Mangkene conto:
Yen sampeyan nyoba ngeculake porno, mesthine kudu nggawe otak sing kudu mbuang sampah. Ngresiki hardisk, mbatalake anggota sembarang sing sampeyan duwe, lan yen sampeyan sekolah lawas, bakal ngeculake majalah / DVD kasebut. Sampeyan ora bakal perlu iki ing urip porno anyar sing gratis lan tetep watara mung godaan sing bisa nggawa sampeyan menyang kambuh.
Nanging, bagéan sing luwih nyusahake saka stash sampeyan yaiku sing dumunung nang endhasmu. Iki biasane diarani "bank yank" - pikiran sing ngemot kenangan seksual favorit, fantasi, utawa klip porno. Sisih paling angel ing bank yank yaiku kepiye bisa nyebabake "flashback porno" sing bisa nyebabake wong sing lagi proses reboot. Siji wayahe sampeyan ora apa-apa, nanging ora ana gambar seksual sing eksplisit wiwit mikir.
Ana rong bab utama sing bisa ditindakake kanggo nangani masalah iki:
Sadar bisa mindhah menyang ngarsane nalika prakara iki muncul
Tansah awake dhewe kanggo nyetop pikirane anyar menyang "bank"
Presensi
Bagean pisanan gampang - yen sampeyan duwe pikiran kaya ngono, sampeyan kudu milih pengalaman fisik sampeyan saiki. Dadi, yen sampeyan mlaku ing kelas lan tiba-tiba klip porno wiwit diputer, wangsulan sing tepat yaiku ngakoni apa sing kedadeyan, banjur kanthi sengaja milih ngalih kesadaran sampeyan supaya bisa ana ing awak sampeyan.
Intine mung selaras karo indra sampeyan. Ayo ngrasakake angin ing pasuryan, sikil nalika nutul ing lemah, lan hawa nalika mlebu lan metu saka paru-paru. Elingi ketegangan ing awak lan santai kanthi santai. Yen sampeyan nindakake iki, umum banget yen ana emosi sing bakal muncul. Iki apik - sampeyan mung rumangsa tanpa ngukum. Kanthi nggawa kesadaran sampeyan babagan perkara kasebut, kesadaran sampeyan ora bisa nyebabake porno.
Potong Kripik…
Hak cipta © 2014 NoFap Academy LLC, Kabeh hak dilindhungi undhang-undhang.
NoFap® iku tandha layanan sing didaftar dening Alexander Rhodes lan NoFap LLC.
;