მე ბუნებით კერძო, მშვიდი ადამიანი ვარ და არასდროს მიგრძვნია ამის თქმის საჭიროება. ახლა, NoFap- ზე ჩემი მოგზაურობიდან დაახლოებით 500 დღის განმავლობაში, მსურდა დამეწერა, რომ მადლობა გადავუხადო r / NoFap- ს, ყველა იმ ადამიანს, ვინც დამეხმარა ჩემი მოგზაურობის დროს.
მე არ მიმაჩნდა სამართლიანად დაეტოვებინა ფაფსტრონავტების საზოგადოება, რომ არ ეთქვა მათი მონაწილეობა ჩემი ცხოვრების შეცვლაში.
ჩემი ამბავი სულაც არ განსხვავდება თქვენი უმეტესობის სხვა Fapstronauts– ისგან. მე ვარ 17 წლის მამაკაცი, რომელიც ჩვეულებრივ დაიწყო მასტურბაცია, დაახლოებით სამი წლის წინ, სანამ ერთ ზაფხულს ვიღებდი საშუალოდ დღეში დაახლოებით 1.5 წუთს. ეს ძალიან ბევრი იყო.
მეზიზღებოდა საკუთარი თავი, რომ ყოველდღიურად ვაგრძელებდი მასტურბაცია, მეზიზღებოდა საკუთარი თავი დროის გაფლანგვაში და რისკის ქვეშ მყოფობის გამო, მეზიზღებოდა საკუთარი თავი საშინელი დანაშაულის გრძნობებისა და გაურკვეველი "გონების-ნისლის" გამო, რომელსაც თავს ვაყენებდი ყოველ ჯერზე, როცა ვცდებოდი. ყოველი წყეული დრო.
შემდეგ NoFap აღმოვაჩინე და ჩემი მოგზაურობა იქიდან საკმაოდ წრფივად წარიმართა - ან თუნდაც ახლა ასე ვგრძნობ თავს. ძნელია მახსოვდეს ზუსტად ის, რასაც განვიცდიდი - ახლა მშვიდად ვგრძნობ ამ ბრძოლას, წელიწადნახევრის შემდეგ - მაგრამ არ დამავიწყდა, როგორ ვიყავი ხაფანგში, როგორ სუსტად, პათეტიკურად და უძლურიდ. ჩემი წარმატება სულაც არ იყო დარწმუნებული - ეს შეიძლებოდა ადვილად სხვა გზით წასულიყო და მე ვამაყობ ჩემით, რომ ერთხელ და სამუდამოდ ვუბიძგე და გავაკეთე რთული საქმე, რომ თავი დავანებო. საბოლოო ჯამში გარღვევამდე დაახლოებით ერთი თვის განმავლობაში მიაღწია მცირე წარმატებებს (2-10 დღე) და მას შემდეგ აღარ დავკარგე. ეს იყო ყველაზე რთული რამ, რაც კი ოდესმე გამიკეთებია და ყველაზე კარგი რაც ოდესმე გამიკეთებია.
არ ვიცი მივიღე თუ არა "ზესახელმწიფო", მაგრამ თავს უფრო თავდაჯერებულად, ენერგიულად, მოტივაციურად და რაც მთავარია, ბედნიერად ვგრძნობდი. ამან შეცვალა ჩემი ცხოვრება და მე ვამაყობ ჩემით, რომ ვიპოვნე ძალა რომ დავტოვო უკან. გარდა ამისა, მე არ ვფიქრობ, რომ მასტურბაცია თავისთავად არაჯანსაღია, მაგრამ პორნო ნამდვილად არის. როდესაც ყველაფერი ნათქვამია და გაკეთდა, მასტურბაციაც საკმაოდ სავალალო ჩანდა - მირჩევნია უბრალოდ ენერგია ავიღო და ნამდვილ გოგონასთან ყოფნისკენ მივცე, ნაცვლად იმისა, რომ თვალები დავხუჭო და რაღაც წარმოდგენისგან ვიღმერთო.
NoFap- მა მომცა ძალა, რომ უკეთესი სპორტსმენი გავმხდარიყავი, წარმოუდგენელი გამბედაობა პირველად კოცნა გოგოზე (მან გადამაგდო მოგვიანებით, მაგრამ ესეც გარდა საკითხისა), და გონებრივი სიმშვიდე კიდევ ერთხელ გამიხარდება. NoFap არ არის ბოლომდე.
მე არ დავყარე ჩემი 5 კ დრო 3 წუთი, რადგან შეწყვიტე ცემა. მე ეს იმიტომ გავაკეთე, რომ მიზნად დავისახე, რადგან ეს მსურდა, რადგან ძალა ვიპოვნე იმისთვის, რაც მე თვითონ დავაყენე. პირველი კოცნა არ მიმიღია, რადგან თავი შევიკავე ჩურჩხულისგან. მე ეს იმიტომ მივიღე, რომ თავდაჯერებულობა მქონდა, ნაბიჯი გადავდგი, პირველად გავდიოდი რისკზე, სამუდამოდ. მართალია, NoFap- მა მასწავლა, რომ ქალების, როგორც სექსუალური კერპების თაყვანისცემა შემეწყვიტა და მათ, როგორც რეგულარულ ადამიანებზე ყურადღების მიქცევა დავიწყე. მაგრამ ნება ვთხოვო მას გამოეცხადებინა, ეღიარებინა ჩემი გრძნობები მის მიმართ, მხოლოდ NoFap- დან არ მომდინარეობს. ეს ჩემგან მოვიდა, იმ ადამიანისგან, რომელსაც ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში გავხდი. შორს ვარ სრულყოფილებისგან, მაგრამ ვცდილობ. და მე უკეთ ვარ.
NoFap, ყველაზე მეტად, იდეის გამოხატულებაა. იდეა, რომ განსხვავებაა სწორ მოქმედებასა და მარტივ მოქმედებას შორის. მოკლევადიანი სიამოვნება არასოდეს ღირს ნამდვილი სიხარულის მსხვერპლად შეწირვა. იდეა, რომ ჭეშმარიტი ბედნიერება მოდის არა მოკლევადიანი სურვილების დაკმაყოფილებით, არამედ აქცენტით იმაზე, რაც ნამდვილად გსურთ, იმ მნიშვნელოვან ნივთებზე, რაზეც ოცნებობთ. და მიუხედავად იმისა, რომ NoFap არის დიდი ნაბიჯი ამ მიმართულებით, ეს არ არის მთელი მოგზაურობა. თქვენ შეგიძლიათ წარმატებას მიაღწიოთ NoFap– ში და დაუთმოთ მარტივი საქმის კეთება, სასიხარულო საქმის შესრულება თქვენი ცხოვრების სხვა ასპექტებში. თქვენ არ გახდებით ნებისყოფისა და წარმატების ეს ანგელოზი, მეორეც, როცა შეწყვიტეთ თქვენი ხელსახოცის გაპრიალება. თქვენზეა დამოკიდებული, რომ შეცვალოთ ეს სხვა რამეები და ეს ჯოჯოხეთად უფრო მკაცრია, ვიდრე მოელით. რთულია NoFap– ზე, დარწმუნებული არ ვარ. თქვენ თვითონ უნდა გაარკვიოთ.
NoFap არ არის დასასრული. დაწყების საშინელი კარგი ადგილია.
TL DR: უკაცრავად, ასე გრძელია, მაგრამ სათქმელი ბევრი მქონდა. მადლობა თითოეულ Fapstronaut- ს იქ. გააგრძელეთ თქვენი მოგზაურობის წინ.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - მადლობის წერილი
;