス

コンピューターユーザーは、hostsファイルを編集して、アクセスしたくないWebサイトをブロックできます。 この方法は、マインドフルネスのラップ中に脳を探しに行く場合に、自分の脳を使用して意識的に脳を訓練することができるため、役立つ可能性があります。 ウェブページが読み込まれない場合、それは邪魔なブロッカーによるものではなく、ブロックされたコンテンツにアクセスしないという自分の選択を思い出させるものです。 これは、K9、OpenDNSなどの代替オプションです。このメソッドは、K9および他のメソッドと組み合わせて使用​​できます。

これらのWebサイトは、すべてのブラウザーですぐにブロックされます。 作成したエントリをテキスト/ワード/その他のファイルとして保存すると、それらを再度追加する必要がある場合や、複数のコンピュータまたはデバイスに配置する必要がある場合があります。 ほとんどのデバイスでは、ホストファイルを編集できますが、その方法は少し異なります。

WINDOWSの場合

  1. 動画内で ホストファイルにソフトウェアを指定する必要があります。
    • Windows XP / VISTA / 7：C：\ WINDOWS \ system32 \ drivers \ etc
    • Windows 2000：C：\ WINNT \ system32 \ drivers \ etc
    • およびWindows 98 / ME：C：\ WINDOWS
  2. という名前のファイルを探します ホスト。 メモ帳で開きます。
  3. ブロックしたいWebサイトごとに、ファイルの下部に2つのエントリを追加します。 多くの人がこれらのURL形式のどちらからのアクセスも許可するので、wwwがあるものとwwwがないものを入力してください。 行を追加します。 127.0.0.1 www.SITE_YOU_WANT_TO_BLOCK.com および 127.0.0.1 SITE_YOU_WANT_TO_BLOCK.com。 エントリの各ペアで、置き換えます SITE_YOU_WANT_TO_BLOCK ブロックしたい実際のURLを入力します。 127.0.0.1はあなたのローカルホスト、すなわちあなたが使っているコンピュータのアドレスです。
  4. ブロックしたいWebサイトごとにステップ3を繰り返します。
  5. ファイルを保存して閉じます。 名前を付けて保存してください。 ホスト ファイル拡張子がなくても hosts.txt。 選択するには、名前を付けて保存ダイアログボックスのドロップダウンメニューを使用する必要があります。 テキストファイル に変更を保存することができる前に ホスト ファイル。 どのデバイスでも、上書きする権限が必要です。 ホスト ファイル。 これはオペレーティングシステム固有のものであり、各オペレーティングシステムに固有の命令を検索する必要があるかもしれません。 Windowsでは、右クリックで ホスト [ファイル]をクリックし、[プロパティ]を選択し、[読み取り専用]チェックボックスをオフにして[OK]をクリックします。 いつでも更新を確認できます。 ホスト ファイルは再度ファイルにアクセスし、追加のエントリが表示されることを確認しています。

怠惰な男の解決策

これらの週に失敗しない大きな助けは、FirefoxアドオンLeechblock（利用できなくなりましたが、代替についてはhttps://alternativeto.net/software/leechblock/を参照してください）で、これらのサイトへのアクセスを完全にブロックする64文字の長いパスワードを使用しています、Firefoxの設定、およびアドオンの無効化/アンインストールさえも。

Firefoxの設定を変更する必要がある場合があるため、パスワードを書き留めましたが、パスワードを入力するのが非常に長くて難しいため（完全にランダムです）、フィルターをバイパスする忍耐力がありません。 ソフトウェアで何かを回避する方法は常にあるので（実際には、Leechblockをバイパスするカップルをすでに知っています）、PCからポルノをフィルタリングするのにいつも苦労していましたが、今では複数のフィルターをオンにしていて、それらを無効にするのに時間がかかりすぎていますすべて。 怠惰はポルノ中毒に勝つかもしれません！

厳しく制限されたアクセスソリューション

基本的に、インターネットの機能が大幅に制限されるように、コンピューターのペアレンタルコントロールを設定しました。 私はできる限り最善を尽くしたことを言います。

名、Windows 7に別のアカウントを設定したので、管理者がいます。 アカウントと非管理者。 アカウント。 コントロールパネルに移動し、次に管理者アカウントのペアレンタルコントロールに移動し、「プログラムのブロック」に移動して、すべてのインターネットブラウザとその他のオンラインプログラムの使用をブロックしました。 何らかの理由で、InternetExplorerをブロックすることはできません。 これがなぜであるかはわかりませんが、IEを常に使用できるようにする必要があります。 そう…

第二に、 「fgegqethwedbcgwrthrthwefdcbvshqeth」のようなナンセンスなものをたくさん入力して、自分宛にメールで送信するだけでパスワードを作成しました。 それは基本的に私が覚えていないことを知っていたパスワードでした。 作成したパスワードをコピーして貼り付けることで管理者アカウントのパスワードを設定し、次に非管理者アカウントでInternet Explorerにアクセスし、ツール>インターネットオプション>コンテンツに移動して「コンテンツアドバイザー」を設定しました。

コンテンツアドバイザーにパスワードを入力する必要があるため、管理者アカウントで使用したものと同じものを使用して、メールにアクセスし、パスワードをコピーして貼り付けました。 正確な方法はわかりませんが、事前に承認されたWebサイトにのみアクセスできるようにしたので、トリガーされていないことがわかっているWebサイトのリストを作成しました。 Yheyは私のメール、reuniting.info、いくつかのニュース/意見のWebサイトを含めましたが、それだけでした（残念ながら、他のニュースサイトにリンクしているだけなので、drudgereportを犠牲にする必要がありました。リストに載せるにはWebサイトが多すぎます）。 次に、パスワード付きコンテンツアドバイザーを終了しました。

承認されたウェブサイトを閲覧することは重要です。新しいサイトへのアクセスは非常に厳しいため、メールの確認やウェブサイトへのログインなどの簡単な操作を行うには、パスワードを数回再入力する必要があります…パスワードを入力し続け、「常にこのWebサイトの表示を許可する」を選択し、通常行うすべてのことを実行できることを確認したら、問題ありません。 ただし、パスワードを削除する前に、通常の操作を行うためにパスワードを再入力し続ける必要がないことを確認してください。

第三に、 私のパスワードを安全に保管してくれる人を見つけたので、数か月後にはインターネットの完全な自由に戻ることができました。 次に、パスワードの痕跡をすべて削除して、管理者にアクセスできないようにしました。 アカウント、または小さな、小さな一握り以外のウェブサイトにアクセスします。

これが機能する理由は次のとおりです。

「インターネットなし」戦略を試す場合、まだ危険にさらされています。 インターネットを完全にキャンセルした場合、セキュリティで保護されていないネットワークが隣人の家から来ているとしたらどうでしょうか。 そうすれば、インターネットをそれらからリーチして、それを使って汚いセックスビデオを見ることができることがわかります。 あなたの仕事であなたがあなたの電子メールを頻繁にチェックする必要がある場合はどうなりますか？ その後、あなたはそれを行うことはできません。

しかし、この戦略では可能であり、仕事のために特定のWebサイトに何度もアクセスする必要がある場合は、パスワードを取得して再度削除すれば、そのWebサイトを「承認済みサイト」リストに追加できます。 ビットトレントを介してセックスビデオをダウンロードするとどうなりますか？ 管理者のペアレンタルコントロールから、許可されていないプログラムのリストにビットトレントクライアントを追加できます。 アカウント。 そして、公共図書館に行って、新しいビットトレントクライアント、またはそれらの「削除されたファイルを取り戻す」プログラムのXNUMXつをダウンロードし、それをUSBドライブに入れてから、コンピューターに入れようとしたとします。 プログラムをインストールするには、管理者が必要なので、これは私の戦略では機能しません。 特権。

少し複雑ですが、自分自身を真剣に妥協せずにポルノを見る方法がないことも私にとっては慰めです。 それはまた、無意味なインターネットブラウジングを減らし、私が好きなこと、自尊心とプライドで私を満たしてくれることをするために費やす時間を与えてくれます。

Macユーザーが追加しました：

私はMacでもペアレンタルコントロールを完全に使用しています。 管理者アカウントと非管理者アカウントを持っています。 私はすべての生産的な仕事と資料を非管理者アカウントに転送しました。これにより、すべてのいたずらなサイトとすべてがブロックされます。 その余分なブロックが大いに役立つので、それは本当に素晴らしいことです。 あなたの脳はあなたをあなたの管理者アカウントに入れる方法を合理化するかもしれませんが、少なくともそれは余分な思考をしなければなりません。

「インターネットなし」ソリューション –再起動中の過剰刺激を回避するためのXNUMX人の解決策：

私がp / m / oと戦うために使用した最大の武器は、コンピューターにランダムなパスワードを設定することでした（これにより、コンピューターを完全に停止させることができなくなりました）。 だから、ポルノを見たくても家ではインターネットにアクセスできません。 私はまだインターネットにアクセスできますが、公共図書館でXNUMX日XNUMX時間しかアクセスできません。

あなたがインターネットを持っていないことを知っているとき、心はあなたをそれほど気にしません。 インターネットにアクセスできるということは、アルコール依存症の人の家にビールを一杯入れるようなものです。 彼はどれくらい続くと思いますか？ 最初は、意志力は限られています。 あなたはストレスの下でひびが入る可能性があります。 しかし、ポルノがない時間が長ければ長いほど、（脳が治癒するにつれて）意志力が強くなります。

私は、ポルノを見ないことを自分自身に信頼できると感じるまで、自宅でインターネットへのアクセスを拒否しています。欲求が十分に弱くなり、それらを片付けることができるまでです。 そのしきい値に達したら、再フォーマットCDを購入し、コンピューターを再フォーマットします。 私は約XNUMXか月で、XNUMXか月まで待つと思います。

私の完全な計画は、自宅でインターネットを使い始めたら、XNUMX日XNUMX時間のインターネットに制限することです。 でも、最初はXNUMX週間待ちます 持ってる 実際に使用するためのアクセス 私は、インターネットを使うことができてそれを使わないことができるということを私の心に知って欲しいのです。