ポルノ依存症から脱出するには、ポルノユーザーが本当のパートナーよりもポルノを刺激する理由を理解することが不可欠です。
アップデート：
- 詳細については参照してください ポルノ＆EDセクション.
- ポルノの使用と性的および人間関係の満足度を低下させる75の研究.
- 少なくとも40の研究はポルノの使用/性依存症を性的問題および低い覚醒に結び付ける 性的刺激に ザ 最初の7研究 リストのデモ 因果関係参加者はポルノの使用を排除し、慢性的な性機能障害を治癒した。
- 55研究以上 ポルノの使用（耐性）のエスカレーション、ポルノへの慣れ、さらには禁断症状と一致する所見を報告する。
- 上記の研究に加えて、 このページには、150の専門家による記事やビデオが含まれています （泌尿器科の教授、泌尿器科医、精神科医、心理学者、性機能学者、MD）が、ポルノで誘発されたEDとポルノに誘発された性的欲求の消失をうまく治療した。
- 米海軍の医師によるピアレビュー論文 – インターネットポルノは性的機能不全を引き起こすのですか？ 臨床報告書によるレビュー（2016） - それは、ポルノに誘発された性的問題に関する文献の広範なレビューです。 このレビューは、最新のデータを提供し、若々しい性的問題の劇的な増加を明らかにする。 また、ポルノ中毒や性的コンディショニングに関連する神経学的研究についても検討しています。 医師は、ポルノに誘発された性機能不全を発症した男性の3臨床報告書を提供している。
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記事： 神経科学はインターネットポルノが本当のセックスを切ることができる方法を明らかにする
私が[性交]しようとしているとき、勃起を得るのは本当に難しいです。 立ち上がるのに約20分かかります。 本当に恥ずかしい。 しかし、私が座ってポルノを見ていると、それはほぼ瞬時に起こります。—20代のポルノユーザー
あなたは、性行為中に、一貫して勃起を生み出したり維持したり、本当のパートナーに浸透したり、多くの感覚を感じたり、クライマックスを感じたりすることができないヘビーポルノユーザーですか？ あなたの医者があなたの悩みの器質的な原因を除外した場合、彼/彼女はあなたにバイアグラのトライアルパックを手渡し、あなたの「性的問題」についてのカウンセリングをあなたに紹介するでしょう。 医学的仮定は、あなたの問題が生理学的ではなく心理的（パフォーマンス不安）であるということです。 結局のところ、あなたがポルノのためにそれを起こすことができれば、あなたの陰茎の健康は大丈夫です。
成長する証拠 問題は実際にはあなたの陰茎ではなくあなたの頭にあるが、それは主に 物理的な。 具体的には、過剰刺激はあなたの脳に可塑的な変化をもたらし、それによってあなたは喜びに反応しにくくなりますが、それでもインターネットポルノには反応が鈍いのです。 これら 中毒関連の変更 と呼ばれる 減感作 & 感作 それぞれ。 一緒に、彼らはポルノが仕事をする理由とあなたの熱いベイビーが仕事をしない理由を説明します。
あなたがパニックに陥る前に、これらの脳の変化は可逆的であるように見えることを知っておいてください - 最も容易に本物のセックスに配線された男たちに。 高速インターネットが到着しました。 ポルノへの自慰行為をやめた男たちは一般的にセックスの間に彼らの反応性を取り戻す 2-8ヶ月以内 （しばしば 厄介な撤退 そして混乱させるような、一時的な 性欲の欠如):
（30、4ヶ月）再起動の観点から、私は壮観です！ ガールフレンドと私が仲直りしたり、愛撫したりするときはいつでも、私は激しく揺れ、それは続きます。 私は本当にもう陰茎機能について心配する必要はありません。
パフォーマンスの問題があなたを悩ませているなら、これを取りなさい 簡単なテスト。 あなたの問題はポルノに関連しているように見えますか？ あなたの脳で起こっている変化についてもっと知るために読んでください。 そうでなければ、あなたはポルノにクライマックスすることができれば、誤って結論付けるかもしれません、 貴社 問題はありません。問題は、アルコールの使用やパートナーの行動や外見、または単に不安な気持ちにあるということです。 カウンセリングに数千ドルを費やしたり、費用がかかり、ますます効果がなくなった性的強化薬に頼ったりしても、問題が残る可能性があります。
私はポルノのために硬くなる問題を抱えていなかった、しかしそれが本物になると、私はシアリスを飲み始めた。 時間が経つにつれて、私はもっと時間がかかりました、そしてそれでもそれが部分的にしかうまくいかない時がありました。 WTH？ それでも私はポルノに苦しむことができました。
ハッピーさんが湯たんぽを無視しているのはなぜですか？
インターネットポルノでそれは 過大評価しやすい あなたの脳はあなたがポルノをよりエキサイティングであると思うようにします。 それぞれの検索、それぞれの小説の画像、それぞれの驚くべき視覚、それぞれの新しいジャンル、そして性的興奮自体はすべて、あなたの中にドーパミンを放出します 報酬回路。 ドーパミンは報酬回路に力を与えるガスであり、それは欲求、予想、欲求、そして特に何かを欲していることと同等です。
残念ながら、あまりにも多くの刺激が原因 一部 によって自分自身を保護するために脳 ドーパミンに対する感受性を低下させる したがって、しばらくの間、喜びに。 明らかに、あなたの脳がこれを行い、ポルノを頻繁かつ頻繁に使用している場合、あなたの脳は通常の感度に戻る機会がありません。 報酬回路のしびれた快楽センターを喚起するために、より極端な素材をクリックすることに気付くかもしれません。
時間が経つにつれて、あなたの脳はドーパミンシグナル伝達の測定可能な減少でこの状況に適応します。 君は 欲しいです より多くの、しかし満足度の減少を経験する。 これはと呼ばれる中毒プロセスです。 脱感作。 （その他のオプションは 中毒行動：300膣=たくさんのドーパミン最近の研究では、それが次のような行動嗜癖で起こることを確認しています。 ギャンブル, フード, ビデオゲーム, インターネット中毒 （これには サイバーエロチカ中毒）。 鈍感になると、ギャルとのセックスを含む、いわゆる「自然な報酬」すべてに対して無感覚な反応を経験します。
あなたの報酬回路は「これはどれほどエキサイティングですか？」のバロメーターです。 したがって、ドーパミンシグナル伝達（欲求）が低い場合、勃起は遅くなります。 勃起は次の場合にのみ発生します ドーパミン信号は報酬回路から流れる 視床下部に。
ハッピー氏はなぜポルノを好むのですか？
脱感作がすべての話であるならば、刺激が女の子、あなたの想像力、またはポルノであるかどうかにかかわらず、勃起は弱いでしょう。 しかし、ポルノはまだ仕事をしているので、明らかにそれはすべてではありません。 実際、使用をやめようとすると、ポルノの影響が一時的に発生します 増加。 これはどこです 感作神経経路 お入りください。
注： 中毒用語はわかりにくいです。 脱感作 すべての喜びへの応答性の一般的なダイヤルダウンを指します…ベースラインの変更。 感作 反応性亢進/興奮を意味します - しかし、あなたの脳があなたの中毒と関連する特定の合図に反応してのみ。
これら2つの神経可塑性変化が話すことができれば、 減感作 「私は満足を得ることができない」（低ドーパミンシグナル伝達）とうめき声を上げますが、 感作 あなたを肋骨に突っ込んで、「ねえ、バディ、私はあなたが必要なものだけを手に入れました」と言うでしょう…それはたまたま脱感作を引き起こしたものです。 時間が経つにつれて、この両刃のメカニズムは、ポルノの使用のヒントであなたの報酬回路を騒がせますが、実際の取引で提示されたときは熱狂的ではありません。
一度ポルノに再発し、フル勃起しなかったのに、サイトをクリックした時のラッシュの激しさが信じられませんでした！ 非常に強力な興奮–チクチクする、口渇、さらには震える。 思春期の真っ最中だったので、女の子のスカートが意外と見えてしまったので、そんなラッシュは感じませんでした！
あなたのより高い脳はフィードバックループを形成します
それで、正確にどのように感作が起こりますか？ 簡単に言えば、感作には遠すぎる2つの非常に正常な脳メカニズムが含まれます。 長期増強 （LTP）は シナプスの強化, 長期うつ病 シナプスの弱体化です（LTD）。
長期増強（LTP）の基本は 学習と記憶。 「一緒に発火する神経細胞は、一緒に配線します。思い出はXNUMXつのステップで発生します。 まず、報酬回路は、ドーパミンをあなたに送ることによって経験が重要であることを知らせます 前頭前皮質 （PFC） より多くのドーパミンはあなたの脳が経験に結びつく重要性を増します。
第二に、PFCはあなたの「これは重要です！」に応答します。 （1）報酬に関連するすべてのものを一緒に編み、（2）報酬回路に戻る神経フィードバックループを形成することによって信号を送ります。 その後、特定の報酬に関連する思考、記憶、または手がかりが経路をアクティブにし、報酬回路をブザーに設定します。 それはあなたの好きなハンバーガージョイントに関連するにおいかもしれません。 トムキャットの場合、女性が熱を帯びる原因となったのはフェンスの穴である可能性があります。 鳥の場合、鳥の餌箱を埋める男を見ているかもしれません。 進化の目的は、セックス、食べ物、ロックンロールの誰が、何を、どこで、いつ、どのように行うかを思い出せるようにすることです。
重要なことに、フィードバックループはドーパミンでは実行されません。 それは上で実行されます グルタミン酸塩。 どちらの神経化学物質にも、「Go getit！」を活性化する力があります。 あなたの報酬回路の信号。 グルタミン酸刺激 報酬回路がドーパミンや本当のパートナーに反応しなくなってもポルノがチャイムを鳴らすことができるのはそのためです。 報酬回路（ドーパミン）→PFC（アソシエーション形成）→フィードバックループ（グルタミン酸塩）回路に報酬を与える。
感作：スーパーメモリの創造
これまでのところ、プロセスは通常どおりのビジネスです。 ただし、感作はこの通常のPFC→報酬回路へのグルタミン酸フィードバック経路をXNUMXつのステップでスーパーメモリに変換します。
- 感作すると、明示的な記憶（事実やイベントなど）は、次のように知られる習慣に変わります 暗黙 思い出。 例：考えずに自転車に乗る方法を知っている。 中毒に関連した暗黙の記憶 ステロイドのパブロフの条件付けのようなものです—無視するのは非常に難しいです。 最近の地味なアルコール依存症がバーのそばを歩くとき、笑い声と古いビールの匂いのすべてがこの敏感な回路を狂乱に巻き込み、強い渇望を引き起こします...そしておそらくすべての決意を排除します。
- LTPはフィードバック経路を強化し、グルタミン酸の少量の噴出だけで神経細胞を活性化することができます。 この 今！」 感作された経路は 非ドーパミンメカニズム 報酬回路ニューロンを活性化するために—地獄か高水に来てください。 この卑劣な機能は、すべての追加の核心にあるようです。 ドーパミンの幹線道路で渋滞が発生し、本物のセックスから喜びを感じることができなくなっていますか？ 問題ない。 家に帰る別の方法がありますが、それはXNUMXつのタイプの車両（刺激）のみを許可しています：PORN。
- あなたの中毒を継続して使用すると、 三番 感作プロセスのメカニズム：長期うつ病（LTD）。 報酬回路の生来のブレーキシステム（GABA）弱まり、「Go forit！」をさらに増幅します。 グルタメートシグナル。 すべての交差点で対向車をチェックする街の運転のような通常の脳の操作の代わりに、あなたの敏感なポルノ経路は オートバン。 信号機はなく、ポルノは道路上の唯一のBMW M-5です。
オートピロ確かに私にはなじみのあることです。 それはポルノに夢中になっている悪魔に取り憑かれているようなものです。そして、あなたが終わったら、あなたの本当の自己は戻ってきて、一体何が起こったのか、そしてなぜあなたは嫌なビデオを見てずっと無駄にしたのか疑問に思います。
麻薬中毒の場合と同じセックス/フードのマスタースイッチ
これらの中毒関連の変化を引き起こすマスタースイッチはタンパク質です。 DeltaFosB。 の高レベルの消費 自然な報酬 (セックス, シュガー, 高脂肪）または事実上あらゆる乱用薬物の長期投与はDeltaFosB（転写因子）を報酬中心に蓄積させ、遺伝子発現に影響を与える。
中毒性の薬はメカニズムを拡大または阻害するため、中毒を引き起こすだけであることに注意してください 自然な報酬のためにすでに適所。 これが、アメリカ依存症医学会が開催した理由です。 明白に述べている 食物とセックスの依存症は本当の依存症です。
DeltaFosB's 進化の目的はやる気を起こさせることです 「手に入れやすいうちに手に入れよう！」 それはのためのどんちゃん騒ぎのメカニズムです フード & 再現他の時代や環境ではうまくいった。 最近では中毒になります ジャンクフード そして、1-2-3と同じくらい簡単なインターネットポルノ。
それは中毒を起こすだけでなく、長期間それを持続させるのにも役立ちます。 実際には、使用を中止してから1〜2ヶ月ぶら下がり、再発が起こりやすくなります。 さらに、感作された中毒経路はそれが引き起こす未知の時間の長さの引き金となります。 要するに、ポルノの合図があなたを長い間感動させるかもしれません。
中毒性神経可塑性は次のようにまとめることができます。 継続的な摂取→DeltaFosB→遺伝子の活性化→シナプスの変化→感作と脱感作。 （参照してください。 中毒性の脳 詳細については、 脱感作は最終的にはつながる 中毒のもう一つの大きな特徴は、執行管理の喪失（低正面性）です。
感作された経路と離脱…
あなたが究極の犠牲を払ってポルノの使用をやめることに決めたとしましょう。 あなたはおそらくしばらくの間腐ったと感じるでしょう。 あなたの脳は当初、あなたの重いポルノの使用を遺伝的大当たりとして認識していたことを忘れないでください。 射精のたびに赤ちゃんを作っていると思っていました。 それはあなたがスーパーメモリーを置いたので ではないだろう あなたの「貴重な」美女の群れ（またはあなたがクライマックスしていたものは何でも）を捨てなさい。
今、あなたが棄権することによってあなたの脳に挑むように、あなたのすでに 低ドーパミンが値下がりしました さらに。 また、リビドースケルチング脳ストレスホルモン CRFとノルエピネフリン 撃ちまくる。 あなたの脱感作はオーバードライブにあるので、本当のパートナーはチャンスがありません。 ほとんどの人がそのような経験をするのも不思議ではありません 激しい離脱症状。 彼らは感じています less 通常の刺激に反応してこれまで以上に喜び、感情 他には？ 気になる、 & まだ彼らの報酬回路をガチョウすることができる1つの事をやめようとしています。 中毒が非常に難しいのは確かな理由があります。
さらに悪いことに、禁欲中は感作された「グース」経路 さらに強くなる。 それはまるであなたの快楽センターが刺激を求めて叫んでいるかのようです…しかし中毒者だけがその呼びかけを聞くことができます。 報酬信号を処理する神経細胞の枝（樹状突起） 「超とげのある」になります。 この小さなこぶの異常増殖は、より多くのシナプス接続とより大きな興奮を可能にします。 それは、「脊椎穿刺」コンサートで立ち往生している間に、XNUMXつの余分な耳のペアを成長させるようなものです。 手がかりや思考（グルタメート）が報酬回路を叩くと、渇望の尺度はXNUMXに達します。
広告などのランダムな写真だけが渇望を引き起こしていることがわかりました。 モデルが完全に服を着ていても、私は本当に屈服したいです。
回復中、活性化された感作経路を真の性欲と間違えやすい。 あなたが典型的な過激派を経験するならば、これは特に真実です 性欲を落とす 回復のある時点で。 この「フラットライン」フェーズの間、ポルノの合図はまだあなたを興奮させ、印象的な勃起を引き起こすことさえあります。 これはあなたをだましてポルノが ケア あなたの鈍い性欲のために。 本当の治療法は、辛抱強くあなたの脳内の構造があなたの新しい方向性に追いつくのを待つことです。 その間、あなたのパートナーを含む他のすべての刺激はあまり興奮しません。
回復してから100か月後、アダルト映画チャンネルで裸のお尻のシンプルなフレームを見ました。 正直なところ、なんらかの薬を注射されたような気がしました。 私は私の陰茎と私の心の中でそれを元に戻すことへの最大の衝動を持っていました。 私は文字通り二階に走り、歯を磨いた。 もし私が階下にいたら、8％再発したでしょう。 自分の一部が「地獄の男は何？ 階下に戻る!!!!!!!!!」。 震えて喘いでいた。 ノンストップでXNUMX分間歯を磨いた後、私は正常に戻りました。
回復は敏感な経路を紙虎に変える
彼らの莫大な力にもかかわらず、あなたの脳が通常の状態に戻り、日常の快楽がより満足のいくものになるにつれて、敏感な経路は結局彼らの握りを失います。 ピクセルを見つめると、空の運動として登録され始め、最終的には敏感な経路が弱まり、同時に他の有望な報酬（実際のパートナーなど）に関連する経路が強化されるようになります。
ここでは、この変化がどのように感じられるのかを説明します。 それらのほとんどは厳しい撤退段階とポルノ/オナニーを避けるための1ヶ月（または数ヶ月）を経てきたことを覚えておいてください。
- 過去には、私は本当に極端でハードコアな露骨なシーンを見るために激しい性的欲求を抱きました。 しかし今、それらのタイプの渇望は減少しています。 私はもはやポルノサイトを訪問するために自分自身と戦っていません-むしろ、彼女が服を着ていても、本当に素晴らしく、引き締まった、熱い女性を見たいと思っています。 それは、私がハードコアの前の状態に退行しているようなものです–より微妙な性的手がかりが私を興奮させる可能性があるとき。 これは素晴らしくてエキサイティングです！ 何年も前に甘い飲み物をやめたときのことを覚えています。以前は5日に2杯以上のコーラ飲料を飲んでいました。 中毒だとは思ってもみませんでしたが、あきらめたときは毎食コーラが欲しかったです。 水を飲んでいるだけでも違和感がありました。 しかし、それを約XNUMXか月間続けた後、私は完全にそれを過ぎました。 渇望すらありません。 それ以来、私はかつてコーラを持っていましたが、それはあまり好きではありませんでした。私は実際に水が好きだとわかりました。
- ポルノ依存症の最中、私は何も楽しみにしていませんでした。仕事に行くのが怖くて、特に私のポルノの儀式と比較して、友人や家族との付き合いがそれほど素晴らしいとは思っていませんでした。何よりも。 中毒がなくなったので、ささいなことが私を本当に幸せにします。 私は自分自身が頻繁に笑い、本当の理由もなく微笑んでいて、ただ周りで元気でいることに気づきます。 私は悲観論者だと思っていましたが、実際には中毒者でした。 今日、自発的な勃起は25分以上続きました。 自慰行為をしたいという気持ちはあまり感じませんでした。 ただそこに横になってその感覚を楽しんで、どこまで来るのか考えました。
- 私が進歩するにつれて、私の夢は、自分がコンピューターの前で猿を叩くのを見るのではなく、よりセックス志向でよりシュールなものになることに気づきました。 また、外出時に魅力的な女の子を見ると、ポルノを見ているような気分ではなく、自慰行為をしているような気分になります。 以前は、「ただ自慰行為をしている」とは思っていませんでした。 私はいつもポルノが欲しかった。
- 私はまだいくつかのポルノフラッシュバックを取得しています：ポルノスターまたはシーンの一部。 再起動の最初の数週間、これらのフラッシュバックにより、自慰行為やポルノを見ることを強く検討するようになりました。 さて、それを手にしたとき、そんなことをしたいという気持ちはあまり感じません。 頭の中でそれらの画像を見ると少し急いでいますが、それだけです。 私はそれらをかなり迅速にそして結果なしに振り払うことができます。 彼らの力は後退している。
- 画像と記憶が薄れる：私は彼らが見たことのいくつかを忘れることができないと言う人々からの投稿をいくつか見ました。 私の経験から言えば、そうしたものの中には完全に消滅するものではないものもあります。 しかし大多数はそうするでしょう。 私は300GBスタッシュを持っていて、私は定期的に私がブラウザの閉じるボタンをクリックして、「あなたは130タブが開いています」というメッセージを見るセッションを持っていました。 ウィンドウを閉じてよろしいですか？」 私は私が見たものの95％を思い出すことができません。 しかし、私は5％を覚えていることができます、そしてそれはあなたの何人かにとって多くのことかもしれません。 これが実情です、今はそれほど重要ではありません。 私はいくつかの詳細を思い出すことができ、そしてそれを無視します。 私はようやく恥、性的抑圧、そして以前は私を再発させていた怠け者、気を散らす傾向のある考え方を取り残してしまったので、これらの画像にはもう手が届かない。
- もちろん、過去には美しさに気づきましたが、女の子と一緒にいたいという欲求を感じたことは一度もありませんでした。 私はすべての性欲をポルノに向けました。 私にとって性的なものはすべてポルノでした。 私のことは考えられませんでした。このd * ckを持ったこの男は、本物の女の子と本物のセックスをしています。 今、私はセックスが最も自然なことだと感じています。 「ええ、私がセックスをすることは可能です。 ええ、私と一緒にそれを持ちたいと思っている女の子がたくさんいます！」 突然、自滅的な考えはとても愚かで時間の無駄に見えます。 私はついにほとんどの男性が感じることを感じます。 そして、それは素晴らしいです。
- 最終的に私はいくつかのポルノに自慰行為をすることにしました。 奇妙なことに、私はポルノから思い出したほどの楽しみを得られなかったようです。 お気に入りのシーンを見つけても、うまくいかなかったようです。 ポルノはある意味で少し退屈でした。 覚えていたほど「良く」はなかったのですが、それでも引き戻されました。 ポルノは私が覚えているほど素晴らしいものではなかったので、戻らないほうが簡単です。
- 初めて自慰行為を始めたとき、脳がポルノを探しているのを感じました。 これを説明するのは難しいでしょう…私の脳の中にポルノのがらくたが行った場所がありました（思い出、渇望など）。 ポルノを否定したとき、私は文字通り私の脳のその部分に崩壊または空虚な感覚を感じました。 それがもう存在しなかったように、私の脳はそれを認識しました。 手をたたくような感じでした。 私の脳は両手の間に何かを期待していましたが、空気以外には何もないことに気づきました。
- 再起動してから75日が経ち、かなり気分がいいです。 今では、ポルノを求めたり自慰行為をしたりしないのは自然なことのようです。 ドラッグストアでドラッグレースに関する雑誌を購入しましたが、60年代と70年代のようでした。 ドラッグレーサーについての記事があり、それは彼のやや巨乳のガールフレンドの写真を目立つように特集しました。 70年代初頭に最初に出版されたときに同じ写真を見たのを覚えています。 当時、彼らは素材を叩いていたのですが、今夜はまったく興奮を感じませんでした。 私はついに、女性を非人格化し、私の考えを溝に向かわせることなく、女性を見ることを学んだと思います。 彼女は美しい女性でした、それは間違いありませんが、彼女は人間の家族のもう一人のメンバーです。
- ポルノを見るという考えが頭に浮かんだとき、私は少し悪のきらめきを感じるだろうということでした。 何かを盗んでいるようなものでした。 。 。 そのきらめきから始まったのは、基本的にスリル感だったと思います。 それは私の通常の欲求の短絡でした。 とにかく、そのきらめきは和らいだようです。 それが言えるだけで素晴らしい気分になります。 私は森の外ではありませんが、私は今までの人生よりも良く、幸せでもあります。
- 18の過去数ヶ月間、私がポルノに近いものに晒されてきたほんの一握りの時間に、私は（最初は）強く反応する傾向がありました。 私はそれがおそらく防御的なものであると思います、それは飲酒での死だけであり、たとえその人が実際に問題を抱えていなくても飲酒のために誰かを呼ぶでしょう。 このようなことに対する私の反応は、この時点でより正常になっています。 私はポルノから何かを探していました、そして、私はもうそうしません。 私見、私たちがセックスを望むとき、それは実際に私たちが望むのは感情的なつながりです。 ところで、これが動物が自分自身を刺激するのではなく、配偶者を探すという煩わしさになぜ行くのかを説明していると思います。 動物の領域でさえ、人間ほど複雑ではありませんが、交尾には感情的な要素があると私は確信しています。
- この問題を理解する上で重要なのは、無意味なセックスが欲しくないことに気付いたときです。 [一年後の同じ男] これが起こった程度に私はこれまで以上に驚いています。 最近はフォーラムに投稿していないので、今は人生を歩んでいるような気がします。 私は免疫があると言っているわけではありません、それは結論として愚かなことですが、私は自慰行為の誘惑を感じず、ポルノへの卑劣な魅力もなくなったところまで来ました。 それは最も奇妙なことかもしれません、ポルノは私に対する力を失ったようです。 XNUMX年前まで、私の人生のすべてにおいて、ポルノは私に深刻な影響を与える可能性がありました。 ポルノを見ることの見通しにただこだわるだけで、私は変容した状態になる可能性があります。 それはもはやその力を持っていません。 それは私が驚くべきことだと思う量子シフトです。
- それに対して私はまったく異なる反応をしているようです。 それは私には興味がありません、私はそれが望ましいとは思いません、ポルノを見ることの見通しは完全に望ましくないようです。 こんな感じです; 私の人生のほとんどの間、私はポルノを見ました、そしてそれは決して十分ではありませんでした。 今、私はポルノをまったく見ていません、そしてそれは十分すぎるほどです。 私がポルノで探していたものが何であれ、私はもはや求めていません。
一言で言えば、手がかりはまだ強力な感情を呼び起こす可能性があります 期待。 しかし、あなたが本当の喜びにもっと敏感になるにつれて、ピクセルへのマスターベーションはますます無意味で満たされないように見えます。 もちろん、ポルノの独占使用に戻ると、感作プロセスが再び開始されます。 言い換えれば、性機能の回復は将来の過剰からあなたを保護しません。
どのイベントでトレーニングを受けましたか？
悲しいことに、ポルノによって引き起こされた性機能障害で私たちのサイトに到着した若い男たちは、しばしば彼らの脳を再配線するのに最も苦労します（参照– 若いポルノユーザーは彼らのモジョを回復するために長く必要とします）。 典型的なシナリオは次のとおりです。
私が処女を失ったとき、それは本当にそれほど良いとは感じませんでした。 私は実際には退屈しました。 私は多分10分後に勃起を失いました。 彼女はもっとセックスが欲しいのですが、私はやりました。 私が女性とセックスをしようとした次回は災害でした。 私は最初に勃起を起こしました、しかし私は今まで侵入する前にそれを失いました。 コンドームの使用は問題外でした - 勃起が十分ではありませんでした。
通常、彼のような人は11歳くらいでインターネットポルノを多用し始め、さらにXNUMX年間パートナーとセックスしようとはしませんでした。 彼らはこれまでにないインターネットポルノの形で超高オクタン価燃料に配線しました、そしてそれは彼らの可能性があります 頭を剪定する 彼らが成人期に達したとき、彼らの十分に活用されていない「交配」回路のいくつか。
彼らが本当の仲間（通常の燃料）に切り替えたあとしばらくの間、彼らは一緒にpingを実行し、時々失速します。 本当の潜在的な仲間の周りで時間を過ごすために協調した努力をしなければならない、そして彼らの頭脳が彼らの新しい方向性に追いつくので忍耐強くしなければならない人もいる。 彼らは時々潜在的なパートナーに正常に対応するために4ヶ月以上を必要とします。 A 抱きしめる するのに役立ちます。
対照的に、高速インターネットの前に実際の仲間に配線した人は、まだ十分に開発された「実際のパートナーの経路」を備えています。 彼らが彼らの頭脳を圧倒するまで、ほとんどはパフォーマンスの問題に気づきませんでした 合成刺激 ブロードバンド経由 彼らがポルノを解雇すると、彼らの報酬回路は跳ね返ります。 潜在的な仲間は自動的に再び暑くなり始めます。 ほとんどの人は約2ヶ月を必要としますが、1人の50歳は最近、3年間のポルノ関連の勃起不全の後、サドルに戻るために8日だけポルノなしで足りると報告しました。
ポルノがあなたがクライマックスを起こすことができる唯一の方法であるならば、それはあなたがあなたの脳を間違った標的に配線したことを意味します。 本物のくすくす笑いが魅力的ではないというわけではありません。 彼らです。 しかし、あなたの報酬回路は 減感 通常の喜びに対して、本当の潜在的な仲間に対するあなたの腸レベル（実際には脳レベル）の反応は…まあ。 ポルノ信号がまだ機能している唯一の理由は、少なくとも実際にポルノを見ている間は、無感覚な報酬回路から立ち上がるのに十分強力な神経スレッジハンマーを作成したからです。
本物のセックスはいちゃつく、触れる、触れる、臭い、フェロモン、人とつながり交流することです。 インターネットポルノは2D盗撮、マウスのクリック、検索、複数のタブ、分離、絶え間なく目新しさ、ハーレム、そしてあなたの手だけで対話することです。
スポーツの例えを使用するために、あなたの脳はどのイベントのためにトレーニングしていますか？ プロのようにフープを撃ちたいのなら、ゴルフクラブを振るのに時間を費やすことはありません。 何年にもわたるインターネットポルノの使用は、あなたの脳が期待することと実際の交配中に実際に起こることとの間に不一致を生み出しましたか？ 再配線する時間です。
- 私の夫はポルノにはまっているので、実生活ではセックスをすることができませんでした
- あまりにも多くの？ LCSWのRobert Taibbi著
- 性的機能不全：ポルノ虐待の価格上昇
- 「バイアグラ中毒：彼らは最も精力的であるはずですが、ますます多くの若い男性はそれらの小さな青い錠剤なしでは対処できません」
- ポルノはEDに貢献しますか？ タイガーレーサム著 セラピーの問題
- ミドルバリー大学の医師はEDの上昇を見ています–ポルノを非難します
- 彼は誰にもそうではないデイビー・ロスバート著
- 専門家がEDに苦しんでいる人々に言うもの
- TEDXはポルノによって引き起こされたEDと自分のセクシュアリティを取り戻すことについて話します：GregorSchmidingerによる「セックスの神になる方法」
調査： 価値に基づく注意指向におけるドーパミンの役割 （2016）この研究は、かつて「報酬」に関連付けられていた手がかりが、「報酬が明示的にない場合でも」、手がかりのない刺激よりも脳の注意を引き付け続けることを示しています。 研究者は、「これらの発見はまた、依存症に役割を果たすことが知られている価値主導の注意の捕捉に対する個人の感受性の神経化学的基礎に光を当てる」と付け加えた。
NEW： 思春期の脳は高速インターネットポルノを満たす （性的条件と青年期の脳に関する30分の発表）
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別のフォーラムについてのコメントする
これをたくさん聞く
このフォーラムのメンバーが報告しているように、感作は最も最近に獲得された好みから始まってそれ自身を逆転させるようです。
今日の心理学からのコメント
匿名はコメントしました：「空は落ちていません」
本当に感作を説明しているRedditからのコメント
スレッド - 真の中毒
reddit.comから
私のpmo / edは非常に悪かったので、数年間無性だと思った
ばかげているときはセックスしたくない
奇妙なことが起こっている
reddit nofapから–
PMOのPを見つけた人
私は30歳なので、私も古いカテゴリにいます
28日目–いい日
霧が上がった。
ポルノなしでファッピングを試みました…信じられないほど気のめいるようです。 トリガー、
実際のセックスの控えめな性質は、常に私を後押ししてきたものです
本当のセックスはポルノの男としての私の経験に応えませんでした
心が氾濫して妻とのセックスが楽しめない
最初からやり直して
感作の良い説明
あなたの最悪の結果
通常のオーガズムは十分ではありませんか？
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こっちも一緒
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再起動前に自分の人生の比較を思い出してほしい
GUY 2）
私とのセックスを終えることができません、彼は死のグリップを得なければなりません
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EDについて
孤独な妻は彼女の親密 - 恐怖の夫を誘惑することに関するヒントを必要とします
私にはXNUMX歳のガールフレンドがいて、熱くて賢く喫煙しています
あなたのワイルドで最も激しいファンタジーから離れてクリックしてください。
実際のセックスよりもポルノを愛するように脳を配線したからです
地獄は誰もがとても魅力的になったのですか？
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彼女とセックスすることに興味はない
一週間で、私は問題を抱えていることをすべてよりも確信していました。
私の脳は本物のセックスよりもPMOを好みます。 |ポルノはもう終わりです。
セックスをしたいのではなく、気がめいるが本当
ポルノは悪である：ポルノが定着する方法のほんの一例
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Anonymousはコメントしました：
この世代のインターネットポルノの過度の使用は私を怖がらせます。
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若い同性愛者の間で一般的なPIED？
ポルノは私の本当の女性観を歪めています
スパーズパック81日
フォーラムを訪問することをお勧めします
そしてその質問をする–アクティブなフォーラムのサポートタブの下を見てください。
ポルノとのセックスは、オーガズムよりもずっと強力です。
私のBFのPMOが無意識のうちに私を暗い場所に押し込んだ方法…そしてその理由
もっとパブロフエアコン？
敏感さが薄れると、ある人はそれがどのように感じるかについて説明します。
ポルノは私の良心から消えつつあります。 でも 非常に ゆっくり。 好きなシーンの思い出はまだ残っていますが、あまり思い浮かびません。 私に対する彼らの強力な影響力は衰えました。 私が望む現実の女性の画像は、これらのシーンに取って代わりました（「ポルノ化された」方法ではなく、自然で美しい方法で）。 それは本当に声がどんどん遠ざかっていくようなものです。
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本当のセックスがポルノより良いのはいつですか？
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ポルノは親密さをあなたが見るものではなくむしろ見るものにしている
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