Aku pengin nggawe nofap suwe. Aku sengit yen ora ngontrol awakku dhewe, lan aku isih urip susah. Aku pengin nggawe perubahan positif kanggo aku, nanging aku duwe motivasi 0 lan ora bisa ngrampungake. Waca kabeh mupangat sing diwiwiti wong-wong sing miwiti lan nyoba kanggo nyoba.
Tilas kaping pisanan yaiku 20 dina. Aku umur 20an.
Nofap keuntungan wiwit gabung 1 1 / 2 sasi kepungkur:
- Aku wis ilang 12 kilogram.
- Rampung metu soda warung lan diet. Aku ketagihan kopi sajrone taun 5.
- Wis ora mangan junkfood utawa metu menyang restoran fastfood.
- Wis flossing saben dina, kadang kaping pindho saben dina.
- Ton saka udhara panas. Ora saben dinten, nanging paling dina.
- Kontrol impuls sing luwih apik.
- Pikiran sing luwih sehat lan aku rumangsa luwih seneng.
- Ora lunga saka masalah pribadi maneh, utawa paling ora akeh.
- Luwih akeh kabungahan ing prestasi cilik sing bakal dakbungkus sajrone sedina lan ora “bosen”.
- Mengkono luwih apik karo kuatir sosial. Malah bisa uga ketemu karo kanca lawas.
- Kula kamar babagan 100x luwih apik tinimbang wis. Iku kecelakaan nyata. Kudu nguripake Jordan Peterson kanggo inspirasi ing ngarep iki.
- Umume aku bisa nggawe sawetara perubahan gaya urip sing durung bisa sadurunge gabung karo komunitas iki lan miwiti tantangan iki.
LINK - Nofap keuntungan wiwit gabung karo 1 1 / 2 sasi kepungkur
100 dina nofap, apa berubah
- Aku wis ilang 27 kilogram
Kamar lan mobilku wis metu saka paradise hoarder kanggo rada kuwat.
Aku wis sinau cara masak macem-macem panganan. Sadurunge panganan sing paling apik sing bisa masak yaiku endhog orak, lan aku gumantung banget karo panganan sing dikemas. Saiki aku bisa nggedhekake nutrisi supaya bisa ngilangi bobot lan entuk makro sing dibutuhake. Aku uga nyoba ngrewangi kulawarga cedhak lan kulawarga nalika njaluk saran nutrisi utawa menehi saran penurunan bobot awak.
Aku wis nggarap sadurunge aku miwiti prastawa iki, senadyan aku luwih fokus lan motivasi sajrone latihan.
Aku luwih fokus lan energi. Kenang-kenanganku uga cetha banget. Sadurunge coretan iki rasane kaya aku duwe ADHD. Aku ndeleng kinerja saya tambah ing pirang-pirang bidang akademik.
Aku wis ngrasakake emosi sedhih lan stres. Rasa mati rasa sing kasedhiya karo PMO biasa wis ora ana maneh, nanging rumangsa sedhih nggawe aku rasane kuwat banget. Secara sakabehe aku uga luwih seneng.
Aku luwih sosial lan lunga menyang papan sing wis pirang-pirang taun kepungkur. Aku wis entuk sawetara kanca anyar. Kuwatir sosialku dadi saya edan.
Wis 120 dina aku ora ngobrol karo mantan narcisku.
Aku sinau tapa lan pancen luar biasa nalika ngatasi stres lan sinau ngontrol pikiranku.
Aku mung luwih penting kanggo urip umume. Ngrampungake nalika sampeyan kudu ngrampungake umume. Ngurus kesehatan. Nulungi wong liya yen butuh pitulung.
Aku wis nindakake akeh garis sadurunge, sing paling dawa 20 dina. Aku ujar manawa pangowahan paling gedhe yaiku nalika iki aku mutusake kanggo tapa. Aku seneng banget, iku penting banget. Sing lan maca buku.
Yen sampeyan duwe pitakonan apa wae, aja lali.
;