სასარგებლო ადგილები / განსაკუთრებული მადლობა
- სპეციალური მადლობა ყველა Fapstronautsჯერ კიდევ მხოლოდ 1 დღის განმავლობაში. ყველანი მართლა მაგარი ხართ. მადლობას ვუხდი ყველას, რომ გააცნეს თავიანთი გრძნობები ამ ქვერედაქტირებაში და შეძლეს ძალების გაჩენა ამ მოგზაურობის დასაწყებად. მადლობა ყველა იმ ბიჭს, ვინც გაზიარა 90+ დღის მოხსენებები. ეს რომ არა თქვენ ბიჭებო, არ ვიცოდი, რომ 90 დღიანი ნოფაპის გაკეთება იყო შესაძლებელი.
- ეს საიტი აქვს ყველაზე ძლიერი არგუმენტები თვითმმართველობის წინააღმდეგ. http://www.howtostopmasturbation.com მას მართავს ქრისტიანი, მას აქვს როგორც რელიგიური, ასევე საერო მიზეზები, რომ თავი შეიკავოს მასტურბაციადან. ასე რომ, თუ ქრისტიანული ნაწარმი არ მოგწონთ, ნუ წუწუნებთ ჩემზე, რადგან მე უკვე გითხარით. ბიჭი ასევე მკაცრი ვეგანია. Lol თავისუფლად შეგიძლიათ უგულებელყოთ ვეგანური საგნები, რადგან დარწმუნებული ვარ, რომ ასე გააკეთა.
- სექსუალური ტრანსმუტაცია http://boldanddetermined.com/2011/10/24/how-to-harness-your-sexual-energy/ http://www.asianefficiency.com/health/sex-productivity-and-motivation-part-04-sexual-energy-and-transmutation/
- სიტყვები ვისწავლე ეს ვიდეო რეციდივის თითქმის ყველა სურვილზე. რომ არა ეს ვიდეო, არა მგონია, რომ გამეკეთებინა.
- განსაკუთრებული მადლობა ბოსტასთვის აჩვენებს მსოფლიოს რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ტესტირება გონებრივად
ძალიან მნიშვნელოვანია: * ყოველთვის, როცა სურვილი გაგიჩნდებათ, გადახედეთ თქვენს ჯანმრთელობას. ვარჯიშობდით? დღეს გჭირდებათ ვარჯიში? იქნებ გჭირდებათ სწრაფი მედიტაცია? ალბათ, თქვენ ძალიან დიდი ხანია არ სვამთ წყლის დალევას. ან იქნებ ძალიან ნეგატიურად ფიქრობდით. ალბათ, სუნთქვა სუნითაა.
- მე დავინახე, რომ სულხანში რეციდივის მოშორებისკენ მოუწოდებს, ჩემი ჯანმრთელობისთვის რაღაცის გაკეთება დავიწყო.
- ამონარიდი howtostopmasturbation.com– დან: „ავადმყოფობებს, დაავადებებსა და დამოკიდებულებებს ფიზიკური საფუძველი აქვთ ჩვენი ცხოვრების წესის ჩვევები. ეს ჰგავს ბაქტერიას, რომელსაც მხოლოდ გარკვეულ პირობებში შეუძლია გაიზარდოს. მასტურბაცია და დაბალი ნებისყოფა არსებობს, როდესაც ჩვენ ვქმნით გარემოს მათ არსებობასა და ზრდას. როდესაც ჩვენ პატივს არ ვცემთ და უგულებელვყოფთ ჯანმრთელობის კანონს, რომელიც მართავს ჩვენს გონებას და სხეულს, ჩვენ ვქმნით პირობებს ბაქტერიებისთვის, ასე ვთქვათ, რომ გაიზარდონ. ახლა თქვენ უფრო ნათლად დაინახავთ თქვენი სხეულის სისუფთავის და ჯანმრთელობის შენარჩუნების მნიშვნელობას
ვეტერინარული კვების გზით, სუფთა შარდვა და საკმარისი ძილი. მოკლედ, გახსოვდეთ, რომ მასტურბაცია, პორნოგრაფია და სხვა ჩვევები ფიზიკურია და მათ აქვთ ფიზიკური მიზეზები და ფიზიკური გადაჭრის გზები. ხანგრძლივი თვითკონტროლისთვის მნიშვნელოვანია ემოციური, გონებრივი და სულიერი ფაქტორების მოგვარება, მაგრამ თუ უგულებელყოფთ ფიზიკურს, გარანტირებული გაქვთ წარუმატებლობა. ”(მე განზრახ გადავკვეთე ვეგანური ნაწილი, რადგან არ ვეთანხმები ამას. თუმცა, დარწმუნებული ვარ, რომ ზოგიერთ თქვენგანს გააკეთებს ამას.)
ჩემს შესახებ
- მე ვარ 17 წლის მამაკაცი. გაახარეთ ყველა ახალგაზრდა ფეხმძიმე!
- ეს არის ის ბიჭები, რომლებიც ახლობლები არიან. ჩემი nofap გამოწვევა ივნისში დავიწყე. მრავალი მცირე ზოლი მქონდა. ჩემი წინა ჩანაწერი იყო 44 დღე. სხვა ზოლების უმეტესობა იყო 1-10 დღე. მე მჯერა, რომ იქაც იყო 30 და 20 რაღაც. თქვენ უნდა გამკაცრდეთ. და ნუ წახვალ, ვამბობ, რომ მე შენზე ვარ რთული, ან რომ ნოფაპი რთულია. მე ვიცი, არაფრის რთულია. მე იბრძოდა ისევე როგორც შენ. თქვენ კიდევ უნდა გამკაცრდეთ. ჩვენ, როგორც ფაფსტრონავტებმა უნდა გავაგრძელოთ ცხოვრებისეული საკითხები. ეს არის თქვენი შანსი გქონდეთ გარკვეული სანდოობა თქვენი ქმედებებისა და სიტყვების მიღმა. ნიშნავს იმას, რასაც ამბობ და აკეთებ იმას, რასაც ამბობ. თქვენ იგრძნობთ მაღლა, რაც აქამდე არასდროს გიგრძვნიათ. ასე რომ, გააღიზიანეთ თქვენი შინაგანი სპარტანი. მთავარია გჯეროდეს შენი თავის (დარწმუნდით, რომ თქვენ ის მიიღებთ მას, თუ თქვენი მიზანი არის) და დაიცავით თქვენი თვალი. გახდი ადამიანი, ისევე როგორც ჯიმმი მერქნის ფიქცია hehehe
- მე ალბათ შეიძინა იმდენი სარგებელი ქვემოთ, რადგან მე უკვე on და off fapstronaut ივნისიდან. ყველა სარგებელი ალბათ აშენებული გასული 9 თვე.
ცვლილებები / სარგებელი
- მეტი სოციალური- მე ყოველთვის კარგი მეგობრები მყავდა, მაგრამ ახლა, არ მეშინია საკუთარი თავის წარდგენა ახალ ადამიანებთან. ერთი რამ, რაც შეგიძლიათ სცადოთ სოციალურ შეკრებაზე არის თქვა: „გამარჯობა, მე ვარ (შენი სახელი აქ არის). Რა არის თქვენი?" შემდეგ თქვენ იტყვით: "კარგი, (მათი სახელი აქ არის), რა უნდა?" შემდეგ უბრალოდ დაუსვით კითხვები მათ ნათქვამთან დაკავშირებით და დაუკავშირდით ცხოვრების სხვა რამეებს.
- ხმა უფრო ღრმაა, http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ujs8l/i_didnt_believe_that_my_voice_was_getting_deeper/
- ტვინის ნისლი თითქმის 9% გაქრა. მე პოზიტიურად ვფიქრობ, რომ ეს გამოწვეულია nofap- ით. ჩემი გრძნობები ყოველი ფაფის შემდეგ დავწერე. ტვინის ნისლი ან ფაფის შემდეგ დაიწყება, ან რამდენიმე დღის შემდეგ დაიწყება. ტვინის ნისლის დაკარგვამ ჩემი ტვინი უფრო ნათელი გახადა. მე შემეძლო მკაფიოდ მეფიქრა და მეტი გაგებით მომემოქმედა. უფრო მეტიც, ტვინის ნისლის დაკარგვამ დამეხმარა შეამჩნია ზოგიერთი BS, რომლებიც ჩემს გარშემო მიმდინარეობს. მე ვამჩნევ, რამდენად ყალბია ზოგი ადამიანი, ვამჩნევ, თუ როგორ მოქმედებს კარმა ხალხზე და როგორ იწყებენ ჩემს სკოლაში partiers ”დამარცხებულებს” (თუ არ ნიშნავს პრეტენზიულობას, ესენი მხოლოდ ჩემი დაკვირვებები).
- გამოიმუშავებს 100 ჯერ უკეთესი. ის YBOP ვიდეო ისაუბრა იმაზე, თუ როგორ არის PMO საყოველთაო დამოკიდებულება. ეს გამოიწვევს თქვენი ტვინის გენერირება ნაკლებად ბედნიერი ქიმიკატების (dopamine, მე მჯერა) თითქმის ყველაფერი, რაც გახდის თქვენ ბედნიერი ცხოვრებაში. მე არ მჯერა, რომ შეიძლება კუნთების მიღება, რადგან მე უბრალოდ ბუნებრივად გამხდარი ვარ. ეს არის მოაზროვნე ხალხის მიერ შექმნილი მითი. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, არის სწორი პერსონალი: ვარჯიში და ჯანმრთელი ჭამა. ბევრი ადამიანი მეუბნება, რომ მათ შეუძლიათ ვუთხრათ, რომ მე ვმუშაობდი.
- ხდება უშიშ- ახლა უფრო მეტად მაქვს სურვილი, რომ შიშების წინაშე დავდგე. ამ nofap გამოწვევის დროს უფრო მეტ გოგოს მივუახლოვდი, ვიდრე მთელი ჩემი ცხოვრების განმავლობაში 90 დღიანი სერიის დაწყებამდე
- Რთული სამუშაო- ყოველთვის ძალიან ბევრს ვმუშაობდი კარგი შეფასებების მისაღებად. სექსუალური ტრანსმუტაცია მაძლევს ენერგიას, საჭიროების შემთხვევაში, საჭიროა გვიანდელი დრო დარჩენა, ანდა ეს დამატებითი მილის გარეშე წავიდე ცხოვრებაში. გამუდმებული შრომისმოყვარე მეტის გაკეთება ჩემთვის.
- ოპტიმიზმი- ჩემი პოზიტიური ენერგია სახურავზეა. თითქმის სულ მეღიმება. ოპტიმისტად ყოფნა ყველა დროის ჩემს ტოპ 5 გადაწყვეტილებაშია. იქვე Fapstronaut გახდომით. მე არ ვსაუბრობ ოპტიმიზმზე, სადაც საკუთარ თავს უყვებით ისეთ თემებს, როგორიცაა: ”შეიძლება უარესი იყოს”. ან "აფრიკაში ბავშვებს ეს ჩემზე ყველაზე ცუდი აქვთ". ეს უფრო მეტია როგორც მე მჯერა ჩემი შესაძლებლობები გავაკეთოთ რამ. მე მჯეროდა, რომ მე ვერ მიაღწევდი 90 დღე. არ ვჩივი, ხუმრობითაც კი. მე ვფიქრობ, რომ საჩივარი ხარჯავს თქვენს დროს და ენერგიას. ეს გონიდან ისევე უნდა მოიშოროთ, როგორც შიში.
- Untouchable- ბევრი ფაფსტრონავტი ამბობს, რომ ნოფაპი იწვევს მათ ემოციებს. ზოგი ამბობს, რომ ისინი ბევრად უფრო ტირიან. იდენტური ჩემზე, კაცო. მე შენთან 100% გულწრფელი ვარ, მე არ ვარ ტირილი. მე მკაცრ ოჯახში გავიზარდე. ამასთან, მე ერთ დროს ის ტიპი ვიყავი, რომელსაც ადვილად მრცხვენოდა ან მაწუხებდა, როცა არევა. ახლა, მე ნამდვილად არ მაინტერესებს. მე მივდივარ მაღალზე და მაღლა ვდგები, ღიმილი სახეზე მაქვს ბედნიერი !! ახლა მზად ვარ გავაკეთო ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც კი არ ოცნებობენ ბიჭები, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ ყველაზე მეტი ბურთი აქვთ. რატომ ვაკეთებ ამას? რადგან ამ თაფლის მაჩვს არ აინტერესებს.
- მათემატიკა არის BEAUTIFUL- ეს, ალბათ, იმაში მდგომარეობს, რომ PMO- ს ემოციური დამოკიდებულება სიცოცხლის უფრო მოსაწყენია. ახლა მაქვს ცოტა მაღალი როდესაც მათემატიკის საშინაო დავალებაა. Ლოლ მიზეზი მათემატიკის რა არის გასაოცარია
- ცივი საშხაპეების გაცილებით უფრო ხშირად ორი ზემოთ სტატიები ცივი საშხაპეები : http://www.artofmanliness.com/2010/01/18/the-james-bond-shower-a-shot-of-cold-water-for-health-and-vitality/ http://www.thehackedmind.com/7-reasons-to-take-cold-showers-and-1-that-really-matters/
- მე შეწყვიტე ვიდეო თამაშების თამაში და სატელევიზიო დრო 95% -ით შევამცირე - გახსოვდეთ, რომ ამ სექციის სათაურები არის ცვლილებები / სარგებელი… ვიდეო თამაშებისა და სატელევიზიო დროის შემცირება უფრო გარეგნობაა. მე უფრო კონცენტრირებული ვარ ჩემი ოცნებების დაცვაზე, კარგი შეფასებების მიღებაზე, ვარჯიშზე და მეგობრებთან გასვლაზე, კითხვაზე და ა.შ. თუ დრო უკეთესად შემეძლო, ასე რომ, დამატებით ერთი ან ორი საათი დამრჩებოდა ვიდეო თამაშებისთვის, არის შანსი, რომ ვთამაშობდი რამდენიმე ვიდეოთამაშს.
- მე ბევრად მეტი ქალი ვარ ვიწყებ იმის დანახვას, კიდევ რამდენი ლამაზი გოგონაა მსოფლიოში. უფრო მეტიც, მე ვამჩნევ, თუ როგორ გოგოები მეგონა სექსუალურად, სექსუალური ქალღმერთები შეიძლება არ იყოს ქალის საუკეთესო ტიპი. სკოლაში ლამაზ გოგოებს აღარ მისდევ; მე მსურს ისეთი ადამიანი, რომელსაც ღიმილი შეეძლოს. სერიოზულად, ზოგიერთმა გოგონამ, რომელსაც ერთ დროს ნულოვანი ყურადღება მივაქციე, ახლა ჩემთვის საუკეთესოდ გამოიყურება.
ეს არის მხოლოდ ის, რისიც ახლა ვფიქრობ, გადადო ვარჯიშის აკრეფა ამ პოსტის აკრეფისთვის და ძალიან ვღელავ ამის გაკეთებას!
შეგიძლიათ დამეხმაროთ რაიმე კითხვას.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - მძიმე რეჟიმში 90 დღე. ჩემი ანგარიში. (შედის სარგებელი, რჩევები და სასარგებლო ბმულები)!
;