მინდოდა პატარა მოხსენება გაეცა ახლა, როდესაც 90 დღეს მივაღწიე. მე გულწრფელად ვცხოვრობდი და მიყვარდა ცხოვრება იმდენად, რომ დიდი ხანია არ დავხარჯებივარ ამ სუბრედიტზე, ან საერთოდ ინტერნეტში. NoFap იყო საოცარი გამოცდილება და მე სრულიად სხვა ადამიანი ვარ, ვიდრე ის, ვინც დაიწყო ეს მოგზაურობა მარტივად რომ ვთქვა, NoFap მუშაობს და მსურს ვისარგებლო შემთხვევით და ყველას გაგიზიაროთ, თუ როგორ შეცვალა ამ ექსპერიმენტმა უკეთესობისთვის.
ვინ იყო ადრე nofap
მე ყოველთვის ძალიან ბედნიერი ადამიანი ვარ. მე დალოცა დიდი ცხოვრება და გასაოცარია ოჯახი. მაგრამ სანამ არ დავიწყე NoFap გასული გაზაფხული, რაღაც ჩემს ცხოვრებაში იყო დაკარგული. მე მარტოხელა ვიყავი. როცა პირველად დავიწყე ეს მოგზაურობა, მე არასდროს მქონდა შეყვარებული, კოცნა გოგონა, ან თუნდაც ერთი ხელი ჰქონდა. მე არ მყავდა არცერთი მეგობარი ამ ქვეყანაში (ჩემი ოჯახი დაახლოებით ორი და ნახევარი წლის წინ). მე ვიყავი 22 წლის მეგობარ ქალწული. მე ვიყავი ბედნიერი ადამიანი, მაგრამ მე მქონდა მუდმივი გაღიზიანება ჩემს ცხოვრებაში, რომ რაღაც არ იყო დაკარგული. მე მქონდა დიდი ცხოვრება, მაგრამ ვერავინ გაგიზიარებინა, მეც ძალიან დაცულია და არაფრის გაკეთება, რომ არაფერი შეცვალოს.
მე რეგულარულად ვსწავლობდი საშუალო სკოლადან. მე სწრაფად ვიზარდი, ვიდრე სხვა ბიჭები, ჩემი ასაკიდან, ასე რომ, პირველად მე ორგაზმი ორგაზმში არ ვიცოდი, ეს შესაძლებელი იყო; ეს გამაღიზიანებელი იყო და მყისიერად ვიყავი. უყვარდა მასტურბაცია. გახსოვდეთ, რომ სუფთა ოთახში სექსუალური რეკლამები სპორტის ილუსტრირებული ჩემი ეგზემპლარად მოხვდა. ალბათ, როდესაც მე ვიყავი freshman უმაღლეს სკოლაში, მე პირველად დაიწყო ეძებს porn. მე ყოველთვის უხერხულ მდგომარეობაში ვიყავი გოგონები, და პორნო მომეჩვენა გზა, რომ დაინახავდნენ იმ გზებით, რომ არ მქონდა მიღებული უფლება. სანამ არ დავიწყებდი NoFap- ს, მე ვიყავი ხშირი masturbator და რა ვთქვი იყო რეკრეაციული porn-user. მე კვირაში ერთხელ მაინც დავბრუნდი (კოლეჯში ძალიან დიდი დროა) და რამდენიმე თვეში შევხედე პორნოგრაფიას თვეში (იმ დროის მონაკვეთი, სადაც მე არ შევხედავდი, ამ დღეს არ ვარ დარწმუნებული, რომ მე თვითმიზანი, მაგრამ იქნებ ყველას შეუძლია გადაწყვიტოს ჩემთვის).
ყველაფერი შეიცვალა, როდესაც მე როგორღაც დავრჩებოდი TedTalk- ს ვიდეოზე და ვერ ვნახე NoFap. ამ საკითხების მოძიება საშუალება მომცა, რომ გადამეტევებინა და გადავწყვიტე საკუთარი სიცოცხლე. მე ვიყავი იქ, 22 წლის კაცი და მეუბნება, რომ "მე რეგულარულად masturbating porn for 8 წლის განმავლობაში, არის ის, რომ okay ჩემთან ერთად?" მე არასოდეს მიხვდა, რამდენ ხანს მე რეალურად იყო ეძებს porn. ეს იყო ის ადგილი, სადაც ყოველთვის ვუთხარი, რომ ეს იყო რაღაც, რაც მე არ მოხდებოდა, როცა ხანდაზმული ვიყავი. მაგრამ ახლა, რომ მე ვიყავი ხანდაზმული, მე არასოდეს შეჩერდა. ეს იყო ჩემი ცხოვრების ნაწილი და ასე იყო მასტურბაცია. შემიძლია ვაღიარო, რომ შესაძლებელია, რომ მასტურბაცია აქვს გარკვეული სარგებელი, მაგრამ როგორც წესი, როგორც მე არ მოუტანა მე არ კარგი, როგორც მე მალე აღმოჩენა. ეს ჟღერს ავადმყოფი ახლა, მაგრამ porn და მასტურბაცია იყო უბრალოდ ჩემი ჰობია; მათ რეგულარულად ვმუშაობდი, სარგებლობდნენ ისინი და სხვა აზროვნებას არ აძლევდნენ. თუ ამ ქვეგანყოფილებას ვერ ვიპოვებდი, მე მაინც გავაგრძელებდი სიცოცხლეს, მარტოხელა და არაეფექტიანად.
NoFap მოგზაურობა
დავიწყე მოგზაურობა, რომ მეუბნებოდა, რომ მასტურბაცია და პორნოგრაფია უნდა წასულიყო. ისინი აღარ იყვნენ სიცოცხლისუნარიანი გზები ორგაზმიდან; მომდევნო დროს მე orgasmed (გარდა სველი ოცნებების) იყო, რადგან ნამდვილი ქალი მე და არა პიქსელი ეკრანზე. შევქმენი ინტერნეტ ფილტრი და დავიწყე ჩემი მოგზაურობა. როგორც ბევრი დასტურდება, პირველი რამდენიმე კვირის იყო უმძიმესი. ყოველდღე იყო BonerDay, და მე craved გზა მისაღებად off. მე ძალიან მგრძნობიარე ვიყავი. რამოდენიმე კვირის შემდეგ, ცვლილებები დაიწყო. მე არასოდეს flatlined ან ჰქონდა asexual გრძნობები; რამ უბრალოდ დაიწყო გრძნობენ ბუნებრივი. მე მაინც ვგრძნობდი სქესს, მაგრამ ვიგრძენი, რომ მე მქონდა კონტროლი ჩემი სექსუალობა. ჩემი სექსუალობა უბრალოდ იყო ჩემთვის და არა რამდენიმე შთამომავალი. მეც უფრო მეტად ვიგრძენი საკუთარ თავს და ბევრად უფრო სოციალური. მე ვუყურებ ხალხს თვალი, წამოდგა სწორი და შეძლო თავს ვიყო. ჩემი შიშები გაქრა. NoFap გახდა ადვილი - მე მახსოვს ვუთხრა თავს "მე მივიღე ეს" და იგრძნო ხელშეუხებელი. შემდეგ მე დამირეკა ჩემი 43 დღეს. მე არ მინახავს porn, მაგრამ მე masturbated ორგაზმი, და მე ვიგრძენი ასე მრცხვენია და გაბრაზებული. მე არ დავკარგე ის, რაც ამ დღეებში მომცა, მაგრამ ჩემი რეციდივი რთული ეტაპზე მიყვანა. ჩემი სტრია დასრულდა და ახლა გადავწყვიტე, გადაწყვიტა თუ არა ეს კიდევ ერთი წასვლა. ახლა, რომ ჩემი სამკერდე დაბრუნდა Day 43, ეს იქნებოდა ისე ადვილია masturbate ერთხელ. მე ყოველთვის დავიწყებ ხვალ, ან მომდევნო დღეს, ან მომდევნო ... მაგრამ მე გადავწყვიტე, რომ მას, რათა ის 1 დღე. მე არ მომხდარა, რომ 90 დღეს, ასე რომ, ბოლო დღეებში, მე მხოლოდ masturbated ერთხელ. ერთხელ მე მივიღე წარსული დაახლოებით 43 დღის ან იმდენად, მე ვიყავი მდგომარეობაში სრულყოფილი ნეტარება. ჩემი სექსუალური იყო ჯანმრთელი, დარწმუნებული ვიყავი და კონტროლი მქონდა და სხვა ადამიანებთან ვუკავშირდებოდი. ეს შეღავათები დღემდე გრძელდება. მე შევხვდი ამდენი ადამიანი და იმდენად გასართობად ამ ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში, რომ მე მინდა, რომ შეიძლება დაბრუნდეს დროში და slap თავს ყოფნა სულელია, რომ მე ვიყავი. იყო იმდენად მეტი ცხოვრება, რომ მე ვერ ვხედავ.
უპირატესობები - ის, რაც მე მოვიპოვე, გამოცდილი და ვისწავლე
სანამ რამე ჩამოვთვლი, რაღაც მინდა ვთქვა, რომ ზოგი შეიძლება საინტერესო იყოს. მე ნამდვილად არ მჯერა "ზესახელმწიფოებში", მე ვფიქრობ, რომ არაფაფა უბრალოდ დაგეხმარებათ გახდეთ ის ადამიანი, რომელიც გულისხმობდა. თუმცა, საინტერესოა აღინიშნოს, რომ მე ხშირად ვფიქრობდი, რომ ჩემი ხშირი porn და მასტურბაცია გამოყენება მომცემდა ამ "ზესახელმწიფოს". ვფიქრობდი, რომ პორნოგრაფიის გაჯანსაღებით, მე მქონდა "იქ გაკეთდა ეს" მენტალიტეტი ნდობა და ჯანმრთელი სექსუალობა. ამიტომაც არ მგონია, რომ პლაცებოს ეფექტი მეძახით ვარ. მე არ ველოდები NoFap იმუშავებს, როგორც მას აქვს, და მე ნამდვილად მჯეროდა, რომ მისი საპირისპირო მომცემს სარგებელს, რომ მე ახლა სარგებლობენ.
-კონფერენცია: ჩემი სოციალური შიშები თითქმის მთლიანად გაქრა. შემიძლია დავრჩი და ვისაუბრო ოთახში სავსე სირთულეებით, ყველა ადამიანს შემიძლია მივუდგე შიშის გარეშე და მე ვამაყობ, როგორც პიროვნება და მჯერა, რომ ვიცი ვინ ვიცი.
-ემოცია: ვგრძნობ ხანდაზმული და გონიერი მე უფრო ემოციური გავხდები. თუმცა, მე შენიშნა, რომ ამ მოგზაურობის დროს უფრო ემოციური ხდება (მაგრამ კარგი გზა). მე ვარ ვნებიანი. ცრემლები გადავიღე, როცა ვხედავ ან ისმენს, რაც სამწუხაროა ან ლამაზია, ხოლო სხვა დროს ჩემი გული სიხარულს იძენს.
-შენი: რამდენიმე ადამიანმა მითხრა, რომ მე გრძელი ვარ. მე მომდევნო თვის მომდევნო თვეში დავბრუნდები, ასე რომ მე ნამდვილად არ ვფიქრობ, რომ მე იზრდება აღარ. მე ვფიქრობ, რომ მე უბრალოდ დავდგე სწორი.
-ძალიან მე ბევრად უფრო ძლიერი ვარ, ვიდრე მე ვიყავი, და მე ადვილი გამიჭირდა კუნთის მოსაპოვებლად. ცოტა ხნის წინ მე გადავედი მეორე ნაბიჯს და ჩემი მამა და უფროსი ძმა, სადაც შოკში ვიყავი, რამდენად ძლიერი იყო. მე, როგორც წესი, სუსტი ერთი ჯგუფის, მაგრამ მე ბევრად უფრო ძლიერია, ვიდრე ორივე მათგანი ამ დროს, და ისინი შენიშნა. მე არც კი დაღლილი ვიყავი და არც უნდა დავღვიო მძიმე ტექნიკა ავეჯის გადაადგილების შემდეგ მთელი დღის განმავლობაში.
-დიპერი ხმა: მე ვგრძნობ, რომ ჩემი ხმა ჟღერს ცოტა უფრო ღრმა, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ მე იმიტომ, რომ მე ბევრად უფრო მოდუნებული, როდესაც ვსაუბრობ ხალხს (მე არ ვფიქრობ, რომ არსებობს ჰორმონალური ცვლილება მაძლევს ღრმა ხმა)
-რეალური ურთიერთობა: მოხარული ვარ, რომ ჩემი ნოფფის მოგზაურობის დროს რამდენიმე თარიღზე მივედი, ჩემი პირველი კოცნა, ჩემი პირველი სესია მქონდა, ჩემი პირველი შეყვარებული მივიღე, ჩემი ქალიშვილობა დაკარგა და ჩემს პირველ პირში მიიღო. ჩვენ აღვნიშნავთ ჩვენი 2 თვიანი წლისთავისადმი ხვალ.
-დაძლიერების Erections: Pretty თვითმმართველობის განმარტებითი.
-ბიგერის ზომა: მე ყოველთვის ვგრძნობ საკუთარ თავს, როგორც "შხაპის", ვიდრე "შხაპი", მაგრამ მე შენიშნა, რომ მე ახლა "შხაპი". ახლა, რომ მე არ ვარ jerking off ყოველდღე, ჩემი penis უფრო დიდია, ხოლო ეს მხოლოდ დაკიდებული იქ. ეს არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი, მაგრამ ეს მაგარი ჰააა. ჩემი penis ასევე უფრო დიდია ზოგადად (ანუ როდესაც მე ერგება). მე არ ვიცი, თუ ეს უფრო დიდია, მაგრამ ეს ნამდვილად მომწონს. მე ვფიქრობ, რომ ძალიან ძველი ვარ, რომ ის კვლავ იზრდება, იქნებ ეს მხოლოდ იმიტომ, რომ ჩემი ერექცია უფრო ძლიერია, ან იქნებ ეს იმიტომ, რომ მე უფრო დარწმუნებული ვარ თავს.
-დიდი გამავალი: მე ყოველთვის ვგრძნობდი introvert (და მაინც ვამბობ, რომ მე ვარ და ვამაყობ, რომ იყოს ერთი), მაგრამ მე თვითონ ვსწავლობ სოციალურ ურთიერთობებზე ბევრად უფრო მეტად, ვიდრე მე. მომწონს ყოფნა სხვა ადამიანები, და სანამ დავიწყე NoFap, მე განიხილება, როგორც ცოტა misanthrope.
-პროექტის ფოკუსირება: ეს იმდენად ადვილია ჩემთვის კონცენტრირება, რადგან დავიწყე NoFap. მე ყოველთვის მქონდა წარმატება სკოლაში და კოლეჯში, მაგრამ ჩემი გონება ხშირად საკმაოდ ყალბი იყო. ახლა ყველაფერი ბევრად უფრო მკაფიოა.
-პროექტის მოტივაცია და მუშაობის ეთიკა: მე ბევრი მიზნები და ოცნებები მაქვს, და მე უფრო მზად ვარ და შეძლებს ახლა.
- კარგი უფალი, ჩვენი სამყარო არის სექსუალური: სერიოზულად. ჩვენი მედია იმდენად სექსუალურია. სატელევიზიო შოუები, ფილმები, რეკლამები; ეს ცოტა სასაცილოა. მე ვიცი, რომ სექსი ყიდის, და რომ ჩვენ ვართ ცხოველები და სექსი არის ჩვენი არსებითი ბიოლოგიური ფუნქცია, მაგრამ შეგვიძლია ამაზე ამაღლება? უფრო მეტია ჩვენი სამყარო, ვიდრე სექსი.
ალბათ, სხვა რამეა, მაგრამ ეს ყველაფერი მაქვს ახლა 🙂
რჩევები
შევხვდი ჩემს მიზანს 90 დღის განმავლობაში, ასე რომ, აქ მუშაობდა ჩემთვის.
1. Porn და თვითდასაქმების აღარ არის ვარიანტი - არ არის თუ არა, ან, ან ამის შესახებ. თქვენ არც ერთ რამეს არ აკეთებთ. გითხრათ, რომ სიამოვნებით პოვნა სხვა გზები უნდა მოძებნოთ.
2. დააინსტალირეთ ინტერნეტ ფილტრი - Უბრალოდ გააკეთე. როგორც ადრე ვთქვი, სექსი ყველგან, ასე რომ ცდუნება, აქედან გამომდინარე, ყველგან არის. გაუადვილეთ საკუთარ თავს და მხოლოდ დაბლოკავს არაფერს, რომ თქვენ შეეძლოთ. მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ გაქვთ ნებისყოფა, რომ თავი შეიკავოთ პორნოგრაფიისგან, ფილტრის მქონე გონება გულისხმობს საკუთარ თავს, რომ თქვენ აღარ უყურებთ პორნოგრაფიას.
3. აღმოაჩინეთ შენი - ეს საკმაოდ ფართო თემაა, მაგრამ სხვებს ვურჩევ, რომ საკუთარ თავში გამოიყურებოდნენ და აღმოაჩინონ, ვინ არიან სინამდვილეში და რა მოსწონთ. მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ მასტურბაცია ძალიან კარგად ვუყურებთ და პორნოგრაფიას ვუყურებთ, რადგან ეს ყველაზე სწრაფი სიამოვნების მიღწევის უსწრაფესი გზაა. მაგრამ საკუთარი თავის სიამოვნების უამრავი სხვა, დამაკმაყოფილებელი გზა არსებობს. ჩემთვის ყოველთვის ვტაცებდი კითხვას. მას შემდეგ, რაც პატარა ბიჭი ვიყავი, მიყვარდა კითხვა და სადღაც ხაზის გასწვრივ შევაჩერე ის, რაც მიყვარს. ახლა, როდესაც მე აღარ ვმასტურბირებ და არც ვუყურებ პორნოგრაფიას, მე უფრო მეტი დრო მაქვს იმისთვის, რაც ნამდვილად მიყვარს.
XXX.Discover მსოფლიო- უბრალოდ გავიდნენ იქ. დაფიქრდით იმაზე, თუ რა გსურთ და გააკეთო ეს. მსოფლიო ღიაა თქვენთვის, რადგან თქვენ გაქვთ გაბედულება და შეასრულოთ ის ხელმძღვანელი.
ვიმედოვნებ, რომ ზოგიერთმა თქვენგანმა იპოვნა ჩემი სასარგებლო რამ. მე დავწერე ეს იმიტომ, რომ მინდოდა აისახოს ჩემი გამოცდილება და გაეზიარებინა ის, რაც მე გავემართე საზოგადოებას, რომელმაც ძალიან დამეხმარა. მე მიაღწია 90 Days, მაგრამ არ მაქვს გეგმები შეჩერების შესახებ. თუ ვინმეს აქვს შეკითხვები, გთხოვთ გთხოვოთ. მე ღია წიგნი ვარ და დარწმუნებული ვარ, რომ არსებობს გარკვეული რამ, რაც ნათლად საკმარისი არ არის ახსნილი.
იყავი ძლიერი, თანამემამულე Fapstronauts 🙂
ᲑᲛᲣᲚᲘ - 90- დღე დასრულებულია 🙂
by gonewiththefap
;