Dasar Rebooting: Mulai Kene

Dasar dhasar: miwiti kene

Dasar dhasar sing diilhami inspirasi dening para prestasi sing apik.

"Kekirangan paling kita dumunung ing nyerah. Cara paling mesthine kanggo sukses yaiku kanggo nyoba mung siji wektu liyane. "

- Thomas A. Edison

Reboot

Tujuan reboot yaiku nemokake apa sing sampeyan karepake tanpa porno ing urip sampeyan. YourBrainOnPorn.com ora duwe "program pemulihan porno." Yen sampeyan nggoleki sak aturan, sampeyan ora bakal nemokake - kajaba: "Ora Ponggawa stimulasi seksual sajrone urip maneh.”Kanthi artifisial, tegese piksel, audio lan literatur. Ora ngidini pengganti porno, kayata: surfing gambar ing Facebook utawa situs kencan, lelayaran Craigslist, iklan jeroan, video YouTube, "literatur erotis", lsp. Yen ora nyata, cukup ucapake 'ora.'

YBOP mung menehi saran saka para pria sing wis pulih saka kecanduan porno Internet, ED sing diinduksi porno, lan efek negatif saka panggunaan porno. Pilih lan pilih sing cocog kanggo sampeyan. Ampun aja kejiret, "Apa aku iki tumindak bener?" Sampeyan sing milih dawa lan paramèter reboot, gumantung karo target lan kahanan saiki. Aku menehi saran grup video iki dening wong lanang sing wis ana, kalebu:

Yen sampeyan lagi rebooting amarga sampeyan ngira yen disfungsi ereksi porn-porn, sumangga ndeleng Bagean porno & ED, diwiwiti karo Miwiti kene: Disfungsi Seksual Porn. Tonton video iki - "Apa Porno Nindakake Disfungsi Ereksi? Nindakake Tes! ” (dening Gabe Deem)

Pranala sing gegandhengan:

Kecanduan porno & Kondisi Seksual

“Pancen sampeyan sinau nalika nindakake iki. Aku ngira saiki aku ngerti temenan 'ilmu iku kuwasa.' Sawise sampeyan ngerti kepiye cara lan apa pengaruh sampeyan, luwih gampang nuwuhake kekarepan kanggo nggawe pangowahan yen sampeyan pengin. ”- Recovering porn user

Wong teka ing kene kanthi akeh gejala sing beda, sing asring ora kedadeyan manawa amarga nggunakake porno sing abot. Bingung dingerteni amarga gejala kasebut katon beda banget. (Uga deleng Apa gejala sing nggunakake porno sing gedhe banget?) Tuladhane,

Ngganti kimia otak

Penting, sampeyan nyadari yen kecanduan utawa seksual kahanan ngowahi struktur lan kimia kompleks otak ganjaran circuitry. Sirkuit hadiah minangka pusat pusat-pusat evolusi sing tanggung jawab kanggo mengaruhi utawa ngontrol kabeh fungsi awak, persepsi, swasana ati, emosi, dorongan, dorongan, sinau, memori, lan mesthine - libido lan ereksi. Sistem saraf otonom lan hormon utama sampeyan dikontrol liwat struktur sirkuit hadiah lan bahan kimia. Kajaba iku, meh kabeh kelainan emosi lan mental muncul saka ketidakseimbangan ing struktur lan jalur saraf sing padha. Ora nggumunake yen akeh gejala sing beda bisa muncul saka sirkuit hadiah sing diowahi amarga kecanduan porno utawa kahanan seksual. Sanajan perubahan struktur otak lan fungsi banget ing kabeh kecanduan, papat kategori ing ngisor iki kalebu akeh owah-owahan utama:

  1. A nanggepi nesu numbed (desensitization saka sirkuit ganjaran panjenengan)
  2. Formasi jalur kecanduan sensitized (sensitisasi - sing uga konco seksual kahanan)
  3. Inhibisi kontrol eksekutif lan nggawe keputusan (hipofrontality)
  4. Sistem stres malfungsional - sing wujud malah dadi stres cilik sing nyebabake idham-idhaman amarga neurokimia stres ngaktifake jalur kecanduan sing sensitivitas.

Ayo ngilangi mitos umum: Ora ana kahanan sing nyebabake porno, utawa mupangat sing dilaporake dening reboot, ora ana hubungane karo level testosteron getih. (Sembarang sambungan antarane orgasme, pantangan, lan tingkat testosteron?).

Reboot

Yen owah-owahan otak sing terkait karo kecanduan utawa kahanan seksual ndasari gejala sampeyan, sampeyan bisa ngowahi proses kasebut kanthi menehi otak sing wektu sing wigati banget. Reboot iku istilah kanggo pulih saka kecanduan porno lan gejala sing gegandhengan, kalebu seksual dysfunctions. Kita diarani 'reboot' supaya sampeyan bisa mbayangake mulihake otak menyang setelan pabrik asline. Temenan, sampeyan ora bisa bali maneh ing wektu kanggo mulihake, utawa mbusak kabeh data kaya nalika ngresiki hard drive komputer. Nanging, sampeyan bisa waras akeh owah-owahan otak sing nyebabake kecanduan porno. (Deleng: Apa porno kecanduan nyebabake karusakan otak sing ora bisa dibalekake?)

Wiwitane mbingungake banget amarga prosese ora linear, lan saben otak beda-beda pulih. Sawetara wong duwe idham lan intermiten Periode flatline. Sawetara duwe karep sing paling elek ing rong minggu pertama. Liyane wis rada abot gejala mundur. Sawetara rumangsa kepenak ing wektu sing cendhak banjur mlebu ing wektu sing luwih tantangan. Lan sawetara rumangsa kuwatir banget. Sawetara rumangsa kurang cemas ing sakabehe, nanging uga libido suwene wis pirang-pirang minggu. Wong liya ora ngerti libido dheweke pulih nganti entuk kanca sejati sawise pirang-pirang wulan. Elinga gejala psikologis sing gagal nambah wektu. Sampeyan bisa nggunakake porno abot kanggo nutupi kahanan sing wis ana sadurunge kayata depresi, kuatir, utawa OCD.

Paringin otak sampeyan

Cara paling cepet kanggo urip maneh yaiku kanggo menehi rehat saka otak Ponggawa seksual stimulasi-porno, Fantasi porno, browsing app dating utawa craigslist, lan erotica. Kanggo sawetara wektu entek mandheg saka masturbasi lan orgasme uga migunani. Akeh wong lanang sing ngilangi utawa nyuda nyuda orgasme sajrone reboot (pria sing duwe masalah kinerja seksual cenderung nindakake iki). Kosok baline, kontak sensual karo wong nyata bisa dadi mupangate, yen sampeyan ora khayalan babagan porno. Nyatane, sawetara wong lanang melu intercourse lanang, yaiku supaya ora cedhak karo pinggiran utawa orgasme. Sidestep iki sing mburu.

"Kanggo Masturbasi, utawa Ora Masturbasi, Yaiku Pitakonane"

Yen nggunakake porno minangka sabab saka gejala sampeyan, sampeyan bisa ngerteni apa sing paling akeh wong sementara ngilangi masturbasi lan orgasme sajrone periode reboot. Wangsulane cekak yaiku - "Mangkene carane wong lanang nindakake". Ana riwayat pantang seksual sawetara sing durung suwe dening pria sing duwe masalah seksual sing kena pornografi lan sing ana ing pemulihan saka kecanduan jinis. Sawetara nyaranake 90 dina, deleng - Ora Nduwe Seks 90 Dina ?? - Seks Cepet, Bagean 1, dening Terry Crews. Lan akeh reboot sing negesake manawa wektu entek sementara mbantu ngreset template gairah seksual. Kaya sing dikandhakake, YBOP mung duwe rong "aturan 'kanggo urip maneh:

  1. Stop nggunakake rangsangan seksual buatan, lan
  2. Apa sing dianggo kanggo sampeyan.

Yen sampeyan mikir bisa mbiyantu kanggo ngilangi utawa ngurangi drastis kanthi cepet / masturbasi / orgasme sajrone reboot, dhisik ngajari dhewe dhisik nganggo thread kasebut ing yen bisa masturbasi utawa ora, Lan pro & kontra saka masturbasi, a pendekatan seimbang / rencana, lan iki thread dening sing ora sing mikir ora masturbasi banget mbatesi. Bandingke pengalaman karo thread iki sing lagi aktif, Cara "Ora Ana Arousal".

Pilihan masturbasi

Pikiran kanggo ngurangi utawa ngilangi masturbasi nalika reboot:

  • Yen sampeyan duwe porno-induced ED, otak sampeyan ujar: "Aku ora bisa nindakake iki maneh". Ngerti manawa panjaluk kanggo masturbasi dudu libido sejatine - sampeyan bisa uga ketagihan porno, utawa gairah seksual saiki kahanan apa wae sing digandhengake karo nggunakake porno. Yen sampeyan butuh porno kanggo masturbasi, utawa duwe penis sing ereksi nalika sampeyan nindakake, sampeyan ora mesum utawa butuh "rilis". Sampeyan nggoleki lan ngatasi rasa ora nyaman sacara: dhuwur sak wentoro.
  • The mayoritas wong sing pulih saka ED sing nggawe porno milih nyuda masturbasi lan orgasme - paling ora suwe. Nanging, suwe-suwe suwe ora bisa ngasilake asil sing luwih apik. Wong sing duwe PIED parah asring kudu nggugah gairah seksual marang mitra sejati.
  • Masturbasi lan nggunakake porno dipasang kanthi kenceng. Kaya asu Pavlov sing salivasi nalika krungu lonceng, sampeyan bisa uga golek porno nalika porno. Perlu wektu kanggo nyuda sambungan saraf sing ana ing wanking lan nonton. Saliyane, pungkasane sinau masturbasi tanpa porno utawa fantasi sing gegandhengan karo porno bisa nggawe gairah sampeyan adoh saka porno.
  • Recovery bisa luwih gampang tanpa masturbasi / orgasme. Mbusak masturbasi / orgasme saka persamaan sementara lan akeh wong lanang karo ED porno sing dipigunaake biasane nemu penurunan sing cetha ing kepinginan seksual, kita sebut flatline. (Waca: “TULUNGGUL! Aku mandheg porno, nanging potensi, ukuran kelamin, lan libido saya mudhun ”)
Nyingkiri pengambilan reaktif
  • Masturbasi lan orgasme bisa ngaktifake maneh ngidam nganggo porno. Wis ngejarke kanggo nekseni yen akeh wong duwe wektu luwih gampang ngilangi masturbasi tinimbang padha duwe porno. Kanggo wong lanang sing duwe porno kecanduan, masturbasi ora mung sing menarik tanpa porno, lan dheweke kaget nggoleki sing ngidini babagan porno, ora libido, sing nyedhiyakake panggulowenthe kanggo relief.
  • Wong sing kelainan obsesif kompulsif utawa kecenderungan OCD sing nyegah saka masturbasi bisa nemu gejala tambah. Malah slentura sementara bisa uga ora kanggo sampeyan.
Barang sing kudu dipikirake
  • Titik pokok: Informasi kita dumadi saka wong-wong sing wis ngirim akun rebooting. Ana uga wong lanang sing bisa gampang pulih nalika nerusake orgasme.
  • Titik pokok 2: Longer ora kudu luwih apik, nalika nerangake kanggo nyegah abstinence saka ejaculation. Sampeyan kudu fleksibel lan ngawasi efek saka orgasme nalika sampeyan lagi maju ing urip maneh.
  • Cathetan: Sawetara wong lanang kanthi porno sing diakibatake porno pungkasane kudu kanggo orgasme kanggo mlumpat-wiwitan otak kasebut sawise urip maneh utawa lengkap flatline.
  • Masturbasi ora ana maneh. Nindakake tembung 'kambuh' dadi hadiah alami iku paling rumit, paling apik. Yen sampeyan milih nggunakake tembung kambuh, aplikasi mung kanggo porno lan pengganti porno.

YBOP dudu situs web anti-masturbasi

Aku kudu bengok-bengok iki, amarga aku wis maca omong kosong iki ing pirang-pirang forum, ing endi debat pornografi Internet dadi debat masturbasi. Jeneng situs iki yaiku "Otak Sampeyan porn.”Bingung kedadeyan amarga:

1) Generasi iki ndeleng masturbasi lan porno minangka sinonim, Lan

2) Pria sing pulih saka ED nyatake dheweke luwih gampang uga sementara ngilangi masturbasi / orgasme. Sementara ngilangi masturbasi, utawa nyuda frekuensi sampeyan, kabeh babagan pulih saka kecanduan lan ED sing diidoni porno - ora liya.

Kita ora ngidini pantang dadi gaya urip permanen

Sanajan ana apa-apa sing salah karo masturbasi, Sampeyan bisa uga ora bisa ngobati kesehatan diumumake dening media. Ora ana masturbasi sing bisa ditrapake kanggo seksual, amarga ora kabeh jinis digawe padha (Waca: Manfaat Kesehatan Relatif Aktivitas Kegiatan Berbeda. Jurnal Kesehatan Seksual, 2010) Kajaba iku, ejaculation ngakibatake owah-owahan otak. Nalika iki ora perlu dipikirake, mekanisme mekanisme satis seksual normal sing nolak liwat pornografi internet bisa nyebabake pangowahan sing ora dikarepake. Kaya sing paling penting ing urip, moderat bisa dadi kunci kanggo masturbasi. Minangka sisihan, onani ora kedadeyan ing sawetara suku asli: KAYU Masturbasi WEIRD.

"Kepiye yen aku ora bisa mungkasi onani," utawa "Aku Nduwe Pacar / Bojo / Mitra?"

Relaksasi lan fokus ing nyerah porno. Babagan pungkasan sing pengin sampeyan lakoni yaiku dadi "anal" nganti sampeyan ora bakal nyoba nyingkirake porno. Priksa utas iki Urip Orgasme: Pendekatan Anyar, lan thread iki ing kultus sing dikembangake watara masturbasi sing ora sehat. Sing dijupuk saka loro utas kasebut yaiku wong lanang ora nyoba amarga mikir yen nggawe salah maneh yen reboot kabeh ora ana: "Yen sampeyan masturbasi, sampeyan bakal gagal". Iki omong kosong lengkap. Mangkene pengalaman wong siji:

"Yen sampeyan berjuang, aku bakal nyoba ngilangi porno sadurunge. Aku rasane angel banget nggawe nofap lan bebas porno ing wiwitan, nanging banjur nyoba mung pornfree. Aku ngerti yen kepinginan kanggo masturbasi alon-alon mudhun dadi luwih sehat, lan aku ora duwe alesan ndeleng konten pornografi. Yen sampeyan bisa nindakake kalorone, coba wae. Nanging yen sampeyan terus gagal sawise sawetara dina, aku saranake iki. Iki pancen apik tenan. ”

Yen sampeyan pengin ngetrapake pemikiran ireng & putih, coba gunakake porno, nanging ora nganggo masturbasi utawa jinis

Pornografi Dina iki dadi masalah. Panggunaan porno yaiku ngrubah otak sampeyan lan nyebabake disfungsi seksual utawa ED. Yen sampeyan ora bisa nyetop porno, cukup mandheg nggunakake porno lan ngukur asil. Kaya sing dikandhakake, stimulasi seksual karo pasangan bisa dadi perkara sing apik, sanajan orgasme bisa nyebabake ngidam, lan uga alon Recovery ED. Ing kasunyatan, ngapusi karo partner sampeyan gedhe minangka kabel sampeyan menehi hasil nyata. Sawetara wong lanang suggest hubungan seks tanpa ejaculation, nalika wong nyampur ejakulasi. Yen sampeyan duwe ED lan milih kanggo orgasme ajeg, aja mbandhingake sampeyan kanggo rebooting akun ing ngendi wong lanang ngeculke saka orgasme. Yen sampeyan nyoba urip maneh lan entuk mitra ndeleng pitakonan ing ngisor iki:

Carane Long Apa aku kudu reboot?

Akeh situs web sing nyambung menyang YBOP ujar manawa disaranake 60 dina, utawa 90 dina, utawa 8 minggu, lsp. Kita ora duwe program utawa sawetara dina, amarga wektune gumantung banget karo keruwetan kondhisi sampeyan, kepiye otak sampeyan nanggapi, lan gol sampeyan. Bingkai wektu ditemokake ing rebooting accounts kabeh wis ana ing panggonan amarga otake beda, lan sawetara wong duwe ED utawa DE sing duwe porno. Wong-wong sing urip maneh ED-porn sing dipigunakaké nggunakake kesehatan ereksi minangka barometer (pirsani: Suwene bakal ditindakake kanggo sembrono saka Disfungsi Seksual Seksual? ).

Wong lanang tanpa ED kudu nggunakake benchmark liyane (pirsani: Kepiye aku ngerti yen aku wis normal maneh?). Ora umum yen para pria nom-noman ngalami perbaikan wiwit suwe fase reboot.

Sinau babagan awak dhewe

Pikirake urip maneh nalika nemokake apa sing sampeyan lakoni lan apa sing ana hubungane karo porno - yaiku ED, kuatir sosial, drive seks, ADHD, depresi, lan liya-liyane. Yen sampeyan wis ngerti babagan pengaruh porn internet, sampeyan bisa ngerti kemudi kapal sampeyan dhewe. Aku mikir manawa saben wong sing nindakake lelungan iki kudu maca tulisan iki dening sing nggawe YourBrainRebalanced.com: Top 3 FATAL MISTAKES Rebooters Make

Lan yen ana siji perkara sing pengin dakcritakake karo sampeyan, yaiku: Pendekatan perkara iki dudu kanthi pola pikir "entuk x pirang-pirang dina", nanging kanthi pola pikir jarak adoh ing antarane sampeyan lan porno, mula ana sing rasane tenan kaya ing jendela tampilan mburi sampeyan.

99% minangka sundal. 100% minangka angin sepoi-sepoi. - YouTube

Elinga manawa sawetara wong enom sing duwe ED sing diinduksi porno bakal luwih suwe urip maneh tinimbang wong lanang sing durung miwiti porno ing Internet. Nanging, para nom-noman kasebut bisa uga kudu miwiti libido yen reboot mbutuhake wektu sing suwe. Waca - Diwiwiti ing porno internet lan urip maneh (Erectile Dysfunction) wis suwe banget

Apa sing Diidini Sajrone Urip maneh?

Iki bisa dadi pitakon nomer siji sing dijaluk, kajaba "Suwene suwene ED kanggo dirampungake"? Maneh, kita ora duwe program, mung wawasan saka wong sing wis pulih. Yen mung tujuan sampeyan kanggo nyopot porno, mula nolak porno bisa uga cukup. Ngandika, akeh pria ngilangi kabeh stimulus seksual buatan lan ngilangi sementara kanggo masturbasi / orgasme (yen sampeyan duwe pasangan ndeleng tautan ing ndhuwur). Sawetara kudu ngilangi fantasi seksual uga - paling ora kanggo sawetara wektu. Waca iki video - Urip maneh: Apa sing dianggep dadi kambuh? - dening Greja Nuh.

Recovery

Penting, sampeyan paham yen pemulihan dudu babagan porno kanggo yen. Iki babagan ngowahi owah-owahan otak sing gegandhengan karo kecanduan (sing kedadeyan ing spektrum) lan seksual kahanan (liwat sensitisasi). Bahan kimia sing gawe ketagihan kayata kokain utawa nikotin bakal terus nambah sistem dopmaine kanthi konsisten. Kanggo kecanduan prilaku kayata porno Internet lan judi, pusat hadiah sampeyan (inti accumbens) bisa uga ora duwe respon dopamin sing konsisten. Contone, porno lesbi sing nyurung dopamin sampeyan wulan kepungkur bisa uga ora bakal menehi rame saiki. Saiki sampeyan butuh porn transeksual. Anehe kedadeyan iki, ing bagean otak sampeyan ora ana sing diarani pornografi (definisi). Kabeh bakal ngerti apa sampeyan ngaktifake maneh jalur kecanduan sing sensitivitas, lan apa sampeyan nggunakake sistem dopamin otak sing durung pati ngerti otak

Pitakon babagan apa sing "disetujoni", utawa apa "kambuh", utawa apa X, Y, utawa Z, bakal ndadekake reboot wong ora bisa diwangsuli. Pitakon sing luwih apik yaiku, "Apa jinis latihan otak sing nyebabake owah-owahan adiktif ing otak, lan apa aku mbaleni?" Masalah utama sampeyan yaiku yen sampeyan duwe rangsangan seksual buatan, lan sampeyan kudu nggawe pangowahan yen pengin bali menyang responsif seksual sing normal. Waca Porn Banjur lan Saiki: Sambutan kanggo Latihan Otak kanggo ngerti konsep iki.

Dhaptar cekak sing bisa dihindari kalebu…

Uga deleng FAQ iki - Apa rangsangan sing kudu akuindhari sajrone urip maneh - Apa aku kambuh?

  1. Porno: kabeh jinis. Yen sampeyan kudu takon, wangsulane, 'gerakane ala.' Yen ora ana hubungane karo wong asli, aja nggunakake (lan kalebu kontak cam).
  2. Ngindhari tindak tanduk sing niru Panjenengan kecanduan porno Sing biasane tegese tumindak sing ngganti sintetis lan rong dimensi kanggo kesepakatan nyata.
  3. Ngilangi cara gawean utawa sintetik aja melu “cam to cam” utawa ruang obrolan.
  4. Surfing Facebook, aplikasi kencan, YouTube, Dhaptar Craig utawa situs sing padha kanggo gambar lan rangsangan seksual kaya alkohol sing ngombe bir cilik.
  5. Fantasi babagan porno meh padha karo nonton, amarga sampeyan ngaktifake respon kondhisi Pavlovia otak sampeyan.
  6. "Apa babagan fantasi babagan wanita sejati?" Deleng FAQ iki kanggo diskusi lengkap: Apa babagan fantasizing sajrone urip maneh?
  7. Maca crita "erotis" dianggep fantasi porno.
Dopamin

Saiki sawetara nonton bisa mikir: "Apa aku kudu ngindhari kabeh kegiatan sing ngasilake dopamin?" Ora mesthi! Kosok baline. Sampeyan pengin ngganti kecanduan supaya bisa nyenengake, utamane olahraga, sosialisasi, semedi, malah ndemek lan mesem. Sawetara pasangan nggunakake hubungan sing alon lan lembut lan ora bisa orgasme (deleng: Liyane Cara Nggawe Cinta). Panliten nuduhake manawa kegiatan kasebut bener-bener mbantu ngatur tingkat dopamin lan swasana ati. Iki ora kaya game video sing kuat, TV, panganan sampah lan liya-liyane.

Sawetara wong mikir sing ngganti porno Internet kanthi jam video game utawa surfing tanpa pikir bisa uga diperlokaké kanggo proses rebooting. Sapa sing ngerti? Mesthi, akuPanggonan nternet ora ana. Bentenane kasedhiya kanggo efek neurochemical sing beda-beda sing nyakup aktivasi sirkuit ganjaran liwat oxytocin lan opioid. Nalika ragu-ragu, ngarahake jenis-jenis kegiatan otak sing berkembang kanggo nguber, lan para leluhurmu tansah aktif.

Apa sing "diidini", lan disaranake, yaiku kontak karo mitra nyata

Nyatane, Mulang maneh menyang hasil nyata bisa dadi langkah sing perlu kanggo sawetara wong lanang, minangka seksual kahanan, dudu kecanduan, minangka tantangan utama. Ngambung, ndemek, goblok kabeh “diidini. Kanggo sawetara wong, malah hubungan seksual karo orgasme migunani (cathet - sawetara pria, utamane sing nggunakake ED sing nggawe porno intercourse lanang tanpa orgasme kanggo miwiti). Erections gedhe, nanging ora kudu dipeksa liwat stimulasi utawa fantasizing sing kuat, amarga goal iki kanggo rewire kanggo urip seksual nyata skenario.

Pitakon sing gegandhengan asring muncul: "Yen kakehan dopamin nyebabake masalah kasebut, apa kegiatan ora ngasilake dopamin bakal ngilangi sirkuit hadiahku?"Pitakon iki gampang banget. Kecanduan luwih adoh tinimbang sinyal dopamin sing sithik, lan masalah seksual sing nyebabake pornografi bisa kedadeyan tanpa kecanduan porno sing lengkap. Kondisi seksual, utawa sensitisasi, misale jek peran sing luwih gedhe kanggo dislekseksi seksual dening porno ing wong nom-noman.

Ora sengaja, wong-wong wis pulih saka ED sing diinduksi porno nalika ngombe obat resep kayata antidepresan, obat ADD, lan obat anti-kuatir. Sawetara wis pulih nalika rutin nggunakake pot utawa alkohol, sanajan kayane nglaporake kambuh maneh.

Proses Rebooting

Temenan, proses iki wiwitane angel banget. Otak sampeyan isih kepengin ngandelake "perbaikan" neurokimia sing ana gandhengane karo pornografi abot. Iki wis nguatake koneksi neuronal sing ngubungake kasusahan sampeyan karo pornografi internet jangka pendek. Lan tandha-tandha liyane sing ana gandhengane karo porno, kayata ing omah dhewe, ndeleng gambar seksi, kuatir, semangat lan liya-liyane. Siji-sijine cara kanggo ngrusak link bawah sadar iki yaiku mandheg nggunakake (nguatake) jalur otak kasebut, lan nggoleki obat swasana ati ing panggon liya. Mboko sithik, hubungan neuronal karo pornografi lan fantasi porno dadi ringkih. Iki diarani "ora gelem & rewiring, "Lan sampeyan bakal nemokake manawa akeh Piranti kasebut ing kene bisa mbantu karo kuwi. Wong siji diterangake proses kanthi cara iki:

"Yen sampeyan ngilangi sumber rasa seneng ing otak, iku kaya ngilangi sikil meja. Kabeh dadi angel lan ora stabil. Otak pancen duwe rong pilihan: siji, supaya sampeyan lara banget ing kabeh cara sing bisa dipikirake kanggo 'nyengkuyung' sampeyan supaya sikil meja bali maneh, utawa loro, kanggo nampa manawa sikil meja wis ilang, lan tokoh carane ngimbangi maneh tanpa. Mesthi wae, nyoba Option One luwih dhisik. Banjur, sawise sawetara wektu, mulai bisa nggarap Opsi Loro, nalika semana isih meksa Pilihan siji. Pungkasane, kayane otak saldo maneh, nyerah Opsi siji, lan sukses ing Opsi Loro. ”

Bali menyang normal

Reboot ora mung mandheg ngaktifake dalan lawas, nanging uga mbantu bali otak kanggo sensitivitas normal. Elingi: Pemikiran sing numbed pancen nekat kanggo stimulasi. Iki sebabe gratis bakal dumunung ing ngrasake sensitivitas otak normal. Said liyane wong:

Soko sing dakkira mbantu: atur sawetara wektu kanggo urip maneh lan tetep. Sampeyan bisa uga bakal ngrasakake depresi, kuatir, pegel, frustasi, mula ragu yen "bisa digunakake", lsp. Lumrahe. Otak sampeyan pengin dipangan. Nampa sampeyan bakal rumangsa ala lan terus. Terus wae ngomong karo awak dhewe: "Aku bakal nindakake iki sajrone wektu iki lan pungkasane aku bakal weruh, paling ora aku bakal yakin manawa iki bisa sukses utawa ora. Yen aku pengin ngaco maneh sawise iku, 3 wulan uripku ora bakal mateni aku ”. Pilih sedina saben dina lan tindakake liyane. Delengen apa periode sing paling ala yen luwih angel nolak lan nindakake sawetara perkara saiki, rencanakake ndhisik.

kecanduan

Sampeyan iku pecandu dadi ora mung kekuwatan, sampeyan kudu priksa manawa sampeyan duwe lingkungan sing pas kanggo nindakake iki. Lan sampeyan duwe kekuwatan kanggo nindakake iki yen sampeyan pancen pengin, yen ora liya, paling ora kanggo pacar sampeyan. Sawise udakara 2 wulan, mula bakal luwih gampang, lan sawise 3, panyengkuyung ora ana liya kajaba pikiran sing muncul banjur bisa diblokir kanthi gampang. Luwih kaya kebiasaan sing sampeyan bejat lan sing bakal luwih suwe dilalekake, nanging ora suwe saya suwe maneh. Ora prelu maneh, idham-idham, ora ana maneh sing kudu nindakake iki. Kanggoku pancen kaya ngono.

Sampeyan bisa uga ngrasakake pangowahan gedhe sanajan wis pirang-pirang minggu, nanging aja nganti diapusi. Sampeyan ketagihan. Dadi, sampeyan ora bisa ngombe liyane, mula pengin ngombe. Sampeyan ngerti iki bener nalika sampeyan urip dhewe. Percayakake karo proses suwene wektu lan sampeyan bakal seneng banget.

Langkah pisanan

Ora perlu dipungkiri, boot maneh mung minangka langkah pertama sing kritis, dudu obat permanen. Otak manungsa rawan, lan sawetara luwih saka liyane. Yen sampeyan ana ing kene, kemungkinan otak sampeyan mesthi rawan stimulasi supernormal, kayata porno internet saiki. Kakehan stimulus sing kuat bisa nyebabake mudhun mudhun. Kajaba iku, otak sampeyan saiki duwe jalur porno sing kuwat, sing bakal gampang diaktifake maneh. Urip maneh ora njamin sampeyan bisa nggunakake porno kanthi aman ing mbesuk. Kajaba iku, jinis bisa uga dadi pendorong manungsa sing paling dhasar. Dadi otak sampeyan berkembang supaya bisa mlumpat, lan ngambah sinyal seksual kanthi cara sing ora, ujar, game utawa obat-obatan. Iki minangka alasan liya kenapa pornografi mbesuk duwe masalah.

Njaluk:

Aku butuh 1 nyoba kanggo tekan 1 wulan (saiki aku saiki). Aku luwih dhisik maca / nonton bahan ing kene. Sabanjure, aku nglampahi udakara 2 minggu kanggo nglumpukake ilmu, njlentrehake motivasi (revulsion lan pangarep-arep), ngrencanakake kepiye cara navigasi urip maneh. Aku uga ngetrapake pengalamanku saka ngrokok, sing 'slip' biasane njamin kambuh. Aku kepengin weruh apa akeh wong lanang sing kesandhung ing YBOP lan metu saka PMO dina sabanjure kanthi persiapan sing sithik nanging rencana dadi angel, lan banjur kambuh lan ora weruh asil sing dikarepake.

Sawise sampeyan urip maneh, masturbasi tanpa saru porno, miturut mitra potensial nyata lan cara nyata, kurang masalah (lan saya seneng). Yen frekuensi wiwit njangkepi lan sampeyan perhatikan pratandha desensitization, sampeyan bisa tansah urip maneh maneh. Jinis karo partner nawakake luwih akeh kepenak nentremake ati.

Pemulihan punika Non-Linear (ulangan iki kaping pirang-pirang)

"Sampeyan kudu duwe target jangka panjang supaya sampeyan ora frustasi amarga gagal jarak dekat." - Charles C. Noble

Nalika sampeyan miwiti urip maneh sampeyan bisa aran rotten… Nganti pirang-pirang minggu. Ngidam lan kuatir babagan kabeh jinis perkara bisa uga kuat, utawa paradoks libido bisa "flatline" kanggo sawetara wektu, lan bisa uga sawetara wulan sadurunge mumbul maneh. "Tes" karo porno kanggo mesthekake yen sampeyan isih fungsi cenderung nambah wektu sing dibutuhake kanggo urip maneh. Dadi sampeyan kudu wani The Void amarga ora ngerti kabarmu - utawa mbebayani tumrap kemajuan sampeyan. Dasar Urip maneh P * O * R * N tombol sing dikatutake amarga kecanduan pornSing jarene, wong biasane wiwit ngalami dina-dina sing apik, sawise sawetara minggu-utamane yen nggunakake Piranti liyane kanggo ngasilake perasaan apik kanthi cara anyar.

Nanging kemajuan ora linear, lan dina sing apik bisa diikuti karo dina-dina sing sengsara. Dina sengsara uga bisa ndhisiki dina sing apik banget. Iku meh kaya ana pendulum ing otak, sing stimulasi sing asring lan kuat wis diluncurake ing salah sawijining ekstrem. Yen sampeyan mandheg nggunakake porno internet, bandul bandhulan banjur bali sadurunge mapan ing tengah. Proses kasebut nyenengake amarga fluktuasi neurokimia nyebabake swasana ati lan pemahaman sampeyan babagan urip sampeyan. Iki uga mengaruhi optimisme, kemampuan sampeyan kanggo bersosialisasi karo wong liya lan bisa uga, responsif seksual sampeyan.

Kudu sabar lan kahanan bakal stabil

"Sawetara kedadeyan rame digawe ing kulawarga nalika aku SMP, yaiku nalika aku pisanan nemokake majalah porno. Aku mikir ana sing njeblug. Aku mung mandheg nyoba lan mandheg ngrawat. Lan aku wiwit nggawe dorongan seksual sabotase aku sajrone 20 taun sabanjure. Saiki, aku rumangsa bisa bali saka SMP sing mbiyen. Aku rumangsa kepengin golek ing endi sing dakkarepake lan pungkasane dadi wong sing bakal takgawe yen ora kesasar: disiplin, apikan, cerdas, terhormat, rajin kerja, kuat, peduli, lan alus. ”

Pungkasan, coba aja banget kaku babagan proses penyembuhan iki. Nggawe motto sampeyan "Tekun dudu kesempurnaan." Dadi alus karo awakmu dhewe. Urip maneh minangka perkara sing lucu. Wong sing nindakake kanthi lancar bisa uga duwe rasa guyon, nampa kamanungsan lan tresna marang seks. Dheweke ngormati seksualitas, lan mboko sithik ngarahake alur anyar. Dheweke ora nguciwani awake dhewe, utawa ngancam tumindak kiamat. Seks minangka dorongan sing penting banget. Luwih becik sampeyan ngatasi dalan iki, ngapura yen sampeyan kesasar, nyoba maneh, lan liya-liyane.

Bottom line: Rebooting mbutuhake prasetya gedhe lan akeh wani. Apa sampeyan? Maca crita saka sing nggunakake metode iki: Reboot Akun.

Pungkasan, kirim saka reddit / nofap, dening saxoman1

Kanggo sing rumangsa yen nofap ora nulungi dheweke lan kepengin nyerah.

Wis pirang-pirang taun sampeyan nindakake iki.

Ora, ora ana, PMO. Sampeyan wis pirang-pirang taun dadi PMO'ing. Lungguh ing ngarep komputer (akeh) jam sekaligus. Supaya otak sampeyan adus sup karo dopamin, deltafos-B, lan bahan kimia liyane suwene suwene gawean. Piye carane

  1. Kanthi nggoleki gambaran sing nyata saka wong-wong sing nduweni (biasane) jinis ora wajar.
  2. Supaya sampeyan tetep ing pinggiran orgasme (edging) nganti pirang-pirang jam lan jam (kanggo njaga "dhuwur").
  3. Lan nggunakake tangan "genggeman pati" ing alat kelamin sampeyan amarga sampeyan wis ilang sensasi normal.

Kanggo akeh sampeyan, nalika perkara normal ora nindakake maneh, sampeyan tambah akeh dadi jinis porno sing ekstrim. Utawa sampeyan nggunakake luwih akeh porno. Nggoleki video / gambar sing sampurna. Sementara, otak primitif sampeyan terus ngandhani yen sampeyan wis entuk jackpot evolusi. Nanging kabeh sing sampeyan lakoni yaiku fertilisasi layar sampeyan.

Akeh sing nindakake iki ing taun-taun formative (preteen lan remaja) nalika otak kita paling remen. Sanajan ora kaya iki, taun PMO wis ngganti otakmu. Sampeyan wis mbentuk romping neural sing dipasang ing PMO, saiki sampeyan ketagihan.

Kabeh iki wis dadi taun.

Maksudku iki:

Yen sampeyan wis nglakoni pirang-pirang taun (utawa kaya iki), kepiye sampeyan mung bisa ngenteni 3 dina - 50 dina (jendhela kambuh) sing ora bisa nambani sampeyan?

Nanging sampeyan wis ngomong marang awakmu, sawise sawetara minggu, "Iki ora bisa digunakake. Aku isih duwe sensitivitas PIED, ED, utawa ora. Aku flatlining lan aku isih ora duwe pacar / pacar, lsp. ”

Nuwun sewu! Sawetara minggu bisa uga katon saiki, nanging bandhingake karo wektu sing wis PMO'ing. Apa ora konyol nalika ndeleng kanthi cara iki? Sampeyan menehi sistem istirahat saka siram neurokimia supaya bisa "ngreset" utawa "urip maneh".

Dadi nggayuh! Sampeyan butuh wektu kanggo mari (wektu sing cukup). Tujuan saka kiriman iki yaiku supaya bisa dadi perspektif. Sawetara wong luwih cepet nambani tinimbang liyane. Kita KABEH beda, mula aja nganti mbuwang wektu kanggo mbandhingake awake dhewe karo fapstronaut / femstronaut liyane!

Dadi, yen sampeyan wis ngalami frustasi / ngrugekke, mung ngiyatake tema postingan iki:

"Wis pirang-pirang taun aku dadi PMO, mula aku ora ngarep-arep mung _________ [insert unit wektu] sing ora bisa ngobati otakku. Aku bakal terus. Aku bakal tekun! ”

Good luck kanggo kabeh sedulur-sedulurku ing penyelundupan metu ana!