Nofap– ს ვაკეთებდი 2016 წლის შუა რიცხვებიდან. ჩემი პირველი მცდელობა იყო 17 დღე. ახლა 92 წლის ვარ. გადავწყვიტე გავყოლოდი ამ მოგზაურობას, რადგან ვგრძნობდი, რომ ვერ დავუახლოვდებოდი ქალებს და ვერ ავიცილებდი მათ ობიექტურობას. ან გოგო გავაკერპე, ან უგულებელვყო. ძალიან არაჯანსაღი. ჩემი სერიიდან 40 დღის შემდეგ გავიცანი ძალიან ლამაზი ხელოვნების გოგონა, რომელსაც მას შემდეგ ვხვდები და უზომოდ ვაფასებ. ქალებს აქვთ თანაგრძნობა, სიმშვიდე, სიკეთე მათ მიმართ, რაც ძალზე მარტივად შეიძლება შეუმჩნეველი იყოს.
ასე რომ, სარგებელი; უფრო მგრძნობიარე კანის, უკეთესი სამუშაოები, უფრო მომავალი ორიენტირებული, ნაკლებად შფოთვა, უფრო ადვილად ვთხოვო გოგონებს, ადვილია სიმშვიდე გარშემო გოგონების გარშემო, ადვილია თვალის კონტაქტის გაკეთება, ადვილია ქალი მეგობრების გააქტიურება. ბრძოლა ღირს. რა გავაკეთე ამ მოგზაურობაში სწავლა და წაიკითხეთ ყოველ ჯერზე მქონდა სურვილი ან უსაქმურობის. აუცილებელია თქვენი დროის, ენერგეტიკისა და სექსუალობისადმი გატაცება, რადგან თქვენ გაიზრდება როგორც პიროვნება და შორიდან მოშორებულ ჩვევებს.
დასკვნითი განცხადება: მადლობას გიხდით ყველას, რომ აქ სხვა ხალხისთვის ხართ და საკუთარი თავის უკეთესობას ცდილობთ. მართლაც საოცარია, მოხარული ვარ, რომ შემიძლია შემოგვიერთდე ამ პროცესში. გმადლობთ მოსმენისთვის <3
სარეველა არის ის, რაც 7 წლის განმავლობაში კეთდებოდა და მხოლოდ მას შემდეგ მინდოდა თავის დანებება, რაც nofap დავიწყე. ძალიან მინდა, მაგრამ ეს ძალიან რთულია. ნოფაპის განმავლობაში მე მქონდა დროის პერიოდები, სადაც მინდოდა მეტი ყურადღება გავამახვილო სამუშაოზე, რამაც დაღალა და ერთი დღითაც კი არ ვეწეოდი აქეთ-იქით. რამაც გააცნობიერა, რომ ცხოვრების გარეშე სიამოვნება შემიძლია. თქვენს კითხვაზე: მე არ ვფიქრობ, რომ მაღალი ყოფნა შეიძლება განკურნების საბაბად იქნეს გამოყენებული, ისევე როგორც მთვრალი, იგივე ადამიანი ხარ, უბრალოდ, ცოტათი დაბალი ინჰიბირებით. წარუმატებლობის რაციონალიზება არ შეგვიძლია არცერთ გარემოებაში. ერთი რამ, რაც ამ დროს ვისწავლე არის როგორ უნდა იყოთ უფრო მიმზიდველები და სარეველები არ არის მიმზიდველი. პაემანზე წავედი გოგოთან, რომელიც ფენომენალურად წავიდა, მაგრამ ვფიქრობ, მან მომწერა, როგორც ქვაფენილი. ყოველ შემთხვევაში, ეს სტრესის შემსუბუქების წყარო იყო და გარკვეულწილად PMO- სგან მაშორებდა. მე მსურს თავი დაანებო, რადგან ყველაფერი, რაც დიდ დოპამინს მოგცემს, საშუალებას მოგვცემს, ვეღარ ვიმოქმედოთ უფრო მცირე რაოდენობით, როდესაც ეს მართლაც მნიშვნელოვანია (კარიერა, სიყვარული, ჯანმრთელობა და ა.შ.) უკაცრავად, ჩემი პასუხი მთელს ადგილზე იყო. 🙂
მე ვიცი, რომ მჭირდება სადღაც შორის 4-6 თვემდე სრულად გადატვირთვა, და იქიდან არ ვფიქრობ, რომ ცუდად იბრუნება ძველი გზებით. მე უბრალოდ მინდოდა, რომ დავუბრუნდე და აეხსნა და ვამაყობ ერთი წუთით.
მე 24 წლის ვარ. მე დავძლიე ჩემი დეპრესია და დავინახე ჩემი დოპამინის დამოკიდებულება იმის გამო, თუ რა იყო ისინი, უარყოფითი ემოციების დაძლევა. ასე რომ, ეს დავიწყე იმისთვის, რომ საკუთარი თავი შემემოწმებინა, რომ არ გამომეხატა ემოციები ხელოვნური საშუალებებით, მათ რამდენიმე თვის განმავლობაში თავი დავანებე და ვხედავ როგორ ვამუშავებ ემოციებს. (სინამდვილეში ახლა პირველად ვგრძნობ ემოციებს)
ᲑᲛᲣᲚᲘ - დღე: 92 ანგარიში
by Warner420
;