ポルノはあなたがあなたの人生を見る方法を変えるかもしれません。
私が再発すると、社会的な状況で物事が厄介になります。 それはおかしいです。 再発直後に会話をしていると、頭の中でこう言います。「なんでこの人と話しているの？ なぜ彼らは私に話したいのですか？ この会話からの私の金銭的、または性的利益は何ですか？」 私が再発したとき、私たちがお互いに話すことができる前に、両方の当事者の利益について、合意された石の冷たい理由が必要であるかのようです。 笑それは私がPMOをするときに脳が私に何をするかです。 それはくだらないたわごとです。
頻繁なポルノの使用は、予期しない方法でユーザーの認識を変えることができますか？ ポルノを止めてからXNUMX、XNUMXか月以内に、私のWebサイトのフォーラムに投稿した元ユーザーは、より明確で楽観的であり、自分たちの生活に対する不満が少ないと報告しています。 彼らはまた、女性と人間関係を異なって見ています。 ポルノの効果は、たとえ悪魔のように測定するのが難しいとしても、一般的に認められているよりも侵襲的である可能性があります。 一人の男は言った：
8〜9年前、私はポルノを毎日見始めました。 今日は私は21です。 私は少なくとも一日一回は自慰行為をしましたが、多くの場合6回までです。 私はそれが私の性格に影響を及ぼさないと本当に思ったが、ある日私は私がある種の分裂した性格を持つことに気づいた。 角質になると、私は女性を満足のいく物として、2本足の膣として見ました。 これは本当に悪く聞こえます。 その一方で、私の友人全員が同じように考えていたので、私は現実チェックを受けたことがありませんでした。
知覚の変化は微妙です。 通常は段階的であり、影響を受ける人にはめったに見られません。 確かに、それはより明確な知覚が回復した後にのみ明らかになるかもしれません。 （そのような変化を勃起不全と比較してください。これは非常に具体的な症状です。 ますますヘビーなポルノユーザー 無料のインターネットビデオが5年ほど前に広く利用可能になってからの報告）
今日のユーザーの見通しを比較することかもしれません 間に つかいます 彼らの見通しで数ヶ月 ポルノの使用が停止した後 頼る以上のことを明らかにする スナップショット 自己報告の形で、つまり、単に現在のユーザーにポルノの影響について尋ねるだけです。
これは長年のポルノユーザーの投稿からの最近の抜粋です。 ポルノなしで一ヵ月後、彼は自慰行為なしでいくつかの新しいポルノビデオをストリーミングし、彼の印象を記録することにしました。
3番目と4番目のビデオは2番目のビデオとよく似ていました。 4つ目はクローズアップ映画で、これまでの私を最も確実に興奮させていましたが、何らかの理由で、シェフが何らかの肉レシピを準備していたクッキングショーのようなものになりました。
5番目のビデオは、私が全体として見た唯一のビデオでした - 7分。 アマチュアがセックスの直前に彼のガールフレンドを撮影していました（私は彼の妻ではないことを心から願っています）。 彼女は撮影について抗議していて、カメラの電源を切って、彼女の性器を拡大しないようにと頼んだが、彼は両方をすることを主張した。 それから彼らがセックスされる間、彼はそれから（彼女の指示に反して）撮影するために表面にカメラを残しました。
彼らの相互作用の不一致の側面は私を深く悩ませました、しかし私は以前私がこの種の資料を見たことがあってそれを全く無視したことを認めなければなりません。 とにかく、最初は両方ともそれを楽しんでいるようでした。 その後、男はアナルセックスを始めたが、それは本質的にレイプでした。 その女性はかなりはっきりと抗議した。 その男は彼女の訴えを聞いておらず、彼女の抗議に応じて自分のペース/潤滑を変えるようには見えなかった。 すぐに、女性は自分自身の中で後退するように見えました、何も言わずに（痛みで、それは明らかでした）あえぎながら、明らかに耐えるのが非常に懸命に働きました。 男がようやく終わったとき、その女性は私が考えていたよりも安心してため息をついて、そして静かに泣き始めました。 私は肛門痛フェチのビデオがあることを完全に認識していて、そして（残念ながら）多くを見たことがあるので、私はこれが本物の痛みであると確信しています。 私が自慰行為をしていたならば、私はこのビデオへのオーガズムを持っていたであろうことを知っています、そして私は選択的にそれらを内部化または正常化することさえさえ邪魔をする合意問題をすべて無視したでしょう。
彼はそのブラウザを閉じて考えを捉えました。
私が見ているポルノの多くは、本当に刺激的ではないか、基本的に搾取されていないことに気づきました。 私の態度は変わりつつあります。 過去には、私は通常、膣のセックスやアナルビットへの感情的にポジティブな相互作用を過ぎて早送りしました。 また、昔は妻がポルノを真似したくないという強い恨みを抱くことが多かったのですが、今日は妻の扱いに反省し、無条件に愛してくれているようです。 まあ、無条件ではなく、むしろ無私無欲です。
一週間後、彼は自分の経験についてさらに振り返った。
つい最近まで、私は十分なセックスをすることができないと思っていました、そして私は不幸だと思っていました。 しかしそれから、私はポルノを見ずに31の日々を通り抜けることに成功しました。自分自身の言葉で性的な理由で妻を真剣に認めることを試み、そして過去10年にわたって自分の性格を徐々に刺激してきました。 。
私の「性的表現」のこの実験的な減少に続いて、私たちの文化が性的活動に重点を置いていること、より正確には、私が文化のメンバーとして「自由に」開発できた性的活動に重点を置いていることが明らかになりました。私の感情的な発達、結婚、カテゴリーとしての女性に対する私の基本的な態度に悪影響を及ぼし、私の経験の幅を制限してきました。
自慰行為、ポルノ、ファンタジー、性的不満を人生への不満として投影するなどに費やした時間をまだ計算していませんが、おそらく何年も失っています。 私はまだ性的衝動から解放されていませんが、おそらく16年ぶりに、私の人生には、多動性の要素を含まずに、深く有意義な体験を提供する可能性があると本当に感じています。 強制からの解放というこのビジョンは完全に斬新です。
私の性生活についての空想と基本的な不満は、彼らの通常の力のどれによっても戻りませんでした。 妻に対する私の認識も変化しています。 彼女はますます魅力的に見えます。 それは前向きな展開にしかなり得ません。
読む 過去のユーザーが記録した認識の変化。 LanceTracyのも参照してください アダルトエンターテインメント：アメリカンアイドルの解体、 同じ現象を明らかにした実験についての巧妙でユーモラスなドキュメンタリー。
ポルノを見ることで知覚はどう変わるのでしょうか。 おそらく報酬回路の感度を下げることで 辺縁系脳。 脳のこの原始的な領域は、私たちが世界をどのように見るかを彩ります。 バランスが取れていると、より明確で楽観的な見方をする傾向があります。 いつ 不均等 私たちの印象はしばしば歪んでいます。
医薬品、ストレス、そして過度の刺激は私たちの認識を変える可能性があります。 これが起こると、私たちの焦点、優先順位、そして私たちの価値観さえも、私たちの知らないうちに変わる可能性があります。 刺激が多すぎる場合、その変化は超刺激を過大評価する方向にあります。 生物学者として、Robert Sapolskyは次のように説明しています。 ゼブラが潰瘍を起こさない理由:
総合的な経験と感覚と喜びの不自然に強い爆発は、不自然に強い慣れを呼び起こします。 これにはXNUMXつの結果があります。 第一に、秋の葉、適切な人の長引く視線、または長く困難で価値のある仕事の後に来る報酬の約束によって引き起こされる、つかの間の喜びのささやきにすぐに気付くことはほとんどありません。 他の結果は、しばらくすると、私たちはそれらの人工的な激しさの大洪水にさえ慣れることです。 …私たちの悲劇は、私たちがただ空腹になることです。
私たちの脳の働き方、慢性的な過剰刺激のおかげで 満足できない; それは人をほとんど飽くことができないままにする可能性があります。 誰かが自分自身について自動的に疑問に思うかもしれません あらゆる 女性、「 彼女 従事する…？" また、彼の仮想現実と彼の物理的現実との不一致から生じる恨みは、彼のパートナー/組合についての疑いを引き起こし、彼を特徴のない過敏性と自己吸収にする可能性があります。 彼は彼の関係に焦点を当てます しない それではなく、オファー ありません。 不満も必ずしもそれだけではありません。 人間はそのような感情を人生の他の側面にも自動的に投影する傾向があります。 実存的な不安は誰？
悲しいことに、神経化学的調節不全から生まれた歪んだ知覚は、何が彼を本当に動かしているのか、または何が彼の悲惨さを和らげるのかを理解することに非常に抵抗する可能性があります。 彼の大脳辺縁系の脳は彼にそれをしっかりと確信させています の 彼の選んだ薬は彼の良い気持ちを回復させるでしょう。
習慣的な過剰刺激の後、通常の知覚を回復するには、不快なXNUMX〜XNUMXか月かかる場合があります。 しかし、貪欲な気持ちが和らぐにつれて、人生のあらゆる面で満足を見つけるのは簡単になります。
いくつかの例：
セックスプレイをしている頃、自慰行為をしないXNUMX週間を過ごしました。 私はまた、彼女よりも前のソフトコアポルノ画像に突然反発しました。 とても面白かったです。 彼女が私に「理由」を与える前に、私は自分で物事を嫌い始めました、そしてまた私はXNUMX週間でオルガスムを経験しませんでした、それはほとんど前例のないことです—そして私はあまり気にしませんでした。
私が今持っている知識で、私の目は、この強迫的な行動が私の人生の大部分の間私に何をしてきたかについて、ついに開かれたようです。 今朝、かなりエロティックな夢を見た後、私は非常に勃起して目が覚めました。
夢はかなり奇妙でした、しかし、非常に長い間で初めて私はそれが私に伝えようとしていたことを知っていると思います。 その一部では、私はいくつかの美しい女性と一緒でした。 それは非常に官能的なシナリオでした - 彼女は裸の胸を露出させた状態である種のシートに横たわっていました、そして私は本当に角質でした。 私は彼女のところに上がって彼女の胸を優しく吸い始めました、しかし私がシートの下の彼女の体に私の手を置くことを試みるとすぐに私が感じたのは金属棒とワイヤーの束だけでした。 私の目の前でこの美しい暮らしをしていた時、呼吸することはある種の機械に減りました。
これは、私が大人の人生の多くで女性とどのように関係してきたかについての完璧な比喩だと思います。 マスターベーションとポルノを通して喜びと満腹感を求めて、私は実際には美しく、ギブアンドテイクで生きているような相互作用であるべきものを「機械化」しました。 それはこの機械になり、機械は制御不能になりました。
私がポルノで教えてくれた最後のことは、すべてが性的であるということです。 私は本当にポルノが私の頭の中でかわいい、熱い、セクシー、そして他の多くのことを混同しているのを感じます。 実際、それらは相互に交換可能であるように見え、実際の生活は本当に奇妙です。 それはほとんど誰かが女性であり、私の頭の中で薄いという事実が私がそれらを魅力的であると考えるのに十分な理由であったという事実のように感じます。 それらが文字通り私が魅力を決定するための唯一の基準でした。
私の最近のOCDの恐れのXNUMXつ、小児性愛者になることへの恐れの根拠を考えてみてください。 私が見たいくつかのポルノビデオは、私の心が実際には子供のように見えると私に言っている小柄な女性を特集したものを覚えています。 チェックしないのは難しいですが（チェックしないと不安になりますが、とにかくチェックすると他の問題が発生します）、それでも女性は実際よりも若く見えなければならないような気がします。 私の心はこれを「あなたは若いティーンエイジャーや子供が好きでなければならない」の基礎として使用しており、この点に関してはかなり執拗です。
彼らの体は完全に成熟しているように見えますが（私はこれを知っています）、服を着ていると魅力的ではありません。 インターネットポルノでは、魅力的ではないと感じる女性の側面を無視して、本当に魅力的なものを見つけることを好むように感じます。 この場合、彼らの顔や特定の側面は魅力的ではありませんが、本当に引き締まった体で十分です。 私はそれを強調するクリップに集中することができます…私は本当に欲しいクリップを選んで選ぶことができます。
アトラクションのフランケンシュタインの怪物を作ったような気がします。 客観的に見たときに私が好きな機能の区分的収差のいくつかは魅力的ではありません。 基本的に、ポルノは視覚的な切断を作成します。 それはあなたの好きなワムバムだけに集中する能力を備えた自然のすべてのワムバムを持っており、実際にパッケージ全体を気にする必要はありません。
私はポルノが好きだった理由をリストし始めましたが、私がその賞賛を歌い始めていて、それがこのサブレディットの目的ではないことに気づきました。 だから私はあなたの質問をその頭にひっくり返し、なぜ私が 嫌い ポルノ。
- それは生きるために非現実的な標準を作成します。 ここでは、両方の性別のボディイメージについて話しています。 一般的に、私たちは魅力的な人々がセックスをしているのを見たいと思っています、そしてポルノは不釣り合いに非常に魅力的な人々を雇っています。 これは私にとって問題を引き起こしました。私は自分の基準を満たしている人を見つけることができず、同時に測定できないと感じています。
- それは時間の大きな無駄です。 いつでもどこでも好きなだけポルノを見つけることができます。 それは気晴らしの無限の供給です。 私は自分自身を良くすることができましたが、代わりに私はセックスをするよりも人々をよく見ています。
- それは私が人間関係を作るのを妨げます。 セックスを探しに出かけてゲームに取り組む代わりにポルノを見ることによって、私は感情的に気絶して未熟になったと感じます。
- それは平凡のフィードバックループを作成します。 上記の24つの理由を考えてみましょう：私は魅力的だとは思わない、現実的に会うことができ、ベッドが魅力的であるとは思わない、それは私が自分自身をより良くするために使うことができる自由な時間を浪費する、そしてそれはスタントする私の感情的な成長。 自己満足は文字通り7時間年中無休であるため、自己改善に焦点を当てる理由すらないと感じたことがあります。
だからあなたの質問に答えるために、私がポルノについて嫌いなのは私がそれについて好きだったものです：それが私の人生から提供した脱出です。 他の人が持っている、やりたい、やりたいこと、やりたい、自分になりたいと思っている間、ずっと停滞するよりも、あきらめて自分自身に取り組んでいるほうがずっと幸せです。
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/xf3e2/how_many_of_you_love_watching_porn/c5lspxo/
再起動するときは、PMOを使用しない場合に女性がどれだけ魅力的であるかについてジャーナルに多くの時間が費やされ、通常は肉体的な魅力と同様に魅力について話します。 他の誰かが女性を魅力的にする他の資質に気づいているかどうか疑問に思っていますか？
私はオリンピックを見ていましたが、女性のスポーツを見ていると何か奇妙なことが起こりました。 私は体にフィットして熱い体を見ていた。 かつて私は、女性アスリートが魅力的であるだけでなく、スポーツが得意であるという理由で暑いという事実を考え始めました。 テニスを例にとると。 短いスカートと脚は何でもいいのですが、相手が仕えるのを待っているときに集中した表情をしていると、どれほどセクシーか気づきませんでした。
そして、私はそれが私の周りにもますます当てはまることに気づいています。 先日、熱くて魅力的な年上の女性に会い、「クーガー」や「熟女」を考え始めました。 それから私は彼女が手をつないで、彼女のよろめくXNUMX歳の息子に微笑んでいるのを見ました。 言い換えれば、彼女はただの熟女のmであり、彼女の熱さはチャートから外れました。 先日、かわいい大学生が私を通り過ぎて駅まで歩いてきて、彼女が厚い経済学の教科書を持っていたという事実に腹を立てたのを見ました（私は賢い女の子を掘っているようです）。
熱いお尻や素敵なラックが私の注意を引くとは言わないでください。 しかし、それはポルノを見ることの副産物だと思います。 あなたは女の子がシーンに足を踏み入れたのを見て、彼女がどんな人か、彼女の興味が何であるかについてネズミのお尻を与えません、あなたが知っているのは彼女が素敵で（ここに体の部分を挿入してください）そして彼女は釘付けになるだろうということだけです。 そして、その考え方は、実際の生活の中で女性をどのように見るかに移ります。 次に、再起動すると、この考え方は衰え始めます。
他のみんなはどう思いますか？
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=1960.0
先日、高校時代の古くからの友達とたむろしました。 私はこの春大学を卒業しましたが、彼らはまだ大学にいます。 私は飲み物とシェナニガンを求めて彼らの友愛の家に向かい、何年も会っていなかった人々に追いつく機会を得ました。 （スレッドへのリンク）
文脈上、私はこの夏、同年代の人々からほとんど孤立していることに言及する必要があります。 私はたくさん働いています（学生ローンは自分で返済しません）、そして私の数人の同僚は私よりかなり年上です。 ですから、XNUMX月にNoFapの旅を始めて以来、この夜は私がリラックスした社会的な状況にあったのは初めてでした。
歩き回って人々に会うと、特定の人々の姿勢でポルノ中毒を見ることができました。彼らの頭は上げられた肩の保護に引きこもろうとしています。 私は彼らのつぶやく声でそれを聞くことができました。 私は彼らの中にいくつかの防御機構がアイコンタクトを保つ彼らの能力をシャットダウンしているのを感じることができました。
私は強力な教訓を学びました：あなたがポルノに夢中になっているなら、あなたは絶対にそれを投影します。 それは私たちが意識的に避けるには微妙すぎる方法で私たちの行動にその本質を注入します。
不思議なことに女性が近づき始めていると報告しているFapstronautsについて読んだとき、私は今それを理解しています。 彼らはジャックオフへの依存を電報で伝えるのをやめました。
今ではひどい真実を知っているので、私は以前の習慣に戻ることは決してありません。目立たないファイルを装ったフォルダ内のフォルダの迷路に、オナニーの隠し場所をしっかりと隠すことができます。 あなたは最大限の秘密を守ることができます。 しかし、外に出て仲間の人間と交流するときは、ペニスを手にしたほうがいいかもしれません。 あなたの習慣は見えます。
ファッピングやポルノは女性とあなたを台無しにすることができます。
だから私はPMOなしで32日にそれを作りました。 それから私は昨日ついに欲望に屈した。 これは私が学んだ重要なことだと思ったので、今日の経験を共有したいと思います。
だから昨夜はバタバタして、最近会っている女の子と出かけました。 私たちは約XNUMXヶ月しか付き合っていません（私の失敗と一致します）。 通常、私が彼女と一緒にいるとき、私たちは本当に楽しい時間を過ごします、私は彼女がとても魅力的でとてもセクシーだと思います。 先月はたくさんの浮気をしましたが、この間はいつも電源が入っていて激しく揺れていました。
さて、今日は非常に異なっていました。 私は彼女がちょっと迷惑だと感じました、私は家に帰るのを楽しみにしていました、私は彼女と浮気する気さえしませんでした。 昨夜見たポルノは、実在の人物よりもさらに刺激的であることがすぐにわかりました。率直に言って悲しいことです。
再発していなかったらよかったのですが、少なくともそこから学べて良かったです。 PMOは、女性の見方を台無しにし、完全に台無しにします。 みんなで戻ってきました！ チェイサー効果をねじ込み、90日にします。
編集：コメントを読んだ後、これを追加します。 YMMV –これは私が気にかけていた女の子から突然悪いポルノだと感じた女の子です。 そうそう、昨夜ポルノを見るのと、突然彼女を人として気にしないのとの相関関係を見ざるを得ない。
65歳 男が書いた:
私にとってのリバランスプロセスは非常に現実的です。 特にセックスの分野で覚えているので、70日で私の脳は今とは違った働きをします。 私にとって、それは三次元のセックス対二次元のセックスです。 リバランスをして以来、まだ立体セックスを体験していませんが、その機会に備えています。
リバランスのプラスの副産物は、私が単に想像するものではなく、現実のものに焦点を合わせているため、対人関係（これも私にとって）が改善されることです。 二次元のセックス（ポルノ、ファンタジー、マスターベーションなど）は、ある意味で私のすべての関係に忍び寄りました。 私が物事を「見た」方法は、実際の方法だと思いました。 私の脳は他人の行動を正しいか間違っているかを説明してくれましたが、2次元のセックスは私だけが作成した発明であるように、これはすべて私の頭の中で起こっていたので、他に誰も教えてくれませんでした。 これは、物事がどのようであったか、より正確には、私がそれらを見て、または望んでいた方法についての私の先入観を通して、私の人生で起こったことをフィルタリングすることにつながりました。 いつも自分の頭の中で自分の人生を生きるのはとても寂しいです。
私はちょうど91日を迎えました。 それは91日間で、ファッピングもポルノもありませんでした。 私の目標はまだ達成されていませんが、私の目標は二度と自慰行為をしたりポルノを見たりしないことです。 まだリセットした気がしませんが、気になりません。 私の妻との関係は、過去数年よりもずっと良くなっています。 肉体的および感情的なレベルの両方でより良い。
私たちが女性を見る方法をさらに続けていくと、セックスは「通常の」状態に戻り始めます。女性はもはや単純なおっぱいや膣ではなく、友情と尊敬に値する完全な実際の人々になります。 完全なダッチバッグを超えて自分自身を進化させると、意味のないランダムなセックスへの欲求が、実際の仲間とのより深い関係を望んでいるものに変わり始めます。 私たちがこれまでに達成したよりも深いレベルで信頼し、つながることができる誰か。
今、女性の友達ができて、いつもセックスについて考えていないのは本当にクールです。 中毒になったときのように、もはや女性を客観化していないことに気づきました。
お父さんがXNUMX代の娘を汚く感じるので、もう抱きしめるのが苦手だというホラーストーリーを聞いたことがあります。 それだけでなく、娘の友達をチェックするという考えは私にはあまりにも不気味です。
私はそれに対処する必要がないのでとても感謝しています。 娘ができたら、ポルノに対するあなたの全体像は変わります。
NoFapは心に深く有益な効果を及ぼす絶えず存在する戦いです。 私が他の誰かと親密になっていなかった12ヵ月の間に、人々は私と関わりを取ろうとしました。 私は自分が望むものすべてを画面上で見ることに慣れていたので、彼ら全員が私の期待に応えることができませんでした。 / r / iasip/ Macのすばらしい写真に、「標準を少し落とすと、もっと敷設されるかもしれない」というキャプションが付いていました。
それは本当です、そしてそれも素晴らしいです。 ポルノをやめて以来、私は人々にとても簡単に興奮し、誰もが美しいです。 傷はすべての人に存在します、そしてそれは大丈夫です、実際、それは私たち全員がどれほど不完全であるかがとても美しいです。
私の脳内の女性のイメージは、非現実的な官能的な売春婦から自然の美しさへとゆっくりと再配線されています。 これが、私が突然路上でランダムな女の子に惹かれ、彼らと関わるように駆り立てられた理由かもしれません。 ラップトップの1080pでもっと欲しいものを見つけることができたので、この衝動はこれまで私を決して所有しませんでした。
不思議なことに、私の人生に対する欲望の増大はまた、平均的な女性が私に性的に訴える方法と一致しています。 NoFapはゆっくりと着実に私を文明の機能的なメンバーにしています。
私は少なくとも見つけることができなかった女性に会ったことがない 何か について美しい。 それはSHEがどのように見えるかではありません。 それは それを見る私の能力。 ポルノは何年もの間私のその部分を歪めました、しかし私はゆっくりとしかし確実にその場所から出てきます–そして私は大きな嘘から離れている毎日ますます私の周りの美しさを見ます。
これが真実、そして美しさ、そして愛です。 他のすべては私の人生の無駄です。