A Little Background Story
Crita sukses ora bakal lengkap tanpa crita latar mburi. Dadi, aku bakal miwiti ing kene dhisik. Yen sampeyan ora kasengsem karo iki, aja nganti langsung crita sukses ing ngisor iki.
Saiki aku umur 20 taun kanthi sejarah dawa ing PMO. Aku sepisanan ndeleng porno nalika umur 10 taun nalika ana kanca nuduhake gambar porno karakter kartun favoritku. Wiwitane, aku nesu banget. Nanging nalika saya suwe saya suwe lan nalika ndeleng gambar lan gambar liyane, saya seneng.
Sawetara taun sabanjure, aku wis bosen karo wong-wong mau cartoonish saru lan wiwit ndeleng gambar wong nyata nganggo bikini lan jeroan. Aku durung ngerti bagean M lan O saka PMO nalika semana. Nanging aku seneng ereksi nalika ndeleng gambar kasebut. (Ya, aku mung duwe dedegan kanthi ndeleng gambar wanita nganggo bikini nalika semana)
Aku ndeleng video porno pisanan nalika umur 13 taun, kira-kira. Nalika semana, aku rada njijiki karo video "jinis". Nanging aku seneng banget video BJ lan HJ. Isih, aku durung ngerti M lan O nganti setaun mengko nalika aku edged kakehan nganti aku ejakulasi. Aku kelingan nalika pisanan aku masturbasi, aku ora kepenak. Nanging aku nyoba bola-bali nganti nikmati rasa seneng masturbasi lan orgasme.
Aku dudu pecandu nganti umur 16 taun. Nanging sanajan iku, aku ora ngerti yen aku kecanduan. Aku ora ngira yen kabeh kabut otak lan penurunan intelijen lan masalah kesehatan yaiku efek PMO. Kayane ora kuatir sosial nalika semana.
Sejatine aku mung pacaran karo 2 bocah wadon sajrone uripku. Nanging aku isih prawan amarga aku seneng banget karo PMO, aku ora nate pacaran karo pacarku.
Nanging nalika semana, aku mung duwe 3-4 sesi sajrone seminggu nganti umur 17 taun. Aku mlebu kuliah lan tegese iki pertama kaline aku urip dhewe tanpa kulawarga. Kecanduanku dadi ora bisa dikendhaleni lan saben dina aku macak. Ing wektu iki, aku wiwit ngrasakake luwih akeh masalah amarga PMO. Aku wiwit ngrasakake kuatir sosial, fitness lan intelijine saya mudhun, aku wiwit gagal ing kelas, lan liya-liyane. Nanging aku isih durung ngerti kecanduane nalika semana.
Rong wulan kepungkur, aku ngerti babagan subreddit iki lan maca akeh crita. Banjur, aku ngerti kabeh masalahku amarga kecanduan PMO. Nanging aku ora miwiti pangowahan nganti sewulan kepungkur nalika aku mutusake cukup. Aku mutusake nyoba nyoba 7 dina ing NoFap lan aku berjuang amarga angel banget. Nanging aku rumangsa kepenak sawise iku, mula aku nyoba nyoba sidhang 30 dina. Perjuangan kasebut katon luwih gampang. Saiki sawise kabeh mupangat sing dakrasakake, aku mutusake nyoba urip maneh 90 dina suwene. Pengin kula begja!
Kisah Sukses
Saiki, aku arep ngarani sawetara owah-owahan sing aku rasakake nalika jaman 30 sing kepungkur. * Ora ana kabut otak maneh! Aku rumangsa luwih cerdas, lan bisa nyedhot informasi kaya spons! Nanging aku durung ngerti prestasine ing kelas, sekolah diwiwiti minggu ngarep, mula bakal dideleng!
* Aku duwe luwih akeh energi! Sanajan durung olahraga, aku rumangsa saya kuwat lan ora gampang kesel maneh. Ya, aku bakal ndhaptar dadi anggota gym mbesuk, mula kita bakal weruh apa sejatine.
* Aku luwih manteb. Sanajan kuatir sosialku durung ilang, ngomong karo wong-wong nalika ndeleng mripate luwih gampang. Nanging, aku isih angel ngomong karo wanita saiki.
* Luwih luwih bebas wektu. Nalika semana, aku nggunakake meh 3-4 jam saben dina PMO-ing. Saiki aku ora PMO, aku bisa nggunakake wektu luang kanggo maca buku sing dak tresnani lan dandan. Aku wiwit sinau main gitar wulan iki!
* Morning wood is back! Biyen nalika aku kecanduan, kontolku katon ora bisa mandheg. Aku ora nate entuk kayu esuk uga. Nanging saiki, aku bisa ngrasakake kontol saya kuwat lan saben esuk saya degdegan!
* Kukul. Iki siji aneh. Nalika kabeh wong liya katon mandheg ngalami jerawat sawise NoFap, aku entuk 3 metu nalika aku miwiti NoFap dene aku ora tau duwe siji ing kabeh uripku.
Sawetara Tips Saka Me
Kanggo sing isih berjuang karo NoFap, aku seneng nuduhake sawetara tips sing nggawe aku iki adoh.
* Apa liyane nalika sampeyan aran urges. Contone, aku tansah pindhah menyang sub iki nalika aku ngrasa urge. Maca crita-crita sing digawe kula pengin tetep ing tilas sandi.
* Njupuk padusan anget. Aku ngerti yen iki saran sing aneh. Nanging paling apik kanggo aku. Akeh wong ngandhakake yen njupuk udan sing adhem nalika sampeyan aran duka. Nanging aku nemokake yen aku dadi luwih mesum nalika aku rendhem ing udhara kadhemen.
* Olahraga! Yo aku durung melu gym. Nanging aku nindakake sawetara push-up lan sit-up kanthi tenogo ekstra saka PMO. Iki bakal mbantu sampeyan sampah energi sampeyan biasane PMO karo.
* Coba aja mikir babagan PMO utawa NoFap. Kadhangkala, aku bakal dadi luwih gampang nalika ora mikir babagan PMO utawa NoFap. Kanthi fokus pikiranku menyang bab liyane, aku ora kudu angel mbuwang PMO saka pikiranku. Dadi, coba tindakake lan pikirake babagan liya. Bakal luwih gampang.
Dadi, iki pungkasan laporanku. Yen sampeyan duwe pitakon, kirim ing ngisor iki lan aku bakal nyoba mangsuli. Tetep kuwat, kanca!
LINK - 30-Day Hard Mode Trial Report
by Frektor
UPDATE
Oke, kanggo sing pengin ngerti, minggu 2 sing kepungkur iki angel banget kanggo aku. Quizzes, Exams, Projects Deadlines, kabeh wis teka lan minggu iki puncak. Ing minggu iki, aku uga kelakon kanggo mlayu saka sesi olahraga lan wiwit mangan ora sehat. Ana akeh owah-owahan swasana ati uga.
Wengi iki aku krasa banget mbutuhake stres. Dadi, aku kanthi ora sengaja mutusake nggoleki sawetara NSFW, aku banjur nguripake lan wiwit nonton sawetara porno. Banjur, aku ora ngerti apa sing kedadeyan nanging aku wiwit mikir, lan sawise sawetara menit, boom! Aku wis kambuh maneh.
Kabeh bobote kayane wis ilang sawise dak ganti maneh. Nanging perasaan apik iku ora bakal suwe. Aku wiwit rumangsa salah banget lan isin karo awakku dhewe. Nanging, aku ora ngira bakal migunani apa-apa kanggo aku, mula aku langsung pindhah lan miwiti nulis babagan iki.
Nanging, aku ngerti yen dina 103 ora dibajak mung amarga kedadeyan kasebut bubar sawetara menit kepungkur. Aku sinau akeh perkara ing dalan lan aku pengin nuduhake kabeh karo sampeyan. Iki dudu babagan kekuwatan super (sanajan ya, kasunyatane nyata), yaiku babagan apa sing bisa njaga lan apa sing bisa ditindakake supaya aku ora kambuh.
Apa Ndadekake Me Future Inggih, aku ngerteni sawetara pola nalika aku ngrasakake dodo. Gegandhengan biasane disebabake dening:
* Bosen. Yen aku bosen, biasane aku browsing liwat reddit lan banjur mlebu menyang sawetara subspes NSFW. Lan ya, iki bakal ndadekake dorongan kaya jancok.
* Loneliness. Aku ngerti yen ora nate ndhesek nalika ana ingcedhake wong. Nanging nalika aku kesepian ing kamarku, panjaluk bakal diwiwiti lan ngapusi sampeyan.
* Tingkat Tinggi Energi. Nalika aku mlaku, aku cenderung nggunakake meh kabeh energi. Mulane, aku ora bisa ngendhaleni energi. Nanging nalika aku wiwit mlaku-mlaku metu, energi bakal ana sing arep dirilis.
* Porno. Aku mikir iki sing paling jelas. Nanging sing mbebayani yaiku ing endi wae, kita mung ora sadhar. Luwih becik sampeyan adoh saka apa wae sing nggawe sampeyan semangat.
* Stress. Yo, iki kedadeyane bengi iki. Yen stres, kita cenderung golek uwal. Lan kadang-kadang kita nganggep ora ana cara sing paling apik kanggo uwal. (Sanajan pancen ora)
Apa sampeyan bisa nindakake kanggo nyegah dhewe saka Relapsing
Saiki kita ngerti apa sing ndadekake kita ndedonga, kita bisa nemokake cara kanggo nangani wong-wong mau.
* Tansah mriki. Kanthi cara iki, sampeyan ora bakal bosen. Sampeyan ora bakal duwe wektu kanggo mikir babagan PMO. Coba golek sing bisa sinau, utawa coba gawe wae. Punapa mawon, coba tetep sibuk supaya ora ana pikirane PMO.
* Lungaa! Tetep metu saka kamar, luwih-luwih yen sampeyan kesepian. Dadi mandhiri ing kamar minangka salah sawijining perkara paling mbebayani nalika nyoba mbukak NoFap. Coba sosialisasi lan nongkrong karo kanca sampeyan utawa nikmati wektu dhewe-dhewe mlaku-mlaku menyang taman.
* Gawe metu. Iki kanggo nggawe manawa energi sampeyan digunakake kanthi bener. Yen sampeyan mlaku, sampeyan ora bakal duwe cukup energi kanggo mikir babagan fapping. Iki uga nggawe sampeyan njaluk wangun lan njaluk sehat!
* Njupuk padusan. Ya, mbantu akeh. Saben sampeyan ngrasakake urusane, mulangke mandi. Panas utawa adhem, temokake apa sing paling apik kanggo sampeyan. Sawetara wong ngandhakake yen udan adhem ora dipateni, nanging sing liyane ngendika.
* Munggah lan ngombe segelas banyu. Iki uga mbiyantu kanggo nyuda dorongan sampeyan.
;