Aku pisanan sinau babagan NoFap liwat panelusuran ing Google ing Acne.org utawa situs web liya. Aku nggoleki jawaban yen Masturbasi nyebabake jerawat. Apa sawetara digging ing Google (nggunakake intext: NoFap) lan nemokake artikel asli. http://thelovevitamin.com/3400/does-masturbation-cause-acne-in-males/
Kenapa aku mulai
Nanging, aku yakin, bebarengan karo regimen pencuci rai salisilat lan benzoyl saben dina, sing duweni efek sing signifikan. Pancen edan, nalika nggoleki Binge, tiba-tiba aku ngalami kista utawa loro. Mung duwe endhas putih cilik nalika bisa ngatasi luwih saka sawetara dina lan aja sithik.
Ngurusi karo sawetara cysts saiki karo kekuatan dhuwur sing luwih dhuwur. Bener, padha ngomong Testosteron-lan pungkasane bakal ngowahi DHT-mangetan sakwise 1 sawise lan maneh ing 7. Jinis jerawat mung sedina utawa loro sawise aku. Ora ana sing utama nanging bisa ditemokake.
Carane aku rumangsa
Saiki, rasane kaya sejuta dolar. Aku nyelehake iki salaras karo ngrokok. Banjur maneh, aku wong sing seneng banget. Nanging aku wis entuk kapercayan. Kayane kayane ora angel banget utawa medeni. Contone, aku biasane ora wedi karo PR sing kudu daklakoni lan mikir prekara liya kanggo disingkirake. Saiki, kayane ora sepele. Isih akeh wektu, nanging ora bakal nguwatirake apa sing bakal ditindakake.
Liyane saka iku, ora ana liyane sing bisa ditemokake. Aku kira aku luwih cetha lan ngobrol luwih eloquently.
Umur: 22
Kula taun ing Review
Apa taun wis. Iku kabeh diwiwiti ing Juli 24, 2015. Apa wektu iku nemokake sub kaya iki. Nanging sadhar mung kelima peperangan durung teka. Ana akeh alangan sing teka ing dalan saka mung ndeleng cah wadon panas ing dalan utawa ndeleng gambar pornografi. Damel sampeyan donya seksual!
Apa mbantu
Untunge, ana cara aku ndrempel kaya-kaya saka wektu kanggo wektu.
- Pancuran adhem - tulung wayahe bakal dikukum yen sampeyan terus mikir sedina muput. Kayane nyebul lilin trik. Cepet utawa mengko bakal murub.
- Meditasi - Freakin apik tenan kanggo ngenteni dina sing sibuk. Aku ora kerep nindakake iki, nanging malah kepengin banget 10 menit. Iki kaya nyelehake banyu ing lilin trik. Mbusak pikirane kabeh pikiran sing ora bener (lol).
- Latihan - Nggawe saya sibuk. Aku nyoba ngindhari sedina sadurunge kerja amarga iku olahraga kanthi gerakane lan ngangkat obyek sing abot sedina muput. Destresser liyane sing bisa digunakake, nanging sampeyan kudu tetep bisa dadi kebiasaan murni. Aku pancene kudu bali menyang babagan iki.
- Nglereni kabeh internet - nindakake minggu kepungkur. Aku angel banget nutugake gawe jadwal, mriksa email, lan nindakake tugas ing kampus. Aku nyaranake ing ndhuwur kabeh dhisik amarga gampang banget supaya ora ngganggu utawa micu. Paling apik kanggo nggawe kebiasaan olahraga lan semedi nalika sampeyan ora mriksa Footspace lan Snapgossip.
Aku menehi hadiah nglokro sawetara karo sawetara kegiatan online yen tekan 7 dina, nanging dakkira bakal mundur maneh menyang cangkang penyu sawise iki.
Tanpa luwih lanjut, sawetara stats sak taun. Kalebu edging.
Fun Stats
My Stats: Bisa 25, 2016, nganti Mei 29, 2017
Total relapse: 65
Terusan paling dawa: 72 dina
Paling cendhak: 0 dina
Rata-rata: 5.67 dina
Saiki rata-rata obah 5 (MA): 5.2 dina
Top 5 paling telat
- Juni 11, 2016, 72 dina, 5D MA 17.4
- Jan 28, 2017, 21 dina, 5D MA 7.6
- Maret 27, 2017, 19 dina,
Strip agregat
Aku nyathet bagian sing paling angel kanggo lelungan iki nyedhak dina bongkahan 7.
Miturut NF Companion,
- 99.12% wong duwe tikus ing dina 150.
- 73.37% duwe ember ≤ 10 dina.
- Saklawasé 57.06% ≤ 5 dina.
- Sampeyan ana ing ndhuwur 1% sawise dina 120.
Perjalanan kasebut angel banget nanging bisa menehi prespektif kanthi ndeleng taun kepungkur. Akeh prekara, kayata stres, ndeleng konten seksual, TV, janji, lan liya-liyane. al, kudu dikurangi utawa diringanake nganti sampeyan kliwat seminggu kepungkur. Banjur sampeyan bakal kalebu ing ndhuwur 30%! Urip dadi tambah sugih yen sampeyan tambah akeh.
LINK - My Year of NoFap 5 / 25 / 16 to Now; Tip, Statistik
By Bitcion
;
