გაფრთხილება .. კედლის ტექსტი შემდეგნაირად! წაიკითხე, თუ გინდა, მე ვაფასებ მას, თუ გააკეთე!
სულ რამდენიმე დღის შემდეგ, მე ბედნიერად ვგრძნობ, ვიდრე ჩემს ცხოვრებაში. ეს საკმაოდ მარტივია ვთქვა, თუმცა, რომ მე მხოლოდ 130 წლის და freshman კოლეჯში. ცხოვრება უბრალოდ მარტივია. რაც არ უნდა იყოს ხაზგასმული ან იმედგაცრუებული, მე თითქმის ყოველთვის დამთავრდება ღიმილით ჩემი სახე და ვამაყობ იმაზე, რაც მე იმ დღეს გავაკეთე (მაშინაც კი, თუ ის სრულიად არაპროდუქტიულია).
მე ვფიქრობ, რომ ერთი მნიშვნელოვანი რამ უნდა გვახსოვდეს, როგორც ჩვენ წასვლა ამ მოგზაურობის არის ის, რომ არც ერთი ჩვენგანი უკეთესია დანარჩენი. რა თქმა უნდა, მე შეიძლება მაქვს 130 დღე და ახლა კითხულობს ეს შეიძლება მხოლოდ 4, მაგრამ მე არ ვარ უკეთესი, ვიდრე თქვენ. მე მაინც ვარ ცდუნება; მე მაინც შევინარჩუნე დაცვა. ჩვენ იგივე ბრძოლა გვაქვს აქ. ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, რომ სიამაყე მოდის. როგორც კი ვფიქრობთ, ამ პლანეტაზე დანარჩენ ადამიანებზე მაღლა ვფიქრობთ, ჩვენ ვერ შევძლებთ ხალხს. ჩვენ ყველა ადამიანი ვართ ჩვენ ყველანი საკუთარ შეცდომებს ვაკეთებთ.
ყოველ შემთხვევაში, მე ნამდვილად ვგრძნობ თავს, თითქოს ახალი ადამიანი ვარ, ამ დღეების შემდეგ. რა თქმა უნდა, მკაცრი დღეები მაქვს, მაგრამ კიდევ ერთხელ, ვინ არა? ნებისმიერი ნორმალური ადამიანი აპირებს ფართო სპექტრი საშინელი დღეები და დიდი დღეები. მე ბედნიერი ვარ და ცხოვრება უფრო მეტად შესრულდება. რა თქმა უნდა, არსებობს ამ უზარმაზარი არგუმენტი, რომელიც განაგრძობს "სუპერ ძალაუფლებებს" და რაზეც, მაგრამ მე ნამდვილად მჯერა, რომ ისინი აკეთებენ მათ. თუ ამ მოგზაურობას დაიწყებთ PMO- ს დატოვებისა და მხოლოდ ამ მიზნის მისაღწევად, თქვენ ვერ ხედავთ შენს ცვლილებას. თუ დაიწყებთ ამ მოგზაურობას PMO- ს დატოვების სურვილით და დაიწყე სპორტული დარბაზი და გააგრძელე ორივე მათგანს, შანსი დიდ ცვლილებას აპირებთ. მაგალითად, მე გადავწყვიტე მუშაობა ჩემს საზოგადოებრივ ცხოვრებაში და ასევე გაეჯიბრება ჰობი. მე მიზანს მივაღწიე უკეთესად თვალის კონტაქტის შენარჩუნების და ზოგადად უფრო კომუნიკაბელურად. მე ვიყავი ღიმილი ხალხზე, როდესაც ისინი ფეხით მიერ, და ისინი რეალურად ღიმილი უკან. Არ არსებობს გზა. ეს ჩემთვის სრულიად ახალი იყო! და როგორც მე გაგრძელდა ამ მიზნების აღმოვაჩინე უფრო ადვილი და ადვილად დაიწყოს საუბარი შემთხვევითი ადამიანი და დარჩება პატიოსნად intrigued და დაინტერესებულ. რაც შეეხება გატაცებას, დავიწყე ჩამორჩენილი arduino ფორუმში და აშენება შემთხვევითი პერსონალი (r / arduino მათთვის, ვისაც სურს შეამოწმოს იგი).
ერთი რამ გავიგე, რომ ეს მოგზაურობა ათჯერ უფრო ადვილია, თუ ხალხს გითხრათ იმაზე, თუ რას ებრძვით. მე ვიცი, რომ ეს შეიძლება იყოს რთული, პირველ რიგში, მაგრამ ვეუბნებოდი ვინმეს ენდობით შეიძლება დაეხმაროს ძლიერ ამ მოგზაურობაში. მათ შეუძლიათ შეინარჩუნონ ანგარიშვალდებული და შეინარჩუნონ თავიანთი აზრები. ის ასევე გვეხმარება იმ დევიზით, რომლითაც გინდა ცხოვრება თქვენი მოგზაურობისას, ან შესაძლოა ბიბლიური ლექსი, როგორიც მე მქონდა. მაგალითად, მე აირჩია ლექსი რომაელები 6: 18. ლექსი ამბობს: "ცოდვისაგან თავისუფლდება და სიმართლით მოვედი მონები". მიმაჩნია, რომ ის ეხება იმას, ვისაც არ სჯერა ქრისტეში ან რომელიმე რელიგიაზე. ძირითადი აზრია ის, რომ ჩვენ ყველანი თავისუფალი ვართ, რაც გვაშორებს ჩვენს წინაშე. ჩვენ ახლა მონები ვართ უკეთესი ცხოვრება, უკეთესი ცხოვრების ამ მოგზაურობის დაშორებით PMO. ეს შეიძლება ჟღერდეს ღიმილი ან კლიშე, მაგრამ ის ჩემზე ბევრს დამეხმარა, სადაც ახლა ვარ.
მე figured ის მინდა დაეხმარება თუ მისცა რამდენიმე რჩევა, თუ რა დაეხმარება ჩემთან გასწვრივ ჩემს მოგზაურობას, იქნებ მათ შეუძლიათ დაეხმაროს ზოგიერთი თქვენგანს ძალიან.
• ინტერნეტში მინიმალური დრო გაატარეთ (განსაკუთრებით მწვავე, კარგად r / nofap okay რეგულარულად ვხვდები). როგორც ძნელია, შეიძლება გასწავლოთ, სინამდვილეში არ არის საუკეთესო ადგილი, როდესაც ცდილობს შეჩერდეს porn (თქვენ და მე ორივე ვიცი, შეაჩერე ცდილობს გაამართლოს როგორც მე გავაკეთე!)
• თუ თქვენ განიცდიან ცდუნებას, შეწყვიტე და შეხედეთ კედლის ცარიელი ადგილზე. ჩამოიტანე ყველაფერი, რასაც აკეთებ მიიღეთ ღრმა, გრძელი სუნთქვა, და მხოლოდ შენი გონების დაცვა. ეს ბევრად უფრო მეტჯერ დამეხმარა, ვიდრე შემიძლია ვნახო.
• თუ შესაძლებელია, თქვენს ტელეფონში ძალიან ცოტა დრო გაატარეთ. პირადად, (ეს შეიძლება არ იყოს რომელიმე თქვენგანს) ჩემი ტელეფონი იყო ჩემი მთავარი წყაროები, რომ ნახოთ porn და ზოგჯერ მე უბრალოდ უნდა მითითებული მას და ფეხით მოშორებით.
• მიიღოს ყველა შესაძლებლობა, რომ თქვენ შეგიძლიათ გათიშეთ ერთად მეგობრებთან / ოჯახის. მეტი დრო გაატარეთ დაკავებული და არა მარტო, მით უკეთესი! ეს აშკარად ასევე ეხმარება სოციალურ ასპექტსაც.
• შეინახეთ თქვენი ლოზუნგი, mantra, ლექსი, და ა.შ. რაც შეიძლება მეტი. ჩაწერეთ ეს, გააკეთეთ ეს ფონი თქვენს ტელეფონზე ან კომპიუტერზე, უბრალოდ ხილული იყოს. მე პირადად მე მქონდა რომაული სირია: 6- ს სამაჯური, რომელიც დაახლოებით დღითიდღე ატარებდი.
• ნუ შეხვალთ იმ ადგილას, სადაც ცდუნება ან რეპლიკაცია შეიძლება. ოჰ, არა სახლში? როგორ შესახებ თქვენ უბრალოდ მიიღოთ up და წავიდეთ პატარა ფეხით ან უბრალოდ დატოვონ კომპიუტერი უკან ცალკე ოთახში. ნუ რასაც თქვენ შეგიძლიათ სანამ არ გრძნობს ძლიერია იყოს მარტო თქვენს კომპიუტერში.
• ფოკუსირება მხოლოდ PMO- ს გარდა. როგორც მე ვთქვი ადრე, არ მიდიხარ ამ მოგზაურობას, რომ დაესვას თქვენი PMO ჩვევა. დამატება კარგი ჩვევა, ისევე, როგორც აპირებს დარბაზი ან უბრალოდ ფეხით ან სირბილი ყოველდღიურად. ვისწავლოთ რომ ითამაშოს ინსტრუმენტი თქვენ ყოველთვის სურდა თამაში, ვისწავლოთ მიაპყროს ან საღებავი. იპოვეთ ჰობი! ან გავედი მეგობრებთან ერთად და შეხვდე გოგონას, რომ დარეკოთ. (არ აღვნიშნო შესახებ სხვისი, მე მაინც არ, ეს არ არის თქვენ ჯადოსნური babe მაგნიტი)
• თქვენ აპირებთ შეცვლის, იქნება ეს ფიზიკურად, გონებრივად ან სოციალურად. თქვენი ტვინი პრაქტიკულად მიმდინარეობს თქვენი სხეულის ფიზიკურ და ქიმიურად შიგნით გადატვირთვაზე, ზოგიერთ ცვლილებას ელოდება. უმრავლესობა, ისინი კარგი იქნება, მაგრამ თქვენ გექნებათ თქვენი უხეში დღეები.
• დარწმუნებული იყავით, რომ რას აკეთებთ სწორია, რაც არ უნდა. როგორც კი შენი მორალი იწყება და სუსტი გახდება, დაეცემა. PMO- ს დატოვება დადასტურებულია, რომ გონებრივად და ფიზიკურად გისურვებთ. თქვენ აბსოლუტურად ZERO მიზეზი გაამართლოს, რომ PMO კარგი თქვენთვის. (სინამდვილეში, ეს არ დაგეხმაროთ დაეცემა ეძინა სწრაფად უფლება საწოლი, თქვენ და მე ორივე ვიცი, რომ მხოლოდ ruse)
• შანსი შეიძლება გახდეს უფრო დარწმუნებული, როგორც თქვენი ნომრები თქვენს სამკერდეზე. გამოიყენეთ ეს ნდობა! ფოკუსირება ის რაღაც კარგი. ის გამოიყენე ესაუბრონ უცნობებს, ღიმილი იმ გოგონას, რომ თქვენ ყოველთვის ვხედავ და დაინახავს, თუ ის გაახსენებს უკან (ის სავარაუდოდ იქნება).
• ყოველთვის გვახსოვდეს, რომ თქვენ არ ხართ მარტო ამ საქმეში და თქვენ არ ხართ უკეთესი, ვიდრე დანარჩენი მსოფლიო. ისევე, როგორც მე დაფარული ადრე, თქვენ შეიძლება დარწმუნებული, რაც თქვენ გაკეთდეს, მაგრამ არ აღრეული ნდობის და სიამაყე. ერთი დიდი, სხვა არა იმდენად.
• Ისიამოვნე ცხოვრებით; ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ მხოლოდ ვცხოვრობთ (არაო, არ მოდიხარ თავს სდუმს), მაგრამ მისი ჭეშმარიტი, მცირედ რისკავს ახალდაჯერებულ ნდობას. ჰკითხე, რომ გოგონა, რომელიც თქვენ საუბრობდით. წავიდეთ მეგობრებთან ერთად იმ სოციალური მოვლენისთვის, რომ თქვენ აბსოლუტურად შეშინებული იქნებოდა წასული. უბრალოდ არ იჯდეს მწვრთნელი და ყოველდღე თამაშობენ ვიდეოთამაშებს და მაინტერესებს, რატომ არ ხედავთ ცვლილებებს თქვენს ცხოვრებაში.
• გახსოვდეთ, რომ შენ ხარ. საბოლოო ჯამში, სავარაუდოდ, თქვენ არ მოგეცემათ ისეთივე შედეგები, როგორიც მე ან სხვისი ქვედანაყოფზე. შენი შედეგი იქნება განსხვავებული, ვიდრე სხვისი, მაგრამ მე გარანტიას, რომ ეს იქნება დადებითი თუ თქვენ ძალისხმევა და შეარჩიო რაღაც (ჰობი, სპორტული დარბაზი, კარგი პერსონალი) ნაცვლად გრძელდება თქვენი PMO ცხოვრების წესი.
საბოლოო ჯამში, თქვენი მოგზაურობა იქნება განსხვავებული, ვიდრე ჩემი. მე ვაძლევ გარანტიას, რომ თუ ძალისხმევა და ძალისხმევა გამოვდივარ PMO- ს, თქვენ დაინახავთ პოზიტიურ შედეგს. ნუ ნახევარი ვიცი, ეს ხუმრობა არ არის. ჩვენ ყველამ ვიცით უარყოფითი ეფექტი, რომელიც შეიძლება მოჰყვეს PMO ცხოვრების წესს, ახლა როგორ გადიხარ და გაირკვეს დადებითი ეფექტები, თუ მოხდება თუ არა?
თუ გინდა პირად საუბარში, მე უფრო მეტია, ვიდრე დავეხმარო. მე მხოლოდ PM!
მადლობა წაკითხვის, თქვენ ბიჭები არ დაეხმარა ტონა.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - X დღე დღის ანგარიში
by დარღვევები
;