პასუხისმგებლობის შეზღუდვის განაცხადი მინდა განვმარტო, რომ nofap– მა არ გამოიწვია ჩემთვის არცერთი. არ გაუმჯობესდები, თუ არაფერს არ გააკეთებ - ყველაზე მნიშვნელოვანია ის, რასაც აკეთებ და არა ის, რისგან თავს იკავებ. ჩემი გაუმჯობესება კორელაციაშია nofap- თან, მაგრამ არ არსებობს მიზეზობრივი კავშირი. Nofap გაძლევთ შანსს, რომ უკეთესი იყოთ, თუ მას გამოიყენებთ.
რა ხდება ყველასთვის,
მართლაც მართლა მშვენივრად გრძნობს თავს, რომ აქამდე მივაღწიე მას. აბსოლუტურად არ ვნანობ ამ გამოწვევის მიღებასთან დაკავშირებით და გაგიწევთ 90 დღიანი მყარი რეჟიმის მოსინჯვას. ყველაფერს გავაკეთებ, რომ თანმიმდევრული პოსტი დავდო, მაგრამ ბევრი რამ ვისწავლე და ბევრი რამის სათქმელი მაქვს, ასე რომ მაცნობეთ, რომ რაიმე დამატებითი კითხვა გაქვთ, რადგან სიამოვნებით გიპასუხებდით. მოკლე ბიო ჩემზე: 19 მ, 3-4x კვირის ხარვეზი, ყოველთვის ქეიფი (სმა / მოწევა), რომ დავალაგო, იშვიათად ვმუშაობ.
მე არ გაგიცნობთ 90 დღის დეტალებს პოსტში, მაგრამ გეტყვით, რომ მართლა ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ნახოთ ყველაფერი ბოლომდე. ბევრი ეჭვი მეპარებოდა nofap– ის შესახებ ჩემი ბრტყელი ხაზის განმავლობაში, რაც დაახლოებით თვენახევარი გაგრძელდა. ჩემი ბოლო 20 დღის განმავლობაში ასევე ბევრი რამის გაუმჯობესება დავინახე, ასე რომ ნუ დაეცემით იმედგაცრუება, თუ საქმე ისე არ მიდის. მე ვიცი, რომ თავიდან ბევრს ველოდი და სამწუხარო იყო, რომ მყისიერი ცვლილებები ვერ ვნახე, ასე რომ იმედგაცრუების იმედი არ უნდა გაგიჩნდეთ.
საერთო სარგებელის გარდა (მეტი ენერგია, მეტი დრო, გონებრივი სიწმინდის გაუმჯობესება), ვფიქრობ, ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც ჩემთვის შეიცვალა, ჩემი პერსპექტივა იყო (აქ, სადაც hardmode– ს დიდი როლი აქვს). სანამ ამ გამოწვევას ავიღებდი, ვიტყოდი, რომ ქალის დასმა და სექსუალური აღგზნების მიღება ჩემი ბოლო თამაში იყო. მე შევაფასებდი საკუთარ თავს იმის მიხედვით, დავაყენე თუ არა და გოგონას მიმზიდველობიდან გამომდინარე. ახლა მივხვდი, რომ ამან გოგოებთან საკმაოდ არაჯანსაღი ურთიერთობა გამოიწვია, რადგან მხოლოდ მათთან სექსი მინდოდა.
ახლა, მე ყველაფერს სხვაგვარად ვხედავ. 90 დღის შემდეგ, რაც სექსუალურად არ აღგზნებულა, სურვილი გაქრა და უმნიშვნელო გახდა. მე ვიტყოდი, რომ ჩემი გაშვების სურვილი გამიქრა და უფრო მეტად მაინტერესებს გოგოებთან კავშირი. მივხვდი, რომ ქალებთან მნიშვნელოვანი კავშირი ჰქონდათ უფრო გამძლე და სასიამოვნო იყო, ვიდრე მუტლის მოსიარულე გატაცება. ჩემი 90 დღის განმავლობაში მე მართლაც შესანიშნავი გოგოები შევიძინე, რომლებიც სინამდვილეში მხოლოდ მეგობრები არიან, რაც ადრე ბევრად უფრო რთული იქნებოდა (გოგოები მეგობრები არიან, ნუ დარდობთ მეგობრობაზე, გოგოები არიან საუკეთესო ფრთების წარმომადგენლები და დიდ რჩევას მისცემენ). მოკლედ, ამ გამოწვევამ მაიძულა გააცნობიეროს, რომ ხანმოკლე სიამოვნება, როგორიცაა სექსი / ფაფინგი, დროებითია და მე უფრო ხანგრძლივი სიამოვნებისკენ უნდა ვისწრაფოდე.
Fapping და შემთხვევითი ერთი ღამის სტენდები ნამდვილად ცარიელი სიამოვნებაა. დროებითი სიამოვნების გარდა, ნამდვილად არ არსებობს აზრი, რომელიც ქრება ტამპოსთან ერთად. Fapping არაფერს აკეთებს, და მას შემდეგ, რაც თქვენ რაიმე შემთხვევითი გოგონა, არც თქვენ გრძნობთ განსაკუთრებით დიდი ამის შესახებ. ამიტომ ნუ შეეცდებით უბრალოდ გოგონას ძვალს, შეეცადოთ გაეცნოთ მას და დაუკავშირდეთ მას. ეს ბევრად უკეთესს გახდის ყველაფერს.
ამ ხნის განმავლობაში, მე ასევე დავიწყე ბევრად უფრო მეტი დამუშავება და საკუთარი თავის გაკეთება. სანამ სხვების თვალში ვცდილობდი გამეკეთებინა საკუთარი თავის გასაუმჯობესებლად - არასწორი მიზეზების გამო ვცდილობდი გამეუმჯობესებინა. მე შევიტყვე, რომ მნიშვნელოვანია გქონდეს სწორი მიზეზები საქმის კეთებისთვის, რადგან თუ რამეს აკეთებ (ე.ი. ცდილობ რომ გააკეთო ____ დასაყენებლად) და ეს არ გამოდგება (არ დაგაყენებენ), კარგად ვარ დეპრესიული. მაგრამ, თუ საქმეებს აკეთებთ მხოლოდ თქვენი საკუთარი სარგებლისთვის და არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ როგორ დაინახავენ მას სხვა ადამიანები, თქვენ გააგრძელებთ თქვენს კარგ ჩვევებს და არ ინერვიულებთ, თუ სხვები შენიშნავენ - თქვენ შეამჩნევთ ცვლილებას და სულ ესაა მნიშვნელოვანი. მოკლედ, გააკეთე ის, რისი გაკეთებაც გსურს და შენთვის თავად გააუმჯობესე, შემდეგ სხვები შეამჩნევენ.
სწრაფი შენიშვნა პორნოზე. მე ეს ვნახე ამ ფორუმზე და ეს ძალზე გამოსადეგი აღმოჩნდა, რომ თავი შეეკავებინა ცემინებისგან. ნუ იფიქრებთ მასზე, როგორც ”პორნოზე”, რომელსაც უყურებთ, რადგან სიტყვას ”პორნო” აქვს გარკვეული შედეგები (როგორც ამას ყველა ბიჭი აკეთებს, ასე რომ არაუშავს). იფიქრეთ მასზე, როგორც ”უყურებენ სხვა ადამიანებს სექსით”. ეს მართლაც უცნაურია, როდესაც ასე ფიქრობ, და მართლაც რომ დამეხმარა პორნოდან მოშორებაში. ეს რაღაცნაირად მაკლებს ახლა. გარდა ამისა, ეს ვინმეს ქალიშვილია და მე ამის გამო საკმაოდ ცუდად ვგრძნობ თავს.
ეს არის დაახლოებით ყველაფერი, რაც ვფიქრობ. ბოდიშს, თუ ეს ცოტა არაორგანიზებული იყო, რადგან სათქმელი ბევრი მაქვს და ვერ მოვათავსებ ამას ერთ პოსტში. შეებრძოლეთ კარგ ბრძოლას და გახსოვდეთ, რომ ბევრი რამის მოსაგებად გაქვთ. ადვილია საბოლოო მიზნის დავიწყება, ამიტომ შეეცადე გქონდეს გარკვეული პერსპექტივა და იფიქრო იმაზე, თუ რა გინდა გრძელვადიან პერსპექტივაში. გმადლობთ, რომ დრო დაუთმეთ და წაიკითხეთ.
by 30raxonrax
;