Mupangat Saka Mode Hard Mung
- Dina 5-7: Gumantung saka sampeyan asring melu PMO sadurunge tilas, otak ora biasane ilang.
- Saben Dina: Gumantung saka kerepe sampeyan nindakake PMO sadurunge corak, persepsi mental awak dadi luwih positif saben dina. Aku nganggep iki akeh wong sing ngandhani kapercayane. Aku rumangsa luwih apik babagan awak lan pasuryanku dhewe, nanging kapercayan yen bisa nyedhaki bocah-bocah wadon kanthi acak lan entuk nomer telpon isih dadi perjuangan sanajan sadurunge dakcritakake. Secara pribadi, aku ora kuwatir nindakake perkara kasebut.
Iki mung rong keuntungan sing aku entuk saka NoFap dhewe sajrone mode hard dina 30 dina. Aku pracaya manawa akeh manfaate liyane sing dilaporake saka kebiasaan sing sampeyan tindakake nalika isih ana. Mula aku pengin nglaporake babagan sukses.
Sukses sajrone dina 30
- Saben Dina: Meditasi 15 menit. Jujur, iki meh ora nindakake apa-apa kanggo aku. Aku ora ngerti apa salahku.
- Saben dinten: Tangi toya sing adhem wae. Aku nindakake iki ngluwihi garis dina 30 lan saestu ganti urip. Iki minangka pakulinan sing apik banget kanggo mbukak NoFap. Yen sampeyan pengin nambah dhewe, udan kadhemen lan NoFap dhewe bisa nindakake 40% karya kanggo sampeyan.
- Saben dinten: Waca menit 30. Aku uga nate nindakake iki ngluwihi garis 30 dina. Sajrone wektu iki, aku ngrampungake buku 3 yaiku Micro dening Michael Crichton, Prey dening Michael Crichton, lan Sabanjure dening Michael Crichton. Priksa manawa sampeyan wis maca apa sing sampeyan pengin maca! Aja golek buku bantu dhewe amarga reddit dakkandhani. Waca sing disenengi lan sampeyan bakal weruh dhewe maca luwih akeh tinimbang wektu sing diwenehake sampeyan dhewe.
- Saben dina: Ora melu kegiatan game video. Aku ora muter patang wulan kepungkur supaya iki ora dadi tantangan.
- ~ Dina 10: Saka rong puluh wong sing ngetrapake pakaryan, aku dadi salah sawijine wong sing dipilih.
- ~ Dina 25: Swam 300m tanpa istirahat. Aku nglangi ing Day 5 amarga Olimpiade lan wiwit mutusake arep ngejak maneh kanthi nglangi nalika aku bisa (sing meh saben dina). Tujuan pungkasan kanggo saiki yaiku bisa nglangi mil tanpa istirahat.
- ~ Dina 29: Pancene pisanan dakpuji. Aku ora goroh babar pisan yen ngucapake. Sadurunge, aku mikir kabeh wong sing nglaporake manawa kabeh wong muji manawa omong kosong. Kayane bodho kanggo aku. Sapa sing bakal nyedhak lan menehi pitunjuk marang sampeyan, "Wah, kulitmu mencorong." utawa “Ana sing beda karo sampeyan. Kowe katon luwih bagus. ” Nanging, ora. Kotoran iki pancen kedadeyan karo aku. Iku salah sawijining kanca kulawarga sing ujar “Wah / u / AllAboutMentality, sampeyan katon manungsa! ” Tembung sing pas (kajaba pangguna reddit). Aku ora ngerti apa iki amarga renang, NoFap, utawa apa. Nanging, kedadeyan kurang ajar.
tips
- Aja muter maneh / r / NoFap. Ya, PMO dadi masalah serius. Nanging, aja nganti ngalahake awakmu maneh. Kita manungsa. Kita nggawe kesalahan. Yen aku menehi persentase kepiye NoFap sing nduwe pengaruh, aku bakal dadi 10%. 90% liyane asal saka kabiasaan sing apik. Miwiti kanthi nggawe pakulinan sing apik lan banjur ngetrapake jalur sing dawa mengko. Kajaba iku, nalika sampeyan lagi ana ing tilas, STOP MUDAH ING SUBREDDIT. Sampeyan bakal bisa micu maneh yen sampeyan terus browsing subreddit iki sing bener counterintuitive nanging bener.
- Miwiti alon-alon. Aja ngarep-arep ngganti dhewe sewengi. Ora bakal bisa. Utamane yen sampeyan pangguna saben utawa kecanduan, wiwiti corak kanthi ngandhani "Aku ora bakal PMO sajrone limang dina suwene." Yen sampeyan bisa ngrampungake, mula nambah kabiasaan liyane sajrone limang dina sabanjure. "Aku bakal njupuk udan kadhemen lan aku ora bakal PMO sajrone limang dina sabanjure." Banjur, enteni nganti luwih lan nganti sampeyan kepenak karo jumlah kabiasaan sing diwenehake sampeyan.
- Tayar dhewe metu. Yen wong ngandhani sampeyan supaya ngganti pakulinan sing ala dadi sing apik, mula ora salah. Kanggo aku, kanthi pribadi, aku kudu maca, tapa, njupuk udan adhem, nglangi, lan makarya supaya bisa nerusake rerangken iki. Iku limang prekara sing beda mung kanggo mungkasi siji perkara sing ala - lan wis lunas.
Yen sampeyan duwe pitakon, mula. Rasa uga PM karo aku. ⅓ lelaku lengkap. [Iki] mupangat sing wis aku alami, sukses sajrone tilas, lan sawetara tips kanggo mbantu sampeyan tekan dina 90.
[Pitakon:]
Sepira suwene sampeyan wis nyoba eksperimen?
Wiwit April 2016.
Piro umurmu?
19.
Suwene sampeyan nggunakake porno?
Aku arep ngomong 10? Aku ora yakin, nanging pancen sadurunge remaja.
LINK - Laporan Mode Hard 30 Dina - Wuku, Sukses, lan sawetara tips!
;