მე საბოლოოდ მივაღწიე დიდ 90-ს და მიუხედავად იმისა, რომ არ ვგრძნობ, რომ ჩემი გზა იმდენად არაჩვეულებრივი იყო, მეგონა, მე გაგიზიარებდით ბიჭებს, ჩემს ძმაკაცებს (და დებს), როგორც მე ვხედავ, რომ ზოგი ადამიანი შთააგონებს ამ ამბების თავიდან აცილებას და, თუკი თქვენგან რომელიმე შთაგონებაც კი შემიძლია, ბედნიერი ვარ!
ჯერ ეს მარტში დავიწყე და სკეპტიკურად განწყობილი ვიყავი, როგორც ეს სხვები იყვნენ. მე ნამდვილად ვერ მივაღწიე მთლიან "პორნოგრაფიულ დამოკიდებულებას" და ვფიქრობდი, რომ ეს ჩემთვის არ ვრცელდებოდა, მაგრამ გადავწყვიტე, რომ ჩემი ნებისყოფის შემოწმება მინდოდა და ვხედავდი თუ არა სიმართლე "ზესახელმწიფოების" შესახებ, ამდენი ამბობდა ეს subreddit. ამ მოლიპულ გზაზე გავედი, სადაც ყველანი გავდივართ და 2 დღის განმავლობაში გამიცივდა. რადგან ვცდილობდი ამის შესახებ "მეცნიერი" ვყოფილიყავი, დავრწმუნდი, რომ სწორად დავმორჩილდი სიცივის შემდეგ, რაც დაახლოებით 14 დღის განმავლობაში გაქრა.
შემდეგ კიდევ ერთხელ დავიწყე მოგზაურობა და დაახლოებით ხუთი დღის შემდეგ ოდნავ თავდაჯერებული ვიყავი ჩემი თავის მიმართ (დავიწყე 100 ბიძგიანი პროგრამა ერთდროულად ისე, რომ ვფიქრობდი, რომ ესეც დაეხმარა), მე დავიჭირე თავი უფრო მაღლა და გარეთ გასვლისას შევამჩნიე რა სევდიანი იყო, როდესაც ხედავდი ხალხს, რომლებიც ყოველთვის სხვების თვალებს ერიდებიან და ნაცვლად მიწას ათვალიერებენ. უცებ მივხვდი; მე აღარ ვარ ერთი! ამასთან, ეს ჩემი ტვინიდან დაახლოებით 14 დღის განმავლობაში დამარწმუნა, რომ ეს არ მჭირდება, არ ვარ დამოკიდებული.
რამდენიმე კვირა გავიდა, სანამ კვლავ შეეცდებოდა და იგივე მოხდა კიდევ ერთხელ, კიდევ ერთი რეციდივი დაახლოებით 14 დღის განმავლობაში. ამან გამაგებინა, რომ, ფაქტობრივად, დამოკიდებული ვიყავი. არც ისე ცუდად, როგორც ბევრი სხვა აქ, მაგრამ დარწმუნებული ვარ, ჯოჯოხეთი არ აპირებდა მას ხელიდან გამოსვლას. ამიტომ გადავწყვიტე, რომ სკოლის დაწყებამდე დროულად დავიწყებდი სხვა სერიას. დაახლოებით ივლისის ბოლოს, მე შეაგროვა ჩემი ნებისყოფა და გადავწყვიტე ამის გაკეთება, მე ვაპირებდი ამის გაკეთებას.
91 დღის შემდეგ შემიძლია გადავხედო ამ რეზოლუციას და გავუღიმო, რადგან ამ სამ თვეში მე შევძელი რამდენიმე საყვარელ გოგონასთან დარტყმა და ფლირტი, ბევრი ახალი მეგობარი შევიძინე და სოციალურად უფრო აქტიური ვარ. ახლა, ვიდრე მე მთელი ცხოვრების განმავლობაში ვყოფილვარ და ეს თავს კარგად გრძნობს. ბიჭებო, გამოარჩიეთ, ეს რეალურად ეხმარება.
ამასთან, მიუხედავად იმისა, რომ მე ვამბობ, რომ ეს მუშაობს, შენ არ შეგიძლია იჯდე შენს უკან, ფიქრობთ, რომ აკეთებთ nofap- ს, ასე რომ თქვენი ცხოვრება ავტომატურად გაუმჯობესდება, რადგან ასე არ მუშაობს. თქვენი ცხოვრების შესაცვლელად საუკეთესო გზაა ტრაკიდან ჩამოსვლა და ამის გაკეთება. გამოიყენეთ nofap როგორც სიდიადე.
TL; DR დასრულდა 90 დღე nofap გარეშე PMO გარეშე (გარდა 3 სველი ოცნებები), გზა უკეთესი სოციალური ცხოვრება და შეგრძნება კარგი ჩემს შესახებ, შენარჩუნებას აპირებს!
დაბოლოს, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე კითხვა, უბრალოდ დაუსვით, შევეცდები უპასუხო რაც შეიძლება უკეთესად
LINK - 90 დღე დასრულებულია ('მყარ რეჟიმში')!
by აკვარიუმი
განახლების
კარგი, მე დავბრუნდი, წელიწადნახევარში ოდნავ მეტი ხნის შემდეგ, რაც 90 დღე დავამთავრე (სულ 105-ით დასრულდა). მას შემდეგ ის უკვე nofap– ით ითიშება და ითიშება, ზოგჯერ მე 30 დღიანი ზოლი მაქვს, სხვა პერიოდებში კი ჯოჯოხეთივით ვიყავი (ამით არ ვამაყობ).
უკანასკნელი 9 თვე კიდევ უფრო უარესია, რადგან უახლოესმა ოჯახის წევრმა გარდაიცვალა კიბოსგან, რომელიც ნელ-ნელა დეპრესიაში გადამიყვანეს. ზეწოლა სკოლა, ზეწოლა სახლიდან და მეგობარი გოგონა (ახლა x- შეყვარებული), რომელიც იყო დისტანცირება თავად როცა დაიწყო ნამდვილად ჩემთან გააკეთა ჩემი დეპრესია უარესი დროთა განმავლობაში. საბოლოო ჯამში მე დაარღვიე და თვითმკვლელობა შევეცადე.
ეს უკვე 2-3 თვის წინ არის და ნელ-ნელა თავს ვაქცევ ამ დეპრესიიდან გამოსასვლელად. სწორედ აქ შემოდის ეს პოსტი. მივხვდი, თუ უბრალოდ ცოტათი ამოვისუნთქებდი აქ და გავაკეთებდი პოსტს, რომელსაც ნამდვილად შემეძლო იმ ვალდებულების აღება, რომლის შესრულებაც ადრე ერთხელ მოვახერხე. ყოველივე ამის ნათქვამთან და გაკეთებულთან ერთად, მე აქ ვარ, რომ კიდევ ერთხელ შემოგიერთდეთ ბიჭებთან. კარგია რომ დავბრუნდი! ყველას, ვინც დრო გამოყავით ამ პოსტის წაკითხვისთვის, გმადლობთ და გისურვებთ წარმატებებს ამ მოგზაურობაში, რომ გახდეთ ფაფსტრონავტი!
TL; DR მე დავბრუნდი, ვაქვეყნებ რაღაც ვალდებულების აღებას.
;