Salamualaykum kabeh, aku saiki wis dina 43. Aku resmi bisa ngomong streak saiki iki streak paling dawa aku wis maintained wiwit wiwitan kecanduan. Ing ndhuwur kabeh, aku wis manggon dhewe ing kampus ing apartemenku dhewe! Aku bangga banget yen wis tekan lan aku ora bisa nindakake tanpa platform lan komunitas iki. Mula aku arep matur nuwun marang pimpinan lan panitia grup Muslim Fapstronauts.
Salah sawijining perkara sing paling penting kanggo aku yaiku netepake kabiasaan sing apik. Mungkasi PMO minangka tujuan jangka panjang, mula aku butuh solusi jangka panjang. Iku kabeh diwiwiti karo nyiapake amben saben esuk. Aku banjur pindhah tangi kanggo sholat Subuh saben esuk, banjur aku mouthwash saben esuk, banjur adus adhem. Aku pengin nambahake pakulinan saben dina kayata maca Quran.
Kebiasaan sing wis dakkembangake kabeh mbantu aku nguatake otot cilik ing otak sing diarani disiplin diri. Aku luwih kuwat tinimbang sewulan kepungkur. Saben dina aku nglakoni rutinitas iki, aku turu lan tangi luwih kuwat. Aku uga mahasiswa kedokteran taun kapindho, kang tansah kula banget sibuk sedina muput uga.
Babagan kapindho sing mbantu aku banget yaiku menehi ganjaran marang aku. Sukses kanggo kula = ora PMO. Ing pungkasan minggu tanpa PMO, aku nedha bengi sing apik. Aku metu karo kanca-kanca ing dina Jum'at. Sawise olah raga minangka wektu sing paling mbebayani kanggo aku dadi sawise olahraga aku mlayu menyang padusan lan nguripake banyu adhem sing adhem. Ora nganti sawise aku adus aku menehi ganjaran karo protein shake.
Ing ngisor iki mung sawetara keuntungan sing aku alami:
- Tambah kapercayan (Saiki aku rumangsa ora ana sing didhelikake. Aku kepenak karo awake dhewe)
- Tambah energi lan motivasi
- Urip sosial sing luwih sehat
- Tambah kekuwatan lan disiplin diri
- Kejelasan Mental
- Emosi sing luwih jero
- Saiki aku ngajeni lan seneng perkara-perkara sing prasaja ing urip (srengenge sing apik, wit-witan, manuk kicau, panganan sing enak, kanca sing apik, lsp)
- Wis ora kantun Sholat Subuh siji
- Aku saiki ngomong karo wong aku kasengsem ing kanggo marriage
Aku bener-bener ora percaya yen aku wis tekan saiki. Mung sethithik latar mburi babagan kahananku. Aku wis ketagihan PMO kanggo babagan 12 taun saiki lan wis PMOing rata-rata saben minggu 2-3
Para sedherek, kula mboten pitados bilih masalah ingkang kita adhepi menika masalah iman. Iki minangka kondisi psikologis sing mbutuhake penyembuhan lan terapi. Kita minangka pasien sing butuh perawatan. Sayange, aku butuh 12 taun kanggo ngerteni. Yen sampeyan duwe alangan kanggo lelungan iki piyambak, golek bantuan profesional liwat psikolog utawa terapi utawa malah imam. Kita dadi korban paling gedhe ing kene. Kita mung nglarani awake dhewe kanthi nindakake iki. Mangga netepake solusi JANGKA PANJANG kanggo masalah iki lan elinga, kabeh diwiwiti kanthi nggawe amben.
LINK - GRATIS 43 dina nalika urip dhewe!
by Nofababdo
UPDATE - 90 dina rampung! Apa sing wis daklakoni lan nerusake uripku
Aku ora ngerti carane miwiti iki liyane saka ngandika iki 90 dina wis paling angel, maringi hadiah, paling apik tenan 90 dina gesang kawula. Aku mbuktekake yen aku bisa ngatasi kecanduan iki sawise 12 taun ketagihan PMO. 12 taun isin, kurang percaya diri, garis emosi, rasa putus asa, lan rasa salah. Sapa wae sing nganggep ora bisa utawa mikir yen ora bisa didandani, aku dadi bukti nyata manawa bisa lan pantes.
Apa sing dakkarepake gampang banget: owah-owahan ing lingkungan. Kanggo sekolah kedokteran, aku kudu pindhah adoh saka omahe wong tuwa menyang apartemen cedhak kampus sing manggon dhewe. Nanging, sanajan aku dhewe, ora ana hubungane antarane kamar apartemen kasebut lan kabiasaan PMOing amarga aku durung nate nindakake ing kana. Ing tembung liyane, ora ana pemicu ing kamar apartemenku. Nanging, nalika aku bali menyang omah wong tuwa, aku njaluk banget kanggo PMO amarga aku duwe riwayat PMOing ing omahe wong tuwa. Aneh banget cara kerja otak kita!
Iki minangka faktor sing paling penting sing bisa daklakoni, nanging liyane sing nulungi aku yaiku menyang gedung olahraga, adus adhem, lan menehi kesenengan liyane kayata panganan sing enak, sehat lan metu.
Pungkasan, mupangat saka NoFap pancen luar biasa. Aku bisa ndeleng bocah wadon ing mripat saiki tanpa ngrasa isin. Peningkatan paling gedhe yaiku rasa percaya diri lan harga diri. Aku mimpin shalat Jum'at, aku luwih bebas ngomongake pikiranku ing rapat-rapat konferensi lan acara pidato umum. Aku ora wedi maneh ngomong apa sing dakkira. Kajaba iku, aku iki Muslim lan aku ora rumangsa dadi wong munafik nalika nerangake imanku. Aku wis dadi luwih spiritual lan ngrasakake emosi sing luwih kuat. Aku nemokake maneh katresnanku marang alam lan barang-barang sing apik nanging prasaja ing urip kaya panganan sing enak, sinar matahari, lan perusahaan sing apik. Kurang kabut otak lan bijiku saya tambah apik ing sekolah kedokteran. Wektu ing gedung olahraga uga wis mbayar Pendhaftaran 6 Pack wiwit nuduhake, Aku luwih Empan lan mung umume aran luwih lanang. Paling ora, nanging paling ora, aku ora pengin gumunggung nanging bocah-bocah wadon wis ngeweruhi lan katon luwih nyaman ngomong karo aku lan aku bisa ngerti yen aku kepincut.
Lan ana sing duwe. Aku ora bisa matur nuwun marang platform iki amarga wis nulungi aku liwat perjalanan iki. Aku ndedonga supaya aku tetep kuwat amarga perjalananku adoh saka rampung lan aku ndedonga muga-muga sampeyan kabeh ngalami sukses sing padha lan luwih sukses tinimbang sing dakalami. Tetep strong sedulur!! Salam lan tentrem kanggo kabeh!
;