Okay ბიჭები. მე ნამდვილად არ ვიცი, თუ მინდა დაწერა ანგარიში თუ არა, მაგრამ ვგრძნობ, რომ მე მმართებს ერთი. მე მინდა გითხრათ ჩემს შესახებ, სანამ არ მოხდება, სანამ აკეთებს 100 დღე და როგორ ვგრძნობ ახლა. მე უკვე წარვუდგენდი ამას, მაგრამ დამავიწყდა დროის სარწმუნოებზე, რადგან თქვენგან ყველაზე მეტად ამერიკელი ვარ, როგორც ეს იმსახურებს.
NoFAP– მდე - ფსკერი
2011: 5'7, 125 ფუნტი, 19 წლის. მე ბევრ ნივთზე ვიყავი დამოკიდებული. თამაშები, პორნო, ალკოჰოლი, სარეველა, ამფეტამინი, lsd, lsa, shrooms, ყველა ფსიქოდელიური პრეპარატი ძირითადად. ისინი დამეხმარნენ დავიწყებაში. დედაჩემმა გამომაგდო, როდესაც 18 წლის ვიყავი, რადგან "მე მჭირდებოდა ფეხზე დგომის სწავლა", ამიტომ იძულებული გავხდი საცხოვრებლად შორს მდგარ ქალაქში წასულიყავი განყოფილებაში, სადაც არავის იცნობდი. მე მივიღე shitty underpaid 9-to-5 სამუშაო ადგილობრივ ოფისში, რომელიც $ 4 / სთ გამოიმუშავებს shitty თანამშრომლებთან და უფროსთან, რომელსაც მხოლოდ გამდიდრება სურს. ძლივს იკადრებდა გადასახადების გადახდას. რა თქმა უნდა, სუიციდური აზრები მქონდა და ნამდვილად დეპრესიული ვიყავი. მე ბოლოში ვიყავი, რაც შეიძლება სიღრმეში. ყველაფრის რწმენა დავკარგე. ვცდილობდი საკუთარი სიცოცხლე მომეკლა - ორჯერ.
ყველაფერი შეცვალა მეორე მცდელობის შემდეგ. მე გამოვედი ადგილობრივ საავადმყოფოში, მეჩვენა მეზობელმა. მე არ ვიცი, რა მოხდა, მაგრამ რაღაც ჩემს ტვინში წაკვეთილია. ერთადერთი, რაც მინდოდა, იყო ცოცხალი. იქნებ რაიმე სახის ახლო სიკვდილის გამოცდილება? Მე არ ვიცი. მე შეწყვიტე ზრუნვა რაიმე ნეგატივზე ჩემს ცხოვრებაში, მაგრამ ჯანდაბა, ეს რთული იყო. ნამდვილად მჭირს. მართლაც ნელა მივაღწიე პროგრესს, მაგრამ ყველაფერი ცოტა უკეთესად წავიდა. ჯერ კიდევ ყველაფერზე დამოკიდებულმა შეიძინა ჩემი აზროვნება „ყველაფერი უაზროა“ - დან „სამუდამოდ არ შემიძლია ამის გაკეთება, რაღაც უნდა შეიცვალოს“ დრო გავიდა და შემთხვევით ვიპოვნე ბიჭებო.
25 წლის 2013 აგვისტო - ხელახლა დაბადება!
არასოდეს გამიჩნდა აზრი, რომ პორნო, განსაკუთრებით PMO შეიძლება რაღაც ცუდი იყოს. ვფიქრობდი, რომ ყველა ამას გააკეთებდა და ყველა კარგად იქნებოდა ამით. მე ვიპოვნე ეს ქვერედაქტირება და წავიკითხე წარმატების ისტორიები და გაოცებული ვიყავი, თუ რამდენადაა შესაძლებელი შეცვალა ეს პატარა რამ. ეს არის ჩემი პირველი და ერთადერთი გასროლა NoFap– ზე და ვფიქრობდი საკუთარ თავს, რომ ეს დრო, ყველაფერი ან არაფერი, NoFap ან სიკვდილი. მე ახლა 21 წლის ვარ და მინდა თავიდან დავიწყო ჩემი თამაში, რომელსაც ეწოდება სიცოცხლე. მე უნდა მომეშორებინა ჩემი დამოკიდებულებები, ჩემი ბინძური აპარატი, ჩემი უსიამოვნო სამუშაო, მეძებნა მეგობრები, მიმეგნო რამის გასაკეთებლად, გარეგნობა გამეუმჯობესებინა და იქნებ, ოდესმე მომეძებნა გოგონა, რომელიც ისევე მიყვარს, როგორც მე. ჩემს თავს ვუთხარი, რომ ეს ყველაფერი უნდა გამეკეთებინა, ამიტომ უკეთესად უნდა დავიწყო არა ხვალ, არც შემდეგ ორშაბათს, არც შემდეგ თვეში. არც ერთ საათში. არავითარი "ბოლო სიგარეტი", "უკანასკნელი სასმელი". სწორედ იქ დავიწყე, ახლავე.
სიგარეტის მოწევას, ალკოჰოლს, ნარკოტიკებსა და პორნოგრაფიას თავი დავანებე იმავე დღეს, როდესაც შეწყვიტე ფაფინგი. მე გავყიდე ყველა კონსოლი და ყველა თამაში, გავყიდე ჩემი საყვარელი კომპიუტერი და ვიყიდე thinkpad x200 ნოუთბუქი - საკმარისია სამუშაოსთვის, მუსიკისთვის და ინტერნეტისთვის, მაგრამ არ მაქვს გრაფიკული ბარათი, ასე რომ, ახლა თამაშიც კი არ შემიძლია, თუ მსურს. მე თვითონ შევიძინე სავარჯიშო დარბაზი, მივედი კანის ექიმთან, რომ მუწუკები მომეშორებინა, ბევრი რამ წამეკითხა სამზარეულოს და კვების შესახებ, ასევე დავტოვე ყველა სახის სოდა და სწრაფი კვება. ცხოვრება თავდაყირა დავაყენე.
როგორც ყველამ იცის, დამოკიდებულების შეწყვეტა არასოდეს არ არის ადვილი. არა თქვენთვის და არა ჩემთვის. ეს აზრები ყოველ დღე ჩემს გონებაში წავიდა:
- ეს უაზროა, რატომ მეც ვცდი?
- ჩემი ძველი ცხოვრება არ იყო ეს ცუდი
- ბევრი ადამიანი ნარკოტიკების / მოწევა / სასმელი. ეს არ არის მიზეზი, რის გამოც მე ვარ უკმაყოფილო
- ვერავინ შეამჩნევს ცვლილებებს, რატომ მაშინაც კი შეწუხები?
- ჩემი ძალისხმევა ვერ მოხერხდება, ისევე როგორც ყველაფერი წარსულში ვერ მოხერხდა
- მხოლოდ ერთი ბოლო ბარი / სასმელი / გასროლა / snort / hit ვერ იქნება ცუდი, ვგულისხმობ მხოლოდ ერთი 2 / 3 / 4 / 5 კვირის ზომიერი მოხმარება! უფლება?
დარწმუნებული ვარ, ზოგიერთ თქვენგანს აქვს იგივე აზრები ახლავე. უბრალოდ, მერწმუნეთ. არ ღირს! მოვახერხე ბრძოლა ჩემს გზაზე, დაახლოებით, ერთი დღის განმავლობაში. ეს უფრო ადვილი იყო და ჩემი ნდობა გაიზარდა. ჩემი ცხოვრების ყველა ასპექტი გაუმჯობესდა. საბოლოოდ ნორმალური ვიყავი. ნამდვილად არ ბედნიერი, მაგრამ მაინც არ როგორც დეპრესიაში, როგორც ადრე. უფრო მაღალი ჩემი დღეში counter climbed, მეტი რწმენა მე მქონდა თავს. და აქ მე ვარ, გამიზნული ციფრები!
03. დეკემბერი 2013 - ჩემი ცხოვრება ახლავე
ყველაფერი კარგია. არ ვნანობ ჩემს მიერ მიღებულ არცერთ გადაწყვეტილებას. ჩემი გარეგნობა გაუმჯობესდა და მეგობრებიც კი შევიძინე! 145 ფუნტი ახლა, მიზნად ისახავს იმ ჯადოსნურ 150-ს. ახლა ვერაფერი დამიბრუნებს, გონება ისეთი მკვეთრია, როგორც არასდროს. იცი რას ამბობენ? დაზიანებული ხალხი საშიშია. მათ იციან, რომ გადარჩენა შეუძლიათ. ეს ჩემთვის 100% -ით მართალია. მე ვებრძოდი სიკვდილს და გავიმარჯვე (ან მაინც არ დავმარცხდი, ვიტყოდი). რა შეიძლება შემიჩეროს მსოფლიოში? რა შეიძლება სიცოცხლემ დამიყაროს რომ გამაფუჭოს? ყოველდღიური შიშები - რა? უარყოფა? სტრესი თქვენს სამსახურზე? საკუთარ თავში ეჭვი? ფფ! მეცინება იმ 'პრობლემებზე'! უკვე ამდენი დრო დავკარგე. დღეს მე ვცხოვრობ ჩემი სრულად, ისე, რომ შიშმა არ შემაჩერო.
ახლა მე ვასრულებ ჩემს ოცნებას. როგორღაც შევძელი ყველა დანაზოგის გადაქცევა $ 500 – დან $ 6 კვარტალში მხოლოდ 3 თვეში, და თავი დავანებე სამსახურს, ჩემს აპარატს, გავყიდე ჩემი მთელი პერსონალი. მე გაფრინდები მსოფლიოს მეორე კიდეში და იქ ბედს ვცდი. მომავალი წლის მეორე თებერვალს, ავსტრალიაში მივფრინავ - და აღარ დავბრუნდები. არაფერი, ფულის და უზარმაზარი ზურგჩანთის გარდა, ჩემი მთელი პერსონალით. ეს იქნება ჩემი ცხოვრების თავგადასავალი, ალექსანდრე სუპერტრამპი რომ გაისმა, თუ გინდა. ვნახოთ რა გვთავაზობს ცხოვრებას!
მიუხედავად იმისა, რომ უფრო მეტად უარესი sircumstances, მე მოვახერხე შეცვალოს ჩემი ცხოვრება. თუ შემეძლო, ასე შეიძლება. ხვალ დაიწყე, დაიწყე ახლავე. თუ რამე გაკეთდა, ახლავე გააკეთე, ის იწყება კერძებით, სამრეცხაოებით, რომ ერთი პროექტი, რომელიც უნდა გაკეთდეს ხვალ ან მომავალ კვირას. თქვენ გაცილებით უკეთ იგრძნობთ მას შემდეგ, რაც თქვენ გააკეთეთ. თქვენ უნდა გააკეთოთ ყველაფერი ეს ყველაფერი მომავალში რაღაც მომენტში, რატომ არ არის ახლა?
ეს ანგარიში უფრო დიდია, ვიდრე მე მოსალოდნელი იყო, მაგრამ თუ ერთმა თქვენგანმა წაიკითხა და მოტივაციის დაწყების მოტივაცია მიიღო, ეს ღირს. მადლობა გადაგიხადოთ კითხულობს. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვები, მოგერიდებათ ჩემთვის არაფერი ვკითხო. მე დაგეხმარები, როგორც მე შემიძლია, გპირდებით.
კეთილი სურვილებით, Cajus
;