კარგად, მიესალმები ყველას. Ოცდაერთი წლის ვარ. მე უკვე ვცდილობდი PMO- ს 8 თვის განმავლობაში დატოვოს. ბოლოს სექტემბერში მართლა ვუყურე პროს, მაგრამ ჯერჯერობით სრულად არ დავტოვებივარ მასტურბაცია და ცოტა ხნით ვუყურებდი ზოგიერთ პორნოგრაფიას. ეს ნამდვილად უნდა შეჩერებულიყო, ამიტომ მე გადავწყვიტე ამ ჟურნალის დაწყება აქ.
ჩემი დაწყების გზა იგივე იყო, რაც ყველას. ჩემმა ოჯახმა XNUMX წლის ასაკში მიიღო მაღალსიჩქარიანი ინტერნეტი და ეს დაიწყო სურათებით, შემდეგ გადავიდა ვიდეოებში და მხოლოდ ორი წლის შემდეგ (იქნებ არც ისე დიდი ხნის შემდეგ) ვუყურებდი პორნოგრაფიას ყოველდღე. ჩემი გემოვნება ნამდვილად არ გამძაფრდა (სინამდვილეში, მე ყოველთვის მირჩევნია საკმაოდ რბილი მასალები). ყოველთვის ვიცოდი, რომ ეს პრობლემა იყო, მაგრამ ეს ნამდვილად არ გამიკვირვებია, რამდენად ცუდად იყო ეს. მაშინაც პორნოგრაფიას ვუყურებდი, როცა ვიცოდი, რომ არ მინდოდა და საკუთარ თავს ვფიქრობდი „რატომ მოვიქეცი ეს? რამე უკეთესი არ მაქვს გასაკეთებელი? ”თუმცა არასდროს მიფიქრია თავის დანებებაზე. ყოველთვის ვხვდებოდი, რომ ეს ნორმალური იყო. მაშინაც კი, როდესაც მე ვიყავი ჩემი პირველი შეყვარებული, როდესაც მე ვიყავი ცხრამეტი წლის ასაკში, ნამდვილად არ გამიკვირვებია, რომ მირჩევნია პორნო ვნახო, ვიდრე მასთან ვიყო. უბრალოდ მივხვდი, რომ ის არ მიზიდავდა (არ ვიყავი, მაგრამ, რა თქმა უნდა, ახლა ვიცი, რომ ეს მთლიანი ამბავი არ იყო). რაც გასულ აგვისტომდე მიმიყვანს.
Yourbrainonporn მივხვდი სხვა ფორუმის საშუალებით, რომელზეც მივდივარ, სრულიად შემთხვევით. ვფიქრობ, ეს შეიძლება ჩემი ცხოვრების საუკეთესო მომენტი იყოს. მე შეესაბამება პორნომმოკიდებული თითქმის ყველა აღწერას. მე გაოცებული ვიყავი იმის გამო, თუ როგორ, როდესაც ამაზე მართლა ვფიქრობდი, პორნოების ყურება მართლა ჰგავდა წამლებს. ამიტომ ყოველთვის ვაკეთებდი ამას, როცა არ მინდოდა. როგორც ვთქვი, რვა თვეა არ მიყვარს პორნოგრაფია, მაგრამ მაინც ვაკეთებ ამას. დროა მთლიანად შეჩერდეთ. მე თავი დავანებე ერთი თვით ადრე, მაგრამ რატომღაც ისევ ჩავვარდი ამ საქმით. მიუხედავად იმისა, რომ თხუთმეტ წლამდე პორნოზე ხელი არ მქონდა, ვფიქრობ, თორმეტი წლის ასაკიდან ვმასტურბირებდი. ცხრა წლის ჩვევის დარღვევა ძნელია. მთელი იმ დროის განმავლობაში ვყოფილვარ ერთ გოგოსთან, რომელიც ოდნავადაც კი არ მომწონდა და PMO– სგან მოსვენება თითქმის არ მქონია. როგორც სათაური ამბობს, ეს არის დასასრული. წუხელ, მას შემდეგ რაც ვცდილობდი ბრძოლა მართლაც ძლიერ ლტოლვებსა და სურვილებთან, მე საბოლოოდ მოვინდომე. ეს უკანასკნელი დრო იყო.
არ ვიცი, ეს ძალიან აღწერითი იყო თუ არა, მაგრამ თუ ვინმეს სურს სხვა რამის ცოდნა, მათ უბრალოდ შეუძლიათ ჰკითხოთ. მე ვცდილობ საერთოდ ავირიდო კომპიუტერი (ვებ ფილტრის დაყენება მეჩვენება არაპროდუქტიული), ამიტომ აქ შეიძლება მხოლოდ კვირაში სამჯერ ვიყო. როდესაც აქ ვიქნები, სხვა ჟურნალებს წავიკითხავ და ყველაფერს გავაკეთებ, რომ სხვა ბიჭებს დავეხმარო. მას შემდეგ, რაც ამის გაკეთება დავიწყე, მეგონა, რომ მარტო ამის გაკეთება შემეძლო. აღარ მგონია, რომ აღარ შემიძლია და ნამდვილად ძალიან მრცხვენია, რომ არავის ვუთხრა, რომ ვიცი, ამიტომ აქ მოვალ. ძალიან მსურს და მჭირდება დახმარება. მე აბსოლუტურად ვიცი, რომ ამის გაკეთება შემიძლია და ახლა უკეთესი დრო არ არის დასაწყებად. მე უკვე საკმაოდ დიდი პროგრესი მაქვს მიღწეული (მე შემიძლია მარტივად წავიდე კვირაში ნახევარი, არანაირი სურვილი და სურვილი არ მაქვს; ეს ნამდვილად საოცარია ჩემთვის, იმის გათვალისწინებით, რომ PMO– ს ვიყენებდი ხუთი წლის განმავლობაში), ასე რომ, ვგრძნობ, რომ კიდევ ერთი თვე წავიდე და შემდეგ კიდევ ერთი მე კიდევ უკეთესი. ეს არის ჩემი მიზანი: ორი თვე და შემდეგ უფრო გრძელი.
მადლობა რომ წაიკითხეთ. ძალიან სანუგეშოა იმის ცოდნა, რომ მე მარტო მე არ ვატარებ ამას და კიდევ უფრო მანუგეშებს, რომ ახლა არის ფორუმი, სადაც ყველას შეგვიძლია დავეხმაროთ ერთმანეთში. ამას ადრე უამრავი ადამიანი აკეთებდა, ამიტომ ჩვენც შეგვიძლია ამის გაკეთება. ჩვენ შეგვიძლია ამის გადალახვა. ზაფხული ახლოვდება იქ, სადაც მე ვცხოვრობ. დავიღალე ყველა ამ ლამაზი გოგონას და მათი შიშველი კანის ყურებით და არაფერს ვაკეთებ იმის გარდა, რომ საკუთარ თავზე ვწუწუნებ და როგორ ვერასდროს ვერ ვიგრძნობ რამეს ნამდვილი ქალისთვის. Მე ვიზამ. რთული იქნება. მე ხანდახან ჩავარდები, რადგან უკვე უამრავჯერ მაქვს. მაგრამ გამარჯვება, რა თქმა უნდა, უფრო ტკბილი იქნება ყველა იმ წარუმატებლობის გამო. ეს არის ის, რაზეც ვიფიქრებ, როდესაც გოგონას გვერდით ვიწვები. ვფიქრობ, რომ „მე ეს დავძლიე. ეს იყო ჩემი ცხოვრების ყველაზე რთული პერიოდი, მაგრამ რომ არა ეს, მე არ ვიქნებოდი იქ სადაც ვარ ან ვინც ვარ დღეს. და მე აქ არ ვიქნებოდი, ამ ნამდვილი ხორცისა და სისხლის ადამიანის ქალი, რომელიც მე მიყვარს ”.
ვიმედოვნებ, რომ ყველას შეგვიძლია ამის გრძნობა. ახლა უფრო უკეთესი დრო არ არის იქ სასაქონლო პოზიციის დასაწყებად. ცისფერ ავტობუსში ვჯდები, გველს ტბასთან მივდივარ, გიჟდება, ზაფხულის წვიმას ველოდები.
შეიძლება 18, 2012
აქ არის გარკვეული გაუმჯობესება, რადგან გადავწყვიტე PMO- ს (კონკრეტული წესრიგის გარეშე) დატოვება:
XX) მე აღარ უნდა უყუროთ porn. თითქმის ყოველ დღე ჩემი სურვილი უყურებს porn videos ან შევხედოთ სურათები ან უბრალოდ უსასრულოდ დაწკაპეთ გარშემო საკმაოდ ბევრი წავიდა. ერთადერთი, რაც მე მინდა გვინდა დავინახო, არის თუ არა რაღაც სიმძიმის და ვარ განმეორებითი საფრთხის ქვეშ.
2) ყველა დროის თავს ბევრად უკეთესად ვგრძნობ. მთელი ჩემი ზოგადი განწყობა, როდესაც PMO– ზე ვიყავი დამოკიდებულებული, ძალიან მეშლებოდა ძალიან იშვიათი ბედნიერი, მხიარული მომენტებით. ახლა ზუსტად საპირისპიროა. მე უფრო შინაარსითა და კომფორტულად ვგრძნობ იმას, ვინც ვარ და ვარ მოტივირებული, რომ საქმე დასრულდეს.
3) შემიძლია დაველაპარაკო ხალხს. მე ყოველთვის მორცხვი ადამიანი ვიყავი (და ახლაც ვარ და, ალბათ, ყოველთვის ვიქნები), მაგრამ ეს დამახინჯებული იყო, როცა საშუალო სკოლაში ვსწავლობდი, რაც მაშინ დაიწყო, როდესაც ყველაფერი დაიწყო. ეს არ იყო მხოლოდ ცხელ ჩიკებთან საუბრის პრობლემა, ეს ვინმეს ესაუბრებოდა. მე უბრალოდ არ შემეძლო ამის გაკეთება. ახლა მე ყოველთვის უფრო გულითადი ვარ და შემიძლია გავაგრძელო საუბარი ადამიანთან, რომელსაც ძნელად ვიცნობ. ეს უნდა იყოს ჩემი ერთ – ერთი საუკეთესო გაუმჯობესება. ჩემი სამსახური საკმაოდ მძულს, მაგრამ ეს ბევრად უარესი იქნება, თუკი ჩემს თანამშრომლებთან საუბარი არ შემიძლია და მათთან ერთად კარგად გავერთობი. თითქმის ყველას, ვინც ვიცი, რომ კარგი ადამიანია და სიამოვნებაა იქ ყოფნა, და ისინი იქ მუშაობას ბევრად უფრო უადვილებენ. მართლაც ჯანდაბა იქნება, თუ მუშაობის დროს სულ დახურულ და მშვიდად ვიქნებოდი.
4) მე შემიძლია უკეთ გიტარა დავუკრა და უკეთ ვიმღერო. მე საშუალო სკოლის დაწყებიდან ორივეს ვაკეთებდი და აქამდე არცერთხელ ნამდვილად არ გაუმჯობესებულა. ჩემი ხმა რეალურად კარგად ჟღერს. ბევრი სიმღერა ვიცი, რომ სინამდვილეში მომწონს ჩემი სიმღერის მოსმენა. იმის გათვალისწინება, რომ მუსიკის დაკვრა ყველაზე მეტ სიმშვიდეს მანიჭებს ცხოვრებაში, ეს არის კიდევ ერთი რამ, რითაც ძალიან ვამაყობ, რომ უკეთესად ვარ.
5) მეტი თავისუფალი დრო. რადგან მუდმივად არ ვჩანვარ ჩემს საყვარელ პორნოგრაფიულ ვებსაიტებს, ვაწარმოებ სიებს და ვცურდები, უფრო მეტი დრო მაქვს იმის გაკეთების, რისი გაკეთებაც მომწონს, მაგალითად, კითხვა, მუსიკის დაკვრა, გათიშვა და რეალურად ყველაფერი. სინამდვილეში, იმდენი თავისუფალი დრო მაქვს, რომ ეს ჩემი უდიდესი მტერია ამ ჭირვეულობის დაძლევაში. მე ყოველთვის უნდა ვიპოვო რაიმე ხერხი, რომ მას პორნოგრაფიის გარდა სხვა რამე შევავსო. მაგრამ ეს ყველაფერი კარგადაა. ეს შეიძლება გაკეთდეს.
6) უფრო თავდაჯერებულობა და თავმოყვარეობა. მე ვიყავი hunched დასრულდა და ფეხით ჩემი უფროსი ქვემოთ. ხალხმა მითხრა, კუს ვიყავი. მე ფეხით ჩემი უფროსი და ჩემი shoulders უკან ახლა. მაშინაც კი, მას შემდეგ, რაც რეციდივი და მე ვგრძნობ, როგორც shit მე ვუთხრა თავს შენარჩუნება ჩემი უფროსი და შეინახოს ეძებს სწორი წინ.
7) ჩემი ერექცია გაძლიერდა, ცოტა ხნით, ყოველ შემთხვევაში. ორიოდე კვირა დილის ხეს ვიღებდი. ისინი ასი პროცენტით არ იყვნენ, მაგრამ ისინი იქ იყვნენ და ეს ძალიან ბუნებრივი იყო. Სასიამოვნო იყო. ვფიქრობ, განმეორებამ ცოტათი დამიბრუნა. დიდი ხანია დილის ხე არ მაქვს მიღებული. იქ მე ვერაფერს გავაკეთებ, მაგრამ გავაგრძელო.
8) მე იმდენს არ ვღელავ. ბევრი რამ, რაც ადრე მაწუხებდა, ახლა სლაიდს ვუშვებ. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ, თუ როგორ მოქმედებს ჩემი ჯაკასიანი თანაკლასელი სამსახურში უხეში მომხმარებლების მიმართ, დამთავრებული მანქანის პრობლემებით. უბრალოდ ზედმეტად აღარ მაინტერესებს ის წვრილმანი.
სულ ახლა ვფიქრობ იქ. ახლა აი ჩემი მიზნების სია:
1) PMO არ არის ორი თვის განმავლობაში. ერთი თვით ადრე წავედი და თავს საოცრად ვგრძნობდი. ახლა ორი ადამიანისთვის სროლა შესანიშნავი მიზანია. მე ვფიქრობ, რომ როგორც კი ორ თვეში მოხვდება, მშვენიერ ხასიათზე ვიქნები და არც კი ვიფიქრებ მასტრაჟის გაკეთებას და ზოლის გაწყვეტას, რაც დამეხმარება უფრო დიდხანს.
2) მიიღეთ მეგობარი გოგონა და / ან დაგაწვინეს. Მე ქალწული ვარ. ეს არ არის ძალიან სახალისო. სექსი კარგი და ჯანმრთელი რამეა. მე საბოლოოდ ვაცნობიერებ ამას და როგორც კი PMO– ს სრულად დატოვებას მოტივირებული ვიქნები, რომ გამოვიდე და გავაკეთო ეს. არასდროს მქონია ნამდვილი, სასიყვარულო ურთიერთობა გოგოსთან. ეს ისე მჭირდება, როგორც სხვებს, ასე რომ, მე ვაპირებ ამას. ახლა ეს მიზანი ცოტა რთულია. არ მინდა ყოველთვის ფოკუსირებული ვიყო გოგოს მიღებაზე. არ მინდა ეს ჩემი საბოლოო მიზანი იყოს. PMO– ს შეწყვეტის ყველაზე დიდი წერტილი არის თვითკონტროლისა და თვითდისციპლინის მოპოვება. მინდა ამაზე გავამახვილო ყურადღება და შემდეგ გოგონას შეძენა ჩემთვის ბუნებრივად მოვიდეს.
3) თავი დაანებეთ მოწევას. მე მაინც სოციალური / ჩვეულებრივი მწეველი ვარ, ასე რომ, ეს არ იქნება რთული. მას შემდეგ, რაც შეფუთვას დავასრულებ, მე აღარ ვიყიდი. თუმცა ეს არც ისე დიდი საქმეა.
4) მიიღეთ უკეთესი შეფასებები. კოლეჯის პირველი ორი წლის განმავლობაში ბევრი რამ ვისწავლე. ახლა, როდესაც უფრო მეტი თავისუფალი დრო მაქვს დაუთმო სკოლის საქმეს, მას გამოვიყენებ. არანაირი მიზეზი არ მაქვს. კოლეჯი ძალიან ადვილია, რომ ვერ მოხერხდეს.
5) კომპიუტერის დროის შეზღუდვა. ცხადია, ეს ხელს შეუწყობს pr0n– ს მოშორებას. კომპიუტერზე მუდმივად დარჩენა თქვენთვის მაინც არ არის კარგი.
შენიშვნა იწვევს, რომ გამოიწვიოს cravings და თავიდან მათ. ზოგიერთი იწვევს:
- ცოტა ხნით თავშეკავების შემდეგ მარტო ყოფნა. ამის თავიდან აცილება შესაძლებელია ბლოკის გარშემო სიარულით, ბიძგების გაკეთებით, ნებისმიერი სახის აქტივობით, რომელიც ენერგიას წვავს. ამის შემდეგ თავს გადავიტან ყურადღებით ფილმით. ეს, როგორც წესი, ნამდვილად კარგად მუშაობს.
- მოერიდეთ მარტო ყოფნას საზოგადოებრივ ადგილზე, ანუ პარკში ან ცარიელ ავტოსადგომზე. ჩემი საყვარელი პორნო იყო საჯარო პორნო. აქამდე არასდროს არავისთვის მითქვამს ამის შესახებ, მაგრამ საჯაროდ ვმასტურბირებდი. დარწმუნდებოდი, რომ განმარტოებული ვიყავი და ვერავინ დამინახავდა. პარკებში დავდიოდი ღამით ან დღის ნელი დროით. არასდროს დამიჭირეს. ეს უნდა იყოს ყველაზე უარესი, რაც ჩემს ცხოვრებაში გავაკეთე. აბსოლუტურად აღარ მსურს ამის გაკეთება. მინდა ძალიან ჩამორჩეს ჩემს უკან და გავუშვა. ვიცი, რომ მზად ვარ.
- შემთხვევით ნახულობს სურათებს ინტერნეტში. ეს მოგვარდება კომპიუტერზე ნაკლები დროის დახარჯვით, როგორც ვაპირებ.
- ქალები, რა თქმა უნდა. ვცდილობდი აღარ მიმეყურებინა ზედმეტი, მაგრამ ახლა რთულია, როდესაც გაზაფხულია და ყველა მათგანს ასეთი ცუდი ტანსაცმელი აცვია. თუმცა უკეთესად ვუყურებ მათ იგნორირებას.
- თავი შეიკავეთ ერთი კვირით ან კვირა-ნახევრით. ეს ჩვეულებრივ მაშინ ხდება, როდესაც ლტოლვა იწყება. ისინი, როგორც წესი, საკმაოდ რეგულარულია. თუკი მათთან ბრძოლა შემიძლია, მაშინ მათზე ფიქრი კიდევ ერთი კვირა არ მაქვს.
ივნისი 23, 2012,
ნამდვილად კარგად. ოც დღეს ვარ. ჩემს მომავალში რეციდივის შანსი არ არის. ჯერ კიდევ არ მიყურებია არცერთი პორნო ან შიშველი ქალი ან რაიმე ამ მიმართულებით. კარგად ვდგავარ კომპიუტერთან შორს ყოფნას. ვფიქრობ, უნებურად ვაკეთებ ინტერნეტის გარეშე გამოწვევას. ინტერნეტში აღარ ვტრიალებ. მე შედიხარ იმავე ვებსაიტების შესამოწმებლად ყოველდღე ან ყოველ მეორე დღეს, ხოლო როდესაც ამ ვებსაიტებს ვამოწმებ, ამ საქმეს უკან ვუყურებ. თავს ასე უკეთესად ვგრძნობ. სინამდვილეში თავს შესანიშნავად ვგრძნობ, მაშინაც კი, როცა არ ვგრძნობ. არ ვიცი როგორ უნდა ავხსნა ეს. მეჩვენება, რომ ყოველ კვირას განწყობილებებს ვცრიდი. თავს კარგად ვიგრძნობ ერთი კვირის განმავლობაში და შემდეგ სამდღიანი ვიქნები. როდესაც ეს მოხდა PMO- ზე ყოფნის დროს, დაბალი წერტილები მართლაც დაბალი იყო. ახლა, როგორც ჩანს, საღამოთი არიან და მე მათგან ძალიან სწრაფად გამოვდივარ.
როდესაც ცუდ ხასიათზე ვარ, ეს იმიტომ ხდება, რომ მეშინია, ქალი არასოდეს ვიპოვნო. ზოგჯერ მაგრძნობინებს სექსზე და ქალებზე უარის თქმას, როგორც კი გადატვირთვის დასრულებისთანავე ვცდილობ ნამდვილ ქალებს და თავს დავანებებ. ამან შეიძლება თავი საკმაოდ მხიარულად შევიგრძნობ. წუხელ ღამით ვიცი, რომ ეს არ მოხდება. ვმუშაობდი ჩემს ახალ თანამშრომლთან, ცხელ თექვსმეტი წლის გოგოსთან. თავდაპირველად, როგორც ჩანს, მოსაწყენი იქნებოდა და მასთან გასვლა არ მომიწევდა. ღამის უმეტეს ნაწილს სხვადასხვა საქმე გვქონდა. მაგრამ ბოლო საათში მაღაზიაში გასეირნება და მასთან მდგომარეობა მომიწია. (მე ვმუშაობ სასურსათო მაღაზიაში და მეორე ცვლაში უნდა გააკეთოს კონდიცირება, რომელსაც ასევე მოსაპირკეთებელს უწოდებენ. ეს არის ის ადგილი, სადაც მთელ ჩვენს განყოფილებას გავდივართ და ყველაფერს თაროებზე ვაწევთ, რომ სავსე იყოს). ასე რომ, ჩვენ ფეხით შემოვიარეთ და დარწმუნდი, რომ ყველაფერი კარგად ჩანდა. ჩვენ ოდნავ უნდა დავუახლოვდეთ, ვიდრე ადრე ვიყავით. ვხუმრობდით და ვთამაშობდით. რამდენჯერმე შემეხო. მან ხელი დამიდო ზურგზე, როდესაც ცდილობდა გადახტომა და ზედა თაროდან რამე ჩამოეღო და ჩემთან ახლოს იდგა, როდესაც ვსაუბრობდით. როდესაც სათამაშოების სადარბაზოს გადავედით, მან აიღო წყვილი სათამაშოების ხელსაყრელები და "ოოოჰჰ" წავიდა და თქვა, რომ ხელბორკილი მოსწონდა. უბრალოდ გამეცინა. ამაზე ნამდვილად ვერაფერი ვუთხარი. ის მხოლოდ თექვსმეტი წლისაა, ასე რომ, თუ ვინმე გვისმენდა, ისინი ცოტათი საეჭვო გახდებოდნენ. მე მას ვაგონებდი ჩვენს ეტლს, სანამ მაღაზიაში ვიარეთ. ღამის ბოლომდე გავაგრძელეთ არეულობა და ეს მხიარული იყო.
ეს შეიძლება ბევრი არ ჟღერდეს, მაგრამ ძალიან კარგი იყო იმის ცოდნა, რომ რეალურად შემეძლო ასე ახლოს მივსულიყავი ჩიკთან. შეხება მშვენიერი იყო (მე ვიცი, რომ კოჭლად ჟღერს, მაგრამ რაც არ უნდა იყოს. მართლაც გასაოცარი იყო). კარგ ხასიათზე მაყენებდა. ძალიან ცუდია, რომ მას შემდეგ კვირას არ ვნახავ, ან ყოველ შემთხვევაში მასთან არ ვიმუშავებ. ის შეიძლება შემოვიდეს დასვენების ერთ დღეს. იმის ცოდნა, რომ რეალურად შემეძლო გოგონას მიღება და ჩემი შანსი არც ისე ცუდია, როგორც მეგონა, ისინი სასიამოვნოა. და კიდევ უფრო მანუგეშებელი იყო იმის ცოდნა, რომ მე შემეძლო წინააღმდეგობა გავუწიე რეციდივას, მიუხედავად იმისა, რომ მთელი ღამე ცხელ ქათამთან ვიყავი.
ასეა, რა ხდება. ოცდაათი დღის მოლოდინში ვარ. მხოლოდ ათი დარჩა. ახლა ეს ყველაფერი.
ივლისი, 2013,
დღე ორმოცდათორმეტი. სამოციდან ერთი კვირის დაშორებით. გასული კვირის შემდეგ, როდესაც პირველი მოწოდება დავიწყე, ბოლო ორი დღის განმავლობაში მეტს ვჩხუბობდი. ისინი არსებითად აღარ არიან და იმედი მაქვს, რომ ისინი აღარ დარჩებიან. ეს იყო პირველი მოთხოვნილებები, რომელთა წინააღმდეგ ბრძოლაც მომიწია ამ გადატვირთვისას. პირველი ექვსი კვირა ნიავმა ჩაიარა. მსურს მომდევნო ექვსსაც ასე მარტივად გავატაროთ. როგორც ყოველთვის, ამის გაკეთება კომპიუტერთან შორს მომიწევს. მე კარგად ვყოფილვარ. დღეში მხოლოდ საათს ვიყენებ კომპიუტერს, როგორც ვთქვი. რამდენიმე კვირაა სველი სიზმარი არ მინახავს და ჯერ კიდევ არ მაქვს დილის ძირითადი ხე, მაგრამ ეს ყველაფერი კარგადაა. მე ძალიან ვამაყობ ჩემით, რომ აქამდე მივაღწიე მას.
მე იმდენად მშვენივრად ვარ გაკეთებული და ყოველდღე, რომ არ ვუყურებ პორნოგრაფიას ან უშეცდომოდ თავს უკეთესად ვგრძნობ. საოცარი გრძნობაა, რომ შეძლო თვითკონტროლის განხორციელება და შემეძლო თავი შევიკავო ისეთი საქმის გაკეთებაში, რისი გაკეთებაც არ მსურდა. ამაღამ მთელი ჩემი ცვლა დავიწყე ჩემს საყვარელ თანამშრომელთან. ვფიქრობ, ცოტათი გავერთობით. ახლა ეს ყველაფერი.
სექტემბერი 08, 2012,
ამჟამად ჩემი გადატვირთვის ოთხმოცდაჩვიდმეტის დღეს ვარ და თავს შესანიშნავად ვგრძნობ. ჩემი გონებრივი სიწმინდე უკეთესია, ვიდრე ოდესმე. ადრე ძალიან მორცხვი და თავშეკავებული ვიყავი, მაგრამ ახლა შემიძლია ვინმესთან საუბარი, უცხო ან ნაცნობი ან ახლო მეგობარი, ყოველგვარი წუხილი. მე უკეთ ვუკრავ ჩემს გიტარს და უკეთ ვმღერი. უკეთ შემიძლია ფოკუსირება დავალებებზე. გადატვირთვის ყველა კარგ მასალას ვიღებ, რაც ყველაზე დიდი ცვლილებაა იმაში, რომ საკუთარი თავი აღარ მძულს. თინეიჯერობის ასაკში მე არაფერი მქონდა სავსე საკუთარი თავის ზიზღის გარდა და წლების განმავლობაში ვატარებდი მასთან, სანამ YBOP არ აღმოვაჩინე და გადატვირთვა დავიწყე. ახლა საკუთარ თავთან უფრო კომფორტულად ვარ, ვიდრე ოდესმე. მე თავს ისე კარგად ვგრძნობ, როგორც ბავშვობაში, და მე ვამატებდი ყველა დამატებით უპირატესობას, რომ თითქმის აღარავის არაფრის შიში მაქვს, იქნება ეს უარი, წარუმატებლობა თუ სხვა. მაგრამ მე მაინც მაქვს ერთი პატარა პრობლემა.
საერთოდ არ ვგრძნობ ჩემი ლიბიდოს აღორძინებას. Თითქმის არაფერი. ამ ბოლო დროს საკმაოდ ბევრს ვხედავდი წიწილებს სკოლაში და სამსახურში. მე წავიკითხე, რომ ეს ხდება დაახლოებით ამ დროს გადატვირთვისას, და ეს ასეა და მე ეს უფრო გავაცნობიერე. ძალიან ცოტა ხნის წინ მის ნამუშევარს მეგობარს ვესტუმრე და მისი ერთი ქალი თანამშრომელი, რომელიც საოცრად ცხელოდა, კარში შესვლის მომენტიდან გამომხედა. საუბრისას თვალებში ჩავხედე და ლაპარაკის დროს შარვლის ოდნავ ჩხვლეტა შევნიშნე. ეს ლამაზი გრძნობა იყო, მაგრამ ეს ყველაფერი მოხდა. სხვა მსგავსი მომენტები არ მქონია. ჩემი დილის ხე საკმაოდ ძლიერია, მაგრამ ეს იშვიათად ხდება. შეიძლება კვირაში ერთი ან ორი დღე. მე ასევე დავიწყე შენიშვნა, რომ ქალები ჩემთვის არც ისე მიმზიდველად გამოიყურებიან. როდესაც მართლაც კარგი გარეგნობის ქათამი ვხედავ, მაშინაც კი, თუ ის რვა ან ცხრა წლისაა, ძნელად კი მაინტერესებს. მე თავი დავანებე საჯარიმოში ჩიკების შემოწმებას, რადგან ამის გაკეთება ნამდვილად არ მაინტერესებს. სექსზე აღარ ვფიქრობ, ან როგორ უნდა მოვიპოვო ეს, ან შეყვარებული ვიყო, ან რამე მაგდაგვარი. ძნელად მესიზმრება სველი სიზმრები და როცა მავიწყდება, ისინი დღეს მავიწყდება. თითქმის ისეა, როგორც სექსუალური ვარ.
უბრალოდ მაინტერესებდა ვინმეს ჰქონდა რაიმე წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რატომ შეიძლება ეს მომხდარიყო. კვლავ შემიძლია ბრტყელ ხაზს ვუსწორებ? PMO– ს ჩვევა ხუთი წლის განმავლობაში გაგრძელდა და დაახლოებით რვა – ცხრა წლის განმავლობაში ვმასტურბირებდი, ასე რომ, შესაძლოა, ჩემს სხეულს უფრო მეტი დრო სჭირდება, რომ შევეჩვიო მის გარეშე ყოფნას. ასევე, ამ გადატვირთვისას პორნოში რამდენიმე თვალი გავადევნე. ექვსი და შვიდი კვირის განმავლობაში ძალიან ახლოს ვიყავი რეციდივთან. მაგრამ მე ეს გადავიტანე. ამ გადატვირთვის პირველი ექვსი კვირა იყო ნიავი და ამ დროსაც ადვილია. მაგრამ მე მაინც ვუყურებ პორნოგრაფიას რამდენიმე კვირაში ერთხელ. ბოლოს ამ კვირის დასაწყისში იყო, მანამდე კი დაახლოებით ერთი თვის წინ. მაგრამ ეს ნამდვილად არ ყოფილა ბინძური ან მსგავსი რამ. ვეძებდი ჩემს ძველ საყვარელ შიშველ მოდელთა რამდენიმე სურათს და ათ წუთს ვათვალიერებდი სურათებს, შემდეგ კი დავიღალე და თავი დავანებე. არცერთი ძველი გრძნობა არ მქონია გულის ცემის მსგავსი და ერექცია არ დამეუფლა. შეიძლება ამ პატარა მზერამ შემაკავოს? გადატვირთვის მთელი მიზანი არის პორნოგრაფიის დატოვება. შეიძლება ეს ცოტაც კი მაკავებს. Მე არ ვიცი.
ოქტომბერი, 29, LINK შეიტანეთ
ყველას შეუძლია ეს გააკეთოს - ოღონდ კომფორტულად ნუ მოხვდებით.
გასულ აგვისტოში აღმოვაჩინე Yourbrainonporn.com და იგივე გამოვლენა მქონდა და გავიგე იგივე რაც ყველას აქ გააკეთა. დეტალებს ზედმეტად არ ჩავუღრმავდები, რადგან ისინი დაახლოებით იგივეა, რაც აქ ყველას. თუ ჩემი ამბის წაკითხვა გსურთ, ჩემი ჟურნალი აქ არის. ოდნავ გადავხედავ.
პორნოგრაფიას ვუყურებდი 2006 წლიდან. პორნოების ტიპი არასოდეს გამძაფრდა. ერთადერთი, რისი თქმაც შემიძლია, არის ის, რომ მე მქონდა რამე საზოგადოებრივი პორნოგრაფიისთვის და ზოგჯერ საჯაროდ ვმასტურბირებდი. ეჭვი არ მეპარება, რომ ეს ექსჰიბიციონიზმი პორნომმა მოიტანა. სანამ პორნოგრაფიას ვუყურებდი, ისევე ნორმალურად ვმასტურბირებდი, როგორც სხვა მოზარდს და საერთოდ არ მინდოდა ამის გაკეთება გარეთ ან საჯაროდ. მას შემდეგ, რაც დამხვდა ეგზჰიბიციონისტული სურათები და ვიდეოები და უფრო ხშირად დავიწყე მათი ყურება, ამის გაკეთება თვითონ მინდოდა. ეს იყო ყველაზე ცუდი რამ რაც ცხოვრებაში გამიკეთებია და დღემდე მდევს თან. ვფიქრობ, ეს ყოველთვის იქნება ლაქა ჩემს პირად ისტორიაზე. მაშინ ძალიან ბევრს ვიქნევდი, მაშინაც კი, როცა არ მინდოდა. სხვისი სახლების დროსაც კი. PMO– ს განმავლობაში PMO– ს ყველა ტიპიური გვერდითი ეფექტი მქონდა: არ მქონდა თავდაჯერებულობა და თვითშეფასება, მეზიზღებოდა საკუთარი თავი. მე მეზიზღებოდა სხვები ამის გამო. მეზიზღებოდა ქალები, რადგან ისინი ყურადღებას არ მაქცევდნენ. მე მათ მხოლოდ სექს ობიექტებს ვუყურებდი. საშინლად ანტისოციალური და შფოთვითი ვიყავი ხალხის გარშემო. ყველა ის კარგი რამ, რაზეც წაიკითხეთ, ან, თუ ამ ვებგვერდზე ხართ, ალბათ თავად განიცადეთ. Საშინელი იყო.
ასე რომ, როდესაც გადავწყვიტე გადატვირთვა ერთი წლის წინ მქონდა ძალიან კლდოვან დაწყებას. მე მხოლოდ ერთი კვირის განმავლობაში ვიმყოფებოდი, შემდეგ კი რეპლიკა და შემდეგ კიდევ ერთი კვირის შემდეგ დადგება. მაგრამ რამდენიმე მცდელობის შემდეგ ორ კვირაში გავაკეთებდი. ორი კვირა გადაიქცევა სამ თვეში და ეს მარტის განმავლობაში მარტის ბოლომდე გაგრძელდა. მე გავიხსენებდი, მაგრამ რამოდენიმე კვირის განმავლობაში რამოდენიმე კვირის წინ ვერ შევძლებდი და ჩემი პორნოგრაფიის გამოყენება საკმაოდ დიდი იყო. მე არ უნდოდა მისი ნახვა. გასული წლის ივნისის თვეში მე გავიგე ერთი ბოლო დრო და შემდეგ გადავწყვიტე, რომ ეს იყო საკმარისი. ეს იყო, როდესაც მე საბოლოოდ გააკეთა ოთხმოცდაათი დღის განმავლობაში.
მართლა გასაოცარია, რომ მიაღწიე მას. მე განვიცდი განწყობებს ყოველ რამდენიმე კვირაში, როგორც ყოველთვის, მაგრამ გაცილებით ადვილია ამ საქანელების მოგვარება და ისინი არც ისე ცუდად არიან, როგორც PMO- ს. ისინი სინამდვილეში ბუნებრივად გრძნობენ თავს. ჩემი ნდობა მნიშვნელოვნად გაიზარდა ქალების მიმართ. აღარ ვღელავ მათ გარშემო (ან რაიმე უცხო ადამიანის გარშემო). ჩემი ყურადღება და კონცენტრაცია გაუმჯობესდა. მე უკეთ ვმღერი და გიტარაზე ვუკრავ, რადგან ახლა რეალურად ვაქცევ ყურადღებას რას ვაკეთებ და რის გაუმჯობესება მჭირდება. არ ვიცი როგორ აღვწერო, როგორ გრძნობთ თავს აქამდე. მე ნამდვილად განსხვავებულად ვგრძნობ თავს. და რა თქმა უნდა, მე ნამდვილად უფრო მიმზიდველად მიმაჩნია ნამდვილი ქალები. მე ვმეგობრობ ჩემს ერთ საყვარელ კოლეგასთან და ყოველთვის, როცა ის ჩემ გვერდით დგება და მისი სუნამოს სუნი მაქვს, ვგრძნობ, რომ ძალიან ცუდად მინდა. შესანიშნავი გრძნობაა. ქალები კი უფრო მემჩნევიან. გასულ კვირას ეს სამი გოგო მომყვებოდა მაღაზიაში, სადაც ვმუშაობდი ცოტახნით, წკმუტუნით და ცდილობდა ჩემი ყურადღება მიმეპყრო მინდა ჩემი შანსი გამოვიყენო. მაგრამ მაინც სასიამოვნო იყო). როგორც ვთქვი, ადვილი არ არის იმის აღწერა, თუ რამდენად განსხვავდება ჩემი ცხოვრება. იმდენი შესაძლებლობა არსებობს, რომლებიც გეხსნებათ, როდესაც ინტერნეტის პორნოზე დროის დაკარგვას შეწყვეტთ. მე უკეთ ვაფასებ ჩემს მეგობრებთან ურთიერთობას. ახალ მეგობრებს ვუადვილებ. აღარ ვნერვიულობ, რომ მარტო საზოგადოებრივ ადგილზე ვარ. კიდევ ბევრი სარგებელი იყო, არ ვიცოდი საიდან დავიწყო მათი ჩამოთვლა. ეს მართლაც საოცარია.
მაგრამ არსებობს უარყოფითი მხარე. პირველ რიგში: ეს ადრეც ითქვა, მაგრამ ის იმეორებს: PMO– ს დატოვება არ არის სამკურნალო. ეს არ გაქრება თქვენს ცხოვრებაში ყველა პრობლემა. თქვენ არ გახდებით ალფა კაცი იმ მისტიკურ ოთხმოცდამეათე დღეს. თქვენ რეალურად უნდა იმუშაოთ თქვენს ყველა სხვა პრობლემაზე, რომ იპოვოთ მათთვის გამოსავალი. PMO– ს დატოვება, რა თქმა უნდა, მოგცემთ დროს, ენერგიას, მოტივაციას და გონების გარკვევას ამის გასაკეთებლად. მაგრამ ეს შენთვის არ გააკეთებს. მე თვითონ გავარკვიე. მე ვიცი, რომ უამრავი სხვა მიზეზი არსებობს, რის გამოც მე შემიძლია შეყვარებული ვიყო და რისი გადატანაც მომიწევს მათ გადასალახად. ჯერ კიდევ მაქვს ცუდი დღეები და, ზოგჯერ, სურვილებიც კი. რაც მიმიყვანს ჩემს მეორე წერტილამდე
არასოდეს მიიღოთ თვითკმაყოფილება. ეს არის დამოკიდებულება, რომელსაც კვლავ შეუძლია შეცვალოს მისი მახინჯი თავი. ეს ახლახან დამემართა. ას ოცდასამი დღის შემდეგ ვმასტურბირებდი. გამიჭირდა მხოლოდ საკუთარი თავის შეგრძნებით და ძალიან ნორმალურად ვმასტურბირე. Კარგი იყო. არცერთი უარყოფითი გავლენა არ ვგრძნობდი. პრობლემა ისაა, რომ ახლა მას შემდეგ სამ კვირაში ოთხჯერ ვმასტურბირე. ეს საერთოდ არ მომწონს, მით უმეტეს, რომ ორიოდე სესიის დაწყებამდე პორნოგრაფიას ვუყურებდი. ეს ძალზე დიდად არ მაყენებს. უარყოფითი შედეგები მსუბუქი იყო - ჯერჯერობით. რის გამოც ისევ ვჩერდები. ეს აბსოლუტურად აღარ გახდება პრობლემა. ოთხმოცდაათი დღე ისევ პორნოსა და მასტურბაცია გარეშე მივდივარ და ამჯერად კიდევ უფრო მკაცრი ვიქნები. ეს პატარა გადაფურცვლა ახლახანს გახდა გამოცდილება. ეჭვი არ მეპარება, რომ ამას ძალიან მარტივად გავაკეთებ.
მე ამ მოგზაურობას წარმატებად ვთვლი. მე ზუსტად გავაკეთე ის, რაც მინდოდა, რაც იყო ჩემი ცხოვრებიდან პორნოსა და ზედმეტი მასტურბაცია. მიუხედავად იმისა, რომ ამ დამოკიდებულებამ დაადასტურა, რომ მაინც ცოტათი წიხლებს, ეს, რა თქმა უნდა, სიკვდილის დროს ხდება. ჯანდაბა, ის უკვე მკვდარია. ეს პატარა გადაფურცვლა მხოლოდ მისი მოჩვენება იყო. ეს უკანასკნელი იქნება, როცა დღეების დათვლა მომიწევს. აქამდე მოვედი. გასულ ზაფხულს PMO- ს სრულფასოვანი ადამიანი ვიყავი. ახლა, მოცემულ დღეს, არა მხოლოდ პორნოების ნახვა არ მსურს, არც კი ვფიქრობ. ეს უკვე აღარაფერია. Ის წავიდა.
ყველას შეუძლია ამის გაკეთება. Ამას დრო სჭირდება. მე მასთან ერთად უკვე წელიწადზე ცოტა მეტი ვარ. ძალიან რთულია, განსაკუთრებით თავიდან, მაგრამ უფრო ადვილი ხდება. უნდა მიხვიდე იმ წერტილამდე, სადაც არა მხოლოდ იცოდეთ რომ თქვენ უნდა დატოვონ და რატომ უნდა დატოვონ, თქვენ უნდა გრძნობენ ამას. როგორც კი ეს გრძნობა მოვა, თქვენ მიაღწიეთ იქ, სადაც გსურთ. იმედი მაქვს, ეს საკმარისად აღწერილი იყო. თუ ვინმეს რაიმე კითხვა აქვს ან რაიმე რჩევა სურს, მკითხეთ ამ თემაში ან თუნდაც გამომიგზავნეთ PM. მე მუდმივად არ ვიქნები ფორუმზე, მაგრამ საკმაოდ რეგულარულად ვამოწმებ.
დიდი მადლობა მინდა ვუთხრა ყველას, ვინც მხარი დამიჭირა ჩემს ჟურნალში და დამეხმარა ამ ჭირვეულობის გადალახვაში. ჩვენ ყველას შეგვიძლია ამის გაკეთება. ჩვენს ცხოვრებაში იყო დრო, როდესაც პორნო არ გვქონდა. ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ დრო ამის გარეშე. შეიძლება აქ ისევ იყოს.
წარმატებებს გისურვებთ ყველას აქ და არასდროს დანებდეთ.
მაისი 13, მოგვწერეთ
By მოედანი
;