Umur 18 - Bangga kanggo ndeleng dhewe ing pangilon! Kurang luwih kuatir!

Wis dadi lelungan menarik, awit aku wis wiwit ora ana wis akeh bonus saka iku lan mung aran luwih apik babak nanging aku bakal ndelok sawetara perkara durung mbantu aku ing ngisor iki kirim

Tonggak sejarah dina 120. Aku ora nindakake postingan kaya iki minangka tantangan pribadi kanggo aku lan mutusake manawa ora nindakake laporan 90 dina, aku bakal nindakake laporan 120 dina, luwih dhisik aku matur nuwun marang komunitas iki amarga kabeh wis rampung lan terus apa kanggo mbantu wong nglawan kecanduan iki lan kanggo dhukungan.

Nalika aku wis miwiti, aku mung miwiti prastawa anyar ing Februari 5 2015 sawisé aku mundur saka prastawa dina 43, amarga aku pracaya yèn aku bisa ngalami alangan luwih akèh wektu iki amarga aku gabung karo nofap (43 dina sing ora ana gunane) lan nemu dukungan apik saka komunitas iki! Nalika nglakoni apa-apa, aku uga wiwit nyinaoni masalah liyane ing uripku, kanthi asma aku mulai ngombe banyu sing luwih akeh (mbantu ngurangi gejala asma) lan luwih akeh ngleksanani paru-paruku, karo ocd Aku terus nyoba lan mbantah kaya aku aja nganggo nofap lan stres Aku nyoba kanggo nemokake wektu tentrem ing dina kanggo ngendhokke sing luwih gampang tanpa keprigelan saka fapping, aku uga nyoba dadi luwih sosial lan golek dhewe bisa ngunjungi kanthi cukup kanthi wong sing ora ana acak lan katon wong ing mripat.

Tips kanggo mbantu nofap, aku nemokake sabar mbantu tanpa sabar, pancen angel banget yen ora nggawe nofap, ketekunan, udan adhem, olahraga, aku nyaranake nindakake iki, supaya sampeyan rumangsa apik, lan tantangan pribadi yen wis cukur. , nyukur sampeyan takon? Apa sing dakkarepake yaiku yen aku kepengin terus tuwuh jenggot lan nalika miwiti aku mutusake aku bakal terus nyukur nganti tekan tonggak 120 dina saiki, aku ora percaya yen sampeyan kudu ngukum awak dhewe nalika nindakake nofap, nanging kanthi tantangan iki motivasi kanggo entuk tandha 120 lan bisa miwiti jenggot minangka hadiah, uga nalika aku ujar iki, dudu ateges aku ora cukur rambut maneh lol nanging sing dakkarepake saiki aku bakal nyoba miwiti mundhak jenggot! Nanging, aku nemokake manawa tantangan pribadi bisa uga nguntungake kayata meksa awakmu supaya luwih sosial, olahraga, nggarap Oktober, maca lan liya-liyane. Nggoleki hobi uga bisa mbantu. Aku uga paling apik ngilangi negativitas ing urip sampeyan yen uga nindakake karo prekara liya uga, kanggo aku uga kakehan, isin, kuatir lan stres.

Uga kanggo mangerteni sawetara bab sing ana pancen ora ana salah karo dolanan video, nggunakake komputer utawa maca anggere sampeyan nindakake kanthi moderat! Nggoleki ana akeh postingan ing ngendi wong ngalahake dhewe mung kanggo nglangen game video saben saiki lan banjur aku dhewe sing ora apik, Aku golek ana apa-apa salah karo wong nerdy lan nglangen game video lan fun! Nanging saben wong beda lan nduweni panemu beda nanging paling apik aku ora nate ngadili wong liyane lan kanggo nambani wong kanthi apik.

Saiki aku bakal ndhaptarake mupangate nofap sing dakalami!

1: Energi More

2: Fokus liyane

3: Luwih apik turu lan ngalamun supaya akeh impen 😀

4: Liyane Sosial

5: Kang bisa katon ing mripat

6: Minangka wong lanang duwe Testorome luwih!

7: Swara sing luwih jero

8: Aku ngelingi ndeleng postingan saklawasé nalika ora ngetokake kringet ora dadi kenthekan lan aku panginten iku bs nanging manawa iku bener!

9: Sampeyan seneng banget kaya game video, kanca lan mung urip umum!

10: Sampeyan aran bangga kanggo ndeleng dhewe ing pangilon!

11: Kurang luwih Stress!