პირველადი მდგომარეობა
• პორნოგრაფია საკმაოდ რეალურად იყო, მაგრამ უარესი იყო, მე არ მომწონს.
• ძალიან ბევრს აღენიშნებოდა, ზოგჯერ მშრალი ორგაზის წერტილი
• მინდოდა NoFap მომეცი უფრო მძაფრი ცხოვრება და ისარგებლე მეტი სოციალური ცხოვრების მეტი, ვიდრე მე (წაკითხული საწყისი პოსტი დამატებითი ინფორმაციისათვის)
NoFap გამოცდილება
• მე ვერ იპოვა NoFap პირდაპირ დაახლოებით ~ 20 დღის შემდეგ (არ მახსოვს), მას შემდეგ, რაც მე მივიღე აზროვნება და მიიღო ხანგრძლივი ქარი ქვეშ ჩემი ქამარი, იდეა masturbating უბრალოდ ჩანს უცხოა, ასე რომ მე ფიზიკურად ვერ ნამდვილად ამის გაკეთება.
• Porn იყო უფრო დიდი საკითხი. მე არ დავიწყე NoFap- ის მართლაც მნიშვნელოვანი გამოცდები (შევიდნენ უნიში), ამიტომ NoFap- ი გახდა მუშაობის სტიმულატორი, თუმცა ერთი უხერხულ გამოცდის შემდეგ მე ვიყავი დაბალი სულისკვეთებით და მომიყვანე შემდეგი პიროვნება. porn რომ მომეცი მღელვარე და "pickmeup" შენარჩუნება ჩემთვის აპირებს. ეს შეიძლება გასწავლოთ უცნაური მაგრამ პერსონალის მომწონს არ არის ნამდვილად დამამცირებელი ან seedy, ასე რომ ეს ეფექტი. ეს გაგრძელდა დანარჩენი გამოცდები, მაგრამ ბუნებრივად ეს კიდევ უფრო გამძაფრდა ვიდეოზე, როცა მე შეჩერდი.
• მეორე რეციდივი მოვიდა პორნოგრაფიის დირექტორის IAMA- ის სახით, რომელიც მე დაინტერესდა ცნობილი პორნოგრაფიის ვარსკვლავში, რომელსაც მე მქონდა პატარა ცოდნა. ბუნებრივია, მისი პერსონალი არაფერი განსაკუთრებული არ ყოფილა და ცოტა სულელი ვიგრძენი, მაგრამ ჩემი ჯავშანტექნიკა გაჩერდა.
• ჩემი მესამე რეციდივი მოვიდა არასამთავრობო erotic ინტერვიუში ახალგაზრდა ვარსკვლავი მე არ მსმენია შესახებ არასამთავრობო porn საიტი მე ხშირი. იგი იყო წარმოუდგენლად cute და უფრო მნიშვნელოვანია, ჩემთვის უცნობია, ამიტომ მე მქონდა Scratch, რომ ცნობისმოყვარეობა ქავილი ერთად 3- ს რეციდივი. აღმოვაჩინე მისი პერსონალი დეპრესიულად საშინელი იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენად მშვენიერი იყო იგი ბუნებრივად. რეპეტიციის მოლოდინში, ჩემი შარვლები, მე ვფიქრობდი, მე ვფიქრობ, რომ აჯანყების აქტი ყოველთვის მთავარი იყო. ეს ალბათ, ჩემი მოგზაურობის ყველაზე დაბალი მაჩვენებელი იყო, მახსოვს ბრაუზერი, როდესაც მოულოდნელად ვიზუალური სტიმულაციის გაცნობა შეძლო, მაგრამ მე ძალიან გვიან ვიყავი. შენი ხელით თქვენს სახეს, ხოლო შენს ნაყოფს განიცდის დეპრესია. მე არ განვიხილავდი ამ რეციდივას NoFap თუმცა; მე არ მანიჭებს porn რადგან მე ადრე, და ძირითადი წესი დარჩა უწყვეტი. ამ პერიოდში კიდევ ვიყავი სველი ოცნებები, რამაც განაპირობა ჩემი გადაწყვეტილება.
• ამის შემდეგ მივხვდი, რომ მიუხედავად იმისა, რომ თავშეკავება მუშაობდა Fapping- სთვის, ეს პორნოგრაფიისთვის არ გამოდგებოდა. მე ბუნებრივად ძალიან მაინტერესებდა კულტურა, ხელოვნება და ადამიანური მდგომარეობა, რომ სექსუალურობიდან საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში ამომეშალა. შემდეგ მე გადავწყვიტე, რომ საჭიროა პორნოვისადმი ჩემი ვნების მოხსნა, რაც ბევრ კვლევას და სულის ძიებას გულისხმობდა. მე ვუყურე პორნოვარის ინტერვიუებს იმის გასაგებად, თუ რა მოსაწყენი ან დამთრგუნველი ადამიანები არიან სინამდვილეში, ვკითხულობ სტატიებს და ვუყურებ ვიდეოებს პორნოვარსკვლავების შესახებ კულისებს მიღმა, ვხედავ რამდენად არაგლამურული და ცბიერია ეს. მე ასევე წავიკითხე ადამიანის სექსუალობის შესახებ გულწრფელი ცნობები: ფეტიშები, ჰომოსექსუალობა, ს & მ და ა.შ. პერსონალი, რომელიც არ მომეწონა. მან შეაჩერა სექსი = პორნო = რქოვანი + ორგაზმი = კარგი და გონება შეცვალა სექსზე = მტკივნეულად ბუნებრივი ადამიანის გამოცდილება, პორნო = ხელოვნური შემცვლელი. მეც მივიღე ის, რაც არ მომწონდა ჩემს ცხოვრებაში და ამას წინაშე დავდექი. არ მჭირდა უბედურებისგან თავის დაღწევა, რადგან ახლა მასთან ერთად ვცხოვრობდი.
• პორნოგრაფიით კვლავ ჩაირთო ჩემი გამოცდის შედეგები. მე ვამოწმებ r / წიგნებს და საუკეთესო შედეგი იყო porn star reading w / a ვიბრატორი, ეს არ იყო tagged NSFW ასე რომ არ ვფიქრობ, რომ ეს იქნება ცუდი (ვიცი, მე ვიცი). სანამ ხელახლა გადავდიოდი, მე ვიყავი XXXk, აკეთებს PB (7 წუთი XX) შემდეგ სურათების პრეს- ups და მაინც სურდა შევხედოთ პორნოგრაფიის. მე ძალიან ბევრი სტრესის ქვეშ ვიყავი და გულწრფელად მინდოდა, რომ მემორჩილებდი. ეს არ იყო დიდი რეციდივი, ზუსტად ვიცოდი, რა იყო დაინტერესებული ხშირად გამოვედი ბევრი რამ. მე არ მქონია დიდი სურვილი მაინტერესებს, ძირითადად, გასართობი, ცნობისმოყვარეობა, და ძირითადად მკურნალობის მოახლოებასთან დაკავშირებით. მე შეჩერდი სრულიად სულ მცირე 30 დღის შემდეგ. ეს იყო საკმაოდ საინტერესო, თუ როგორ შეიცვალა ჩემი დამოკიდებულება.
• ჩემი საგამოცდო შედეგები საკმაოდ ფენომენი იყო. ჩემი სკოლის საუკეთესოდ მეცადინე საუკეთესო ზღვარი, და ძალიან კარგად შევასრულე ჩემს ადგილობრივ სფეროს. ბრიტანეთში საუკეთესო უნივერსიტეტში მივიღე, მიუხედავად იმისა, რომ საკმაოდ საშუალო / ცუდი სკოლა იყო, რომელიც ბოლო ხუთი წლის წინათ იყო. ეს არ იყო მთლიანად ქვემოთ NoFap, მაგრამ ჩემი მთავარი ხარვეზი იყო გამოცდა შესრულება და ეს რაუნდი იყო ნამდვილად საუკეთესო ოდესმე, გაიტანა 95 + ყველაზე ჩემი ათი გამოცდები.
უპირატესობები
• ჩემი გამოცდები გრძელდებოდა 7 კვირის განმავლობაში და ვგრძნობდი, რომ ვგრძნობდი, რომ გახსოვდეს, რა სამუშაო გავაკეთე. შენარჩუნებული ძალისხმევა დღის განმავლობაში, შევსების workbooks ერთ დღეს, რა ჩვეულებრივ მიიღოს ჩემი კვირის კლასში. უხერხულ ყურადღებას და მოთმინებას. ეს არ იყო ყველა ქვემოთ NoFap როგორც მე, ბუნებრივია, მძიმე მუშაკი და მინდოდა კარგად, მაგრამ ეს მომცა, რომ პირას.
• დავიწყე გაშვებული, მე ახლა აკეთებს 7k დაახლოებით დაახლოებით 26 წუთში კვირაში. ცუდი არ არის იმის გათვალისწინებით, რომ მე მქონდა დაკარგა ინტერესი ფიზიკური ვარჯიშის წინა 32 თვის გამო სკოლის მუშაობა. ცოტა ხნის წინ დაიწყო 4k
• მე გავხდი უფრო გამავალი, აკეთებს ბევრი რამ მე არ გავაკეთებ სხვაგვარად. ჩემი მეგობრები ჯერ კიდევ როგორც მოსაწყენი თუმცა (იხ. საწყისი პოსტი) მიუხედავად ჩემი დამატებითი ძალისხმევა, თუმცა
• ჩემი დღესასწაულების დროს დავიწყე გერმანული, პროგრამირების (JavaScript, Python, წინასწარი გამოცდილება) სწავლა და მართვა
• გაცილებით უფრო ხშირად კითხულობ
• მე მიყვარს ჩემი სხეული ბევრად უფრო, უცნაური, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ ეს მხოლოდ გაგრძელების განხორციელება და ნდობა
• სუსტი ოცნებები მივიღე, მეც კი, ერთი დაუღალავი ღამით. მიუხედავად იმისა, რომ დილით ხარი არ არის (მე არასდროს გამიგია
• მე ძალიან კარგად გავხდი. მე შემიძლია ვნახე შიშველი ქალი და ვფიქრობ "ეს არის კარგი სხეული" და გადაადგილება, ნაცვლად იმისა, რომ მიაღწიო ჩემს ჯონს. მე ასევე ვხედავ პოპულარულ მიგრაციასა და ზოგადად პათეტიკურად. ოლიმპიური ტანსაცმლის შესახებ მაღალხარისხიანი ნივთები განსაკუთრებით უხერხულია. ვეღარ ვუყურებ / შეუერთდებიან
• შესანიშნავი გამოცდის შესრულება, წარსულში მე ძალიან გაჭირვებული ძალიან ბევრი უხერხულ მოდის
• მე ზოგჯერ ემოციური ენერგიის შემთხვევით ამოვიღებ, როგორც წესი, სამწუხაროდ საწოლში. მე მაქვს ეს დიდი შიმშილი სიცოცხლისთვის და, როგორც წესი, ღამით გვიან ღამით გეგმები და პოეზია გწერთ
ნაკლი
• მე ზოგადად უბედური ვარ, მაგრამ ეს კარგია. ცხოვრება "პატიოსანი" ცხოვრება ბევრად უკეთესია, ვიდრე "ბედნიერი". ერთ თვეში გადავდივარ უნიში, ყველაფერი ჩემთვის მონუმენტურად შეიცვლება, ამიტომ მე არ ვარ,
• მე არ მიყვარს გოგო გოგონებთან სექსუალური მოტივის სექსუალური მოტივით (მართალია). ერთ-ერთი რამ, რაც ძალიან მომწონს, ძალიან დიდი ხნის მანძილზე არასდროს ყოფილა საღი აზრი. საუბარი გოგონებს, რომ, სიღრმეში, გააჩნდა თქვენ ცრემლები, რადგან თქვენ მიაჩნიათ ალბათ საბოლოო შანსი არის პატარა დამთრგუნველი.
რჩევები და რჩევები
1) გააკეთე "სამფსონი" - როდესაც NoFap დავიწყე, მე გადავიპარსე ყველა ჩემი თმის თმა. ამის მთელი აზრი იყო ფიზიკური ქმედება, რომელიც საწინააღმდეგო იყო მასტურბაცია. სანამ ამას ვაკეთებდი, ვფიქრობდი, რატომ ვაკეთებდი ამას, ამიტომ ეს ჩემი მოგზაურობის სიმბოლო გახდა. თმის ზრდასთან ერთად მატულობდა მელირებაც და ა.შ. ა.შ. ეს იმასაც ნიშნავდა, როდესაც პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში ცდუნებამდე მივედი, უხეში / გლუვი შოკი მაყენებდა და რეალობას ვუბრუნდებოდი.
2) აღიარეთ, რატომ გქონდათ პრობლემა და რატომ გინდა რეპლიკა - ეს არ არის ძალიან სახალისო, მაგრამ ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც აბსტინენცია. თქვენ უნდა იყოთ სასტიკად პატიოსანი
XXX ფილტრი - არ დაეყრდნონ ამ, მაგრამ ეს გაძლევთ კონტროლს პოტენციური რეციდივების დროს. ვიცოდი ჩემი პაროლი, მაგრამ ხედავს ეკრანზე და აკრეფის მას მისცა "3)" საკმარისი დრო გამოაგდონ სისტემაში
XXI) თუ თქვენ აპირებთ გადატვირთვას (ვფიქრობ, ეს შეიძლება სასარგებლო იყოს გრძელვადიან პერსპექტივაში), ის იყოს Porn ან თვითდასაქმება. ორივე პარტნიორობა არის ის, რაც პრობლემას იმდენად სცილდება. მე მქონდა მძიმე დრო porn, მაგრამ მე განხილული მისი საკუთარი და დარწმუნებული ვარ, რომ მე ინახება ჩემი NoFap streak პიტნა. გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ უნდა შეაჩერონ porn, რათა შეაჩერონ ბარი და v / v. ეს არ არის მე ვამბობ მისი okay ჰქონდეს ერთი გადასვლა, ან რეციდივის, მაგრამ რეალისტური რჩევა გაუმკლავდეს relapses.
XX) მე ი ஆபாச და სქესის კვლევა აღმოვაჩინე მათ ჯანმრთელი ხედვა. მას გააჩნია თავისი ხარჯები, თუმცა საუკეთესო არ არის რისკის ქვეშ, თუ არ ფიქრობთ, რომ მას შეუძლია.
6) წაშალეთ თქვენი ბანკის პირველი ბანკი; ეს საოცარი აქტი გამოიყურება უკან. ასევე წასვლა ცივი თურქეთის პირველი რამდენიმე კვირის (არ 18 ფილმები და ა.შ.)
ფიქრები Noafap- ზე
• მართლაც კარგი საზოგადოება შესანიშნავი რესურსით
• ფიფქის სინდრომი არის საკითხი, თუმცა; სინგულარული გაწევრიანება და გადატვირთვის თემა იქნებოდა მოშორება ბევრი იგივე შეტყობინება cropping up. ხალხმა მაინც უნდა განათავსოს ისინი, უბრალოდ არა როგორც თემა. ცარიელი რეციდივი თემა დადებითია, ხოლო დასახლებული ადამიანები დანაშაულს ათავისუფლებენ. მე ვფიქრობ, რომ სასარგებლო იქნება სუბრედიდისთვის
• უფრო ხანგრძლივი ჩანაწერები უნდა გამოაქვეყნონ. მე ვიცი, დამნაშავე ვარ. Sampson ალბათ პოსტი ღირსეული საკუთარი მაგრამ მე ეს ადრე და არ იყო დარწმუნებული, რომ იმუშავებს. ერთი რამ არ მომწონს, ხედავს, რომ დადებითი რჩევები მოდის დღითიდღე NoFappers, უფრო გამოცდილი აზრები არის ნამდვილად უკეთესი.
მინდა დამთავრდეს იმის თქმა, რომ ჩემი არაფაფის მოგზაურობა ჩემთვის შესაფერისია. თუ უკავშირდებით იმას, რასაც მე ვამბობდი, იქნებ სცადოთ, რაც არ მომხდარა, მაგრამ სხვაგვარად, არა.
მაქვს "გადატვირთვა"? ნამდვილად არ ვარ დარწმუნებული. მე ჯერ კიდევ ვაგრძელებ, სანამ ჩემი ცხოვრება არ გამოიყურება ისე, როგორც მე მსურს, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ NoFap უფრო ცხოვრების წესია, ვიდრე მკურნალობის მეთოდი.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - ბმულის გაგზავნა - ჩემი ოდნავ გვიან X დღე ანგარიში
by rcrtnlwnkr
;