ポルノの問題:ここに来る女性(2013)

インターネットポルノの超常的な刺激は、女性の性生活も損なう可能性があります

人気のあるオンラインスウェーデン語 最近報道されたニュースマガジン 女性が自分のバージョンの「ポルノインポテンス」に気づいていること(すでに報告されている スウェーデン人) 一人の女性が言う、

「実生活でのセックスに興味がない理由について疑問に思いました。 …私は間違いなくパターンを見ることができます:たくさんのポルノ=パートナーとの効力の低下。 私はパートナーとのセックスをオプトアウトしてポルノに落ち着く段階に達しました。 …報酬制度の観点からこれについて考えたことさえありません。 そして、マスターベーションはとても明白な報酬です! 食べ物以上のものだと思います。」

別の言いました:

「[ポルノの使用]はそれ自体が力を与えるかもしれませんが、突然親密な関係を築きたいときに障壁として機能する可能性があります。」

別の:

私は23歳の女の子です。14/ 15頃からポルノを見ていて、たくさん自慰行為をしていました。 何年もの間、寝る前に毎晩自慰行為をしていたので、自慰行為をしないと本当に眠れないところまで来ています。 また、私は他の誰かからオルガスムを経験したことがありません。ポルノを見ている(または空想している)とき、私は自分でしかそれをすることができません。 4日くらい止まらなかったのですが、本当に止まりたいです。 また、終わるたびに、本当に疲れて、昼寝をしたいです。 それはくだらないです。 どこから始めればいいですか? 私には自制心がないと思います。

また、性的パートナーがいないので見ているわけではなく、普通のデート生活を送っていて、変態的な瞬間も十分にありますが、私自身ほど満足することはありません。楽しみたいです。 、そして私はポルノ中毒のために私はできないと思います。

なぜ私たちが めったにないブログ 女性のポルノ問題について。 回答:ポルノ関連の症状についてオンラインで投稿している人々は、ほとんど男性だけです。 しかし、上記のスウェーデンの記事による行動に駆り立てられて、私たちはより深く掘り下げることにしました。 私たちは選びました Reddit / NoFap、これは(ほとんどが若い)人々がインターネットポルノやマスターベーションをあきらめることを実験しているサイトの中で最も女性に優しいようです。 700人以上のメンバーのうち60,000人以上が、愛情を込めて「フェムストロノート」と呼ばれる女性であると公に認めています。

確認した540の女性ユーザー名のうち、約4分の1しか投稿していません。 そのうち、93%は不必要な行動(通常はポルノですが、時には 大人のおもちゃの使用/オナニー)。 驚いたことに、パートナーのポルノの使用についてアドバイスを求めていたのはわずか7%でした。 サンプルにはレズビアンとバイセクシュアルの両方が含まれていましたが、圧倒的多数のポスターが男性とのセックスについて語っていました。

私たちは、フェムストロノートのアカウントが、インターネットポルノ関連の症状に関する男性の自己報告の経験をどれほど忠実に反映しているかに感銘を受けました。 ご覧のとおり、女性も、本物のセックス中の感覚や覚醒の喪失、不要なポルノジャンルへのエスカレーション、過敏性、無関心、依存症、ポルノを使用しない不眠症などを訴えています。 多くの人は、辞めたときに顕著なメリットも見ています。

フェムストロノートの自己申告は今回が初めてですので、女性の声をたくさん盛り込みたいと思います。 この長い投稿を次のセグメントに分割しました。

  • ポルノによって引き起こされた問題を経験している女性は発言します
  • 終了後の改善
  • ポルノコンディショニング

ポルノによって引き起こされた問題を経験している女性は発言します

男性と女性の両方が同じ症状を見ているという事実は、今日のポルノの問題が、極端なコンテンツよりも今日の高速、高解像度のポルノビデオに直面した人間の脳の脆弱性である可能性があることを示唆しています。 これは、フェムストロノートが辞める理由のサンプルです。

性器の感度の喪失/パートナーへの欲求

フィオナ:彼氏とセックスするときには、頻繁に自慰行為をしたりポルノを見たりすることによって(身体的にも精神的にも)非常に敏感になるのではないかと心配です。

トーリー州:私は長期的な関係にある女性です。 私は通常、数日おきに自慰行為をしますが、オルガスムに到達するのがより簡単かつ迅速になったので、ポルノを使い始めました。 しかし、クライマックスを迎えるのがますます難しくなるたびに、そして何年にもわたって、私が見るポルノは、同じ量の興奮を得るために、より極端で珍しいものになりました。 彼氏との絶頂もできません。 ポルノがあなたを鈍感にするのは非常に真実ですが、ポルノなしではほとんどオルガスムになれなくなったら、あきらめるのは難しいです。

シエナ:彼とスパークを感じたことは一度もないので、最近ボーイフレンドと別れたのです。 私はそれがただ間違った男だと言って、それは本当かもしれないが、私はまた私の永久的な自慰行為が私がそうでなければ感じたであろううずきを感じるのを妨げたと思う。 私がプレティーンの頃からずっと、毎日ポルノを見てもしなくてもオナニーしています。

ケリー:私たちの女の子にとって、適度なEDを見つけるのは難しいですが、…しかし、男性が説明しているのと同じように感じます。 欲望はありますが、覚醒はありません。 クリトリスと下腹部にズキズキする、引っ張る、圧倒的な、楽しい感覚はなく、セックスへの一種の精神的なプッシュだけです。 そしてところで、私は do 興奮が低い間、それがより正確にPO:orgasmingとして記述されるかもしれないことを除いて、PEを持っていて、オルガスムの質はかなり平凡である。 そのようなオーガズムは、一種の不安のような緊張を除いて、しばしば発表されていませんが、生殖器に局在しています。

スーリヤ: 私は23歳の女性で、毎晩自慰行為をして眠りにつく。時には日中も自慰行為をする。 私は週に数回彼氏に会います。 彼がいなくなったとき、私は彼がとても恋しいです、しかし私たちが一緒にいるとき、それは私の性欲がすべて消えたようです。

エレン: 彼氏と私が実際に実験を始めるまで、私が問題を抱えていることに気づきませんでした。 私は気分が良いのが大好きでした。 私は自分自身に報いを与えているとき、気分を良くしているとき、または単に退屈しているときにそれをしました。 でも今はバイブレーターと自分の手に慣れているので、彼氏が喜んでくれるとオーガズムにならず、敏感に感じることすらできないことに気づきました。 F * ck。 それ。 Sh * t。

ヴァレリー:下車するのにポルノに依存するのをやめる時が来ました。

lilone_mg: 私は19歳の女の子です。 大学生、ガールフレンドなど。正直なところ、最初は冗談でこの潜水艦を追いかけました。 特にpmoがとても素晴らしいとき、私はその動機が何であるかを本当に理解していませんでしたね? それで、多くの人と同じように、私は若い頃からpmo-ingを始めました。 Nbd。 私はそれをあまり頻繁にしたことはなく、悪影響を見たこともありませんでした。 それから私は大学でシングルルームを手に入れました。 私は退屈だったので文字通りpmoでした。 それから、4歳の彼氏との性生活の悩みに気づき始めました。 まるで同期が取れなくなったようでした。 私たちのどちらも幸せではありませんでした。 私たちは話しました、そして私たちは
両方とも、私が準備ができて彼が長持ちすることができるように、私たちがセックスの前に(時々)pmoを持っていたことを認めました。 私はもうセックスの意味がわからないとさえ言った。 悲しいじゃないですか? そして正直なところ、私は長続きすることを気にしません。 私は彼を愛していて、彼と一緒にいるだけでいいのです。 それで、その夜から、私はXNUMX週間pmoを停止しました。 それから、私はもっと敏感で、熱心で、周りのすべてがもっと興奮していて気配りが強いことに気づきました。 それ以来再発していますが、pmoから移行したいと思います。 それは私の関係、動機、そして規律に影響を与えました。 私はより良いガールフレンド、そしてより良い私になりたいです。 今夜から、私はそれが存在するように話している。

ビンビンと「乱れ」

ソフィー:女性のマスターベーションはかなり手に負えなくなる可能性があります。 「ダウンタイム」はありません。 学校から家に帰る「病欠」には、ポルノの過食症に行き、約30回以上中出しします。 今、私は私が絶頂することができるようにセックスをしている間本当に劣化したポルノを想像する必要をやめたいです。 それは本当に私を状況の親密さから切り離します。

アラナ:私は10の年齢でポルノを発見した。 しかし、私のポルノに対する関心は穏やかでした[13歳まで]。 私は次の4年を毎日縁取りとオルガスム作りに費やし、そして悪い日には、私は一日に数回それをするでしょう。 その後、私は恐ろしく感じるでしょう。 それは高値後のクラッシュのようなものでした。 私は一人ぼっちで寂しく、悲しく、そしてさらにもっと憂鬱に感じました。 圧倒的な自己憐ityの感覚が私を洗い流すでしょう。 私は両親のことを考えていて、娘が自分の部屋に隠れてカーテンを引いて終わりまで自慰行為をしていることをとても恥ずかしく思います。 ただ疑似セックス、そして私の心を埋めるために誤った喜び。

リズ:本質的に何も見つかりませんが 間違った 適度なオナニーで、感情的にチャージされて有害なものに依存するのはかなり気分が悪くなります。 そして、あなたが始めたら、どうやってあなた自身を節度に制限することができますか? そして[ポルノ]は本物ではありません。 うーん!

ティナ:最近、6日に7、XNUMX回降りるのがわかります。 時間がかかり、遅くなります。 仕方がないので、それが一種の執着だと感じずにはいられません。 ポルノは私をうんざりさせますが、最近私は私のより良い判断に反して、それを迅速な解決策として使用しています。 とにかく、私はすべてプロマスターベーションですが、ガントレットを取り上げてこのことをする時が来たと感じています。

親密さの喪失/性的対象としての他者の見方

エリーズ: また、愛する人とセックスするときは、ポルノを見すぎて気が散ってしまい、実際に見たものすべてを考えているような気がします。 それは私の性生活の中でこの大きな障害を形成するだけです🙁

アマンダ:私は遠距離恋愛をしています。 私はほぼ毎日自慰行為をします。 …私は自分の男性の友人を精神的に客観化していることに気づきました。 そして私は仕事に費やすべき貴重な時間をたくさん失います。 私はまた、若い頃、女性も自慰行為ができることに気付く前は浮気者でした(大学の途中までではありませんでした)。その後、抱きしめたり、男性に近づいたりする衝動を失いました。

リリー:一人での時間にもよりますが、週に4〜6回自慰行為をします。 私たちはおそらく週に一度セックスをします、そしてそれは決してとても良いことではありません。 私たちのどちらも、他の人のためにエネルギーを取り戻すことはありません。 私は実際に彼と一緒に過ごすよりもポルノを見たり写真を見たりすることを好むようになりました。 私は嫌いなものになりました。

キャット: 私はバイセクシュアルです。 次回、自慰行為をした新しい友達に会った時、何かが違う。 どんなに「普通」の演技をしていても、何かが起きていることを彼女が知っているという気持ちを揺さぶることはできません。 これは、私がノーシュリック[マスターベーション]チャレンジを始めた理由の一例にすぎません。 ファンタジーに集中しすぎて、現実を把握できないことにうんざりしています。

より極端なポルノへの不要なエスカレーション

ニーナ:私は現実から気をそらすためにポルノを見始めました、そして時々私は先延ばしにするために自慰行為をします。 最悪の部分は、私が見ているポルノが次第に邪魔になっていることです。

ショナ語:インターネットに接続している限り、私は定期的にポルノを見ています。 …私は少なくともXNUMX日にXNUMX回自慰行為をします、そして私が見ているものはますます奇妙になります…私は主に最近ポルノをレイプするために降りています。

チェルシー:オーガズムの美しさを発見してからたったXNUMX年。 しかし、私はすでにそこにある最も厄介で最もタブーなポルノのいくつかの私のシェアを見てきました。 そして、私はまだ若いと思います。 また私になりたいです。 しかし、それは難しいです。

中毒に陥る(悪い結果にもかかわらず辞められない)

ジェン:私は毎日自慰行為をしなければなりません。 私はそれにうんざりしていてうんざりしています。 私はそこに痛いです…それは痛いです。 そして、私の心は、起きているか眠っているかにかかわらず、性的空想の画像を再生するのをやめることはできません。 …普通で女の子に惹かれ[話者はレズビアン]、女の子の美しさを賞賛できるのが恋しいです。 それはすべてなくなっています。 私は今、無性のように感じています。 ポルノ依存症が始まって以来、私はどちらのセックスにも惹かれていません。

アリシア: このポルノ中毒は私の人生を非常に多くの方法で変えました。 私はいつも男性の注目を集めるのに問題はなく、体調が良く魅力的です。 私は私が知っているほとんどの男性よりも多くのポルノを見ていました。 私は衝動に駆られ、同じ古いものに飽きてしまったので、3分からXNUMX時間かけて、降りるのに最適なビデオを探しました。 私はXNUMX代前半に柔らかいものから始めました、そしてそれは私が見つけることができる最もタブーなものに変わりました。 私は自分のPCでポルノのギグをし、簡単にアクセスできるように携帯電話とmpXNUMX /ビデオプレーヤーにファイルを置き、そして私をとても興奮させたgifを見たので、ポルノサイトでトライアルアカウントを取得しました。

私にとってはすべてがもっと荒くなければなりませんでした。 私は雌犬と売春婦と呼ばれたかった。 私は平手打ちを頼んだが、ほとんどの人はそれをすることができなかった。 セックスは基本的に私を愛すること以外のすべてでした。 私の性生活に欠けていたのはカメラと給料だけでした。 私は自分自身をバイセクシュアルだと思っていましたが、女性との関係で自分自身を見ることはできませんでした。 基本的に私は自分自身を客観化しただけでなく、私の人生の中で女性を客観化していました。 他の人との性的な出会いは大丈夫だと感じましたが、私にとってはあまり役に立ちませんでした。 私はそれがどれほど気持ちがいいかについて嘘をつき、それを終わらせるためだけにオルガスムを偽造したいと思います。 それは気分が悪く、私はただ一人にされたかっただけです。 ポルノで? 私は最も激しいオルガスムを持っていて、XNUMX日にXNUMX〜XNUMX回どこでもそれをします。

セックス、自尊心、人間関係に関して心理的に私に与えたダメージはかなり明白です。 また、男性とのイチャイチャを少なくしたくなりました。 「なぜ私はそのかわいい男と話す必要があるのですか? 彼は私が自分で感じることができるように私を性的に気分良くさせることは決してありません。」 私はオンラインで男と会話していて、立ち上がってPCから離れて自慰行為をしていました。 そのXNUMXつの急ごしらえのポルノセッションに参加する必要があったので、私は授業や仕事に遅れるでしょう。 私は哀れで、それを変えたかったのです。  (以下のAliciaのリカバリアップデートを参照してください。)

ミーガン: 私は間違いなくそれが正当な中毒だと思います。 …そして間違いなく自分のコントロールが及ばないという感覚を持っています。 ポルノに関わるのに少し時間がかかりましたが、一度やってみると、(自宅で)働く代わりに、一日中ポルノを見たり、自慰行為をしたりしていました。 過度のオナニーを超えて、私は実際の生活では本当に危険で無謀であり、それの地獄のためだけにランダムな人々とフックアップします。 ほとんどの場合、セックス以外は何も考えられませんでした。 私のエネルギーは完全に奪われ、私の心と集中力は断片化されているように感じます。 特にインターネット上ですぐにポルノが入手可能であるため、実質的なものに集中することは困難でした。 「procrasturbation」は制御不能になっています。

EDの女性版に関しては、私は間違いなく陰核刺激に関するその種の問題を抱えていました。 私が男と一緒に降りるために、私は一般的にそれが機能するために私の心の中で何かについて空想する必要があります。 感度だけではなかったか、自分でやったときの感じに慣れすぎていました。 XNUMX、XNUMX分で降りることができましたが、パートナーと一緒にいると、もっと時間がかかります。 [私の習慣]ポルノやマスターベーションに実際には問題がなかったとても素敵な男性とデートしたとき、裏目に出ました。 彼はポルノのファンタジーにも夢中になったり、煽られたりしていなかったので、私はこのトーンダウンされた、微妙な、愛を吹き込んだバージョンのセックスを理解するのに苦労しました。 これもみんなが直面していることかもしれないと思います。 男が容貌だけでなくベッドでの行動も比較し、女性がお気に入りのポルノスターのように振る舞っていないことに気付いたとき、彼らはこの期待の違いをブラッシュアップしています。

ホイットニー:私はおそらく8歳の時から自分の体を「探検」してきました。 私は9歳からポルノを見始めました。 いつでも好きなときにコンピューターにアクセスでき、好奇心旺盛な心が奇妙な探求につながりました。 私はすぐにオルガスムに到達するために使用できる唯一のテクニックを学びました。 私は9年間それに固執しています。

マスターベーションはいつも私にとってストレス解消であり、私の時間を占める何か、うつ病を食い止める何か、夜眠るのを助ける何かでした。 少しでも気分が良くなりました。 マラソンの朝、何時間も自慰行為をし、何回オーガズムに達することができたかを思い出すことができます。 それが中毒だとは気づかなかったし、それが私がどのように喜びを感じ、どのように人生に対処し、どのように機能したかに及ぼす影響も見なかった。

私の最初の本当の関係では、私は私のボーイフレンドと物理的にオルガスムすることができませんでした。 気分が良くなるような彼にできることは何もありませんでした。 彼が私のテクニックを再現する方法がなかったこと、私が彼のために中出ししたくないということではなかったことを説明できませんでした、 できませんでした。 結局、それは私が試みさえしないところまで来ました。 彼に頭を与えて、私の側の喜びを放棄する方が簡単でした。 私が彼を喜ばせたことを知るのに十分でした。 彼はしばらくの間傷つき、私に喜びを与えることができなかったことに腹を立てた。 しかし、彼も私に腹を立てました。 彼は単に理解できなかったし、私が彼にそれを説明するのに十分な努力をしたとは言えない。 それは私の自尊心に大きな打撃を与えました。 愛する人が望んでいたことはできませんでした。 結局、彼は私に喜びを与えようとすることさえあきらめました。

私はその前後にオンラインの関係に固執しました。 私はチャットルームをうろつき、自分にしかできないことをできる言葉を書ける男性を見つけました。 かなり暗い時間でした。 私は(さまざまな理由で)落ち込んでいて、学校から戻ってきて、ラップトップの前で夜を無駄にし、リンクを次々とたどって、あちこちで何時間も見守るためのねじれを見つけました。 約XNUMX年前、私は夢の男に正直に会いました。 私は彼と一緒にオルガスムをすることが期待されていた状況に置かれることを恐れました。 私は以前に見た失望の表情を見たくなかったし、それにさらされたくなかった。 オルガスムをするのがとても難しいので、私自身が時々それを起こせないことをどうやって説明できますか? どうすれば彼の目を見て、基本的に「あなたじゃない、私だ」と言うことができるでしょうか。

彼はとてもオープンで受け入れています。 素晴らしかったです。 彼は私が励まされる環境を作りました— プレッシャー—彼と彼の喜びだけに集中する必要がなく、リラックスできるすべてを楽しむこと。 オルガスムは私たちの最終目標ではありません。 一緒に時間を楽しんでいます。 それは私にとって世界を意味します。 そしてそれは助けになりました。 いくつかのハングアップを乗り越えました。 しかし、いわば自分自身を無条件にしようとしない限り、私は彼や私自身に公平ではありません。 9年間、ポルノやストーリー、そして私にオルガスムを与えるための特定のテクニックが必要でした。習慣を破る時が来ました。

私は彼のために、ポルノを必要とせずに彼の目とオルガスムを彼と一緒に見ることができるようになりたいです。 彼とのあらゆる交流を楽しみたいです。 誰かに会う前にシャワーを浴びに行かなくてはいけないようなストレス解消が欲しいです。 オナニーという中毒に頼らずに人生に対応できるようになりたいです。

終了後の改善

もっとエネルギー、やる気

希望:( 36日目)この経験は私をとても助けてくれました。 もう元に戻れない。 私は毎日とても興奮とエネルギーを持っています、そして私が存在することを知らなかった私に自信があります。 私はそれを失いたくない。

ニッキー: 私は先月始めてから数回再発しましたが、私は本当に利点を見ました。 まず私のエネルギーはとても高いです! 私は私がsh * tをやり遂げる準備ができているspliffを持っていたとしても、私は前にこれまで精力的ではありませんでした!

クリステン: 私は辞める前の最後のXNUMXヶ月までポルノもあまり見ませんでした。 私はXNUMX日にXNUMX回以上自慰行為をしたことはなく、週にXNUMX回しかポルノを見ませんでした。 私にとって、本当に削減する最大の動機は、私が数日間自慰行為をしていなかったときに、私がどれだけ多くのエネルギー、モチベーション、そして社会的恵みを持っていたかを感じることでした。 衝動を感じるとき、私は自分自身を満足のいくもやに自慰行為をしていないときにどれだけ気分が良くなるかを覚えています。

もっと性的快楽と感情的/性的反応

オリビア: 処女の頃からオナニーを始め、ついにセックスした時は全然楽しめませんでした。 それはしびれを感じ、私はクリトリスから降りるだけになるようにプログラムされました。 ポルノに自慰行為をせずに一ヶ月を過ごした後、私は初めてセックスを楽しみ始めました、そして私はクリトリスに全く頼る必要がありませんでした。

メグ:私の主な問題は、私が自分のSOに敏感すぎて口頭などを与えることができないほど自分自身を痛めたということでした。私は寝る前に、毎日少なくともXNUMX回は自慰行為をしていました。実際にしたかった。 …たったXNUMX週間しか経っていませんが、私はすでに…ええと、SOのメリットを楽しんでいます。

ジュリー: nofapのメリットは、男性だけのものではありません。 セックスがこれまで以上に良くなるとは思ってもみませんでしたが、間違っていました。 両方のパートナーがお互いへの欲求をすべて保存しているとき、物事は驚くべきものになる可能性があります。

カラ: ファッピングやセックスをしない期間の後、私は間違いなく感度の増加に気づきます。 他にも女性が参加しているので、さらに気分が良くなります。 愛はセックスをとても良くします。 それは、誰か(またはあなた自身)とのあなたの基本的なニーズを和らげ、世界を溶かし、超越的な経験のように感じるタイプの愛を作ることとはまったく異なる経験です。

シーナ:昨夜私達はセックスをしました、そして私達のどちらもが先週のうちに裂かれたり、痩せたりしたことは何もしていませんでした、そしてそれはすごかったです。 私は大声で懸命に来た、おそらく最高の(近所の人のためではない)の一つ。 とにかく私は続けることをお勧めします! 私も彼がそうすることを願っています!

ベス: 私は敏感さを取り戻すためにこれをしています。 できます。 私が2週間にしたとき、私は再発し、ほんの数秒で来ました。 私のSOと私がセックスをしている時にはもっと楽しいものになるように私は辞めました。 彼は間違いなく私の熱意に気付いていません。

ジェシー:昨秋、夫がやめたときにやめました。 昨日、夫のタッチだけで8つの「O」がありました。 XNUMX年ぶりのことです。 彼はこれまでにこれを行うことができた最初で唯一の男です。 ボタンを担当するのは私だけではなくなったからです。

サマンサ:彼氏との活動にワクワクするのを防げば、それはずっと良くなり、さらにロマンチックな気分になります。

キンバリー:(33日目)私は喜びの瞬間の間の休憩が長くなっているので、性交中にもっと喜びに気づいています。

サラ:私はnofapをしている19歳の女性です。 何も感じなかったので、nofapセックスを始める前は雑用でしたが、パートナーがクライマックスを迎えるのを待っていたので、それは終わりました。 私たちはもうXNUMX年近く一緒にいて、一方では私が彼らとオルガスムを経験した回数を数えることができました、そしてそれらのどれも本当にそれほど良いものではありませんでした。 しかし、昨夜のセックスは素晴らしく、私は長い間最高のセックスをしました。 私は再起動までずっと興奮していませんが、何が保存されているかを見るのが楽しみです。

気分の向上、感情的バランスの向上

Caitlyn:ポルノに自慰行為をしていない間、私はより良い人です。 私はより幸せで、より良く、より生産的です。 ポルノは私にとって一種の松葉杖であり、頼りになるものです。 おそらく主要な先延ばしツールです。

ケリー: [41日目]彼は敬意を持って、優しく、本物で、私が辞めてから最初に一緒にいた男でした。 私が11歳の頃からオルガスムの間隔が最も長いので、彼が私を満足させるのはずっと簡単でした。 今まで経験したことのない、このレベルの自分への敬意を感じました。 もちろん、あまり気分が良くない日々もありますが、今では透明感と安らぎを感じることが多くなっています。

ケイラ: 私は13歳くらいから自慰行為に問題がありました。 私の両親が私たちのコンピューターにフィルターを持っていたので、それは数年前まで実際にはポルノを含んでいませんでした。 私はついに約XNUMX年前に少し中毒になっていることに気づきました。 私は停止するためにオンとオフを試みてきましたが、つい最近XNUMXか月以上停止することができました。

私は私が潜在的なボーイフレンドとして見たすべての男を見ていました。 それは本当の問題であり、私が偉大な人たちと健康な関係に入るのを妨げました。 辞めて以来、私は男を潜在的なボーイフレンドやセックスパートナーではなく、素晴らしい友情の可能性として見ることができます。 これらの健康的な友情は、私が長年過ごしていた当時よりも私の周りでより快適に感じさせてくれました。 男性のいる部屋にいて、ベッドの中でどんな雰囲気があるのか​​想像するよりも、座ってコーヒーを飲むことを検討するのは素晴らしいことです。

ジリアン:私は処女で、人間関係の経験はありません。 ポルノは私が他の人、特に男性を見る方法を形作った。 私の中毒は過去にかなりひどかったと思います。 しばらくの間、普通の人はまったく魅力的ではなく、代わりに夢中になりました やおい および ヘンタイ。 (振り返ってみると、それは非常に奇妙だと思いますが、それはXNUMX代後半でした。)実際、セックスは非常に外的なものであり、今でもそうです。自分がそれに従事しているとは想像しがたいです。 ポルノに見られる品位を傷つける行動は私を熱くしますが、事後私は非常に不快になります。 私は女性に示された多くの「価値の欠如」を内面化しました。 辞めてから-そして武道のために辞めることに拍車をかけた-私はポルノから心を遠ざけて、私がどれほど落ち込んでいないかに感銘を受けました。 そして、私の夢がどれほど優れているか、私の創造性。 私は人を人として見るのが上手になり、私の心は溝の中になく、もう(多くの)不安を引き起こしています。 そして、すべての人生の歩みにおいて、それはクレイジーです。 ポルノへの自慰行為はもはや出口ではないので、運動は出口として非常に重要であると思いますが、私はより生来のエネルギーを感じながら、同時に落ち着きを感じます。

自己規律、効果の向上

モーラ: (35日目)私はやる気がなく、欲求不満で、うつ病の発作に絶えず出入りしていました。 私は毎日ポルノに自慰行為をしていました、そして時々私はただベッドに横になって何時間もそれをしました。 やりたいことがたくさんあることはわかっていましたが、すべてが停滞しているように感じました。 だから私はこれを試してみました。 初日は最高でした。 私は11kmの自転車に乗って行き、やるべきことのリストを書き、楽にそれぞれをチェックしました。 過去35日間に起こったクールなこと:–個性だけに基づいて4000つの仕事を提供–職場でのいじめはもうありません–非営利団体としてXNUMXドルを調達–私が関わっているコミュニティ組織に対してより多くの責任を負い、より尊敬される–未解決の家族の問題で母親と対峙した彼女は、私の家族がXNUMX年ぶりに一緒になることができるように、父を全国に飛ばすことになりました。

興味深いのは、今私をオンにするのにそれほど時間がかからないということです。 先日、スーツを着た男の写真に出くわしましたが、普段はあまりインパクトがないのですが、実際に見ていて頭がおかしくなりました。 nofapが次の男と一緒にいるときにオルガスムをずっと楽にしてくれることを願っています。これは通常大きな使命であり、おそらく「自分でやればもっと簡単だ」という態度だったからでしょう。

ある分野で規律を身につけることで、人生の他の分野で規律を身につけることが容易になります。 また、ストレスや痛みから逃れることができなくなったので、そのエネルギーで何か他のことをしなければなりません。 私は段階的に気分が悪くなりましたが、それは奇妙でした。周りがはっきりしていて、痛みをより直接的に表現して体験することができたからです。 私はハーフマラソンに登録し、トレーニングを始めてXNUMX週間になります。 私はこれまでランナーではありませんでした! オーストラリアで最も遠隔地にあるコミュニティのXNUMXつを訪問するために報酬を受け取りました(夢が実現しました)。 私もXNUMX週間近くアルコールを飲んでいません。 数週間後、私は別の都市でバンドに会い、音楽祭に無料で入場できます。その後、彼らと一緒に別の町にロードトリップし、そこで数週間音楽を演奏します。

アイーシャ:しばらく前に強迫オナニーに悩みました。 私はいつもそれをやっていて、止めるのが本当に難しいことに気づきました。 私は禁欲で私のXNUMX番目のスティントを破ったところです。 (それぞれ約XNUMX週間です)。 今回は、私が実際にどんな種類のことにも苦労したことがないのは初めてです チェイサー効果。 おそらく、あなたは自分の脳がそれ自身を選別されるまでしばらくの間棄権しなければならず、その後健康的に自慰行為をすることができると思います。 私にとっては、おそらく2週間が良い最低限の間隔だと思います。 しかし、私が最初にあきらめようとし始めたとき、私は強迫的なオナニーに引き戻されないようにするためにより長い時間を必要としました。

カレン:(24日目)私は、衝動や体をマスターするためにNo Fapを実行し、皆さんと同じように脳を再訓練しています。 配偶者と一緒にも参加しています。 このプロセスと効果は単なるプラセボではありません。 それは本当に物事を変えます。 私は今、常にセックスについて考えるのではなく、非常に生産的なことに精神的および感情的なエネルギーを捧げています。 夫は私への欲求と感謝の気持ちが高まっていると言っています。 私はより自立し、自信を持っています。

ナイラ:26日目の改善点

  • 私は超大国を持っていませんが、私は控えめにもっと生産的です
  • 私はまだ時々昼寝が必要ですが、私はいつもよりももう少しエネルギーがあります
  • 私はスーパーモデルではありませんが、少し体重が減り、運動を続けるモチベーションが高まりました。
  • それは記念碑的な変化ではありませんが、セックスは間違いなく以前よりも激しくなり(最初はかなり素晴らしかったですが)、私は微妙で本物の覚醒の感情にもっとつながっています
  • 私は人生を大きく変えることはしていませんが、仕事にはもう少しやる気があります。 私は少し気を散らさずにいて、もう少し仕事に専念しています。

ディー: しばらく苦労しましたが、結局数ヶ月連続でやめることに成功しました。 …退屈しているときはやらない。退屈していると気分が良くなるだけだと認識しているからだ。 プロジェクトに取り組むなど、もっと長続きすることをしようとしています。 私は今でも自分の経験とそれに伴う研究は非常に貴重であると考えています。 私は依存症の性質について多くを学び、本当にやりたかったので、強迫的に何かをしているときよりも、それをしているときの方が気づきました。 それはまだその意識的な決定をするための努力です、しかし今私ははるかに準備ができています。 私は学んだメンタルスキルを砂糖依存症や他のより強い物質のようなものに適用し始めました。 今、私はもっとコントロールされていると感じています。 それがあなたがしていることであり、あなたがループに巻き込まれず、本質的にドラゴンを追いかけていることを知っている限り、気分を良くするためだけに物事を行うことは健康的です

健康、フィットネスの向上

アシュリー:20日はそれほど多くないように思えるかもしれませんが、それは私にとってです。 さらに、私は過去数ヶ月で12kgを失いました、そして私は素晴らしいと感じています。

ジョアン:女性にとっても、過度のファッピングがこの髪の問題の一因となっていると感じています。 子供の頃からずっと、この細い、もろい髪をしてきました。 私の家族の他の誰もが太い髪をしています(何を推測するお母さんを除いて、おそらくポルノ/ファップ強制/中毒もあります)そして私はちょうど私がお母さんの細い髪の遺伝子を持っていると思いました。 さて90年前、私はnofapを見つけ、3日に到達しようとし始めました。 私は決して止まることはありません、再発するたびに私はもっと一生懸命働きたくなります。 私は自分自身の世話をし始めました、そして私は過去10年間、正しい食事に加えて多くの栄養素(女性の覚醒液は水だけではありえません)から自分自身をだましてきたので、それ以来毎日マルチビタミンを服用しています。 私もビタミンDとCを入れました。違いは驚くべきものです。 季節の移り変わりの時のように病気になったことがなく、肌が良くなりました。 しかし、すべての最も良い部分は(fap関連の不安が消えることを除いて)私の太い髪の毛です。 私の古い友人は、マルチビタミンの毎日の髪をとるだけでこの美しい髪の毛ができたとは信じられません。 彼らが気付いていないのは、私がもうXNUMX日にXNUMX〜XNUMX回P / MOを行っていないということです。 これの多くはブロサイエンスにチョークで書くことができますが、実際には、私たちの生殖器官は私たちの体の栄養素分布リストで最優先され、他のすべては二次的です。

アリシア:[上記のストーリー]撤退は時として困難でしたが、今でも困難です。 時々、私は自分の筋を壊したり、以前見ていたポルノクリップを夢見たりする夢を見ます。 月の特定の時期には、明らかな理由(ホルモンがイェーイ!)のために衝動が強くなりますが、私の脳は記録を破りたくないという事実にもっと集中しているので、それを脇に置きます。

その他のメリットについては、確実に90日目を迎えるのをまだ待っています。 これまでのところ、私は肉体的にも精神的にもはるかに強いことに気づきました。 私は運動に戻りました、そして私は私の人生で今までで最も健康です。 また、私は一人でいることにもっと興味を持っていて、それに集中しています。 私は、立ち止まることが私の虐待的な大切な人に立ち向かい、去ることを選択するのに役立ったと固く信じています。

テラ:(98日目)私の人生は以前と比べて良くなりましたが、棄権したことをどれだけ信用できるかわかりません。 私には115つの仕事があります。毎日トレーニングをしていて、約135ポンドからXNUMXポンドの体重が減り、何年も前よりも体調が良くなっています。

ポルノコンディショニング

ポルノの性的条件付けは、実際のセックス中の反応障害に限定されません(一部のユーザー)。 それはまた、ポルノのシナリオが本当のセックスを代表していると女性に信じさせ、彼らに彼らを思わせることができます ポルノスターのように扱われたい、または少なくともパートナーのポルノの形をした信念を容認させます。

たとえば、この若い女性は、彼女のボーイフレンドのポルノの使用が彼の欲求に影響を与えたと(英国の論文で)報告しています 涙強姦シーンを再作成彼が彼女の強姦ポルノを見せることによって彼女を手入れしたので、彼女が仮定したそれは正常の範囲内にあった。

ホイットニー:筋金入りのポルノを見ると、私は多くの点で影響を受けました。 なぜ私はそれらの女性のように見えなかったのですか? なぜ私の胸は小さいのですか? 男性は私の陰唇が長くなるのを嫌がりますか? 私が青ざめているのはどうですか、日焼けした方がいいですか? 剃った、トリミングした、茂み? なぜ私はそのようにうめき声を上げないのですか、なぜ私はそれらの女の子ができるように中出しできないのですか? 私が若い頃、偽物で非現実的なポルノがいかにあるかを理解するのに少し時間がかかりました。 後知恵は本当に20/20です。

レナ: 私のボーイフレンドは、ポルノへのオナニーを断念することによって彼のEDから治療を受けました、そしてそれ以来私たちはセックスをしています。 nofapを始めた後、何らかの理由で降りることができなくなりました。 しかし、それは戻ってきました! 私のボーイフレンドは、彼が彼女の髪をうめき声をかけて投げかけていたポルノスターのように私を見るのをやめて、本当の必要性を持った本物の人のように私を扱いました。 彼は私を女性でも人でもなく、自分自身の楽しい感情のセットを持っている私ではないと考えるように努力しました。 彼はもはや彼がこれらすべての狂った性的な立場を実行してしなければならなかったと感じませんでした。 私たちはお互いにセックスを楽しむ二人だけでした。 私がクライマックスしようとしたとき、彼は私と私だけに集中しました、そして、彼がクライマックスに達していたとき、私は彼に集中しました。 そしてそれがすべての違いを生み出しました。

ダナ:私はポルノ中毒の問題はありませんが、私がしたこと(そうですが、ゆっくりと回復しています)は、女性として、男性に興味を持ってもらうためにポルノスターのように行動する必要があるという考えでした。 絶え間ない大声でうめき声を上げ、誇張しすぎ、絶えず位置を切り替え、(大丈夫、偽造)10回のオルガスムを持ち、何でも喜んでするなど。 本当に偽物であるというのは、そうあるべきだと思っているからです。それが男性の好みであり、起こっていることを真に楽しむことはまったく不可能です。 そしてそれはまた来る:男がたくさんのポルノを見てあなたを性的対象のように扱うことは完全に正常であると考える。

男性も気づいています:

「女性はダイヤルを上げています」 エヴァンは言う31でもあります。 「私は喜んでいます。 私は女性の覚醒で降りる。 しかし私は女性が今もっとずっと声を出していることに気づいた。 私が気付いていないことをしているか、女性がポルノで起こることをまねています。 正直なところ、それはちょっと変です。 私はそれが好きかどうかわからない」

男性と女性が一緒になって、今日の超刺激的なインターネットポルノの分離の課題を克服することができます。 相互の思いやりが最初のステップです。 フェムストロノートが指摘したように、

「私たちの脳は[男性と]同じように機能し、報酬システムと違いはありません。 ビンビンにつながる精神的プロセスとの有意差はありません。 通常の個人差を除いて。 私たちの感情は同じように機能します。 不安はジェンダーに関連しているかもしれませんが、全体として、それらは単なる古い不安です。 私たちは、性的刺激で日々のストレスを麻痺させる以外の方法で自分自身に対処する方法を学ばなければなりません。 男性と同じです。」

そして男が言ったように、

「r / PornFreeと今ではr / NoFapを試してみる意欲と勇気を私に与えてくれることのひとつは、同じ問題を抱えている女性がここにいることを知っているということです。 私はクレイジーなフリークではなく、この問題を抱えている男女の人々がいることを知っていると、これを行うのがはるかに簡単になります。 私たちは皆、ここにいるただの人々です。 男性と女性は単に人類のコインの異なる側面であり、太陽に飲み込まれるまでこの岩にくっついています。」

ここと、以下のコメントセクションのその他のストーリー


更新– 2013年以降に公開された記事と研究:

抜粋: 研究の結果は、CIUS [強迫的なインターネット使用スケール]スコアの男性と女性の間の有意差を明らかにしませんでした…。 高リスクグループにおける女性のサブグループの存在は…行動中毒に関する他の研究と一致しています(Khazaal et al。、2017)、女性のサブサンプルが行動中毒のリスクが高い可能性があることを示しています。

研究されたサンプルの女性の31.8%(XNUMX%)は、過去にCSBを求めている治療を報告しました。 問題のあるポルノの使用は、CSB症状の最も強力な予測因子でした。
簡単なポルノ画面(BPS)。 BPSは5アイテムです 問題のあるものを測定するスクリーニング機器… 結果
674人の女性のうち、57.4%(n= 387)6ポイントを獲得または SAST-PLで高く、CSBを示し、 73.3%
(n= 494)BPSで4ポイント以上のスコアを獲得したサンプル 問題のあるポルノ使用の症状の測定

この記事で詳述されている問題の種類を経験している女性はこれらの興味のある項目を見つけるかもしれません:

イギリスの 電報:

女性はそれ以上に傾向があります ポルノ鑑賞の悪影響 男性よりもです。

私はしばらくの間やめなければならないまで、私はますます激しいポルノを見始めます 

American GQのセックスコラムニスト、Siobhan Rosenは次のように語っています。私はPornhubを見て、男性が入るのと同じ考え方に入ります。 そして、私は「もっと何かが必要だ」というようなものです。 私はしばらくの間辞めるように自分自身を強制しなければならないまで、私はますますハードコアなポルノを見始めます。」

常習的なポルノウォッチャーは、セックス中の覚醒が少ないと報告することがよくあります。これは、ローゼンも経験したことです。 「私のパートナーと私は、この理由でポルノを見ないように協定を結びました、そしてそれのために私たちの性生活はとても良くなりました。」

なぜポルノは幸せな結婚のための死の苦しみです:成人向け資料を見る夫婦は離婚のリスクを2倍にする

ポルノを見ている夫婦は離婚のリスクをほぼXNUMX倍にする、と研究者らは昨日述べた。 …M妻がポルノを見るのは、彼女がポルノを見るのをやめると、インタビューしたカップルの間で離婚する可能性が6パーセントに低下したというニュースに勇気づけられるかもしれません。 しかし、彼女が継続することを決定した場合、離婚のリスクは18パーセントのままです。」

性的調節のスライドショー

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やめようとしている人のパートナーへのアドバイス

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男性の女性に対する認識とロマンスはポルノを使わずにどのように変化するか

大学生女性におけるインターネットポルノグラフィーの使用:性意識、身体モニタリング、および性行動 (2018)

下の女性によるコメント この記事

ポルノと性依存症:男性の問題だけではありません

女性があまりにもポルノ関連の問題を報告している (ラジオ番組)

長引くオルガスム後サイクルの科学的証拠の増大 (研究)

性と薬物の脳内重複に関する研究

インターネットポルノの過剰消費から回復する男性と女性の本物の、役に立つサポートを探していますか? 訪問 REDDIT.NoFap. このポスト そこにいるほとんどの男性の歓迎的で思いやりのある態度を強調しており、モデレーターチームには女性がいます。

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「nofap」を試した女性による3つのYOUTubeチャンネル:

►AAHANA: https://www.youtube.com/channel/UCksU…

►かすみクリス: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…

►Chel-lalasVeganMania: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…

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女性のためのフォーラム:

28の「ポルノの問題:ここに来る女性(2013) 

  1. ある女性

    ああ、このsubredditを見つけてからどれだけ遠くまで来たのか。 こんなに協力してくれたみんなに感謝することはできません。 ポルノなしで60日、MOなしで26日。 どちらも私にとっては新記録です。 私はいつも、より良い食事、より良い態度、あらゆるものへのモチベーション、肉体的および精神的により多くのエネルギーを持ち、不安が解消されることを夢見てきた大きな変革の真っ只中にいるように感じます。 私の声も「セクシー」に聞こえます。

    ありがとうnofap!

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1i4zgn/60_days_without_porn_today_and_i_found_this/cb118iv

  2. 女性が他の女性にポルノを説明する

    私はポルノの問題を抱えている女性なので、多分私はあなたにいくつかの視点を与えるのを手伝うことができます。 私がポルノを見るとき、私は必ずしも私が見るものが好きではありませんが、それが私を失望させることは知っています。 それは頭脳のことです。 私が時々見るようなものは、私が決してしないことであり、私は夫をだますことは決してありません。

    私のセラピストはかつて、嫌悪感、罪悪感、怒りなどの悪い感情がオルガスムに関係していると脳に詰まった場合、それがあなたを興奮させるものになると私に言いました。 彼がポルノに関して探しているものは何でも、彼を気分が悪くなるかもしれません..しかしそれは彼にオルガスムを与える悪い気持ちです..私が彼を知らないので確かにそれを言っていません、しかしそれは非常に一般的なメカニズムです。

    nofapが行うことは、人がそのメカニズムをリセットできるようにすることです。そうすれば、彼らはポジティブで育成的な刺激にオルガスムすることを学ぶことができます。 彼にチャンスを与えるべきだと思います。彼が変化に取り組んでいるという事実は非常に良い兆候です。 私は夫がこれをしている多くの女性を知っています、そして彼らは変えようとすることさえ考えません。 あなたが彼に固執して彼を助けるならば、あなたの関係は結局より強くなるでしょう。

    また、あなたはあなたの地域のいくつかのカウンセリング選択肢を調べたいと思うかもしれません。

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1j020d/ok_no_fapchange_my_mind/cb9qopp

  3. フォーラムのFemstronaut

    nofapをしている女性として、私は結果がどのようになるか本当にわかりませんでした。 私は今15日目ですが、愛する人たちのことをもっと気にかけていて、彼らに幸せになってもらいたいと思っています。 私もいつも料理とお菓子作りをしています。 なんとなく緊張を和らげているようです。 これは私が絶対に予期していなかった効果のXNUMXつです! おそらくエストロゲンとプロゲステロンの増加からですか? ずっと忘れていた感じです。

    NoFapは私をもっと育てるようにしています

  4. 別の記事の下で「PsychologyToday」に投稿されたコメント

    男性でEDを引き起こすポルノ/女性でセックスドライブの喪失を引き起こす私は女性であり、私はずっとポルノを見ていた。 主に私の彼氏が先にポルノを見なければオンにできなかったからです。 それで彼は私に彼と一緒にそれを見てもらいました。長い間私は最初にポルノを見てそして次に性を持っているか、または自慰行為をしないでオンにすることができませんでした。

    しばらくすると私はポルノなしではまったくオンになることができず、私はオナニーしたときにのみオーガズムを得ることができたが、セックスからはできなかった。

    私は女性の友人と話をしました、そして、彼らの何人かはセックスからオルガスムすることができません、しかし、彼らがポルノを見るとき、彼らはすることができます。 だから、これは男に影響を与えるだけでなく、女性にも影響を与えます。

  5. 女性のためのフォーラム

  6. [ポルノに夢中になっている若い女性が彼氏の助けを借りる]

    個人的には、b / fについて話した後、PMOの問題について気分が良くなりました。彼は、不安が少なくなったと言っており、私たちの関係や性別の問題が私のPMOの問題と大きく関係していることを知って安心しています。 今、彼は私の説明責任のパートナーです–私は昨日再発しました、そして最悪の部分は彼にそれについて話さなければならなかったということでした! 🙁彼は私に素敵だと言った-「私たちは一緒にいる」ので、私は彼からのたくさんのサポートを感じています。それは素晴らしいことです。 明らかに誰もが異なりますが、b / fがPMOにかなり夢中になっている場合は、XNUMX人で一緒に立ち止まるのが良いかもしれません。

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1o4uig/this_is_weird_things_that_have_changed_for_me/ccoueev

  7. 興味があれば別の女性の視点。

    私はインターネットが存在する前にセックスを始めました。 これは本当に別の方法で私を台無しにしたかもしれないと思います。 セックスは以前は良かった。 私は本当に良いことを意味します。 それから何かが変わり始めました。 約20年前に気づきました。 セックスはますます不満になりつつありました。 私が考えることができたのは、これは正常であり、年齢と関係があるということだけでした。 私はXNUMX代でした。

    私は幼い頃からずっと自慰行為をしてきましたが、過去20年間で指数関数的に増加したと思います。 年齢とともにセックスがとても不快になったので、私は一生マスターベーションを辞任したと思いました。 これは私のXNUMX代です。 それはクレイジーです。

    fapとポルノが男性の何が悪いのかというヒントを得るようになったことがありましたが、10年前はnofapに関する情報はどこにもありませんでした。 当時の彼氏が笑った射精のコントロールに関する古い本を見つけました。

    さらに10年早送りすると、セックスは想像以上に悪くなります。 現時点では、なぜ人々がそれをやるのか理解できません。 さらに悪いことに、私は問題の一部です。 私は信じられないほど悪いセックスをしたので、PMOが無料で誰かを見つけることができない限り、二度とそれをしないことに決めました。 私は30代です。

    私は個人的に、あちこちで混乱した非常に長い縞がいくつかありました。 私が本当に言えるのは、あなたがそれを取り戻すことだけです。 やめるとまたセックスが良くなります。 自作のオルガスムよりもXNUMX万倍優れています。

    このため、私は人生の20年のように失いました。 彼らでなければ、それは私でした。 ばかにしないでください。 自分でこれをしないでください。 他の誰かにこれをしないでください。 セックスは楽しいはずです。 楽しい。 あなたがXNUMXつをこするたびにあなたはそれを台無しにします。 あなたは女の子のためにそれを台無しにし、あなたはあなた自身のためにそれを台無しにします。

    私はあなたの家のコンピューターで育ったあなたたちと女の子に気分が悪いです。 あなたの処女を失う前にポルノとすでに重いマスターベーターに夢中になっている人。 私はあなたが何を失ったか知っています。 このすべてにおいて私が感謝しているのはそれだけです。 私が欠けているものを知っていること。

    興味があれば別の女性の視点。

  8. あるフェムストロノートの物語

    昨日のこの日、私は意気消沈したファンクで立ち往生していました。 私は6年間強迫的セックスとそれ以上の強迫的オナニーの同じサイクルを繰り返していました。 私はうそをつくこと、操作することおよびふりをすることが非常に上手になりました。 何も私のせいではなかった、私は他の何かのために私のすべての問題を非難することができ、そして私は言い訳をするのが得意だった。 私はセックス中毒者でした。

    私は2009以来セックス中毒者として識別しています。 それ以来、私は過飲や処方薬、雑草、クラブ薬の乱用をやめました。 物質から降りることは、私がする必要があった感情的および行動的な変化と比較して簡単でした。 私の性依存症の影響の中には、長期的なパートナーに対する複数の感情的および性的な事柄を含むものがありましたが、同時に複数の事件を抱え、自分の即時の満足のために嘘をついて他人を操作しました。その日を乗り越えるために、そしてすべての感情的な気絶の周り。

    一年前、私は自分の人間関係において良い進歩を遂げました。 私は不健康な関係を去り、どういうわけか、ある不健康なものから次の物へと飛び移るという私のサイクルを断ち切ることができました。 しかし、「私は誰も傷つけていなかったのですよね?」という理由で、私はまだファッピングを大したことではないと考えていました。 もっと能力があるとわかったとき、なぜ私が非生産的で、野心的で、精神的に消耗していたのか理解できませんでした。 私生活が仕事に影響を与えるのを防ぐことができなくなり、年末のレビューは悲惨でした。 私の毎日のスケジュールは次のようになりました:目を覚ます、寝る、朝食を食べる、仕事に行く、セックスについて空想しながら仕事をほとんどまたはまったくしない、すぐに家に帰る、寝る、雑用/食料品/社交を避ける(または絶対にやらなければならなかった場合)何かをする、それをするためのエネルギーを得るためにfap)、寝る、眠るために自分自身をfap。 その結果、私は食事が不十分で、孤立し、仕事を失うために積極的に最善を尽くしていました。

    昨日のこの日、私は私の回復の次のステップを踏み出すために徹夜の騒ぎを私に引き起こしました。 たわごととしては大変でした。 私は箱入りで、結局私の全部の大人のおもちゃコレクションを投げました。 私は私のブラウザの履歴をクリアし、私の最も頻繁なポルノサイトにさえブロックソフトウェアをインストールしました。 私は試してみたい趣味(ウクレレの習得から縫い方の習得、その他たくさんのクレイジーなものまで)を調べて、忙しくしていました。 私は最初の数週間厳密に私の日数をスケジュールしました。 私の飲酒計画を12ステップグループと共有しました。

    どういうわけかうまくいった。 私はその最初の大まかな月を通してそれを作りました。 私はそれなしで眠る方法を学びました、私はポルノを回避する方法を学びました、私は私が切望していたとき自分自身を落ち着かせる方法を学びました。 私は撤退を経験し、束を叫び、幼児期のトラウマに対処しました。 私のセラピストと12ステップグループから早い段階でこのsubredditからのサポートを見つけました。 私は空腹、感情的、孤独、または疲れていたときに自分自身の世話をしながら、よりよく食べ始め、より一貫してワークアウトし始めました。 私は大人になったはずです。 私は自分自身の化粧をする方法、自分で服を着る方法、髪を見て気分を良くする方法を学びました。 私は可能な限りどこでも赤ちゃんの足を踏み入れました。 ジャンクフードを買うのをやめ、スポーツを始め、図書館でボランティアをし、友達のためにゲームナイトを主催し、酔っ払った/ニンフォを気に入ってくれた人と話すのをやめた。

    私はいくつかの密接な電話をしました。 私は最初の数週間、そして再び3の月と11の月に数週間連続して撤退しました。 毎回座っているのが簡単になりました。 私は私が今まで経験したことがないと思った感情を感じる方法を学びました。 私はどのように不快になり、それで大丈夫であるべきかを学びました、私はもはやセックス/オナニーで逃げる必要はありません。 私は感情的で不合理な爆発をするのをやめました。 私は10ポンドを失い、感情的な食事をやめました。 私は今も私の12ステップグループをリードしています。

    私の進歩は私を驚かせます。 XNUMX年は長い時間であり、それはすべて数百の赤ちゃんの歩数の合計であることを私は自分自身に思い出させ続けなければなりません。 私は幸せです、そして私はついに幸せであることが何を意味するかを理解します。 私は健康で、ついに自分のニーズに耳を傾け、自分の欲求が何であるかを知る方法を理解しました。 私はいつも自分の世話をするために何をすべきかを知っていました、私は自分自身に仕事をする時間と感情的なエネルギーを与えるのに十分長く強制的に自慰行為をやめる必要がありました。

    心の底から、Fapstronautの皆さんにお礼を言いたいと思いました。 自分自身を傷つきやすくし、彼らの闘いを分かち合おうと思っているこの下位闘争の一人一人の男女に感謝します。 これを安全な共有スペースにするために一生懸命働いてくれた皆さんに感謝します(たとえ捨てても)。 私の心はまだ彼らの強制と彼らの撤退に苦しんでいるすべての人に出かけます。 強迫観念があなたの人生を支配しているのであれば、私はあなたがやめるべき力を見つけることを知っています。

    明日は私が1年に落ち着いているので、私は老後で死ぬまでこの方法を続けるつもりです。 私はこの自己破壊シーケンスを中止しています。

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ty6t0/tomorrow_i_am_1_year_sober/

     

  9. NoPornの自信の説明(女性版)

    昨夜読んだ / u / RainFallsOnEveryone の投稿 http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1wedby/noporn_confidence_explained/ ここで彼はポルノが男性に与える影響について概説しました。 私は彼の投稿を女性の視点に翻訳することにしました。

    第1部

    -私たちはビデオのポルノスターを見て、そのまま望んでいるので、ポルノセックスが若い女の子に教えているので、私たちは自分自身に対する敬意のレベルが低くなっています:あなたは使い捨てであり、あなたは彼のための穴であり、それ以上のものはありません。 オブジェクト

    -私たちはより多くのポルノを消費し、整形手術/濃い化粧/お世辞のカメラアングルなしではありえないこれらの「完璧な体」を見ています。 何が本物であるかという認識が変わりました。

    - 私たちの自尊心は低くなり、私たちの自信はさらに低くなります。

    第2部

    - これらのビデオの女性たちは、見た目と最も重要なのは(業界にとって)その乳房サイズ、および膣の外観のために選択されています。

    - ほとんどの人は普通の膣を持っています。おそらく剃っていませんが、いつもではありません。 ムラミラとマジョラがあります。 私たちの陰唇は奇妙な形/大きさ/色かもしれません。 私たちの胸は正常です。 太りすぎ/平ら/正方形

    - ポルノを見ることによって、私たちは正常ではないと思うように自分自身を洗脳しています。

    - ポルノの人々と自分のことを比較すると、私たちは不十分だと感じ、これは不安を形成し、性交から敬遠されます。 (そして、一般的には社会的である、少なくとも私は見つける。)

    結論–ポルノを見ている間、自尊心と自信を持つことは不可能です。

    解決策–ポルノの視聴をやめます。 この考えはなくなります。 あなたは再び社交的になることができるでしょう。 あなたは新しい男性と女性と話したいと思うでしょう。

    これはNoFapではなくNoPornに関する投稿です。 マスターベーション自体には、それ自体の結果と影響があります。

    編集* – 別のメモを付け加えたかったのですが、これらの効果は本当に消費のレベルに依存していると感じています。 たまにポルノを見ている人は、おそらくこのように感じないでしょう。 しかし、それを一貫して見ている人々は、これらの影響を感じるでしょう。

    NoPornの自信の説明(女性版)

    by LCD8724

     

  10. エロティカは女性の挑戦です

    [r / nofapに投稿] http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1yx6yz/from_a_girls_experience_why_do_women_need_to_be/

    それで、私はなぜ女の子がここにいるのか、そして女性が女性の経験からのばかげたことから何の利益を得るのかを説明する議論をレイアウトしたいと思います。 始めます。

    社会

    社会は私たちに、ファッピングは男性だけが持っている中毒であると女性に言います。 だから、あなたが20日にXNUMX回ファッピングし、ガールフレンドと一緒に夕食を吹き飛ばして夜のソロファッピングをし、その親友があなたのバイブレーターである場合、社会は「うわー、あなたはとても性的に啓発され、セックスポジティブです!」 。 手遅れになる前に、自分の行動が容認できないという社会からの恥やメッセージを受け取ることは決してありません。 多くの女性が私がセックス依存症だと思うようになるまでに、事態は本当に悪化しました。 たぶん、彼らは重要な他の人を満足させることができなかったか、彼らはまったく重要な他の人を持っていません、私たちの岩の底は、女性として私たちが問題を抱えていると信じられないので、男性の岩の底よりも低いことがあります。

    回復

    ようやく回復したいとき、女性の性依存症を扱う場所やプログラムを見つけるのは非常に困難です。 私が見たすべてのウェブサイトは、私が見ないポルノについて話していました(これについては後で詳しく説明します)。 ほとんどのウェブサイトは男性向けであるため、私は孤独で孤立しているように感じました。 自分が何をしているのかを知っている女性のグループが見つからなかったので、女の子はこれらの問題を抱えているはずがなく、混乱していたので、中毒と恥ずかしさを感じたことを覚えています。 このフォーラムで女性を見つけ、苦しんでいるのは私だけではないことに気づいたとき、私がどれほど幸せに感じたかを覚えています。 それは非常に妥当であると感じ、ついに自分の問題に取り組み始めることができたように感じました。

    女性のPMOの違い

    女性のPMOは異なっていて、女性がファッピングするための別の用語を女性に与えたからではありません。 (シュリッキング?一体何だ?) 多くの場合、女性は男性よりも降りるので、それは異なります。 私には、女性の生物学的構成がそれを可能にするので、一晩でばかげた回数を降りることができる女性の友人がいます。 しかし、最も重要なことは、多くの女性(すべてではない)がポルノではなくエロティカに多くの時間を費やしていることです。 男性は非常に視覚的ですが、女性の経験は降りるために多くの空想を伴います。 インターネットを使えば、どこでも簡単にエロティカを見つけることができ、あなたが望むタイプのエロティカに特化したフォーラム全体があります。 最悪の場合、私は7つか8つの異なるインターネットページを持っていて、それらを約3時間か4時間以上調べて、降りるのに最適なセックスストーリーを探していました。 女性のpmoの問題に対処するには、エロティカに対処する必要があります。 バイブレーターはXNUMX番目です。 一度も使ったことがないので、私が知っている人は死のグリップについて話し、もはやペニスだけで降りることはできません。

    女性のPMOはどうですか:

    だから、バイブレーターを持った女性をセクシーなものだと思っている男性のコメントを読んだことがあります。 彼らにとって、女性のPMOは、それらのぼんやりとしたポルノビデオとたくさんのうめき声についてです。 そのくそをファック。 女性のPMOは、男性のPMOと同じように嫌で哀れです。 それはあなたが降りた12回目または15回目の後にベッドに横たわっていて、あなたのそばに男がいたらいいのにと思っています。 それはあなたが問題を抱えているときに孤独で空っぽであり、pmoに目を向けることについてです。 それはとてもずさんになることについてです、ねえ、みんなは関係ありません、そしてあなたはbfを望まないので、あなたはスウェットパンツとスウェットシャツ以外のものを着ることを気にしません。 正しい? 正しい? 恥ずかしがり屋で社会的にぎこちなくて友達とアイコンタクトをとることができず、パーティーで踊っている好きな人のことを忘れてしまいます。 女性のPMOについて考えるとき、私はあなたに、朝の午前3時に、ベッドに横になり、ここの横にあるバイブレーターで、天井を見つめている女の子のことを考えるように懇願します。 冷たくて悲しくて孤独を感じ、孤独を感じて泣きます。 華やかでセクシーなものは何もありません。 実際、それはあなたができる最もセクシーでないことです。

    とにかく、私はあなたたちが本当に好きで、私をあなたのコミュニティの一員にさせてくれてありがとう。 このフォーラムの男性は女性にやさしいことに気づき、PMOを女性の視点から説明することは非常に役立つと感じました。 これが、ここの男性が女性が何を経験しているのかを理解し、私たちを腕の中で姉妹として扱うのに役立つことを心から願っています。 ありがとうございました。

     

  11. 女性は、ポルノが出ていない月の彼女の経験について説明します。

    私は26歳の女性です。 私はポルノを利用して弛みを拾うことができた、実りのない長期的な関係にありました。 関係が終わった後、私は間違いなく私の毎日のポルノ使用量を増やしました。 私は今の婚約者に会い、私たちはかなり定期的にセックスをしています。 しかし、私が数ヶ月間仕事を休んだとき、私は一日に数回自慰行為をしていました。 彼が家に着いた時までに、私はセックスをしたい気がしなかったか、またはセックスはちょうどそれほど素晴らしいと感じなかった。

    私は仕事に戻りましたが、それでも、少なくとも1日に2-3xでオナニーしてポルノを見ていました。 私は彼が口頭で私を降りることはめったにできず(彼はいつも慣れていた!)そして彼の手では決してできなかったことに気づいた。

    オナニーもポルノもバイブレーターもなしでXNUMX週間経ちましたが、私は変わった女性のように感じます!!! 私たちのセックスは、はるかに実り多いものになりました。 頭の中をポルノ画像が走っていません。 彼は今、口頭と両手で私をとても簡単に降ろすことができ、彼はとても充実しているように感じます。 私はポルノを渇望するのではなく、彼を渇望しています。 私はまだ衝動に駆られますが、私は自分自身をコントロールする能力と意欲があります。

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2gw52e/i_am_a_woman_yesterday_was_one_month_of_no/

  12. ヘルプ
    それが私が見つけることができた唯一のものだったので、私は男性のフォーラムからここにリダイレクトされました。

    私は21歳の女性で、女性との関係にあります。
    私の最大のポルノ誘発問題は私が私のガールフレンドとオーガズムできないということです。
    私は彼女と1オーガズムを持っていただけで、それは私がポルノについて空想していたために起こりました。

    私が知っている限り、私は一般的な問題の多くを持っていません、私は毎日自慰行為で狂った高さに行ったことはありませんでした、そしてそれは本当に次第にハードコアになることはありませんでした。 私のパートナーとオルガスムすることができないことは私の最大の問題です。

    6週間リブートしています。
    誰かが私のように正気な問題を抱えているのであれば、私はただ不思議に思っています。

    ヘルプ!

  13. 私は20歳の女性です。 これが私の話です

    だから、これはクレイジーに聞こえるでしょうが、私はXNUMX歳の時から自慰行為をしています。 私は知っている、めちゃくちゃに聞こえる。 私には同じ年齢のいとこがいて、彼女は私にそれをする方法を教えてくれました。 その後、苦戦を強いられました。 私の両親は私を捕まえてとても心配していました。 彼らは助ける方法を知らなかったので、彼らはもう私に風呂を許しませんでした。 (私は水を流します…あなたはポイントを得ます)。

    手で自慰行為ができることに気づき、続けました。 私はそれが何であるかを理解していませんでした。 気分がいいと思っただけです。 とうとうお母さんに、12歳の時のセックスっていう感じだと言われました。嫌な気持ちになって止まりました…数時間。 私は自分の机の下のクラスでそれを始めました。 私は本当の問題を抱えていました。

    17年先に進み、私には中毒があります。 ポルノはますますハードコアになり、私は自分が見たものにうんざりしていることに気づきました。 NoFapを紹介してくれた彼氏に会いました。 ポルノを見たり自慰行為をしたりしない男性の概念を理解するのに少し時間がかかりました。 それから私はそれを自分で試してみることにしました。

    私は私の最初の試みでそれを21日にしました! 私は世界のトップでした。 気分が良くなった。 もっと共起していた。 そして、私たちのセックスは驚くべきものでした。 それから私は壊れました。 それ以来、私は一週間それを作ることはほとんどできません。

    この男と一緒になって9か月が経ちましたが、私は彼のために自分自身を救う義務があります。 私は今日壊れました、しかし私はついにそれを大声で言い、本当にコミットするつもりです-私はやめる準備ができています。 誰かが私にアドバイスをしたいのなら、私は心から感謝します! 私の人生の長い旅に幸運を祈ります!

    みんな読んでくれてありがとう!

    私は20歳の女性です。 これが私の話であり、うまくいけば成功した旅の始まりです。

  14. 22F:ポルノポルノ依存症の否定者に対する啓示と意見

    22Fに出すだけで、セックスはしませんでした。 私は自分にぶつかったときに人をシャットダウンしていました(私は自分自身をうまく満足させることができます、彼らは何ができますか?彼らは私の体さえ知らない)、また「私には時間がないデート」

    しかし、私は自分のラップトップであるPMO​​で何時間も過ごすのに十分な時間があり、ただ怠惰でした。 4日目しか経っていませんが、15歳の時から1日もたたきませんでした。 今、私は誰かを魔法のようにデートし始めるつもりはないことに気づきました。 私は良くなる必要があります。 気になる人を見つける前から、もっと良くなりたいです。

    私は現実から遠く離れていて、実際の人が私に触れているのを我慢できませんでした。 それは超めちゃくちゃです! また、女の子はノーファップしないと言う人たちに、私に言わせてください。 私たちはみんなと同じように興奮します。 同じことが起こっています。 私が出会った最もエッチな人々の何人かは女の子でした​​(本当のクソのために!)。 女の子がnofapを理解していない場合、それは彼女が女性だからではありません。 私たちはポルノが男たちに見られることを期待するものであると教えられてきました。 私たちはそれについて考えたくありません。 私たちはそれを軽視します(彼はただ蒸気を放っているだけです)、なぜなら深い女の子は彼らではない裸の女の子を見ている彼らのBF /夫についてあらゆる種類の不安を持っているからです。 彼らがnofapやあなたの中毒を軽視しているのなら、おそらく彼らはそれについて話しているか、それが問題であることを認めているだけで行動しているのかもしれません。 ポルノは人生の一部であるとあなたが思う限り(あなたの仲間がそれを正常にしたのと同じくらい)、それは米国の標準になっています。 大したことではないとも言われています。 ブザーの世界では、誰もアルコール依存症ではありません。

    編集:また、オルガスムを持っていることは狂った時間(2時間)を要します、そしてそれは毎日多くの時間を浪費しますが、私はまた私が将来一緒に寝る可能性のある人々に彼らがそうではないと感じてほしくない足りる。

    22F処女、黙示録および女性のポルノ中毒否定論者に対する意見。

  15. あなたがそれを見るのをやめると、あなたは本当に気分が良くなり始めます。
    私自身は、ポルノ依存症に苦しんでいるとは言えません。 しかし、インターネットを閲覧するだけで、かなり若い(9歳)ことに気づきました。 当時、本当にどんなセックスだったのかわかりませんでした。 今日まで、ポルノに出会ったことがなければ、セックスに対する私の認識は違うのだろうかと今でも思っています。

    私は放課後、毎日自分自身がこれらのポルノサイトを閲覧しているのに気づきました(約2年間)。 やがて私は何年もの間立ち止まり、10代半ばになってから数週間それを見始めました。

    正直なところ、一度見始めると止まらない気がします。 そして、あなたはそれにとても愛着を感じます。 しかし、それを見るのをやめると、本当に気分が良くなり始めます。 あなたの人生は、ポルノサイトを何時間も続けて閲覧するだけではありません。 以前は見て楽しんでいたポルノを見つけました…すぐに見るのをやめて、もっとハードコアな素材を探し始めました。

    終わったら、ビデオを見て、これらのビデオがどれほどばかげているかを実感するので、面白いです。 あなたはそれが絶対に非人間的な産業であり、あなた自身の道徳的規範を破ったと感じています。

    私はポルノを頻繁に見ることはありませんが、おそらく年に5回程度見ていることに気づきます。 私はそれを変えることに取り組んでおり、最終的にそれを私の人生から永遠に切り離そうとしています。 パーマリンク

     

  16. 女性–3か月ダウン

    私はこれまで投稿したりコメントしたりしたことがありませんが、ここに行きます。

    まず、他の女性に連絡したいと思います。 これはそのような男性優位のsubredditであり、私だけが女性ではないことを知っておくとよいでしょう。 しかし、私たちは同じ理由で私たち全員がここにいると思います。

    ポルノは私にとって何年もの間問題になっています。 3年のパートナーと「終わらせる」ことができないことに気づいた2ヶ月前にようやく辞めることにしました。 ポルノに依存しているからだと思います。 考えてみると、ポルノを見ながら、自分以外の誰とも一緒にいることはありません。 それがなければ3か月経ってもまだ何もありませんが、パートナーと一緒にできる日が「来る」ことを願っています(笑)。 少し荒いですが、私たちはコミュニケーションを取り、すべてが公開されています。

    それについてです。 読んでくれてありがとう!

    3ヶ月ダウン

  17. 私は1歳の女の子で、XNUMX日目は終わりました。

    私の話は、13歳になる少し前のXNUMX年間、ポルノのオンとオフに夢中になっているということです。自慰行為は良いことだと信じて洗脳されたのは言うまでもありませんが、正直なところ、私が始めたときの自慰行為への負の副作用。 私は小さなことから始め、一度にXNUMXつかXNUMXつのビデオを見ることはめったにありませんでした。 約XNUMXヶ月後、日常になりました。 これは翌年も続き、最終的には曜日ごとに複数のPMOにエスカレートし、その後、昨日までオンとオフを繰り返しました。

    この間ずっと、私は大きな気分転換を経験しました。 私はいらいらし、常に不安になり、めったに幸せにならず、そしてこれらの変化のためにゆっくりと友達を失いました。 正直言って、思春期のせいでそのすべてを非難することができればいいのにと思いますが、それは私が自由時間のすべてのインスタンスをシュリッキングに無駄にするのを止めることができなかったためです。

    これらの習慣は衰退し、流れました。 彼らが流れたとき、私の人生は私の次のPMOに依存していました。 それは私の日や週をより良くしたものでした-私はそれなしでは精神的または肉体的に続けることができませんでした。 若い人がこれを自分にタイプしているので、これは恐ろしいことです。

    この夏の頂点、あるいはもっと現実的には最下点は、ポルノで得たのと同じ満足を得ることを唯一の目的として、kikを通じて性的関係を模索したときに訪れました。 私は一度にたくさんのチャットを始めました、そしてそれらのすべては私の気分の急降下で終わりました。 彼らから得られた唯一の良いことは、私が人間のつながりを作ったことであり、それらのつながりのXNUMXつが私をここに連れてきました。

    私はより良い人になりたいです。私は人生を楽しみ、常にポルノを使わずに幸せになりたいです。 再起動中および再起動後の私の生活はどうなるかわかりませんが、どこに行けばよいかはわかります。 🙂

    私は1歳の女の子で、XNUMX日目は終わりました。

  18. どのようにハードコアポルノは女の子として私をめちゃくちゃに

    皆さんこんにちは。 このコミュニティを見つけてとてもうれしいです。 ポルノとマスターベーションが女性としての私のセクシュアリティをどのように台無しにしたかを共有したいと思いました。

    CONTENT / TRIGGER WARNING:性別、ポルノ、そしてオナニーの説明

    だから私はポルノが嫌いです。 私はそれをとても嫌いですが、私はそれを何時間も、何年も見ていた。 私が最初にポルノを見始めたのはたった12歳で、最初に見たものでさえ、少なくともアニメのシーンであるレイプシーンでした。 私はその年齢でレイプが本当に何であったかを理解することさえできませんでした、そしてそこで私はそれにジャックオフしました。 結局、ポルノの最初の年の後、それが耳障りなまたは極端なポルノでなければ、私は降りることができなかったことがわかりました。 私はそのドーパミンラッシュを得ることができる必要がありました。 私はいつも最も暴力的なレイプポルノを見つけようとしました。 私が少し掘り下げた他のいくつかのこと、しかし私が好きでなかった神に感謝します、たわごと+小便ポルノ、獣姦、近親相姦と近親相姦レイプ、そしてすべてのクソものの中で、ぼくのぴこ(アニメ小児性愛)でした。 幸いなことに、私が見たポルノのほとんどはアニメだったので、実際の人が怪我をするのを見ていませんでした(本物の人だったら興奮することはできなかったと思います)。 しかし、獣姦は実在の人々でした。 私はまた、交尾している動物のビデオに降りることになりました。 私はそのすべてのたわごとを見て、降りることにとてもうんざりしています、そして私はそれが過去であると言いたいのですが、そうではありません。 私はもうポルノを見ませんが、それでも私はそれらの長年の嫌な快楽の乗り物に非常に影響を受けています。

    相手と絶頂できません。 私は過去の性的歴史に自信を持てず、恥と嫌悪感だけを持っています。 私は自分自身をポルノの女性と比較することから、そして私は文字通り女性がそのすべてのレイプポルノで劣っていて価値がないものとして扱われるように条件付けられていたので、信じられないほど不安です。 そして、獣姦、動物性愛、アニメの小児性愛+スキャットが、彼らが得たXNUMX週間の注目の外で興奮していることは一度もなかったと言えますが(私はすぐに彼らにうんざりしました、神に感謝します)、レイプと暴力は私に固執しました。 ポルノをやめた後に自慰行為をしようとすると、レイプシーンは、私がそれらを撃退したいと思ったときでさえ、いつも私の頭に戻ってきました。 レイプの詳細を聞くと、被害者に怒りと嫌悪感と悲しみを感じますが、ときどきこのひどい覚醒の色合いがあり、とてもうんざりして、消えてほしいと願っていますが、そうはなりません。

    私は嫌い嫌いポルノ嫌い、私はそれを見た嫌い、そして私はそれがどれほど悪くなったのか嫌いです。 周りの人が見ているのが嫌いで、周りの安全や快適さを感じません。 みんなの鑑賞の喜びのために体が犯されているサーカスショーになってしまったことを知っているので、私は女性として存在することに不安を感じています。 ポルノシーンがいっぱいでないとテレビ番組や映画を見ることができないのが嫌いです(あなたを見て、Netflix)。 逃げられない気がして、頭の中でそれらのシーンを再生して脳も拷問するのが好きです。

    私は3、4年前にポルノをやめましたが、nofapの部分を十分に真剣に受け止めたことはありませんでした。 自慰行為をするといつでもポルノシーンが頭に浮かび、それを見るのと同じくらいひどいものでした。 しかし、今は終わりです。 私はこれに疲れている。 セックスは、暴力、レイプ、人間性を奪う女性ではなく、愛、親密さ、つながりに関するものでなければなりません。

    これは起こるべきではありませんでした。 私は12歳のクソで大人の大人がクソするのを見ることができなかったはずです。 私は性的にとても壊れていると感じます、時々私がセックスをするとき、私はまだただ性交するものであるというこの沈む感じ、そして激しい恥と無価値を感じます。

    しかし、私は想像以上にパートナーを愛しています。 私が彼と話した後、彼は2年前にポルノを見ることをやめました、そして彼はまたポルノを見た後嫌悪感と人間性を感じていました。 しかし、私はまだ彼と一緒にもっと探検するのに十分な不安を取り除くことができないようです。 私は自分の体に対する前戯を拒否します。 そして、それは私のポルノの歴史、特に私が特に興味を持っていた種類のせいであると思います。そして特に私が他の何百人もの裸の女性と比較して、私の体が途方もなく不安定であり、私のボーイフレンドも彼がポルノを見たときに何百人もの女性を見ました(それは本当に私を破壊しました-私はしばらくの間自殺念慮に再発しました)。 私は100歳の時から整形手術を受けることを夢見ていましたが、今でもそれを夢見ています。

    これからもオナニーをやめます。 浅い降りる気持ちだけでなく、相手との絆から力強い気持ちを引き出してほしい。 私は愛と親密さのために私のセクシュアリティを予約したいと思います、そしてうまくいけば私は私が長年にわたってしたすべての損害を修復することができます。

    編集:すごいみんな、私はすぐにみんなに応答するようになります。 すべての考えと応答をありがとう! そして、それをnsfwとマークしないことについて申し訳ありません-あなたは正しいです。 今マークされています!

    どのようにハードコアポルノは女の子として私をめちゃくちゃに

  19. 中毒女性の視点からのポルノ中毒

    私の90日の連続でちょうど再発しました。 ひどい気分です。 文字通りタブを閉じただけです。 私がクライマックスを迎えるとすぐに、計り知れない後悔、恥、そして罪悪感が私に降り注いだ。 私はこれまでにそれを達成したことがありません。 これまで。

    私は10歳でポルノを見始めました、そしてここに私は12年後にいます。 私はいつもそれが間違っていることを知っていました、私はそれが損害を与えることをいつも知っていました。 それは中毒です。 それは家族、キャリア、人間関係、そして自尊心を破壊します。 麻薬中毒と同じくらい真剣に受け止められたらいいのにと思います。 ある意味では、いつでもアクセスできるため、さらに悪いことになります。 デバイスをバックポケットから引き出して、いつでもどこでも見ることができ、通常は無料です。

    恐ろしいです。

    また、女性の間でもポルノ依存症が認められたらいいのにと思います。 女性として、私は時々とても孤独を感じます。 あなたの大多数が男性であることを私は知っています、そしてあなたがあなた自身とあなたの周りの人々をより良くするために一生懸命働いていることは素晴らしいと思います、しかし私は女性がそれほど珍しくないことを望みます。 日曜学校では、彼らはこれが滑りやすい坂だと若い女の子に説明することはなく、男の子だけでした。 それは皆によって話される必要があります。

    とにかく、私は自分がしたことについてひどい気持ちになります。 自分以外は責められない。 私は立ち去る機会がありました。 私のコンピューターがフリーズした、電話が鳴った、など。これらの兆候はすべて私にそれをしないように言い続け、私はそれらを無視した。 私は自分自身にとてもうんざりしています。

    終了後、ビデオのコメントをスクロールして、人々が何を言っているかを確認しました。 ビデオで女性を客観化するグロス老人。 それは私を忍び寄らせた。 しかし、それがポルノであり、関係するすべての人、特に女性を対象としています。

    これを行う女性は同意しており、大したことではないと主張する人もいますが、それを生活のために行うには、深刻な問題を抱えた人が必要です。 私は以前そのライフスタイルに手を出しました、そしてそれは人生で私の最大の後悔です。 その時、私の自尊心はとても低く、それがどのように私を台無しにしているかに気づいていませんでした。 今日まで、私は誰かが私を認識するかもしれないことを恐れて生きています。 私は何年も前にそれらの写真やビデオを削除しましたが、それはインターネットであり、すべてが永続的です。 私はまだそれについて悪夢を抱いています。 私は匿名でオンラインに住んでいて、誰かが私を認識するのが怖いので、アカウントのようなものに私の本名を決して付けません。

    特に、脅迫されるのではないかと心配する男性が何人かいました。 私はすべてを恐れて生きています。 シングル。 日。 私はこれまで誰にも私の過去について話したことがありません。 入力するだけで腹が立つ。

    ポルノを消費することによって、人々はこれを支持しています。 確かに、彼らはその時それに同意するかもしれません、しかし今から5、10、15年後はどうですか? かろうじて合法である女子大生のこれらのビデオは私の心を壊します。 彼らはそれを後悔するでしょう。 どんな年齢でも後悔するでしょう。

    私は今とりとめのないことだと思います。 私はこれを何年もの間ずっと保持してきました。 subredditと皆さんがお互いにサポートしてくれていることに感謝しています。 とても甘くて美しいと思います。 いつの日か私たちの闘いが本当の、有効な依存症と見なされることを願っています。そしていつの日か、それが次世代に起こるのを防ぐことができることを願っています。

    中毒女性の視点からのポルノ中毒

  20. ここの女性! 最初の投稿…それ以上害を及ぼす前にこの問題を止めようとしています。

    だからここで私は自分自身を見つけます。 33歳のストレート独身女性。 私は私の人生を一緒にしています。 しかし、最近、私が無害だと思ったものは無害であることに気づきました。

    私はポルノを見ます。 毎日ではありません。 しかし、ほとんどの日。 時々XNUMX日に数回。 私は退屈しているとき、眠れないとき、角質のとき、それの地獄のためにそれを見ます。 それは一般的に私のサイクルと一致します(より角質、より多くのポルノ)。 それなしではオーガズムになれません。

    今年はいくつかの接続があり、それで終了することはめったにありませんが、ここ15、XNUMXか月間頻繁に誰かに会っています。 私たちは少なくともXNUMX回セックスをしましたが、一度もオーガズムを得ることができませんでした。 彼はハンサムで、体にフィットし、ベッドで上手です。 私たちは潤滑油を使用し、追加の刺激も使用します。 できます。 そうではありません。 終了します。 私はXNUMX年以上セックスからのオルガスムを持っていません。 惨めでした。 彼がセックスの後に私の家を出るとき、私は自分自身を満足させることができるようにポルノを見ます。 それがすべて終わった後にあなたがその明快さを持っているとき、それは悲しい気持ちです。

    もう自分の想像力で物事を終わらせることすらほとんどできません。 ポルノで見たものを想像することで、(セックスやマスターベーションをしても)時々終わらせることができたのを覚えています。 これは正常ですか?

    ポルノは私の心の中に空想を生み出し、それが私をめちゃくちゃにしました。 ゲイであることは間違っているわけではありませんが、私はレズビアンではありません。 私は実際に女の子と交流したり、デートしたりしたくありません。 私は女の子が直接オンにしたことはありません(魅力に気付く以外は、物理的にオンにされていません)。 しかし、私は何よりもレズビアンポルノで降ります。 それは完全に私を再配線しました。 他の女性はこれを経験しましたか? また、ゲイのMMやMMFポルノを見ることに興味を持ったことは一度もありませんでしたが、最近、それによって興奮していることに気づきました。 少なくとも私にとっては、それはいくつかの異常なたわごとにエスカレートしているだけです。

    だから私はこのポルノの無料旅行を始めています。 XNUMX日が経ちました。 日々の機能に影響を与えていないので、私は深刻ではないと思います…しかし、それが私の人間関係や実際の人間と人間のセックスに影響を及ぼし始めたら…今こそ何かをする時です。

    聞いてくれてありがとう。 女性の方からもっと聞いてみたいです。

    1. フォーラムメンバーからの返答:

      zigiferous_rex

      ここの女性、同様の経験。 私は冷たい七面鳥をやめた。 それは確かに調整期間ですが、あなたがそれなしで数ヶ月を過ごしたらそれは絶対に価値があります。 セックスはいいです。 オナニーはいいです。 タブを閉じることに対するぬるぬるした罪悪感がないので、それはその後もちょうど良く感じます。

      私にとっては、以前見たことがあるものを振り返ると、 - wtfのようになります。

  21. NoFapの女性:

    こんにちは、みなさん! 私はこのコミュニティに長い間潜んでいる女性です。 私はあなたの物語と成功について読むのが大好きでした。 私はこのコミュニティがお互いに与えるサポートも本当に楽しんでいます。

    私は人間ではないので、このコミュニティで発言するのは本当に恥ずかしいです。 私は23歳の既婚女性で、約XNUMX年間ポルノ依存症と闘っています。

    それは私が長い間自分、男性、セックスをどのように見ていたかを本当に変えました。 私は、あなた方の多くがそうであるように、特に男性の周りでひどくぎこちなく感じました。 私はまた、長い間、不健康で非現実的なセックスの考えを持っていました。 PMOへの依存症は、時々私の人生を動かしているようでした。

    PMOから30日ちょっと経過しました。

    数日前、私はこの人生のXNUMX年近くを費やしているポルノとオナニーの秘密を夫に伝えました。 私はこのコミュニティについても彼に話しました。 驚いたことに、彼はとても協力的でした。 私はこのコミュニティの女性であるという奇妙なもののように感じましたが、彼は私にここに私の最初の投稿をするように勧めました。 おそらく、同様に共感できる他の潜んでいる女性がいますか?

    とにかく、夫と話をした後、二人で一緒にPMモードを試すことにしました。 私たちはそれが私たちをもっとつなぐのに役立ち、また自分の中毒を治すのに役立つと信じています。 XNUMXか月前よりも前向きで生産的だと感じています。

    このコミュニティが存在することを嬉しく思います。 それはすでに多くの点で私を助けてきました。 それは今のところすべてです。 皆様、良い一日をお過ごしください。

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